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विशेषज्ञ सलाह की प्रासंगिकता
तलाक सबसे दर्दनाक अनुभवों में से एक है जिसे कोई भी सहन कर सकता है।
चाहे आप तलाक पर विचार कर रहे हों या इसे छोड़ने का फैसला किया हो, अगर आप चाहें तो तलाक की प्रक्रिया से गुजरने या अपनी शादी को बहाल करने में मदद करने के लिए एक वस्तुनिष्ठ हस्तक्षेप की तलाश करना महत्वपूर्ण है।
विशेषज्ञ बताते हैं कि कैसे युगल परामर्श आपको एक असफल विवाह को बचाने में मदद कर सकता है, टूटे हुए रिश्ते के कारणों का निर्धारण कर सकता है, और यह तय कर सकता है कि आपको कौन सा कदम उठाना चाहिए - विभाजन या पुनर्मिलन।
विशेषज्ञ स्पेक्ट्रम के दोनों सिरों पर जोड़ों के लिए सबसे अच्छी तलाक सलाह देते हैं।
उन लोगों के लिए जो यह समझने के लिए सतह को खरोंच कर देख रहे हैं कि वैवाहिक संघर्ष का कारण क्या है और वे अपने विवाह में संबंधों की संतुष्टि को पुनर्जीवित करना चाहते हैं, और जो लोग विवाह समाप्त करना चाहते हैं।
ऐसे कई महत्वपूर्ण प्रश्न हैं जो यह पता लगाते हैं कि कैसे एक बार खुश होने वाला विवाह एक अथाह गड्ढे से टकरा जाता है। ऐसे प्रश्न जो आपको यह समझने में मदद करते हैं कि क्या सुखी विवाह को बहाल करने की गुंजाइश है या नहीं।
जब आप विवाह समाप्ति पर विचार कर रहे हों, तो स्थिति को निष्पक्ष रूप से देखने में आपकी मदद करने के लिए विशेषज्ञ तलाक की सर्वोत्तम सलाह भी प्रकट करते हैं।
जब एक विवाह समाप्त हो जाता है, तो मौजूदा तनावपूर्ण रिश्ते से सामान को अगले एक तक नहीं ले जाना महत्वपूर्ण है। यह आवश्यक है कि आप तलाक के बाद अपने सिर में नहीं हैं, और आत्म-देखभाल करना सीखें।
समान रूप से महत्वपूर्ण यह सीखना है कि टूटे हुए रिश्ते के संपार्श्विक क्षति से बच्चों को कैसे बचाया जाए और प्रभावी ढंग से पालन-पोषण जारी रखा जाए।
विशेषज्ञ राउंडअप - तलाक पर सर्वोत्तम सलाह
एक दुखी शादी में रिश्ते की गतिशीलता को समझने के लिए विशेषज्ञों द्वारा जोड़ों के लिए सबसे अच्छी तलाक सलाह पढ़ें, और इस बारे में स्पष्टता तक पहुंचें कि आप कैसे आगे बढ़ना चाहते हैं।
अमांडा पैटरसन
इसे छोड़ने का निर्णय लेने से पहले युगल की परामर्श लें और अपने सभी प्रयासों को समाप्त कर दें।
यह जानने के लिए खुले रहें कि जोड़े की परामर्श से सबसे दर्दनाक रिश्ते की चोटों को भी ठीक किया जा सकता है, जैसे कि मामलों, परित्याग और लगातार लड़ाई। इसे ट्वीट करें
विवाह परामर्शदाता की तलाश करें जो विवाह परामर्श की एक विशिष्ट शैली में प्रशिक्षित हो।
आर्चर ब्लैक
जीवन में किसी और चीज की तरह एक रिश्ता एक ऐसा कौशल है जिसे सीखा जा सकता है।
हर चीज के खेलने के कारण और प्रभाव होते हैं।
यदि आप तलाक पर विचार कर रहे हैं, तो आपको केवल उन सभी कारणों की जांच करने की आवश्यकता है जो आपको अवांछनीय परिणामों की ओर ले जाते हैं जिनका आप अभी सामना कर रहे हैं। इसे ट्वीट करें
उसके बाद, आपको बस नए कारण बनाने होंगे जिससे आपको बेहतर परिणाम मिल सकें।
लेकिन ऐसा कैसे करें?
