विषय
- क्रश होने की समस्या
- 1. वास्तविकता को स्वीकार करें
- 2. अपने आप को अपने क्रश से अलग करें
- 3. अपने आप को कम सुलभ बनाएं
- 4. शारीरिक चोरी संभव न होने पर मानसिक रूप से खुद को अलग कर लें
- 5. किसी अन्य व्यक्ति के साथ भावनाओं का आदान-प्रदान करने से बचें
- 6. अपने क्रश के बारे में भयानक बातों का पता लगाएं
- 7. क्रश कुछ हद तक बग निबल्स के समान होते हैं
जब आप वास्तव में किसी को पसंद करते हैं, तो आप भविष्य की तलाश में उत्साहित होते हैं - और यह विनाशकारी होता है जब आप समझते हैं कि यह काम नहीं करेगा।
हो सकता है कि आपका कोई व्यक्ति किसी अन्य व्यक्ति को देख रहा हो, या आपको बस यह एहसास हो कि एक साथ मिलना अकल्पनीय है।
हार मान लेना और आगे बढ़ना एक प्रक्रिया है।
आप इसे तब कर सकते हैं जब आप उसे अपने पीछे रखने के लिए और आगे बढ़ने के लिए बेहद दृढ़ संकल्प हैं और आपको बस एक पाउंड मुक्त करने की आवश्यकता है।
क्रश होने की समस्या
क्या आप उनके साथ बातचीत करने के बाद अचरज महसूस करते हैं या कुछ अधूरापन महसूस करते हैं? क्या यह सच है कि आप ध्यान आकर्षित करने के लिए पर्याप्त रूप से बाहर खड़े होने का प्रयास कर रहे हैं और ऐसा नहीं हो रहा है? क्या यह कहना सही है कि आप उनमें से एक पक्ष देख रहे हैं जिसकी आपको परवाह नहीं है?
कभी-कभी आपको इस आधार पर क्रश से उबरने की जरूरत होती है कि भावनाओं की रोलरकोस्टर सवारी आपको पकड़ बनाने की जरूरत बना रही है।
शायद आप उनके आसपास अनाड़ी और अपमानित महसूस करते थे, और आप बस सौदेबाजी नहीं करना पसंद करेंगे? एक क्रश के अधिक नहीं बनने के लाखों कारण हैं।
यदि वे आपके साथ सोने जैसा व्यवहार नहीं कर रहे हैं, तो किसी भी संभावित लाभ के बावजूद, निश्चित रूप से कारण उचित नहीं हैं।
एक क्रश एक वास्तविक, सम्मोहक भावना है, और आपके पास दुखद, निराश, और यहां तक कि नाराज महसूस करने का प्रत्येक विशेषाधिकार है कि यह समाप्त हो गया है।
हालांकि, दुनिया यहीं खत्म नहीं होती है।
इन पर काबू पाने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं
1. वास्तविकता को स्वीकार करें
हो सकता है कि जिस व्यक्ति पर आप जोर दे रहे हैं, वह अभी किसी अन्य रिश्ते में है, या आप मीलों अलगाव से अलग हो गए हैं। शायद दूसरा व्यक्ति नहीं जानता कि आप कैसा महसूस करते हैं, और आप यह नहीं बता सकते।
कारण जो भी हो, स्वीकार करें कि आपके रास्ते में एक बाधा है और आप इसे छोड़ रहे हैं।
2. अपने आप को अपने क्रश से अलग करें
यदि आप ऐसा नहीं कर सकते हैं, तो अपनी गर्मजोशी के सवाल से दूर अपने आप को कुछ सांस लेने की जगह देने का प्रयास करें।
क्रश के महान सौदों की कल्पना मंहगाई की कल्पना की जाती है, या बस किसी ऐसे व्यक्ति के आस-पास होने की कल्पना की जाती है जो दूर से मिलनसार होता है।
यदि आप इस व्यक्ति के आस-पास अक्सर नहीं होते हैं, तो वे किसी और को ढूंढ सकते हैं।
