विषय
- एक बार जब हम दूसरी आत्मा के लिए खुल जाते हैं तो हमारा दिल हमेशा खुश रहना चाहता है
- किसी स्थिति को गलत तरीके से पढ़ना आपको फंसाए रखता है
- आत्म-प्रभावकारिता आक्रोश पर काबू पाने की कुंजी है
- हम यह जानने की कोशिश करते हैं कि परिचित क्या है
आशा का इससे क्या लेना-देना है? हर चीज़? एयू कॉन्ट्रायर, मैं कहता हूँ!
मैंने पाया है कि किसी भी प्रेम संबंध के सबसे दर्दनाक लेकिन महत्वपूर्ण हिस्सों में से एक निराशा की स्वीकृति है। कई बार, जब मेरे सामने वास्तविकता के विपरीत, मैं एक व्यक्ति से लंबे समय तक लटका रहा, जब वे मेरे साथ अपना ध्यान साझा करने में रुचि रखते थे।
यदि किसी स्थिति को पूरी तरह से समझने से पहले आप में आत्मविश्वास है, तो मैं इस विश्वास के लिए दोषी हूं कि मैं एक ऐसे रिश्ते को ठीक कर सकता हूं जो मेरी समझ से परे था।
दृढ़ता के बारे में कुछ कहा जाना है, मुझे गलत मत समझो और शादी या किसी भी प्रतिबद्ध साझेदारी में, वियोग की अवधि की प्रतीक्षा करना हम वयस्कों के रूप में साइन अप करते हैं।
एक बार जब हम दूसरी आत्मा के लिए खुल जाते हैं तो हमारा दिल हमेशा खुश रहना चाहता है
जिस किसी के माता-पिता या परिवार के सदस्य ने उन्हें छोड़ दिया है, वह असहनीय दृढ़ विश्वास जानता है कि वे उस तरह की चोट को फिर से घायल होने से रोक सकते हैं।
मेरा कहना यह है कि कभी-कभी मृगतृष्णा को आगे बढ़ाने की मूर्ख की गलती बचपन से कुछ स्क्रिप्ट को जीने के खरगोश के छेद में ले जा सकती है जिसका यहाँ और अभी से कोई लेना-देना नहीं है।
एक बच्चे के रूप में जो मेरे पास नहीं था, उसकी भरपाई करना, बहुत पहले खोदे गए गड्ढे को भरना मेरे आजीवन अंधे आदमी का झांसा रहा है। यह विश्वास करना कि मैं चीजों को अलग तरीके से बदल सकता हूं, जब मैं बहुत छोटा था, जो मेरे साथ किया गया था उसे नियंत्रित करने के लिए हमेशा मुश्किल होता है।
किसी स्थिति को गलत तरीके से पढ़ना आपको फंसाए रखता है
एक बार जब मैं छोटा था, मुझे एक ऐसे संगीतकार से प्यार था, जो अपनी शहनाई से प्यार करता था और अकेले या अपने दल के साथ खेलने का आनंद जितना मैं समझ सकता था, उससे कहीं अधिक।
मेरे पास चैम्बर संगीत के लिए कोई प्रतिभा या जुनून नहीं है और जब वह मेरे साथ अभ्यास करना या प्रदर्शन करना पसंद करते हैं तो मुझे दुख और अस्वीकार महसूस होगा। मेरी नाराजगी और स्थिति के बारे में गलत तरीके से पढ़ने से मैं एक अकेले बच्चे के घाव में फंस गया था, जब वह अपने उपहार के साथ जीवन का जश्न मना रहा था, मुझे उस चीज़ से बाहर कर दिया जिसमें मुझे कोई वास्तविक दिलचस्पी नहीं थी, वैसे भी।
आत्म-प्रभावकारिता आक्रोश पर काबू पाने की कुंजी है