1. आप इस स्थिति में पहले स्थान पर क्यों हैं, इसके मूल कारण पर पहुंचने के लिए खुद से "क्यों" 5 बार पूछें
5 बार दोहराए जाने का कारण यह है कि उस प्रश्न के पहले कुछ उत्तर केवल सतह परत की समस्याओं को उजागर करेंगे।
औसतन, गहरी खुदाई करने और यह पूछने के बाद कि हम प्रत्येक बाद के कारण को क्यों उजागर करते हैं, हम मूल कारण के करीब और करीब आते हैं।
चूंकि हम लक्षणों का इलाज नहीं करना चाहते हैं, मूल कारण का इलाज करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि समस्याएं अनगिनत अन्य तरीकों से फिर से प्रकट होती रहेंगी।
2. समझें कि अच्छे विवाह रिश्ते की गतिशीलता की सही समझ का परिणाम हैं
स्थिति इतनी खराब क्यों हो गई, इसके मूल कारणों को उजागर करने के बाद, मैं उन्हें लिखने और एक-एक करके उनसे निपटने की सलाह दूंगा।
अब केवल एक-दूसरे को दोष देने के बजाय, आप दोनों जो हो रहा है उसकी जिम्मेदारी स्वीकार कर सकते हैं।
आप स्थिति को अधिक निष्पक्ष रूप से देखने में सक्षम होंगे। अब आपके पास वास्तव में कुछ है जिसके साथ आप काम कर सकते हैं, समस्याओं का एक सेट जिसे प्रबंधित और हल किया जा सकता है।
मैं कहूंगा कि आप इसके बारे में उत्साहित भी हो सकते हैं क्योंकि यह एक छोटा प्रोजेक्ट बन सकता है जिस पर आप एक जोड़े के रूप में काम कर सकते हैं, और यह खुद आपको करीब ला सकता है।
दूसरी ओर, आप इस स्तर पर भी महसूस कर सकते हैं कि तलाक जाने का रास्ता है, और उस तरह की स्पष्टता बहुत आगे और पीछे काट देगी।
3. एक योजना तैयार करना शुरू करें जो आपके सामने आने वाली समस्याओं के मुख्य मूल कारणों से निपटेगी
तो मान लें कि हमने मूल कारणों का खुलासा किया है; अब सही समझ हासिल करने का समय आ गया है - यह परामर्श, संबंधों पर पाठ्यक्रम आदि हो सकता है।
एक उदाहरण के रूप में - मान लीजिए कि हम 5 कारणों से गुजरे और महसूस किया कि रिश्ते में कोई अंतरंगता नहीं है क्योंकि एक जोड़े ने एक-दूसरे को हल्के में लेना शुरू कर दिया, और जो भावनाएं उन्होंने एक बार साझा की थी वे गायब हो गई हैं।
किसी रिश्ते आदि में चिंगारी को फिर से कैसे जगाया जाए, इस पर पाठ्यक्रमों से सही समझ प्राप्त करने के बाद, आप एक ऐसी योजना बनाना शुरू कर सकते हैं जो आपकी शादी को बचा सके।
यह एक ईमानदार बातचीत हो सकती है कि आप एक-दूसरे के लिए कौन सी नई आदतें और दृष्टिकोण और बलिदान देने को तैयार हैं।
वे आपको एक जोड़े के रूप में मजबूत बनाएंगे और धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से लक्षणों के मूल कारण को ठीक कर सकते हैं (तलाक पर विचार)।
बिना किसी अंतरंगता के उदाहरण पर वापस आते हुए - आप एक कैलेंडर पर प्रत्येक रविवार को एक रोमांटिक रेस्तरां में रात्रिभोज का समय निर्धारित कर सकते हैं। आप सचमुच इसे समय से तीन महीने पहले शेड्यूल कर सकते हैं, और शेष आपके फोन पर आ जाएगा और आप अपनी शादी को एक बार में एक रात का खाना बचा रहे हैं।
आपके विश्लेषण के बाद, आप यह भी महसूस कर सकते हैं कि समस्या यह है कि आप में से एक लगातार फोन पर है। इससे निपटने का एक सक्रिय तरीका बस एक नो-फ़ोन नियम निर्धारित करना है जिसका आप दोनों को पालन करना चाहिए।
इसकी पूर्व-आवश्यकता स्पष्ट रूप से इच्छा है कि दोनों लोग अपने व्यक्तिगत अहंकार को एक तरफ रख सकते हैं और सुरंग के अंत में प्रकाश देख सकते हैं तो चीजों को ठीक करने के लिए एक-दूसरे की पर्याप्त देखभाल कर सकते हैं।
इसके बिना, मैं रिश्ते को रोक देता और सिर्फ एक हफ्ते के लिए एक-दूसरे को नहीं देखता या फोन नहीं करता, यह देखने के लिए कि हम जीवनसाथी की अनुपस्थिति में कैसा महसूस करते हैं। यह एक अच्छा पूर्वावलोकन हो सकता है कि अगले कुछ महीनों में तलाक कैसा महसूस होगा।
वह विराम अपने आप में चिंगारी को फिर से जगाने और एक-दूसरे की अपूर्णता को देखने और जो महत्वपूर्ण है उसके परिप्रेक्ष्य को पुनः प्राप्त करने के लिए पर्याप्त हो सकता है।
