विषय
- 1. बच्चे को संभालने में सामूहिक जिम्मेदारी
- 2. बाहर जाओ और मज़े करो
- 3. जब आपकी पत्नी दोस्तों से मिलती है या मेकओवर लेती है तो बेबीसिट करें
- 4. ताकत के लिए ऑनलाइन और भौतिक सहायता समूहों में शामिल हों
- 5. अपनी नई भूमिका को स्वीकार करें और इसे जोश के साथ संभालें
- 6. पेरेंटिंग पर ध्यान केंद्रित करने के लिए काम से समय निकालें
आपका जीवन जो कभी आपके और आपके जीवनसाथी के इर्द-गिर्द घूमता था, नए माता-पिता बनने से घटनाओं में बदलाव आता है।
आपके मिलन के फल के रूप में एक बच्चे के आने के साथ-साथ खुशी की भावनाओं के साथ, पिता या माता शुरू में अपने रिश्ते के लिए एक चुनौतीपूर्ण समय पाते हैं।
पिता अब परित्यक्त महसूस करते हैं कि सबसे अधिक ध्यान और ऊर्जा बच्चे पर जाती है जबकि माताएँ अतिरिक्त जिम्मेदारी के कारण तनावग्रस्त होती हैं और बच्चे के जन्म के परिणामस्वरूप शरीर में परिवर्तन होता है। क्या आपने प्रसवोत्तर अवसाद के बारे में सुना है?
अपने बच्चे को अपने मील के पत्थर तक पहुँचते हुए देखना क्योंकि वे पूरी तरह से आप पर निर्भर हैं, अनिवार्य रूप से पूरा कर रहे हैं। फिर भी, नए माता-पिता को गर्भ धारण करने और बच्चे को जन्म देने के लिए सबसे उपयुक्त समय पर एक समझौता करने की आवश्यकता है।
हालांकि कुछ जोड़ों के लिए समय लगता है, ज्यादातर मामलों में, आप पर नियंत्रण होता है कि कब प्रसव करना है, ताकि आप अपने रिश्ते से समझौता किए बिना अपने बच्चे पर अपना पूरा ध्यान दें।
पहली बार माता-पिता के लिए यह सलाह का एक अनिवार्य टुकड़ा है कि अपने जीवन का आनंद लेना बंद न करें!
नए माता-पिता के रूप में एक साथ भावुक समय का आनंद लेने के शानदार तरीके शामिल हैं-
1. बच्चे को संभालने में सामूहिक जिम्मेदारी
बच्चा आपका उत्पाद है!
इसलिए, बच्चे को पालना और बच्चे की देखभाल करना एक सामूहिक जिम्मेदारी है।
बच्चे को संभालने में भार साझा करें। डायपर बदलें; अपनी पत्नी का साथ दें क्योंकि वह रात में बच्चे को स्तनपान कराती है। यदि आपके बच्चे में पेट का दर्द है, तो उन्हें सोने के लिए शांत करने के लिए बारी-बारी से करें। वास्तव में, पति अब माँ को आराम देने की भूमिका निभा सकता है।
सिंक में बर्तन होने पर सिर्फ अपने फोन के साथ न बैठें। याद रखें कि जब माँ कपड़े धोने में व्यस्त हो तो बच्चे को ध्यान देने की ज़रूरत होती है। तथ्य यह है कि आप सभी बच्चे के विकास के शुरुआती चरणों से जुड़े हुए हैं, आपकी पत्नी को सराहना और प्यार महसूस होता है।
2. बाहर जाओ और मज़े करो
बेशक, माता-पिता बनना कठिन है। घर पर अटके रहना, एक अच्छे माता-पिता बनना और बच्चों की देखभाल करना आपको शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से बाहर निकाल सकता है।
कौन सा नियम बताता है कि नए माता-पिता को मौज-मस्ती करने का कोई अधिकार नहीं है?
हालांकि अवांछित, यह अवसाद और पालन-पोषण के लिए सह-अस्तित्व के लिए बहुत आम है। इसलिए, नए माता-पिता बनने के बाद आपको अपने मानसिक स्वास्थ्य की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए।
आपको बच्चे से दूर एक साथ समय चाहिए। जब आप एक दूसरे के लिए अपने प्यार को फिर से जगाने के लिए शहर से दूर सप्ताहांत की छुट्टी के लिए जाते हैं तो बच्चे की देखभाल के लिए एक दाई या रिश्तेदार को बुलाएं।
जब यह सुरक्षित हो, तो एक बेबी स्ट्रॉलर लें और अपने बच्चे के साथ अपने जीवनसाथी के साथ कंपनी में टहलें। यह आपके घर की दीवारों के भीतर बच्चों की देखभाल की बोरियत और एकरसता को खत्म करता है।
इसलिए, जब आप पालन-पोषण से थक जाते हैं, तो अपने जीवनसाथी के साथ गुणवत्तापूर्ण समय बिताने के लिए हर संभव नए तरीके आजमाएं और एक बच्चे के साथ जीवन को बेहतरीन बनाएं।
3. जब आपकी पत्नी दोस्तों से मिलती है या मेकओवर लेती है तो बेबीसिट करें
माताएं भूल जाती हैं कि उन्हें भी अपना ख्याल रखने की जरूरत है। जब आपकी पत्नी माता-पिता होने के कारण थक जाती है, तो उसे एक मेकओवर प्रायोजित करें जब आप बच्चे की देखभाल करने या बच्चे की देखभाल करने के लिए पीछे रहें।
वह ब्रेक उसके जीवित पितृत्व में मदद कर सकता है और प्रसवोत्तर अवसाद को रोकने के लिए उसे फिर से जीवंत कर सकता है। एक देखभाल करने वाले साथी के विचार के कारण भावनात्मक तृप्ति नए पारिवारिक पैटर्न के बावजूद आपके प्यार को मजबूत करती है।
खैर, पेश है एक ऐसा फनी वीडियो जिसे देखकर आपका दिल खुश हो जाएगा। साथ ही, ये बेबीसिटिंग विचार आपको प्रेरित करने में मदद कर सकते हैं!
