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पच्चीस वर्षों में, मैं जोड़ों के साथ काम कर रहा हूं, मैं विश्वास के साथ कह सकता हूं कि उनमें से ज्यादातर एक ही मुद्दे के साथ दिखाई देते हैं। वे सभी कहते हैं कि वे संवाद नहीं कर सकते। उनका वास्तव में मतलब यह है कि वे दोनों अकेला महसूस करते हैं। वे डिस्कनेक्टेड महसूस करते हैं। वे एक टीम नहीं हैं। आमतौर पर, वे मुझे वास्तविक समय में दिखा रहे हैं। वे मेरे सोफे पर बैठते हैं - आमतौर पर विपरीत छोर पर - और आंखों के संपर्क से बचते हैं। वे एक दूसरे के बजाय मुझे देखते हैं। उनका अकेलापन और निराशा उनके बीच एक खाई पैदा कर देती है, जो उन्हें करीब लाने के बजाय एक-दूसरे से दूर धकेलती है।
किसी के भी रिश्ते में अकेलापन नहीं आता। यह वास्तव में निराशाजनक भावना हो सकती है। हम वास्तविक कनेक्शन की उम्मीद में साइन अप करते हैं - एकता की भावना जो हमारे अकेलेपन को एक गहरे, मौलिक स्तर पर नष्ट कर देती है। जब वह संबंध टूट जाता है, तो हम खोया हुआ, निराश और भ्रमित महसूस करते हैं।
जोड़े मानते हैं कि बाकी सभी के पास ताले की चाबी है जिसे वे नहीं उठा सकते। यहाँ कुछ अच्छी खबर है। एक कुंजी है - वास्तव में पाँच कुंजियाँ!
प्रभावी जोड़ों के संचार के लिए इन पांच चाबियों को नियोजित करके आप आज अपने साथी के करीब आना शुरू कर सकते हैं।
1. जिज्ञासा
रिश्ते के वो शुरुआती दिन याद हैं? जब सब कुछ ताजा और रोमांचक और नया था? बातचीत मजेदार, एनिमेटेड, दिलचस्प थी। आप लगातार और अधिक के लिए तरस रहे थे। ऐसा इसलिए है क्योंकि आप उत्सुक थे। आप वास्तव में टेबल के उस पार के व्यक्ति को आप से जानना चाहते थे। और उतना ही महत्वपूर्ण, आप जानना चाहते थे। किसी तरह एक रिश्ते के दौरान, यह जिज्ञासा क्षीण हो जाती है। किसी बिंदु पर - आमतौर पर, काफी जल्दी - हम एक दूसरे के बारे में अपना मन बना लेते हैं। हम अपने आप से कहते हैं कि हम सब कुछ जानते हैं। इस जाल में मत पड़ो। इसके बजाय, बिना किसी निर्णय के चीजों की तह तक जाना इसे अपना मिशन बना लें। अधिक लड़ने के बजाय और अधिक जानकारी प्राप्त करें। अपने पार्टनर के बारे में हर दिन कुछ न कुछ नया खोजें। आपको आश्चर्य होगा कि आप वास्तव में कितना कम जानते हैं। अपने प्रश्नों को इस वाक्यांश से शुरू करें: मुझे समझने में मदद करें... इसे वास्तविक जिज्ञासा के साथ कहें और उत्तर के लिए खुले रहें। अलंकारिक प्रश्नों की गिनती नहीं है!
