विषय
- आप कौन हैं फिर से स्थापित करें (अपनी पहचान दोबारा बनाएं)
- उससे संपर्क न करें
- अपने मन, शरीर और आत्मा को विषाक्तता से शुद्ध करें।
- ऐसे निर्णय लें जिससे आपका आत्मविश्वास बढ़े
- सकारात्मक ऊर्जा वाले लोगों से घिरे रहें।
- अपने खुद के सबसे अच्छे दोस्त बनें
- प्यार को एक बार फिर मौका दो
रिश्ते की समस्याओं के लिए खुद को दोष देने के बजाय, बस यह स्वीकार करें कि यह विषाक्त या बेकार है और इसे समाप्त कर दें क्योंकि विषाक्त साथी से होने वाले नुकसान को ठीक करने और अपने भावनात्मक, मानसिक और शारीरिक कल्याण में सुधार करने का यही एकमात्र तरीका है।
अब जब आपने विषाक्त संबंधों को समाप्त कर दिया है, तो समय आ गया है कि अपने आप को पुनः प्राप्त करने और अपने आत्मविश्वास, आत्मविश्वास, गरिमा, अखंडता, आत्म-सम्मान को बहाल करने, आत्म-विकास का पीछा करने और स्वयं की भावना को बहाल करने की दिशा में कुछ कदम उठाएं। जिसके लायक आप हैं।
आपके विषाक्त संबंधों से होने वाली क्षति से आपकी वसूली और उपचार शुरू करने के लिए सलाह के बिंदु नीचे दिए गए हैं।
आप कौन हैं फिर से स्थापित करें (अपनी पहचान दोबारा बनाएं)
आपको इस तथ्य को जानना होगा कि अब आप किसी रिश्ते में नहीं हैं, जिसका अर्थ है कि आप विषाक्त साथी से मुक्त हैं।
फिर आपको उन लोगों से अपना नया परिचय देना होगा जो आपकी परवाह करते हैं और जिन्हें आपको लगता है कि आपको यह जानना होगा कि आप कौन नए हैं। दूसरे शब्दों में, एक व्यक्ति के रूप में आप कौन हैं, इसे बनाने वाले सभी लोगों से अपना परिचय दें। आपको यह महसूस करना होगा कि आपका उद्देश्य और पहचान केवल दूसरे व्यक्ति के इर्द-गिर्द नहीं घूम सकती।
उससे संपर्क न करें
परिवर्तन तत्काल नहीं है, यह एक क्रमिक प्रक्रिया है। यह बहुत लुभावना है, लेकिन कोई बात नहीं, उस व्यक्ति को कॉल, टेक्स्ट, ईमेल न करें। कुछ नहीं! फेसबुक पर जहरीले व्यक्ति से दोस्ती करें, उसके ट्विटर फीड को ब्लॉक करें और उसे इंस्टाग्राम पर देखने की इच्छा का विरोध करें।
हां, भले ही उस व्यक्ति से बात न करने या संवाद न करने से दुख होता हो, भले ही आप वर्षों से जहरीले रिश्ते में हों और भले ही वह दावा करता हो कि वह अभी भी आपसे प्यार करता है।
अपने मन, शरीर और आत्मा को विषाक्तता से शुद्ध करें।
विषाक्त संबंध संक्रमित और दूषित होते हैं। विषाक्तता और नकारात्मक ऊर्जा विषाक्तता के कारणों से साफ होना सुनिश्चित करें। विषाक्त संबंध छोड़ने के बाद अपने आप को शुद्ध और नवीनीकृत करने के लिए किसी प्रकार की गतिविधि या मानसिक गतिविधि में शामिल हों। विषाक्त साथी के साथ संपर्क काटकर पालन करें। आपके दिमाग और भावनाओं को शुद्ध करने के लिए गतिविधियों के उदाहरणों में योग, ताई ची, एरोबिक व्यायाम, ध्यान, जर्नलिंग, डिटॉक्सिफिकेशन, टॉक थेरेपी, या एक सहायक विश्वास समुदाय के भीतर धार्मिक अभ्यास शामिल हैं।
ऐसे निर्णय लें जिससे आपका आत्मविश्वास बढ़े