लौरा मिओला
तलाक एक विवाह अनुबंध के कानूनी विघटन से ज्यादा कुछ नहीं है, और फिर भी, बहुत से लोग मानते हैं कि यह स्वाभाविक रूप से नकारात्मक है। यह नहीं है। इसलिए, पहली चीज जो मैं चाहता हूं कि मेरे ग्राहक तलाक पर विचार करते समय, किसी भी कलंक या पूर्वकल्पित धारणाओं को पहचानें और उन्हें छोड़ दें। अगर आपको लगता है कि यह नकारात्मक होगा, तो यह होगा। इसके विपरीत, अगर आपको लगता है कि यह आपके और आपके बच्चों के लिए सकारात्मक बदलाव लाएगा, तो ज्ञान प्राप्त करें। तलाक की प्रक्रिया के बारे में जानें और चुनें कि आप कैसे आगे बढ़ना चाहते हैं,
क्रमशः। ज्ञान डर को कम करता है, और यह आपको शिकार बनाने के बजाय आपको सशक्त बनाएगा।इसे ट्वीट करें
इलीन एस. कोहेन
तलाक पर विचार करने के लिए एक बहुत ही गंभीर बात है। यह एक बहुत ही महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण रिश्ते का अंत है। बच्चों के शामिल होने पर यह और भी जटिल हो जाता है।
नेक इरादे वाले दोस्तों और प्रियजनों से सलाह लेने के बजाय, अपने आप से कुछ सवाल पूछना, अपने भीतर देखना और खुद ही जवाब देना महत्वपूर्ण है। इसे ट्वीट करें
तलाक के कागजात पर हस्ताक्षर करने से पहले विचार करने के लिए कुछ महत्वपूर्ण प्रश्नों की सूची यहां दी गई है:
- मेरे जीवनसाथी के बारे में ऐसा क्या था जिसने मुझे उसके प्रति आजीवन प्रतिबद्धता बनाने के लिए प्रेरित किया?
- मैं इस शादी को काम करने के लिए अलग तरीके से क्या कर सकता हूं, अगर कुछ भी?
- क्या मैं अभी गुस्से में हूं, या तलाक कुछ ऐसा है जो मैं वास्तव में चाहता हूं?
- मैंने संभावित आसन्न तलाक में कैसे योगदान दिया है?
- मैंने क्या प्रयास नहीं किया?
- क्या मैं अपने वर्तमान जीवनसाथी के साथ सुरक्षित हूँ?
- क्या मैंने अपने जीवनसाथी को उन स्थितियों में बहुत अधिक दिया है जो वास्तव में मेरे लिए गैर-परक्राम्य हैं?
- अगर मैं तलाक लेने का फैसला करता हूं, तो बेहतर तैयारी के लिए मैं क्या कर सकता हूं, खासकर अगर बच्चे इसमें शामिल हों?
- विचार करें कि आप किस प्रकार का तलाक चाहते हैं, मध्यस्थता, सहयोगी, आदि?
- एक पेशेवर से संपर्क करने पर विचार करें और पता करें कि आप अपनी शादी पर कैसे काम कर सकते हैं?
- इस बारे में सोचें कि आप इस स्थिति में किस प्रकार के व्यक्ति बनना चाहते हैं और आपके दीर्घकालिक लक्ष्य क्या हैं।
डॉ मार्गरेट रदरफोर्ड
तलाक पर विचार करते समय विचार करने वाली पांच बातें
जितना हो सके निष्पक्ष रूप से मूल्यांकन करें कि क्या आपकी नाखुशी किसी ऐसी चीज में निहित है जिसे आपने कभी अपने आप में संबोधित नहीं किया है।
पहचानें कि क्या आपने उम्मीद की है कि शादी बिना पोषण के आगे बढ़ेगी।
महसूस करें कि आप समस्या का हिस्सा हैं, और यदि इसका समाधान नहीं किया जाता है, तो आप उस समस्या को अपने अगले रिश्ते में ले जाएंगे। इसे ट्वीट करें
परिवार और दोस्तों पर भरोसा करने के बजाय एक चिकित्सक से वस्तुनिष्ठ प्रतिक्रिया प्राप्त करें, जिनके पास एजेंडा होने की संभावना है।
शामिल कानूनी निहितार्थों को पहचानने के लिए किसी वकील से बात करें।
करेन फ़िनी
तलाक पर विचार करना तलाक का फैसला करने से अलग है। तलाक पर विचार करने से पता चलता है कि अगर उनकी शादी को बचाने के लिए जरूरी काम इसके लायक है तो दंपति अनिश्चित हैं। इसे ट्वीट करें
अनिश्चितता को दूर करने में मदद करने के लिए, जोड़े को दो प्रश्नों का पता लगाने की जरूरत है:
क्या उन्हें शादी को सफल बनाने के अपने प्रयासों पर गर्व है? यदि नहीं, तो कपल्स काउंसलर के साथ काम करना एक बेहतरीन अगला कदम है। यह सुनिश्चित करना आसान है कि तलाक सही उत्तर है क्योंकि जोड़े ने तलाक के बाद खुद को दूसरा अनुमान लगाने की तुलना में सब कुछ करने की कोशिश की है।
अगर उन्होंने तलाक ले लिया तो उनका जीवन कैसे बदलेगा?