4. ताकत के लिए ऑनलाइन और भौतिक सहायता समूहों में शामिल हों
जब आप पहली बार माता-पिता बनते हैं, तो आप सोच सकते हैं कि पितृत्व कैसा लगता है, या पालन-पोषण इतना कठिन क्यों है।
यह नई जिम्मेदारी अपने हिस्से की चुनौतियों के साथ आती है। हो सकता है कि आपको इस बात का अंदाजा न हो कि उभरते हुए मुद्दों से कैसे निपटा जाए।
अन्य नए माता-पिता परिस्थितियों में कैसे प्रबंधन करते हैं, इस पर आपको सुराग देने के लिए सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म और नए माता-पिता के सहायता समूहों का अच्छा उपयोग करें। यह जानना चिकित्सीय है कि आप पालन-पोषण की यात्रा में अकेले नहीं हैं।
नए माता-पिता के अपने जीवन को बार-बार फिर से जीवंत करना अनिवार्य है। आखिरकार, थके हुए माता-पिता और एक बच्चा एक घातक संयोजन बनाते हैं!
5. अपनी नई भूमिका को स्वीकार करें और इसे जोश के साथ संभालें
एक नए माता-पिता के रूप में एक फलदायी और खुशहाल रिश्ते के लिए स्वीकृति पहला कदम होना चाहिए। स्वीकार करें कि चीजें अब पहले जैसी नहीं रहेंगी, लेकिन आपके पास परिवर्तनों के बावजूद इसे सुखद बनाने की शक्ति है।
अब आपके पास सोने के समान पैटर्न नहीं होंगे, आप जितनी बार चाहें बाहर जाने के लिए स्वतंत्र नहीं हैं, और आपकी सभी योजनाओं में, आपका बच्चा प्राथमिकता है।
जाहिर है, यह दम घुट रहा है, लेकिन यह तथ्य कि आपको एक इंसान की देखभाल करनी है, आपको सैनिक को प्रेरणा देता है। एक मासूम बच्चे का विचार जो पूरी तरह से आप पर निर्भर है, आपको अनुशासित उत्पाद के माध्यम से अपनी योग्यता साबित करने की इच्छाशक्ति देता है।
जब भी संभव हो आपको दिशा देने के लिए अपने डर और शंकाओं को बड़े माता-पिता, अपनी माँ, पिताजी और ससुराल वालों के साथ साझा करें।
6. पेरेंटिंग पर ध्यान केंद्रित करने के लिए काम से समय निकालें
अपनी वित्तीय क्षमता का आकलन करें, और अगर यह आपकी सभी जरूरतों को कम से कम शिकायतों के साथ पूरा कर सकता है, तो माता के लिए यह एक अच्छा विचार है कि माता-पिता पर ध्यान केंद्रित करने के लिए समय निकालें।
कुछ नए माता-पिता के लिए काम की जिम्मेदारियों के साथ नवजात शिशु को संभालना बहुत काम का हो सकता है।
अपराध बोध और अनिश्चितता का डर आपके उत्पादन के स्तर को कम करता है। यदि आपके पास एक समझदार नियोक्ता है, तो एक लचीली कार्य अनुसूची के लिए व्यवस्थित करें, भले ही इसका मतलब वेतन में कटौती हो ताकि पालन-पोषण से समझौता न हो।
नए माता-पिता को पालन-पोषण के प्रारंभिक चरण से गुजरने के लिए मित्रों और परिवार के समर्थन की आवश्यकता होती है। दोनों भागीदारों को एक-दूसरे के निरंतर समर्थन की आवश्यकता है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि कोई भी परिवार में एक नए प्रवेशकर्ता की जिम्मेदारियों से अभिभूत न हो।
माता-पिता के रूप में आपका जीवन बदलने के लिए बाध्य है। लेकिन, सभी चुनौतियों के बावजूद, सुनिश्चित करें कि आप पितृत्व का आनंद लें।