विषय
- 1. स्वस्थ और रचनात्मक संचार
- 2. अपने मतभेदों को स्वीकार करना
- 3. हीलिंग टच
- 4. एक साथ व्यक्तियों के रूप में बढ़ रहा है
कई विवाहित जोड़े अचानक खुद को ऐसी जगह पाते हैं जहां उनके रिश्ते में सुधार की जरूरत है - बुरी तरह से। यह लाखों संभावनाओं में से कोई भी हो सकता है कि उनकी शादी क्यों काम नहीं कर रही है।
और यह हो सकता है कि वे एक बर्फीले की तरह ठंडे हों या झगड़े की दैनिक दिनचर्या में हों, जो आपकी छुट्टी बिताने के लिए एक अच्छी जगह की तरह नरक की आवाज़ करते हैं। लेकिन, अगर आप एक शादी में रहना जारी रखना चाहते हैं, तो प्रयास क्यों न करें इसे एक सुखद बनाने के लिए?
यहां हर अच्छे रिश्ते की चार नींव हैं और अपनी शादी तय करने के लिए उन पर कैसे काम करें।
1. स्वस्थ और रचनात्मक संचार
किसी भी रिश्ते का अब तक का सबसे महत्वपूर्ण पहलू संचार है। व्यवसाय, मित्रता और निश्चित रूप से विवाह में रचनात्मक संचार बहुत जरूरी है।
हालांकि, विवाह में, किसी भी अन्य मानवीय संपर्क से अधिक, संचार अक्सर अपर्याप्त, या सर्वथा विषैला होता है।
वापसी से लेकर मौखिक आक्रामकता तक, अस्वास्थ्यकर संचार की कई बारीकियां हैं।
आपकी शादी में संचार की गुणवत्ता के बावजूद, इसमें लगभग निश्चित रूप से सुधार किया जा सकता है। यहां तक कि सबसे खुश जोड़ों के पास हमेशा इस क्षेत्र में काम करने के लिए कुछ न कुछ होता है। यदि आप अपने रिश्ते को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो अपनी शादी में संचार के पैटर्न का विश्लेषण करके शुरुआत करें। उदाहरण के लिए, आप अपनी संचार शैली को निर्धारित करने के लिए एक मुखरता परीक्षण ले सकते हैं।
फिर, स्वस्थ संचार के बारे में सीखने के लिए कुछ समय समर्पित करें। उदाहरण के लिए, "आप" भाषा पर हमला करने से बचें और इसके बजाय इसे "I" वाक्यों से बदलें। इस बीच के अंतर पर ध्यान दें: "आप मुझे बहुत गुस्सा दिलाते हैं" और "जब आप ऐसा कहते हैं तो मैं वास्तव में परेशान हो जाता हूं"।
स्वस्थ संचार के कई अन्य समान नियम हैं जिन्हें आप इसे सुधारने के लिए अपने रिश्ते में लागू कर सकते हैं और लागू करना चाहिए।
2. अपने मतभेदों को स्वीकार करना
अगर आपकी शादी वैसी नहीं है जैसी पहले हुआ करती थी, तो हो सकता है कि आप इस बात पर अड़ गए हों कि आप कितने अलग हैं। या आप मतभेदों से कितने नाराज हैं, अधिक सटीक रूप से। जब आपने पहली बार डेटिंग शुरू की थी, तब शायद चीजें बहुत अलग थीं। आप अपने होने वाले जीवनसाथी की हर बात से मंत्रमुग्ध हो गए थे।
अब, वर्षों बीत जाने के बाद, आप अब यह नहीं सोचते हैं कि आपका जीवनसाथी साहसी होने के नाते इतना आकर्षक है जितना आप करते थे। आप उसके स्वतंत्र स्वभाव से प्यार करते थे, लेकिन अब यह आप दोनों के बीच असहमति का एक निरंतर बिंदु है, खासकर बच्चों के साथ।
अपने रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए, आपको अपने जीवनसाथी को एक व्यक्ति के रूप में स्वीकार करना और अपने मतभेदों का सम्मान करना सीखना होगा। आप उससे प्यार करते थे जो कुछ भी वे हैं, उस समय को याद रखें। उन मुद्दों को सुलझाने में आपकी मदद करने के लिए जो आपके परस्पर विरोधी स्वभाव से उत्पन्न हो सकते हैं, इस लेख में पहली सलाह पर वापस जाएँ।
3. हीलिंग टच
एक अन्य क्षेत्र जिसमें कई विवाहित जोड़े कुछ संवर्द्धन का उपयोग कर सकते हैं वह है शारीरिक अंतरंगता। समय और दिन-प्रतिदिन के तनाव के साथ, हममें से अधिकांश लोग जोश और शारीरिक आकर्षण के साथ स्पर्श (सजा का इरादा) खो देते हैं, जो एक दूसरे से मिलने पर बहुत अच्छा था।
विवाह में सेक्स की सबसे अच्छी आवृत्ति व्यक्तिगत होती है, लेकिन स्नेह का शारीरिक आदान-प्रदान हमेशा विवाह का हिस्सा होना चाहिए।
यहां तक कि अगर आपका यौन जीवन संतोषजनक है, तो बुनियादी बातों पर वापस जाना हमेशा अच्छा होता है।लेकिन, यदि आप सूखे का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको निम्न चरणों पर और भी अधिक ध्यान देना चाहिए। अपनी शादी की नींव, अपनी दोस्ती और एक दूसरे के लिए प्यार को मजबूत करके शुरू करें। सेक्स का अधिकार पाने की कोई जरूरत नहीं है।
फिर, उसी तरह जब आप अभी डेट करना शुरू कर रहे थे, फिर से हाथ पकड़ना शुरू करें और शायद कभी-कभी कोमल दुलारें, कुछ भी यौन नहीं। समय के साथ पेटिंग या गैर-सहज यौन गतिविधियों की ओर बढ़ें। जब आपको लगे कि एक बार खो गया उत्साह आपकी शादी में वापस आ गया है, तो आपको नए सिरे से भावुक सेक्स की ओर बढ़ना चाहिए।
4. एक साथ व्यक्तियों के रूप में बढ़ रहा है
एक बात जो अक्सर शादी में नज़रअंदाज हो जाती है, खासकर जब आप दोनों अभी भी एक-दूसरे से मुग्ध हों, प्रत्येक पति या पत्नी के लिए व्यक्तिगत रूप से आत्म-विकास की आवश्यकता है। लोग, अपने सर्वोत्तम इरादों में, खुद को एक जोड़े का, एक पूरे का हिस्सा मानने लगते हैं।
यह शादी की शुरुआत में प्यारा होता है, लेकिन समय के साथ यह रिश्ते में असंतोष का प्रमुख कारण बन जाता है।
निश्चित रूप से शादी में साझा योजनाएँ होना आवश्यक है। लेकिन, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपनी व्यक्तिगत महत्वाकांक्षाओं और सपनों को पूरी तरह से त्याग देना चाहिए। इसके विपरीत, एक अच्छे विवाह की विशेषता दोनों पति-पत्नी को अपने जुनून और आकांक्षाओं को आगे बढ़ाने की अनुमति देती है।
इसलिए, यदि आप अपने रिश्ते को बेहतर बनाना चाहते हैं, तो अपने जीवनसाथी से उनकी और अपनी इच्छाओं के बारे में खुलकर बात करें और उन्हें कैसे पूरा करें। और रास्ते में हर कदम पर एक दूसरे का साथ देना याद रखें।