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दिल टूटना सबसे बुरी चीज हो सकती है जिससे किसी को गुजरना पड़ता है।
यह बेहद दर्दनाक और विनाशकारी समय है; यह किसी ऐसे व्यक्ति के अंतिम संस्कार में शामिल होने जैसा है जिसे आप प्यार करते हैं। लेकिन यह जानना कि जो कभी आपसे प्यार करता था, वह अब आपसे प्यार नहीं करता, ब्रेकअप की सबसे मुश्किल बात नहीं है; यह किसी ऐसे व्यक्ति को जाने देना है जिसे आप प्यार करते हैं और किसी से प्यार करना बंद करने का जवाब ढूंढ रहे हैं।
यह जानते हुए कि जिस व्यक्ति से आपने हर एक बात साझा की, वह व्यक्ति जो आपको अंदर से जानता है, वह व्यक्ति जिसे आप पिछले सप्ताह के बिना जीवन की कल्पना नहीं कर सकते, अब आपके जीवन का हिस्सा नहीं है, बहुत परेशान करने वाला हो सकता है।
यह जानते हुए कि आगे बढ़ने और खुश रहने के लिए आपको उन्हें जाने देना होगा, यह सबसे कठिन चीज हो सकती है जिससे एक व्यक्ति गुजर सकता है। यह कहना कि अगर आप किसी से प्यार करते हैं तो उसे जाने दें, ऐसा करना आसान है। तो, क्या आप कभी किसी को प्यार करना बंद कर सकते हैं, जब उन्होंने उसे आपके साथ छोड़ दिया है?
जाने देना सीखना कोई आसान उपलब्धि नहीं है लेकिन कभी-कभी आपको जाने देना पड़ता है। दुर्भाग्य से, कभी-कभी दिल टूटने की इस अवस्था से गुजरना पड़ता है।
अपने जीवन पर नियंत्रण करने और फिर से खुशी पाने के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि किसी रिश्ते को कब छोड़ना है और किसी को कैसे जाने देना है।
मुझे पता है कि ऐसा करना असंभव लग सकता है क्योंकि आपके घाव सभी ताजा हैं, लेकिन आपको यह सीखना चाहिए कि आप जिसे प्यार करते हैं उसे कैसे जाने दें और नए सिरे से शुरुआत करें।
साथ ही, यहां एक वीडियो है जिसका अपना दिलचस्प अंदाज़ है अगर आप उन्हें प्यार करते हैं तो उन्हें जाने दें।
अपने प्रिय व्यक्ति को जाने और पाने के आसान तरीकों के बारे में जानने के लिए पढ़ते रहें।
रिश्ते को कैसे छोड़ें
1. संपर्क काटें
किसी रिश्ते को छोड़ते समय, अपने पूर्व के साथ अपने सभी संपर्क काट दें।
ऐसा कम से कम कुछ देर तक करने की कोशिश करें। अभी भी दोस्त बने रहने के लिए अपने जीवन में एक पूर्व को रखना अपरिपक्वता का संकेत है। आप किसी ऐसे व्यक्ति से कैसे दोस्ती कर सकते हैं जिसने आपका दिल तोड़ा हो?
हां, उन्हें माफ करना जरूरी है, लेकिन अपनी भावनात्मक भलाई का ख्याल रखना भी जरूरी है।
प्यार को छोड़ना ज्यादातर लोगों के लिए भारी होता है।
आप में से बहुत से लोग किसी ऐसे व्यक्ति को जाने नहीं देना चाहते जिसे आप प्यार करते हैं और रिश्ते को जीवित रखने के लिए दोस्त होने के विचार पर लटके रहते हैं।
हो सकता है कि आप सोचें कि इस तरह आपका पूर्व वापस आ जाएगा, लेकिन अपने आप से यह पूछें:
- यदि वे अभी वापस आते हैं तो क्या चीजें कठिन होने पर वे फिर से नहीं निकलेंगे?
- क्या वे तब तक टिके रहेंगे जब उन्हें पता चलेगा कि आप उन्हें क्षमा कर देंगे और अंततः उन्हें अपने जीवन में वापस आने देंगे?