तलाक आसान नहीं है। यह वहां के सबसे कठिन अनुभवों में से एक है। इसके माध्यम से प्राप्त करना और एक नया जीवन बनाना काम करता है - इसमें से बहुत कुछ।
तलाक पर विचार करने वाले जोड़ों के लिए कोई आसान उपाय नहीं हैं। हालांकि, एक साथ रहने या अधिक से अधिक कोणों से अलग होने के विकल्पों को देखने के लिए समय निकालकर, प्रत्येक जोड़ा अपनी शादी के लिए सबसे अच्छा समाधान लेकर आ सकता है।
नंदो रोड्रिग्ज
तलाक पर विचार करना कोई हल्का विषय नहीं है, और इस पर सभी कोणों से ऐसे समय पर विचार किया जाना चाहिए जब कोई भी पक्ष ट्रिगर न हो।
और इस "गैर ट्रिगर" मन की स्थिति में, जिज्ञासा और उदारता के दायरे में एक वार्तालाप बनाएं और निम्नलिखित दो प्रश्न पूछें (और हर कीमत पर प्रतिक्रियाओं में "रुचि" बनें)।
आपने क्या रोक रखा है
इस प्रश्न का उद्देश्य यह है कि आप इस व्यक्ति के लिए "दिखावा" कैसे करते हैं। शादी में एक "होने का तरीका" है जो आपने अपने जीवनसाथी के साथ किया है - नाटकीय और किनारे पर हो सकता है, इसलिए वे आपके किसी नाटकीय एपिसोड को प्रज्वलित करने के डर से आपको कुछ चीजें नहीं बताएंगे।
इसलिए, निःसंदेह, वे अकेलेपन, भय, या धन संबंधी समस्याओं की भावनाओं को दूर रखते हैं। क्या आपने कभी सोचा है कि आपकी शादी में आपका जीवनसाथी हमेशा अकेले ही क्यों काम करता है?
किराने की खरीदारी, यात्राएं करना, या काम चलाना? क्या ऐसा हो सकता है कि आप उनमें दिलचस्पी न दिखाकर “दिखाएँ”? आप "मुझे वास्तव में आपकी और आपकी ज़रूरतों की परवाह नहीं है" के रूप में दिखाई देते हैं, इसलिए उन्होंने शादी में अकेले रहना सीख लिया है। इसे ट्वीट करें
वास्तव में "सुनना" है कि आप कैसे दिखते हैं और उसके साथ रहें। यह इतना नहीं है कि वे आखिरकार आपको क्या बता रहे हैं; आपके बारे में इसका यही अर्थ है कि आपको ध्यान देना चाहिए।
आप किसके साथ अधूरे हैं?
यह समझने के लिए (शायद आखिरी बार) एक सच्चा संचार मार्ग बनाने का अवसर है कि आपके कार्यों ने विवाह और दूसरे व्यक्ति को कैसे प्रभावित किया है।
फिर, यह रक्षात्मक होने या कार्यों को सही ठहराने का समय नहीं है, बल्कि यह वास्तव में "सुनने" का समय है कि यह व्यक्ति (जिसे आप एक बार प्यार करते थे शायद अब भी करते हैं) आपको बता रहा है कि वे आपके पास या पनाहगाह से कैसे प्रभावित हुए हैं नहीं किया।
यह बातचीत करना और आप दोनों जितना हो सके उतने मुद्दों को पूरा करना महत्वपूर्ण है; अन्यथा, आप उन्हें अपने साथ अगले रिश्ते में लाएंगे।
इस रिश्ते के सामान को अपने अगले एक पर न खोलें। क्या ऐसा हो सकता है जो अभी हो रहा है?
और कौन जानता है, हो सकता है कि आप बातचीत में अपने बारे में कुछ नया खोज लें जो आपको आत्म-जागरूकता के एक नए स्तर पर ले जाए।
जब आप अलग होने की राह पर हों, तो कोई एक रोड मैप नहीं है, लेकिन करुणा और जिम्मेदारी के अंदर वास्तविक बातचीत करने से आपको अगले कदम उठाते समय "कैसे हो" में मदद मिलेगी यदि तलाक कुछ ऐसा है जो आप दोनों को लगता है कि आवश्यक है।
सारा डेविसन
कैसे पता चलेगा कि तलाक आपके लिए है?
