विषय
- असुरक्षा की भावना
- अपराधबोध और शर्म
- किसके साथ संरेखित करना है, इसके बारे में तनाव
- एक बुरा रोल मॉडल
- शिक्षाविदों और स्वास्थ्य पर प्रभाव
- मानसिक और व्यवहार संबंधी मुद्दे
- जब बच्चे मौजूद न हों तो बहस करने की कोशिश करें
- अगर आपका बच्चा आपकी लड़ाई को देखता है, तो उसे आपका मेकअप देखना चाहिए
- सबसे बढ़कर, उत्पादक रूप से लड़ना सीखें
- सहानुभूति
- सर्वोत्तम इरादे मान लें
- आप दोनों एक ही टीम में हैं
- पुरानी रंजिशों को सामने लाने से बचें
लड़ाई किसी रिश्ते का सबसे सुखद हिस्सा नहीं है, लेकिन कई बार यह अपरिहार्य होता है।
यह एक लोकप्रिय राय है कि जो जोड़े बहस करते हैं वे वास्तव में उन जोड़ों की तुलना में अधिक प्यार करते हैं जो कभी तर्क में प्रवेश नहीं करते हैं। वास्तव में, लड़ाई एक सकारात्मक बात हो सकती है यदि इसे सही तरीके से किया जाए और एक स्वीकार्य समझौता करके समाधान प्राप्त किया जाए।
लेकिन जब माता-पिता झगड़ते हैं तो बच्चों पर क्या असर होता है?
उठी हुई आवाजें, खराब भाषा, माता-पिता के बीच आगे-पीछे चिल्लाना बच्चों के भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। यदि अक्सर पर्याप्त किया जाता है, तो इसे बाल शोषण माना जा सकता है।
माता-पिता के रूप में, आपको अपने बच्चों के सामने लड़ने के परिणामों को समझना चाहिए।
लेकिन चूंकि झगड़े एक शादी का हिस्सा हैं, आप इसे कैसे प्रबंधित कर सकते हैं ताकि बच्चे जीवन भर के लिए जख्मी न हों?
बहुत से माता-पिता अपने बच्चों के समझ के स्तर को गलत समझते हैं, यह सोचकर कि जब वे तर्क-वितर्क कर रहे होते हैं, तो उन्हें उठाने के लिए वे बहुत छोटे होते हैं।
अध्ययन बताते हैं कि यहां तक कि छह महीने के छोटे बच्चे भी घर के तनाव को समझ सकते हैं.
यदि आपके बच्चे अशाब्दिक हैं, तो आप सोच सकते हैं कि जब आप अपने पति पर चिल्ला रही होती हैं, तो उन्हें पता नहीं होता कि आप किस बारे में चिल्ला रहे हैं, लेकिन फिर से सोचें।
वे वातावरण में संकट महसूस करते हैं और यह आंतरिक हो जाता है।
शिशु अधिक रो सकते हैं, उनका पेट खराब हो सकता है या उन्हें घर बसाने में परेशानी हो सकती है।
बड़े बच्चों के लिए, माता-पिता की लड़ाई के निम्नलिखित परिणाम हो सकते हैं:
असुरक्षा की भावना
आपके बच्चों का घर एक सुरक्षित स्थान, प्रेम और शांति का स्थान होना चाहिए। जब यह तर्कों से बाधित होता है, तो बच्चा बदलाव महसूस करता है और महसूस करता है कि उसके पास कोई सुरक्षित लंगर बिंदु नहीं है।
यदि अक्सर झगड़े होते हैं, तो बच्चा बड़ा होकर एक असुरक्षित, भयभीत वयस्क बन जाता है।
अपराधबोध और शर्म
बच्चों को लगेगा कि वे संघर्ष का कारण हैं।
इससे कम आत्मसम्मान और बेकार की भावना पैदा हो सकती है।
किसके साथ संरेखित करना है, इसके बारे में तनाव
माता-पिता की लड़ाई देखने वाले बच्चे स्वाभाविक रूप से महसूस करेंगे कि उन्हें एक पक्ष या दूसरे के साथ संरेखित करने की आवश्यकता है। वे एक लड़ाई नहीं देख सकते हैं और देख सकते हैं कि दोनों पक्ष एक संतुलित दृष्टिकोण पेश कर रहे हैं।
कई पुरुष बच्चे अपनी माँ की रक्षा करने की ओर अग्रसर होंगे, यह महसूस करते हुए कि पिता का उस पर अधिकार हो सकता है और बच्चे को उससे उसकी रक्षा करने की आवश्यकता होगी।
एक बुरा रोल मॉडल
गंदी लड़ाई बच्चों को एक बुरे रोल मॉडल के साथ प्रस्तुत करती है।
बच्चे वही जीते हैं जो वे सीखते हैं और बड़े होकर एक ऐसे घर में रहने के बाद खुद बुरे लड़ाके बनेंगे जहां उन्होंने ऐसा देखा था।