लिन फॉरेस्ट एक मनोवैज्ञानिक जिन्होंने "ड्रामा ट्राएंगल: द थ्री फेसेस ऑफ विक्टिम" का पुनर्निर्माण किया, इस दुविधा की व्याख्या करते हैं। डॉ. फ़ॉरेस्ट के अनुसार, आप जिस दौर से गुज़र रहे हैं, उसकी कहानी को आप कैसे बताते हैं, यह बहुत महत्वपूर्ण है।
यदि आप अपने नाटक के पात्रों को "पीड़ित" या "उत्पीड़क" के रूप में पहचानना बंद नहीं कर सकते हैं और किसी को "बचाने" के लिए प्रयास करते रहते हैं, तो आप स्वयं-प्रभावकारिता की रणनीति से बाहर निकलने के बजाय आप फंस जाते हैं, आक्रोश में फंस जाते हैं।
अपने अधिकांश जीवन के लिए, मैंने अपनी रचनात्मकता और ऊर्जा का उपयोग अपने बचपन के पहेली टुकड़ों को वयस्क भागीदारों के साथ व्यवस्थित करने की कोशिश में किया है, यहां और अब, जिनके पास अलग-अलग जीवन पथ और सपने थे जिन्हें मैं समझ सकता था।
मैं एक ऐसे रोमांटिक ड्रामा की कल्पना करने में इतना व्यस्त था जो संभव नहीं था, कि मैंने उनके प्रति अपनी उदासीनता को खो दिया और खुद को उस परित्यक्त बच्चे के रूप में देखा, जिसे गलत समझा और प्यार नहीं किया। इस तरह के खोए हुए कारण के दर्द से एक व्यक्ति को क्यों गुजरना पड़ता है, अतीत में खो गया, अनजान, मुझे कभी पता नहीं चलेगा!
यहाँ, मैं बिना किसी सचेत जागरूकता के उन्हें अस्वीकार कर रहा था, उन पर मुझे चोट पहुँचाने का आरोप लगा रहा था।
वह, मेरे दोस्तों, एक निराशाजनक स्थिति है!
हम यह जानने की कोशिश करते हैं कि परिचित क्या है
मेरा परिचित खुशी का नुस्खा नहीं था।
यह देखने के लिए मेरे लिए चिकित्सा और 12 कदम समूह लगे कि मैं अपने लिए और अपने पहले से न सोचा "पीड़ितों" के लिए क्या दुख पैदा कर रहा था जिसे मैं "अपराधी" मानता था।
इससे पहले कि मैं इस नुस्खा को दिल टूटने के लिए बदल पाता, मुझे निराशा के कोहरे में डूबने की जरूरत थी। इससे पहले कि मैं ड्राइंग बोर्ड पर वापस जा पाता, प्यार में पड़ जाता, आँखें खुलीं, मुझे एक ऐसे समय की आवश्यकता थी जहाँ मैं अपने साथ एक प्रेमपूर्ण संबंध बनाने पर ध्यान केंद्रित कर सकूँ।
अब वह वास्तविक निराशा की तरह लगा!
जब आप एक बच्चे के रूप में आपके साथ हुई बुरी चीजों के लिए खुद को दोषी ठहराते हैं तो प्यार महसूस करना मुश्किल होता है। यह तब और भी कठिन होता है जब आपको पता भी नहीं कि आप ऐसा कर रहे हैं।
संगति पाकर, सुनी जा रही थी, लोगों को मुझसे प्यार करने दे रही थी, गैर-रोमांटिक रूप से, मेरे जहाज को घुमाने लगी।
आज मैंने निराशा को अलग-अलग तरीकों से काम करने के लिए रखा है। मैं आशान्वित रहता हूँ कि मैं कभी भी परिपूर्ण रहूँगा; कि मैं कभी किसी को बदलूंगा; यह आशाहीन है कि ईमानदार इरादों, दया और स्पष्टता के अलावा कुछ भी वास्तविक बीज हैं जो प्रेम को खिलने देते हैं। मुझे उम्मीद है कि मैं ऐसा कर सकता हूं, एक दिन में एक बार।