हम इन दिनों अत्यधिक डिस्पोजेबल संस्कृति में रहते हैं, जहां अगर हमें कुछ पसंद नहीं है, तो हम उसे बदल देते हैं।
कई मामलों में, हम इसके बारे में लंबा और कठिन नहीं सोचते हैं या इसे काम करने की कोशिश भी नहीं करते हैं - हम इसे किसी और चीज़ के लिए स्वैप करते हैं, नवीनतम मोबाइल फोन, प्रशिक्षकों की जोड़ी, या यहां तक कि टिंडर पर डेटिंग भी।
जीवन के लिए शादी के दिन लंबे समय से चले गए हैं, और अब हम विश्वासियों की "जब तक मौत हमें अलग नहीं करते" की पीढ़ी नहीं हैं। ब्रिटेन में तलाक की दर ४२% और अमेरिका में लगभग ५०% के साथ, यह वास्तव में साबित करता है कि शादी अब जीवन के लिए नहीं है, और अगर हम तंग आ जाते हैं, तो हम छोड़ देते हैं।
मुझे यह आकर्षक लगता है कि कैसे हम अपने करियर के बारे में सोचने और अपने अगले कदम की योजना बनाने और बॉस को प्रभावित करने के लिए इतना समय व्यतीत करते हैं। फिर भी जब रिश्तों की बात आती है तो जैसे ही हम शादी करते हैं, हम वापस बैठते हैं और उम्मीद करते हैं कि यह बिना किसी प्रयास के अच्छी तरह से काम करेगा!
यह आश्चर्य की बात नहीं है कि पहिए लाइन से कहीं नीचे गिर जाते हैं।
हालांकि, तलाक लेना कोई आसान फैसला नहीं है। तलाक लेने का निर्णय लेने से पहले यह समझना महत्वपूर्ण है कि आपको क्या सामना करना पड़ेगा।
शादी करने में बहुत समय लगता है, इसलिए इसे छोड़ने के लिए सावधानी से विचार करना चाहिए।
यदि आप निर्णय लेने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो यह संभवतः इसलिए है क्योंकि आपके पास यह निर्णय लेने के लिए पर्याप्त स्पष्ट जानकारी नहीं है और अभी भी भावनात्मक रूप से अलग-अलग दिशाओं में खींचे जा रहे हैं।
अपराध बोध और अनिश्चितता की भावना आपके निर्णय को धूमिल कर सकती है, इसलिए प्रक्रिया कैसी दिखती है, इसके बारे में अधिक स्पष्टता होने से, आप दबाव और तनाव को कम करेंगे और आपको बेहतर निर्णय लेने में सक्षम बनाएंगे।
मैंने "नो रिग्रेट्स" नामक एक सरल तकनीक बनाई है, जो आपको इस बारे में अधिक स्पष्टता प्रदान करेगी कि क्या तलाक आपके लिए आगे बढ़ने का सही तरीका है।
एक आदर्श परिदृश्य में, इसमें आप अपने साथी के साथ बैठकर तीन महीने की अवधि के लिए शादी को बचाने के लिए अपनी पूरी कोशिश करने के लिए मिलकर काम करने का तरीका ढूंढते हैं।
हालाँकि, यह आपके साथी के सहयोग के बिना भी काम करेगा और आपको एक अधिक सूचित निर्णय लेने में सक्षम बनाएगा जो आपको पछतावे या खुद से पूछने के लिए नहीं छोड़ेगा, "क्या होगा यदि मैंने यह या वह किया होता?"
चरण 1: अपने साथी के साथ बैठने का समय बनाएं, जहां आप परेशान नहीं होंगे। यदि आप इसे अकेले कर रहे हैं, तो बिना किसी रुकावट के कुछ शांत समय निकालें।
चरण 2: यह लिखकर शुरू करें कि आप अपने साथी के बारे में क्या प्यार करते हैं और आपको अपने रिश्ते के बारे में क्या पसंद है।
पहले सकारात्मक पक्ष पर ध्यान देना महत्वपूर्ण है; हालाँकि, यह कठिन हो सकता है यदि आप केवल नकारात्मक देखने की ललक में रहे हैं। अपने साथी के साथ शांति से इस पर चर्चा करें यदि वे मौजूद हैं और उन्हें वही व्यायाम करने के लिए कहें।
चरण 3: उन क्षेत्रों की सूची लिखें जिनमें सुधार की आवश्यकता है और आप इससे खुश नहीं हैं।
यदि आप एक साथी के साथ काम कर रहे हैं, तो इन्हें गैर-टकराव वाले तरीके से वाक्यांशित करने की पूरी कोशिश करें। मैं मानता हूं कि आप एक-दूसरे को दोष नहीं देंगे और परिणाम पर ध्यान केंद्रित रखेंगे जो आपके रिश्ते को बचाने का एक तरीका खोजने के लिए है।
चरण ४: अब, ५ कार्यों पर काम करें, जिन्हें करने के लिए आप सहमत हैं जो आपके रिश्ते की स्थिति को बेहतर बनाने में मदद करेंगे।