3. अपने आप को कम सुलभ बनाएं
यदि आप किसी प्रिय साथी पर क्रश कर रहे हैं, तो अपने आप को कम सुलभ बनाएं।
यदि आप रिश्तेदारी को बचाने की कोशिश करना चाहते हैं, तो उसे या उसे नाराज किए बिना अभी दूसरे व्यक्ति के साथ बोधगम्य ऊर्जा के रूप में निवेश करने का इरादा है।
या दूसरी ओर, यदि आप अपने साथी पर सहानुभूतिपूर्वक प्रतिक्रिया करने के लिए विश्वास करते हैं, तो अपनी चिंता स्पष्ट करें और व्यक्त करें कि आपको वर्तमान में बस थोड़ी सी जगह की आवश्यकता है।
यदि साथी का साथी समस्या है, तो चतुराई से समूह-मिलन-सम्मेलन छोड़ने का प्रयास करें।
4. शारीरिक चोरी संभव न होने पर मानसिक रूप से खुद को अलग कर लें
यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति पर हमला कर रहे हैं जिससे आप शारीरिक रूप से बच नहीं सकते हैं, तो मानसिक रूप से खुद को उससे अलग कर लें।
किसी के साथ एक ही कमरे में रहने का मतलब यह नहीं है कि आपको उन पर भी विचार करने की जरूरत है।
आप जो भी उपक्रम कर रहे हैं, उस पर विचार करें, या भविष्य में कभी-कभी आपके द्वारा किए जाने वाले सभी अद्भुत कामों को प्रतिबिंबित करते हुए अंतरिक्ष में घूरें - आपके क्रश के बिना।
5. किसी अन्य व्यक्ति के साथ भावनाओं का आदान-प्रदान करने से बचें
किसी अन्य व्यक्ति के साथ अपनी भावनाओं का आदान-प्रदान न करें। अपनी सभी भावनाओं को जोड़ने के लिए किसी अन्य व्यक्ति को ढूंढना एक अन्य प्रकार का बैकस्लाइडिंग है।
आप शायद एक समान व्यक्ति पर क्रश नहीं करेंगे, फिर भी आप समान भावनाओं से गुजर रहे हैं।
किसी को अपना विकल्प बनाना उनके लिए उचित नहीं है, क्योंकि आप उन्हें उनकी पहचान के लिए नहीं देख रहे हैं, और यह आपके लिए उचित नहीं है क्योंकि आप खुद को एक बार फिर उसी तरह के चक्र में गिरने के लिए सक्षम कर रहे हैं।
6. अपने क्रश के बारे में भयानक बातों का पता लगाएं
यह बहुत ही अनिश्चित लेकिन असाधारण रूप से शक्तिशाली है जब इसे सही तरीके से किया और समझा जाता है। आपके स्क्वैश में आपके द्वारा देखी गई सभी महान विशेषताओं के लिए आपकी आंखें मिलीं। वर्तमान में आपको इसके चारों ओर मुड़ने की जरूरत है। आप पहले सोच सकते हैं, कि आपका स्मैश "इतना बेदाग" है, फिर भी नहीं, हर कोई अपूर्ण है।
यही वह चीज है जिसे आपको अपने दिमाग में रखने की जरूरत है, यानी कल्पना करना छोड़ने के लिए समय निकालना।
7. क्रश कुछ हद तक बग निबल्स के समान होते हैं
आप झुनझुनी और खुजलाने पर जितना अधिक ध्यान देंगे, सामंजस्य बिठाना उतना ही कठिन होगा।
भले ही आप उन्हें स्कूल में देखते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उन्हें अपने स्नैप चैट पर उभरते हुए और अपने एफबी फ़ीड पर शासन करना होगा। उन्हें अनफ़ॉलो करें और वेब पर उनका पीछा न करने का प्रयास करें। यह एकांत में आपको और भी अधिक कबाड़ की आग जैसा महसूस कराने वाला है।