बच्चे अपने माता-पिता को वयस्क, सर्वज्ञ, शांत मनुष्य के रूप में देखना चाहते हैं, न कि उन्मादी, अनियंत्रित लोगों के रूप में। यह उस बच्चे को भ्रमित करने का कार्य करता है जिसे वयस्कों की तरह वयस्कों की तरह कार्य करने की आवश्यकता होती है।
शिक्षाविदों और स्वास्थ्य पर प्रभाव
चूंकि बच्चे का घरेलू जीवन अस्थिरता और मौखिक या भावनात्मक हिंसा (या इससे भी बदतर) से भरा होता है, इसलिए बच्चा अपने मस्तिष्क का एक हिस्सा घर पर कुछ संतुलन और शांति बनाए रखने की कोशिश पर ध्यान केंद्रित करने के लिए सुरक्षित रखता है।
वह माता-पिता के बीच शांतिदूत बन सकता है। यह उसकी भूमिका नहीं है और उसे स्कूल में और अपने स्वयं के कल्याण के लिए ध्यान केंद्रित करने से दूर ले जाता है। परिणाम एक छात्र है जो विचलित है, ध्यान केंद्रित करने में असमर्थ है, शायद सीखने की चुनौतियों के साथ। स्वास्थ्य की दृष्टि से, जिन बच्चों के घर लड़ाई-झगड़े से भरे होते हैं, वे पेट और प्रतिरक्षा प्रणाली के मुद्दों के साथ अधिक बार बीमार होते हैं।
मानसिक और व्यवहार संबंधी मुद्दे
बच्चों के पास मुकाबला करने की परिपक्व रणनीति नहीं होती है और वे इस तथ्य को "अनदेखा" नहीं कर सकते कि उनके माता-पिता लड़ रहे हैं।
तो उनका तनाव मानसिक और व्यवहारिक तरीकों से प्रकट होता है। वे घर पर जो देखते हैं उसका अनुकरण कर सकते हैं, जिससे स्कूल में झगड़े हो सकते हैं। या, वे कक्षा में वापस ले लिए और गैर-सहभागी हो सकते हैं।
जिन बच्चों को बार-बार माता-पिता की लड़ाई का सामना करना पड़ता है, वे बड़े होने पर मादक द्रव्यों के सेवन करने के लिए अधिक उपयुक्त होते हैं।
आइए माता-पिता के लिए असहमति व्यक्त करने के कुछ बेहतर तरीके तलाशें। यहां कुछ तकनीकें दी गई हैं जो उनके बच्चों को संघर्ष को उत्पादक रूप से प्रबंधित करने के बारे में अच्छे मॉडल दिखाएंगी
जब बच्चे मौजूद न हों तो बहस करने की कोशिश करें
यह तब हो सकता है जब वे डेकेयर या स्कूल में हों या दादा-दादी या दोस्तों के साथ रात बिता रहे हों। यदि यह संभव नहीं है, तब तक प्रतीक्षा करें जब तक कि बच्चे असहमति में न पड़ें।
अगर आपका बच्चा आपकी लड़ाई को देखता है, तो उसे आपका मेकअप देखना चाहिए
इससे उन्हें पता चलता है कि हल करना और फिर से शुरू करना संभव है और आप एक-दूसरे से प्यार करते हैं, भले ही आप लड़ते हों।
सबसे बढ़कर, उत्पादक रूप से लड़ना सीखें
यदि बच्चे आपके माता-पिता के विवादों के गवाह हैं, तो उन्हें यह देखने दें कि समस्या का समाधान कैसे किया जाता है।
मॉडल "अच्छी लड़ाई" तकनीक
सहानुभूति
अपने जीवनसाथी की बात सुनें, और स्वीकार करें कि आप समझते हैं कि वे कहाँ से आ रहे हैं।
सर्वोत्तम इरादे मान लें
मान लें कि आपके साथी के दिल में आपका सबसे अच्छा हित है, और इस तर्क का उपयोग स्थिति को सुधारने के लिए कर रहा है।
आप दोनों एक ही टीम में हैं
लड़ते समय इस बात का ध्यान रखें कि आप और आपका जीवनसाथी विरोधी न हों।
आप दोनों एक संकल्प की दिशा में काम करना चाहते हैं। आप एक ही तरफ हैं। अपने बच्चों को यह देखने दें, ताकि उन्हें ऐसा न लगे कि उन्हें एक पक्ष चुनना है। आप समस्या बताते हैं और समस्या को हल करने के लिए अपने पति या पत्नी को अपने विचारों के साथ वजन करने के लिए आमंत्रित करते हैं।
पुरानी रंजिशों को सामने लाने से बचें
आलोचना से बचें. दयालुता की जगह से बोलो। एक लक्ष्य के रूप में समझौता रखें। याद रखें, आप ऐसे व्यवहार का अनुकरण कर रहे हैं जिसका आप अपने बच्चों से अनुकरण करना चाहते हैं।