यदि आप एक साथ काम कर रहे हैं, तो एक-दूसरे को अपने पांच कार्यों के लिए कृपया पकड़ें और पूरे तीन महीनों तक उनका पालन करने की पूरी कोशिश करें।
यदि आप इस अभ्यास के माध्यम से अपने दम पर काम कर रहे हैं, तो आपको अपनी शादी के टूटने में अपनी जिम्मेदारी के बारे में ईमानदार होने और अपने साथी के जूते में कदम रखने की जरूरत है ताकि आप देख सकें कि आप मुद्दों को कैसे सुधार सकते हैं।
मैंने कई बार देखा है कि एक साथी ने अकेले इस अभ्यास को शुरू किया है, और बहुत पहले, उनके साथी ने ऐसा सकारात्मक बदलाव देखा है कि वे भी कठिन प्रयास करने लगते हैं।
अच्छी खबर यह है कि एक असफल विवाह को बचाने के लिए आप बहुत सी चीजें कर सकते हैं, भले ही केवल एक व्यक्ति ऐसा करने के लिए प्रतिबद्ध हो। इसे ट्वीट करें
मेरी शीर्ष युक्तियों में शामिल हैं:
- विचारशील बनें और अपने साथी को यह बताने के लिए हर दिन कुछ करें कि आप उससे प्यार करते हैं। दयालुता के कार्य, हालांकि छोटे, बहुत मायने रख सकते हैं और अपने साथी को याद दिला सकते हैं कि आप उनकी कितनी परवाह करते हैं।
- रोमांस को जिंदा रखें। दैनिक दिनचर्या में गिरना आसान है, और जीवन रास्ते में आ जाता है।
बच्चों और मोबाइल फोन के बिना अकेले क्वालिटी टाइम बिताकर रोमांटिक होने का प्रयास करें। चाहे वह डेट नाइट आउट हो या आरामदायक रात, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपको पहली बार में प्यार क्यों हुआ।
- एक दूसरे के चीयरलीडर और सबसे बड़े प्रशंसक बनें! अपने साथी का समर्थन करें, उन्हें प्रोत्साहित करें और जब वे सफल हों तो गर्व करें। उनकी पीठ है और हमेशा उनका समर्थन करें कि वे सबसे अच्छे हो सकते हैं।
- अच्छी तरह से संवाद करें। एक साथ खुलकर बात करने में सक्षम होना और एक-दूसरे की आवाज सुनने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। खुले रहें और उन्हें बताएं कि आप कैसा महसूस करते हैं।
- अपने साथी पर भरोसा करें. विश्वास किसी भी खुशहाल और स्वस्थ रिश्ते की नींव है। आपको स्वयं होने के लिए स्वतंत्र महसूस करना चाहिए और आप जो हैं उसके लिए प्यार किया जाना चाहिए।
- समस्याओं को न बढ़ने दें. यदि कोई समस्या है, तो उन्हें अपने साथी के साथ उठाएं और किसी भी अपूरणीय क्षति के होने से पहले उन्हें सुलझाने के लिए मिलकर काम करें।
- अपने साथी के आसपास अच्छा दिखने का प्रयास करें। बेशक, वे आपको सबसे पहले सुबह और आपके आरामों में देखेंगे - लेकिन यह सुनिश्चित करें कि आप उन विशेष समयों के लिए अपनी उपस्थिति पर गर्व करते हैं और अपने मानकों को ऊंचा रखते हैं।
- चीजें एक साथ करें। एक रिश्ते में अलग होना और अपना काम खुद करना आसान है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप एक जोड़े के रूप में एक साथ करने के लिए चीजें ढूंढते हैं। यदि आप अपने खाली समय में ऐसी मनोरंजक गतिविधियाँ पा सकते हैं, जिन्हें करने में आप दोनों को आनंद आता है, तो यह कुछ निखर उठेगी। यहां तक कि एक साथ खरीदारी करने या काम करने से भी आपके संबंध को जीवित रखने में मदद मिलेगी।
- आत्मीयता को जीवित रखें। बहुत बार, यह एक साथ रहने के वर्षों के बाद गायब हो जाता है। तो चर्चा करें कि आप अपने रिश्ते के इस पक्ष को आप दोनों के लिए कैसे पूरा कर सकते हैं। याद रखें कि यह कैसा हुआ करता था और उन पलों को फिर से बनाने के लिए समय निकालें।
- चंचल बनो। जीवन कभी-कभी बहुत गंभीर महसूस कर सकता है। दोस्ताना मजाक, आश्चर्य और ढेर सारी हंसी के साथ चंचलता को जीवित रखें।
