विषय
- एक बड़ी चोट रिश्तों को कैसे प्रभावित करती है?
- चोट संचार को प्रभावित कर सकती है
- एक बड़ी चोट रिश्ते की भूमिकाओं को प्रभावित कर सकती है
- एक चोट जिम्मेदारियों को प्रभावित कर सकती है
- किसी घायल व्यक्ति को रिश्ते में सामना करने में मदद करने के तरीके क्या हैं?
- 1. परिवार और दोस्तों से समर्थन प्राप्त करें
- 2. सकारात्मक मुकाबला करने की रणनीतियों का उपयोग करने में उनकी सहायता करें
- 3. उनकी सुनें जब वे अपनी बेबसी और हताशा को बाहर निकाल रहे हों
- 4. खुद को हमेशा उपलब्ध रखें
- 5. चीजों को अधिक प्रबंधनीय बनाएं
एक बड़ी चोट लगी है जो नाटकीय रूप से दूसरे के साथ किसी के रिश्ते को बदल सकती है। जब ये परिवर्तन समय के साथ बने रहते हैं, तो रिश्ते में दोनों लोगों के लिए स्थिति अधिक भावनात्मक और दर्दनाक हो सकती है। यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो किसी बड़ी चोट से पीड़ित है, तो नीचे दी गई बातों पर विचार करके उन्हें रिश्ते से निपटने में मदद मिलेगी।
एक बड़ी चोट रिश्तों को कैसे प्रभावित करती है?
किसी के रिश्ते में बड़ी चोट का असर सबसे बुरा हो सकता है। चिंता और आघात के कारण, एक घायल व्यक्ति को चोट के बाद से उबरना इतना मुश्किल हो सकता है। कुछ अपने परिवार और दोस्तों से खुद को अलग करने लगते हैं। अगर आपको लगता है कि आपके किसी परिचित को किसी बड़ी चोट के कारण रिश्ते को संभालने में मुश्किल हो रही है, तो ध्यान दें कि चोट किस तरह से रिश्तों को प्रभावित करती है:
चोट संचार को प्रभावित कर सकती है
एक रिश्ते में संचार आवश्यक है। इसे एक स्वस्थ रिश्ते की नींव में से एक माना जाता है।
- जब हम संचार के बारे में बात कर रहे होते हैं, तो लोग भावनात्मक प्रतिक्रियाओं, चेहरे के भाव और शारीरिक हावभाव के माध्यम से संवाद करते हैं। हालांकि, घायल हुए लोगों का संचार सबसे महत्वपूर्ण समस्याओं में से एक माना जाता है।
- याद रखें कि रिश्ते में संचार में बदलाव अकेलेपन और गलतफहमी की भावना पैदा कर सकता है। ऐसे में कपल्स अब एक-दूसरे को समझ नहीं पाते हैं।
- ध्यान रखें कि संचार संघर्ष ही रिश्ते को खराब कर सकता है, जो बाद में जोड़ों को दूर होने और अपने अनसुलझे तर्कों को पीछे छोड़ने की ओर ले जाता है।
- ध्यान दें कि संचार में कठिनाई रिश्ते के अन्य सभी पहलुओं को भी प्रभावित करती है
एक बड़ी चोट रिश्ते की भूमिकाओं को प्रभावित कर सकती है
रिश्ते में भूमिका निभाना एक आवश्यक कारक है।
- जोड़ों के लिए अपने रिश्ते की भूमिकाओं को परिभाषित करना सामान्य बात है। इसलिए जब रिश्तों में भूमिकाओं में बदलाव होता है, तो किसी घायल व्यक्ति के लिए समायोजन अधिक चुनौतीपूर्ण और कभी-कभी निराशाजनक हो सकता है।
एक चोट जिम्मेदारियों को प्रभावित कर सकती है
गंभीर रूप से घायल किसी व्यक्ति के लिए जिम्मेदारियों में परिवर्तन विनाशकारी हो सकता है।
- जब किसी रिश्ते में जिम्मेदारियां नाटकीय रूप से बदलती हैं, तो जोड़े अधिक तनाव का अनुभव करते हैं। स्थिति तब और भी खराब हो सकती है जब तनाव का स्तर चोटों के साथ हो।
- आपको यह भी याद रखना होगा कि जिम्मेदारियों में बदलाव से आया तनाव कपल्स के बीच तनाव पैदा कर सकता है।
यदि आप किसी बड़ी चोट को झेलने के बाद किसी के तरीके से निपटने के बारे में चिंतित हैं, तो यह सबसे अच्छा है यदि आप समझते हैं कि रिश्ते के संघर्ष में चोट एक प्रासंगिक कारक कैसे हो सकती है।
किसी घायल व्यक्ति को रिश्ते में सामना करने में मदद करने के तरीके क्या हैं?