अगर आप संपर्क नहीं काटते हैं तो आप उनके लिए एक पड़ाव बन जाएंगे, जब वे चाहेंगे तब आएंगे और जब चाहें छोड़ देंगे।
ब्रेकअप के दौरान आपको स्वार्थी होना चाहिए और अपनी भलाई के बारे में सोचना चाहिए। किसी ऐसे व्यक्ति को जाने दें जिसे आप प्यार करते हैं क्योंकि यह आपको प्रत्याशित चिंता के आत्म-प्रवृत्त दुख से मुक्त करेगा।
2. अपने दर्द का सामना करें
ब्रेकअप के दौरान लोग जो सबसे बुरी गलती करते हैं, वह यह है कि वे जो महसूस कर रहे हैं उसे छिपाते हैं।
वे अपनी भावनाओं को डुबाने के तरीके तलाशने लगते हैं; वे बोतल के अंत में सांत्वना पाते हैं या उनसे छिप जाते हैं।
आप जितनी देर ऐसा करेंगे, आपकी स्थिति उतनी ही खराब होती जाएगी। इसलिए कायर होने के बजाय दिल टूटने के दर्द का सामना करें, उसकी ओर बढ़ें और छुपें नहीं।
रोना ठीक है; काम छोड़ना ठीक है, एक ही पुरानी फिल्म को बीस बार देखना और फिर भी रोना सामान्य है; अपने आप को अपनी भावनाओं को पूरी तरह से गले लगाने की अनुमति दें।
अपने एक्स को मिस करना कोई बेवकूफी नहीं है बल्कि इस सच्चाई से छिपना है।
जब आप किसी ऐसे व्यक्ति को छोड़ देते हैं जिसे आप प्यार करते हैं, समय के साथ, आपका दिमाग शांत हो जाएगा, और आप उस लड़के या लड़की के बारे में सोच भी नहीं पाएंगे जिसने आपका दिल तोड़ा है।
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3. कल्पना करना बंद करो
अलविदा कहो "क्या होगा अगर है।"
रिश्ते एक कारण से खत्म हो जाते हैं, कभी-कभी चीजें ठीक नहीं चल रही होती हैं, और आप किसी के साथ रहने के लिए नहीं बने हैं क्योंकि भगवान की बड़ी योजनाएँ हैं।
रिश्ते टूटने की वजह चाहे जो भी हो, अपने आप को दोष देने और "क्या होगा अगर" में डूबने से आपको तेजी से ठीक होने में मदद नहीं मिलेगी।
इस बारे में सोचना बंद करें कि खुद को कैसे बदला जाए और चीजों को कैसे काम किया जाए; चीजें नहीं बदलेगी और आपका रिश्ता काम नहीं करेगा चाहे आप इसके बारे में कितनी ही बार कल्पना करें। अगर आप ऐसा करते रहेंगे, तो आप खुद को फिर से दर्द में डुबो देंगे।
इसलिए एक गहरी सांस लें, अपने आप को एक वास्तविकता की जांच दें और भविष्य के लिए तत्पर रहें क्योंकि आपका दिल तोड़ने वाले व्यक्ति की तुलना में बड़ी और सुंदर चीजें आपका इंतजार कर रही हैं।
अगर आप ब्रेकअप के दौर से गुजर रहे हैं तो आप बहुत मुश्किल दौर से गुजर रहे होंगे लेकिन याद रखें कि यह अंत नहीं है। यह जीवन खूबसूरत चीजों, भव्य पलों और लुभावनी जगहों से भरा है; आपको यहां एक उद्देश्य के लिए भेजा गया था।
किसी के निर्णय को अपने जीवन को बर्बाद न करने दें।
किसी ऐसे व्यक्ति को छोड़ना जिसे आप प्यार करते हैं, आपके जीवन में कुछ नया और सुंदर की शुरुआत हो सकती है। एक रिश्ते से आगे बढ़ने के बाद आप बाद में जीवन में बड़ी और बेहतर चीजों की ओर बढ़ेंगे।
अगर आप आत्महत्या कर रहे हैं तो ब्लेड नीचे रख दीजिए, अपनी जिंदगी बर्बाद मत कीजिए क्योंकि कोई आपको छोड़ गया है। आप ऐसे लोगों से घिरे हुए हैं जो आपसे इस एक व्यक्ति से ज्यादा प्यार करते हैं, इसलिए इस मूर्खता को जाने दें।
अपने भविष्य के बारे में सोचें, स्वयं पर ध्यान केंद्रित करें और स्वयं का सर्वोत्तम संभव संस्करण बनें।
आप बहुत अधिक मूल्य के हैं; किसी एक व्यक्ति को अपने मूल्य को परिभाषित न करने दें। यदि रिश्ता अपना काम कर चुका है, और आप किसी ऐसे व्यक्ति को जाने देने के लिए मजबूर हैं, जिसे आप प्यार करते हैं, तो इसे इनायत से करें। जो टूटा हुआ है उसे लगातार ठीक करने के आग्रह का विरोध न करें।
अपने आप से प्यार करो, अपने जीवन को गले लगाओ और बाहर जाओ और जियो। इस तरह आप जिसे प्यार करते हैं उसे छोड़ दें और जीवन में प्रकाश पाएं।
अपना जुनून खोजें, नए लोगों से मिलें और नई यादें और अनुभव बनाना शुरू करें। न चाहते हुए भी आगे बढ़ना सीखें। एक भी इंसान को अपनी काबिलियत को परिभाषित न करने दें; भगवान ने आपको इतने प्यार और सुंदरता से बनाया है, इसे बर्बाद न होने दें।