विषय
एक दंपति जिसे मैंने हाल ही में परामर्श दिया, टोनिया और जैक, दोनों ने अपने चालीसवें वर्ष के उत्तरार्ध में, दस साल के लिए पुनर्विवाह किया और दो बच्चों की परवरिश की, उनके पूर्व संबंधों से भूत हैं जो उनके संचार पर प्रभाव डालते हैं।
वास्तव में, टोनिया को लगता है कि उसकी पहली शादी में उसके मुद्दों ने कभी-कभी जैक के बारे में उसके विचार को इतना प्रभावित कर दिया कि उसने अपनी शादी को समाप्त करने के बारे में सोचा।
टोनिया प्रतिबिंबित करती है: "जैक बहुत प्यार करने वाला और वफादार है लेकिन कभी-कभी मुझे चिंता होती है कि वह मेरी सभी जटिलताओं से थक जाएगा और बस चला जाएगा। यह ऐसा है जैसे मैं दूसरे जूते के गिरने का इंतजार कर रहा हूं क्योंकि मेरे पूर्व ने मुझे छोड़ दिया है और मुझे इस बात की बहुत चिंता है कि क्या हम टिकेंगे। हम बेवकूफी भरी बातों पर बहस करते हैं और दोनों ही यह साबित करने की कोशिश करते हैं कि हम सही हैं। इससे कलह और एक-दूसरे को दिखाने की कोशिश का एक दुष्चक्र होता है। ”
सत्ता संघर्ष
टोनिया जिस अधूरे व्यवसाय का वर्णन करती है, वह आसानी से उसके और जैक के बीच भावनाओं और शक्ति संघर्ष को आहत कर सकता है।
वे दोनों ही अपने सही होने पर विश्वास करने और एक बात साबित करने की कोशिश में गहराई से उलझे हुए हैं। नतीजतन, यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि वे एक-दूसरे द्वारा सुने जाने का अनुभव करें और वे इस तरह से प्रतिक्रिया दें जो उन दोनों को "स्वीकार्य" लगे।
डॉ के अनुसार। जॉन एंड जूली गॉटमैन, साइंस ऑफ कपल्स एंड फैमिली थेरेपी के लेखक "विश्वास मीट्रिक बनाने के लिए दोनों भागीदारों को दूसरे के लाभ के लिए काम करना चाहिए। उत्तर पाने के लिए नहीं दिया जाता, देने के लिए दिया जाता है।" टोनिया और जैक के लिए एक-दूसरे पर भरोसा करने के लिए पर्याप्त सुरक्षित महसूस करने के लिए, एक सच्ची साझेदारी में भाग लें, जहां वे दोनों अपनी जरूरतों में से कुछ (लेकिन सभी नहीं) प्राप्त कर रहे हैं, उन्हें यह साबित करने की कोशिश करना बंद कर देना चाहिए कि वे सही हैं और सत्ता संघर्ष समाप्त करें।
टोनिया इसे इस तरह कहते हैं: "अगर मैं जैक के प्रति संवेदनशील हो सकता हूं और अकेले या खारिज होने की चिंता नहीं कर सकता, तो चीजें बहुत बेहतर हो जाती हैं। वह जानता है कि मेरे पास परित्याग के मुद्दे हैं जो मुझे उसे यह बताने में सक्षम होने से रोकते हैं कि मुझे उससे क्या चाहिए। चूंकि उनकी पहली पत्नी ने उन्हें दूसरे पुरुष के लिए छोड़ दिया था, इसलिए भरोसे के साथ उनके अपने मुद्दे हैं। हम दोनों अलग-अलग कारणों से अंतरंगता से डरते हैं। ”
बनाने में विवाह सरलडॉ. हार्विल हेंड्रिक्स, और डॉ. हेलेन लाकेली हंट सुझाव देते हैं कि बचपन के घावों को भरने वाले जोड़ों के लिए विरोधों का तनाव एक महत्वपूर्ण पहलू है। यह उन्हें पूर्व संबंधों से "कच्चे धब्बे" को ठीक करने की ऊर्जा दे सकता है।
लेकिन अगर स्वस्थ तरीके से समझा और निपटा जाए, तो शक्ति संघर्ष जोड़ों को समस्याओं पर काम करने की ऊर्जा दे सकता है और एक जोड़े के रूप में एक मजबूत संबंध और भावनात्मक लचीलापन बनाने के लिए उत्प्रेरक हो सकता है।
डॉ. हार्विल हेंड्रिक्स और हेलेन लाकेली हंट बताते हैं, "रोमांटिक लव" के फीका पड़ने के बाद सत्ता संघर्ष हमेशा दिखाई देता है। और "रोमांटिक लव" की तरह, "पावर स्ट्रगल" का एक उद्देश्य है। आपकी अनुकूलता ही अंततः आपकी शादी को रोमांचक बना देगी (एक बार जब आप समानता की आवश्यकता को पूरा कर लेंगे)।"
एक साझेदारी विवाह
यदि आपकी शादी एक सच्ची साझेदारी है जो आपको एक जोड़े के रूप में और व्यक्तिगत रूप से बढ़ने में मदद करती है, तो यह आपको सत्ता संघर्ष को समाप्त करने में मदद कर सकती है। इस प्रकार का विवाह तभी संभव है जब किसी के साथ आपकी अनुकूलता हो, एक-दूसरे के मतभेदों को स्वीकार करने और एक साथ बढ़ने की प्रतिबद्धता हो।