यह जानने के बाद कि एक बड़ी चोट किसी रिश्ते को कैसे प्रभावित कर सकती है, यह समय इस बात पर ध्यान केंद्रित करने का है कि आप किसी ऐसे व्यक्ति की मदद कैसे करें जिसे आप जानते हैं कि वह घायल हो जाने के बाद रिश्ते से निपटने में मदद करता है।
1. परिवार और दोस्तों से समर्थन प्राप्त करें
परिवार और दोस्तों का समर्थन उन लोगों की मदद कर सकता है जो गंभीर रूप से घायल हो गए हैं और ठीक हो गए हैं।
- हालांकि यह प्रक्रिया कठिन हो सकती है, अपने प्रियजनों से उचित समर्थन प्राप्त करना उनके लिए बहुत मायने रख सकता है। यह उन्हें नए सकारात्मक मुकाबला कौशल स्थापित करने में मदद कर सकता है।
- जितना हो सके उनके परिवार और दोस्तों को वहां रहने के लिए प्रोत्साहित करने का प्रयास करें। उन्हें अपने व्यवहार और भावनाओं के बारे में धैर्य रखने और अधिक जागरूक होने के लिए कहें। घायल व्यक्ति के प्रियजन उन्हें स्वस्थ और सकारात्मक वातावरण बनाने में मदद कर सकते हैं जिसका उपयोग वे अपने ठीक होने के लिए कर सकते हैं।
2. सकारात्मक मुकाबला करने की रणनीतियों का उपयोग करने में उनकी सहायता करें
घायल लोगों के लिए यह विशिष्ट है कि वे अपने जीवन के साथ नकारात्मक मुकाबला करने की योजनाओं को अपनाते हैं।
- कुछ, उदाहरण के लिए, आत्म-दोष, बहुत अधिक चिंता करने और इच्छाधारी सोच का सहारा लेते हैं। इसलिए वे जिन रिश्तों में हैं, वे समय के साथ इतने परेशान और अस्वस्थ हो सकते हैं।
- इस प्रकार की स्थितियों में, सकारात्मक मुकाबला करने की रणनीतियों का उपयोग करने में उनकी मदद करना एक स्वस्थ रिश्ते के लिए एक महत्वपूर्ण तत्व हो सकता है।
- ध्यान दें कि ऐसी रणनीतियाँ हैं जो पुनर्प्राप्ति की पूरी प्रक्रिया से गुजरते हुए उनके जीवन को अधिक अनुकूल बनाने में एक लंबा रास्ता तय कर सकती हैं। जैसे - सकारात्मक पर ध्यान केंद्रित करने में उनकी मदद करना। उनके तात्कालिक और अल्पकालिक लक्ष्यों को परिभाषित करने में उनकी सहायता करना। उन्हें कुछ शारीरिक गतिविधियों और मनोरंजन के अन्य रूपों को करने के लिए प्रोत्साहित करना और उन्हें काम करने में मदद करना।
3. उनकी सुनें जब वे अपनी बेबसी और हताशा को बाहर निकाल रहे हों
- ऐसे उदाहरण हैं जहां वे हमेशा अकेले रहना चाहते हैं। हालाँकि, आपको यह ध्यान रखना होगा कि ये भावनाएँ किसी रिश्ते को नष्ट कर सकती हैं।
- जब ऐसा होता है, तो अच्छा है अगर आप उन्हें धैर्यपूर्वक सुनने की कोशिश करें। इस तरह, उन्हें पता चल जाएगा कि इस तनावपूर्ण समय के दौरान उनके पास कोई है।
- उनके बुरे व्यवहार की आलोचना करने की गलती कभी न करें। इसके बजाय, उनकी भावनाओं के प्रति संवेदनशील और अधिक समझने की कोशिश करें।
4. खुद को हमेशा उपलब्ध रखें
चोट के कारण संघर्ष करते हुए किसी ऐसे व्यक्ति को देखना वास्तव में हृदयविदारक है जिसे आप प्यार करते हैं। दरअसल, यही भावना उन स्थितियों में जाती है जहां वे अपने रिश्तों को खोना शुरू कर देते हैं।
- इन कोशिशों के समय में, खुद को हमेशा उपलब्ध रखने से उन्हें ठीक होने और फिर से एक बेहतर इंसान बनने में मदद मिल सकती है।
- उन्हें आराम देने की पूरी कोशिश करें और उन्हें एक बड़ी चोट के कारण हुए दर्द और पीड़ा से उठने और स्वस्थ होने के लिए प्रोत्साहित करें। आपकी उपस्थिति कुछ मददगार हो सकती है जो उन्हें प्यार और समर्थन का एहसास कराती है।
5. चीजों को अधिक प्रबंधनीय बनाएं
किसी घायल व्यक्ति के लिए चीजें परेशान करने वाली हो सकती हैं। इतना अकेला और बिखरा हुआ महसूस करने के अलावा, वे अपने परिवेश को अपने लिए असुरक्षित महसूस कर सकते हैं।
- किसी को चोट लगने पर रिश्ते से निपटने में मदद करने का मतलब है कि चीजों को उनके लिए अधिक प्रबंधनीय बनाना।
- जितना संभव हो, उनके साथ काम करके यह निर्धारित करें कि उन्हें क्या परेशान कर रहा है। उन्हें प्रेरित करने के कुछ तरीके खोजकर समस्या को हल करने का प्रयास करें।
कोई बड़ी चोट रिश्तों को प्रभावित कर सकती है। अगर आपको लगता है कि किसी ऐसे व्यक्ति से जिसे आप प्यार करते हैं, उसे चोट लगने पर रिश्ते से निपटने में कठिनाई का सामना करना पड़ रहा है, तो इन संकटपूर्ण परिस्थितियों में आप ऊपर दी गई बातों पर विचार कर सकते हैं।