2. सीजुनून
जिज्ञासा स्वाभाविक रूप से करुणा की ओर ले जाती है। मैं अपने डेस्क पर अपने पिता की एक तस्वीर रखता हूं। फोटो में, मेरे पिताजी दो साल के हैं, मेरी दादी की गोद में बैठे हैं, कैमरे पर हाथ हिला रहे हैं। फोटो के पीछे मेरी दादी ने लिखा है, "रॉनी अपने डैडी को बाय-बाय लहराते हुए।" मेरे पिताजी के माता-पिता का तलाक तब हुआ जब वह दो साल के थे। उस तस्वीर में, वह सचमुच अपने पिता को अलविदा कह रहा है - एक ऐसा व्यक्ति जिसे वह शायद ही कभी फिर से देखेगा। वह दिल दहला देने वाली तस्वीर मुझे याद दिलाती है कि मेरे पिता ने अपने शुरुआती साल बिना किसी के बिताए। मेरे पिताजी की कहानी के बारे में उत्सुक होने की मेरी इच्छा मुझे उनके लिए करुणा का अनुभव कराती है। हम लोगों के लिए करुणा तब पाते हैं जब हमने उनके दर्द को समझने की जहमत उठाई है।
3. सीसंचार
एक बार जब हम एक सुरक्षित, करुणामय वातावरण स्थापित कर लेते हैं, तो संचार स्वाभाविक रूप से आता है। क्या आप जानते हैं कि अधिकांश सफल जोड़े हर बात पर सहमत नहीं होते हैं? वास्तव में, ज्यादातर बातों पर, वे अक्सर असहमत होने के लिए सहमत होते हैं। लेकिन वे संघर्ष में भी प्रभावी ढंग से संवाद करते हैं। करुणामय वातावरण बनाने के लिए जिज्ञासा का उपयोग करके, वे एक ऐसा वातावरण स्थापित करते हैं जहां संचार असहज होने पर भी सुरक्षित हो। सफल जोड़े "साक्ष्य युद्ध" से बचना जानते हैं। वे नियंत्रण की अपनी आवश्यकता को छोड़ देते हैं। वे पूछते हैं, सुनते हैं, सीखते हैं। वे बिना किसी धारणा और निर्णय के कठिन और संवेदनशील चीजों के बारे में भी बात करना पसंद करते हैं।
4. सीसहयोग
एक खेल टीम या एक बैंड या लोगों के किसी भी समूह के बारे में सोचें जिन्हें प्रभावी ढंग से कार्य करने के लिए सहयोग की आवश्यकता होती है। एक अच्छी टीम में बहुत सारे प्रभावी सहयोग होते हैं। पहले तीन सी के द्वारा सहयोग संभव है। जिज्ञासा करुणा की ओर ले जाती है, जो संचार की ओर ले जाती है। उन आवश्यक तत्वों के साथ, हम एक टीम के रूप में निर्णय ले सकते हैं क्योंकि हम एक टीम हैं। हम एक दूसरे की आपसी समझ के लिए प्रतिबद्ध हैं और असहमत होने पर भी हम एक ही पक्ष में हैं।
5. सीसंबंध
आपको यह बताने के लिए विशेषज्ञ होने की ज़रूरत नहीं है कि किसी रेस्तरां में कौन से जोड़े सबसे लंबे समय तक एक साथ रहे हैं। एक बार चारों ओर देख लो। जो बात नहीं कर रहे हैं उन्होंने कनेक्शन छोड़ दिया है। अब, फिर से चारों ओर देखो। उन जोड़ों पर ध्यान दें जो एक दूसरे में रुचि रखते हैं? वे जोड़े पहले चार सी का उपयोग कर रहे हैं - जिज्ञासा, करुणा, संचार और सहयोग - और वे जुड़ाव महसूस कर रहे हैं! उन्होंने अपने विचारों और कहानियों को साझा करने के लिए एक सुरक्षित वातावरण बनाया है। जब हम अपने दिलों में करुणा पाते हैं, जब हमने अपनी गहरी खुद को साझा किया है, और जब हम वास्तव में एक टीम बन गए हैं, तो एक कनेक्शन एक स्वाभाविक परिणाम है।
अगली बार जब आपका रिश्ता अकेलापन महसूस करे, तो खुद को चुनौती दें कि आप अलग-अलग सवाल पूछना शुरू करें और जवाबों के लिए खुले रहें। करुणा के लिए गहरी खुदाई करें। अपने विचारों का संचार करें और अपनी कहानी साझा करें। अपने साथी के खिलाफ काम करने के बजाय टीम के सदस्य के रूप में तैयार रहें और दिखाएं। अपनी साझेदारी को स्वीकार करने और उसे महत्व देने के लिए चुनें ताकि वह धक्का देने के बजाय झुक जाए। इससे पहले कि आप इसे जानें, आप जुड़ाव महसूस करेंगे और अकेलेपन की भयानक भावना को उस गहरे, पुष्टिकरण कनेक्शन से बदल दिया जाएगा, जिसके लिए आपने पहली बार साइन अप किया था।