एक व्यक्ति के साथ रसायन और अनुकूलता होना संभव है। रसायन विज्ञान दो लोगों के बीच एक जटिल भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक अंतःक्रिया है और यह एक जोड़े को एक-दूसरे के प्रति भावुक और आकर्षित होने का कारण बन सकता है।
संगतता को एक ऐसे साथी के साथ एक प्रामाणिक संबंध के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जिसकी आप प्रशंसा करते हैं। आप पसंद करते हैं और सम्मान करते हैं कि वे कौन हैं और कैसे वे खुद को दुनिया में ले जाते हैं।
एक रिश्ते की शुरुआत में, हम अपना सर्वश्रेष्ठ प्रस्तुत करते हैं और केवल अपने भागीदारों में सर्वश्रेष्ठ देखते हैं। लेकिन वह हनीमून चरण हमेशा समाप्त होता है, और मोहभंग हो सकता है। एक सहायक साथी आपको जीवन के अप्रत्याशित, हमेशा बदलते पहलुओं को नेविगेट करने में मदद करता है क्योंकि आपकी कमजोरियां उजागर होती हैं और असहमति उत्पन्न होती है।
रसायन विज्ञान आपको जीवन के तूफानों का सामना करने में मदद कर सकता है, लेकिन अनुकूलता आपको लक्ष्य निर्धारित करने और अपने रिश्ते में साझा अर्थ खोजने में सक्षम बनाती है। आज, कई जोड़े एक "साझेदारी विवाह" करने का प्रयास करते हैं - एक ऐसा विवाह जो प्रत्येक व्यक्ति से बड़ा होता है - जिसमें जोड़े एक-दूसरे को वयस्कता में बढ़ने और विकसित करने में मदद करते हैं।
हेंड्रिक्स और लाकेली हंट के अनुसार, एक-दूसरे के बचपन के घावों का उपचार "साझेदारी विवाह" के केंद्र में है। जो जोड़े साझेदार हैं वे सत्ता संघर्ष को सुलझाने में सक्षम हैं और मतभेद होने पर एक-दूसरे को दोष देने से बचते हैं।
वास्तव में, जब भागीदारों के बीच असहमति होती है, तो वे एक-दूसरे से गहरे संबंध और समर्थन की तलाश कर सकते हैं। इस तरह, जोड़े एक-दूसरे पर उंगली उठाने या सत्ता या नियंत्रण हासिल करने की कोशिश करने के बजाय मुसीबत के समय एक-दूसरे का पक्ष लेंगे।
उदाहरण के लिए, जैक व्यवसाय में स्नातक की डिग्री प्राप्त करना चाहता है और वह जानता है कि टोनिया अंततः एक छोटा निजी स्कूल खोलना चाहेगी जो ऑटिज्म और अन्य बचपन के विकारों वाले बच्चों का समर्थन करने में विशेषज्ञता रखता हो।
इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए यह आवश्यक होगा कि वे एक दूसरे और अपने दो बच्चों को उन तक पहुँचने में सहायता करने के लिए एक टीम के रूप में मिलकर काम करें।
जैक इसे इस तरह कहते हैं: “मैंने अपनी शादी में कई गलतियाँ की हैं और मैं टोनिया के साथ क्या गलत है, इस पर ध्यान देना बंद करना चाहता हूँ और एक साथ एक महान जीवन जीने की हमारी योजनाओं पर काम करना चाहता हूँ। अक्सर जब हम झगड़ा करना शुरू करते हैं, तो ऐसा इसलिए होता है क्योंकि हम दोनों के पास अपने अतीत के मुद्दे हैं जो प्रभावित करते हैं कि हम एक-दूसरे के साथ कैसा व्यवहार करते हैं। ”
जब आप अपनी शादी या पुनर्विवाह में किसी कठिन परिस्थिति से गुज़र रहे हों तो विशेष रूप से दयालु होने पर ध्यान केंद्रित करना एक सुरक्षित भावनात्मक स्थान बनाने के लिए बहुत दूर तक जा सकता है जहाँ आप दोनों पनप सकते हैं। यह सुरक्षा जाल विजेताओं और हारने वालों के बिना अंतरंगता और समझ को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है (कोई नहीं जीतता)। रिश्ते की जीत तब होती है जब आप दोनों एक प्यार भरे रिश्ते के संदर्भ में एक समाधान तैयार करते हैं।
आइए लेखक टेरेंस रियल के अद्भुत शब्दों के साथ समाप्त करें: "नियम: एक अच्छा रिश्ता वह नहीं है जिसमें खुद के कच्चे हिस्से से बचा जाता है। एक अच्छा रिश्ता वह होता है जिसमें उन्हें संभाला जाता है। और एक महान संबंध वह है जिसमें वे चंगे हो जाते हैं।"