यदि आपके बच्चे हैं, तो और भी बहुत कुछ पर विचार करना होगा क्योंकि आपको उन पर पड़ने वाले प्रभाव के बारे में भी सोचना होगा। मैं एक बड़ा आस्तिक हूं कि तलाक से बच्चों को नुकसान नहीं होता है, लेकिन यह माता-पिता पर निर्भर करेगा कि वे कैसे व्यवहार करते हैं।
अक्सर वे आपके विचार से अधिक लचीले होते हैं, लेकिन यह उनकी उम्र और उनके व्यक्तित्व पर भी निर्भर करेगा; कोई भी बच्चा उसी तरह प्रतिक्रिया नहीं करेगा, इसलिए यह तैयार करने के लिए अपनी पूरी कोशिश करना महत्वपूर्ण है कि कैसे उन्हें ब्रेक-अप से निपटने में भी मदद की जाए।
हॉलीवुड की "सचेत अनकपलिंग" की चमक या सिंगल बनने के दिल की धड़कन के भीतर अपने अगले साथी के लिए आगे बढ़ने से मूर्ख मत बनो।
हकीकत में ऐसा होता ही नहीं है। सच्चाई यह है कि किसी प्रियजन की मृत्यु के बाद तलाक दूसरी सबसे दर्दनाक जीवन घटना है।
यह एक भावनात्मक रोलरकोस्टर है और मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य, जीवन शैली, दैनिक दिनचर्या, बच्चों, कार्य-जीवन, दोस्तों और परिवार को प्रभावित करते हुए लोगों के जीवन पर इसका बहुत बड़ा प्रभाव पड़ता है।
मेरी सलाह है कि हमेशा रिश्ते पर काम करें और हार न मानें। हालांकि, ऐसे समय होते हैं जब आपको बहादुर होने की जरूरत होती है और इस तथ्य का सामना करना पड़ता है कि यह काम नहीं कर रहा है।
यदि आप किसी ऐसे साथी के साथ हैं जो आपसे प्यार नहीं करता है, तो यह आपके आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान के लिए हानिकारक होगा। अगर वे अब आपके साथ नहीं रहना चाहते हैं, तो उन्हें रहने के लिए मजबूर करना आपको कभी खुश नहीं करेगा।
तलाक कभी भी एक आसान विकल्प नहीं होता, चाहे कानूनों में कैसे भी सुधार और बदलाव किया जाए। इस पर ध्यान से विचार किया जाना चाहिए, और मेरी राय में, यह महत्वपूर्ण है कि पछतावे के साथ न छोड़ें। शादी को बचाने के लिए हर संभव कोशिश करें।
यदि आप ऐसा करते हैं, तो यदि यह समाप्त हो जाता है, तो आप अपना सिर ऊंचा करके चल सकते हैं और यह जानते हुए कि आपने इसे बचाने के लिए हर संभव प्रयास किया है। यदि आपको लगता है कि आप तलाक के लिए नेतृत्व कर रहे हैं, तो सर्वोत्तम संभव तरीके से शुरुआत करने के लिए मेरी शीर्ष युक्तियाँ हैं:
- अपनी सहायता टीम को जगह दें। अपनी दैनिक दिनचर्या को भी बनाए रखने की कोशिश करते हुए, वित्तीय, कानूनी और भावनात्मक दृष्टिकोण से तलाक की प्रक्रिया से अभिभूत होना आसान है।
इसलिए अपने आस-पास के विशेषज्ञों को प्राप्त करें जो आपके सभी सवालों के जवाब देने में मदद कर सकें और आपको सबसे अच्छी सलाह दे सकें। यह आपके सर्वोत्तम हितों की रक्षा करने में मदद करता है और आपके तनाव को कम करता है, यह जानकर कि आप अपने सवालों के जवाब पा सकते हैं।
- हर महीने आप जो खर्च करते हैं, उस पर स्पष्टता प्राप्त करें ताकि आप अपने खर्च करने के पैटर्न को समझ सकें।
अपने साप्ताहिक और मासिक खर्चों के लिए एक बजट स्प्रेडशीट बनाएं। आपको इसका स्वामित्व लेने की आवश्यकता है, ताकि आप आर्थिक रूप से अधिक स्वतंत्र और नियंत्रण में महसूस करें।
अपने पार्टनर से सहमत हों कि ब्रेकअप के बारे में बच्चों से क्या कहें।
हो सके तो एक साथ बैठना और उन्हें एक साथ बताना हमेशा अच्छा होता है। आश्वासन है कि उन्हें प्यार किया जाता है और यह उनकी गलती नहीं है, यह महत्वपूर्ण है।
एक-दूसरे के साथ सम्मान और दया का व्यवहार करें। आप किसी बिंदु पर असहमत होने के लिए बाध्य हैं, और यदि आप एक-दूसरे के साथ अच्छा व्यवहार करने के लिए सहमत हैं, तो आप इसे यथासंभव सौहार्दपूर्ण रख सकते हैं।