एक जहरीला साथी आपको कुछ भी नहीं मानता या गिनता है इसका प्रमुख कारण यह है कि उसे लगता है कि आप उसके बिना नहीं रह सकते। उन चीजों के बारे में अपने ज्ञान का दायरा बढ़ाएं जिन्हें करने से आप बचते थे क्योंकि आप बहुत डरपोक और डरे हुए थे; छोटे कार्यों से निपटने और उन्हें पूरा करने के लिए लक्ष्य और उद्देश्य निर्धारित करें, इसके बाद बड़े कार्यों के बाद किसी पर निर्भर किए बिना अपने दम पर कुछ हासिल करने की भावना पैदा करें।
आप अपने जीवन में जो कुछ भी ठीक करने और बदलने की जरूरत है, अपने वित्तीय ऋण, अपने करियर, अपने शरीर की देखभाल करने आदि के लिए जिम्मेदार हैं। यह आपका साथी, आपका सबसे अच्छा दोस्त या आपके माता-पिता नहीं हैं जो आपके कल्याण के लिए जिम्मेदार हैं। एक बार जब आप अपने आप काम करना शुरू कर देंगे तो आप बहुत बेहतर महसूस करेंगे और अपने आप में बहुत अधिक आत्मविश्वास महसूस करेंगे।
सकारात्मक ऊर्जा वाले लोगों से घिरे रहें।
यह एक ज्ञात तथ्य है कि नकारात्मकता और नाटक विषाक्त व्यक्ति की एक विशेषता है। उन लोगों के साथ आप जो शून्य महसूस कर रहे हैं, उसे भरना बहुत महत्वपूर्ण है, जिनकी आपके जीवन में एक उज्ज्वल, सकारात्मक उपस्थिति होगी। उन लोगों के साथ घूमें जो अपने सपनों को पूरा करने के लिए कदम उठा रहे हैं, और वे आपको सवारी के लिए साथ ले जाएंगे।
आपको अपने शेड्यूल को उन दोस्तों के साथ भरना होगा जो समझते हैं कि आप एक कठिन ब्रेकअप और एक जहरीले रिश्ते से उबर रहे हैं और उस अंधेरी जगह से बाहर निकलने में आपकी मदद करने को तैयार हैं।
अपने खुद के सबसे अच्छे दोस्त बनें
लोग अस्वस्थ और विषाक्त संबंधों में रहने का प्रमुख कारण यह है कि वे अकेले होने से डरते हैं। वे अकेले नहीं रह सकते इसका कारण यह है कि वे खुद को खुश नहीं कर सकते हैं और उन्होंने अपने साथ सबसे अच्छा दोस्त संबंध विकसित नहीं किया है।
यदि आप एक अस्वस्थ और विषाक्त संबंध से पूरी तरह से उबरना चाहते हैं, तो उस बिंदु तक पहुंचने का प्रयास करें जहां आप वास्तव में अपनी कंपनी का आनंद ले सकें। और अगर वह मदद नहीं करता है, तो जान लें कि अकेले रहना स्वस्थ है और एक अस्वास्थ्यकर जहरीले रिश्ते में रहने के लिए बेहतर है जो शत्रुतापूर्ण नाटक और नकारात्मकता से भरा है।
प्यार को एक बार फिर मौका दो
क्योंकि, आपका एक जहरीले साथी के साथ संबंध रहा है इसका मतलब यह नहीं है कि आपके लिए कोई मिस्टर या मिस नहीं है। आपको पिछले अनुभवों पर ध्यान देना चाहिए बल्कि आगे बढ़ना चाहिए। आपके लिए एक अरब और एक सही व्यक्ति है।
बेशक आपके पास अकेले समय होना चाहिए, लेकिन जब आप अन्य लोगों को देखने और डेट करने के लिए तैयार महसूस करते हैं, तो आपको खुले दिमाग रखना चाहिए।
दूसरे शब्दों में, जब आप आगे बढ़ते हैं और तारीख तय करते हैं, तो सोच-समझकर अपने व्यक्तित्वों पर विचार करें, और नए और विभिन्न प्रकार के व्यक्तित्वों में संलग्न होने के लिए काम करें। जैसा कि कहा जाता है, आइसोलेशन में इंसान अच्छी तरह पनप सकता है।