अपने जीवन में कुछ मस्ती रखना न भूलें। यह भावनाओं का एक रोलरकोस्टर हो सकता है, इसलिए सुनिश्चित करें कि आप हंसने के तरीके ढूंढते हैं और उन लोगों से जुड़ते हैं जिन्हें आप प्यार करते हैं।
अपने ब्रेकअप के बारे में उन सभी से बात न करें जिनसे आप मिलते हैं।
अपनी भावनाओं को करीबी दोस्तों या परिवार के साथ साझा करें, लेकिन ऐसी दुनिया में न फंसें जहां केवल एक चीज जिसके बारे में आप बात करते हैं वह है आपका विभाजन।
एक मजबूत दिमाग रखने और आपको बेहतर निर्णय लेने में सक्षम बनाने के लिए अच्छी तरह से भोजन करना और व्यायाम करना महत्वपूर्ण है।
उन सभी चीजों की एक सूची लिखें जिनसे आप अपने रिश्ते में खुश नहीं थे क्योंकि आप गुलाब के रंग का चश्मा उतारते हैं। यदि आपका दिल टूट गया है और आपको अपने पूर्व साथी को छोड़ना मुश्किल हो रहा है, तो यह एक बेहतरीन व्यायाम है।
जब हम अपने भागीदारों के बारे में याद करते हैं, तो सभी अच्छी चीजों पर ध्यान केंद्रित करना और चीजों के बारे में रोमांटिक करना आसान होता है। लेकिन यह आपको अतीत में फंसाए रखेगा, और यह हमेशा एक वास्तविकता नहीं है जैसा कि यह सूची दिखाएगा।
मदद के लिए पूछना। यदि आप नकारात्मक भावनाओं से निपटने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो मदद मांगना सुनिश्चित करें। कुछ लोगों तक पहुंचना मुश्किल होता है, लेकिन ऐसी किताबें हैं जो ब्रेक-अप के बाद आगे बढ़ने में आपकी मदद कर सकती हैं, साथ ही इस क्षेत्र में विशेषज्ञ विशेषज्ञ भी हैं।
कुछ उत्थान की योजनाएँ बनाएं और उन्हें क्रियान्वित करें। यदि आप अपने ब्रेकअप के लिए समर्थन की तलाश कर रहे हैं, तो मेरी नई किताब, "द स्प्लिट - ब्रेकअप से ब्रेकथ्रू तक 30 दिन," अब अमेज़न पर उपलब्ध है।
यह आपको अपने ब्रेकअप से निपटने के लिए कदम दर कदम 30 दिन की योजना देगा और यह सुनिश्चित करेगा कि आप अपनी गति को आगे बढ़ाते रहें।
यदि आप यह सोचने के लिए कार्रवाई करते हैं कि निर्णय लेने से पहले सभी का सर्वोत्तम समर्थन कैसे किया जाए, तो तलाक को आक्रामक रूप से अलग करने की आवश्यकता नहीं है।
दयालु होना और सही काम करना लंबे समय में आपकी अच्छी सेवा करेगा। अगर आपके बच्चे हैं और आप दोषी महसूस कर रहे हैं, तो विचार करें कि दुखी विवाह में रहकर आप उन्हें क्या संदेश दे रहे हैं।
याद रखें, आप उनके आदर्श हैं, और वे आपसे नेतृत्व करेंगे।
सुरंग के अंत में एक रोशनी है, हालांकि, और यह सच है कि हम केवल एक बार जीते हैं, इसलिए दुखी विवाह में रहने का कोई मतलब नहीं है।
मेरा दृढ़ विश्वास है कि तलाक आपके साथ अब तक हुई सबसे अच्छी चीज हो सकती है क्योंकि यह वास्तव में आपको अपने जीवन को फिर से डिजाइन करने का मौका देती है जिस तरह से आप इसे चाहते हैं।
यह सच है कि कभी-कभी अच्छी चीजें टूट जाती हैं ताकि बेहतर चीजें एक साथ आ सकें।
जमीनी स्तर
चाहे आप अपनी शादी को एक और मौका देना चाहते हैं या अलगाव या तलाक के साथ आगे बढ़ना चाहते हैं, तलाक सलाह के क्षेत्र में विशेष सलाहकार के साथ अपने दोस्तों और परिवार से समर्थन मांगना, आपकी भलाई के लिए सबसे जरूरी है।
अंतिम लक्ष्य की दृष्टि न खोना महत्वपूर्ण है। आप और आपके बिछड़े जीवनसाथी दोनों ही सुख और संकल्प की ओर देख रहे हैं।
एक बार जब आपका तलाक या शादी में कड़वाहट आपके पीछे पड़ जाती है, तो आप धीरे-धीरे टुकड़ों को चुन पाएंगे और एक बार फिर से एक खुशहाल जीवन का निर्माण कर पाएंगे। एक साथ या व्यक्तिगत रूप से।
यदि आप सुलह करने का निर्णय लेते हैं, तो तलाक की प्रक्रिया को अधिक प्रबंधनीय या पुनर्जीवित करने वाली शादी को बनाने के लिए आवेगपूर्ण निर्णय लेने, सोचने और सही सलाह और कदमों का पालन करने की इच्छा में न पड़ें।
सही निर्णय कॉल करें।