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रिश्तों में, यह 'मैं', 'मैं' और 'मैं' के बारे में कभी नहीं होता है। इसके बजाय, यह 'हम', 'हम' और 'स्वयं' के बारे में है। हालांकि, कई बार ऐसा भी होता है कि किसी व्यक्ति को किसी ऐसे व्यक्ति से प्यार हो सकता है जो पूर्व समूह से संबंधित है। सामाजिक परिवेश में उनके साथ समय बिताना मुश्किल है, उनके साथ रिश्ते में रहकर अकेले रहें।
लेकिन कभी-कभी आप एक ऐसे व्यक्ति के प्यार में पड़ जाते हैं जो एक संकीर्णतावादी है। प्रारंभ में, यह आपको परेशान नहीं करता है, लेकिन जैसे-जैसे आप अधिक समय व्यतीत करते हैं, आप महसूस करते हैं कि यह वास्तव में परेशानी भरा हो रहा है। चूंकि आप प्यार में हैं और एक रिश्ते में हैं, आप बस यह लाना चाहते हैं कि यह ब्रेक-अप का एक कारण है। इसे ध्यान में रखते हुए, हम आपके लिए कुछ समाधान लेकर आए हैं कि कैसे एक narcissist के साथ रहना है और उनके साथ व्यवहार करना है।
स्वीकार
हम सभी अपने सपनों के एक आदर्श व्यक्ति के साथ रहना चाहते हैं, लेकिन वास्तविकता कुछ अलग है। यद्यपि हम महत्वपूर्ण दूसरे की कुछ आदतों को बदलना चाहते हैं, हमें यह समझना चाहिए कि कुछ चीजों को बदला नहीं जा सकता है। यह उनके चरित्र और उनके अस्तित्व का एक हिस्सा है।
इससे निपटने का सबसे अच्छा संभव तरीका है कि इसके साथ शांति स्थापित की जाए। जितनी जल्दी हम उन्हें स्वीकार करते हैं कि वे कौन हैं, उतनी ही जल्दी हम अपने जीवन को सुलझा लेंगे।
उन्हें अपने लिए बदलना सही नहीं है बल्कि उन्हें खुले दिल से स्वीकार करना चाहिए। यह मुश्किल है लेकिन करना सही है।
आत्म सम्मान
ऐसे व्यक्ति के साथ रहना इतना आसान नहीं है जो आपको ज्यादातर स्थितियों में नीचा दिखाने से नहीं कतराता है। यह पूरी तरह से दर्दनाक है और कभी-कभी आपको समझौता करने की स्थिति में डाल सकता है जिसमें आप खुद पर संदेह कर सकते हैं।
वे नहीं चाहते कि आप अपने आत्मसम्मान पर संदेह करें, लेकिन अनजाने में ऐसा करें। इससे निपटने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने आत्मसम्मान को बनाए रखें, चाहे कुछ भी हो।
वे जो भी कहें एक चुटकी नमक के साथ लें और उस मुस्कान को अपने चेहरे पर धारण कर लें। वे वैसे ही हैं इसका मतलब यह नहीं है कि वे आपसे बिल्कुल प्यार नहीं करते हैं।
बातचीत
यह महत्वपूर्ण है कि जब आप एक narcissist के साथ रहना सीखने की कोशिश कर रहे हों तो आप अच्छी तरह से बातचीत कर सकते हैं। कुछ चीजें ऐसी होती हैं जो सहनीय होती हैं और कुछ नहीं। यह आप पर निर्भर है कि आप उस रेखा को कहाँ खींचते हैं।
सुनिश्चित करें कि आप इस रेखा को खींचते समय उन पर बहुत कठोर नहीं हैं और बहुत अधिक उदार भी नहीं हैं।
आपको विभिन्न परिस्थितियों में बातचीत करना और उन्हें समझाना सीखना होगा। यह कभी-कभी अटपटा लग सकता है, लेकिन जब वे अपनी सीमाएँ पार कर रहे हों तो उन्हें इसके बारे में सूचित किया जाना चाहिए।
अवलोकन
अवलोकन सफलता की कुंजी है। हाँ, वास्तव में! यह जरूरी है कि आप समझें कि वे कब सीमा पार कर रहे हैं और आपको कब झंडा फहराना है। यह तभी प्राप्त किया जा सकता है जब आप उन्हें ठीक से देख रहे हों।
वे इसे केवल आवेग में कर सकते हैं, लेकिन यह आपकी जिम्मेदारी है कि आप उन्हें ठीक से मार्गदर्शन करें। एक narcissist बस आपको उन चीजों के लिए दोषी ठहरा सकता है जो आपने नहीं की हैं। लेकिन आप उनके हाव-भाव के बारे में नहीं जानते हैं, आप पूरी स्थिति के लिए खुद को दोषी ठहरा सकते हैं।
इसलिए, उनकी बॉडी लैंग्वेज सीखें, उनका अवलोकन करें और बेहतर समझ के लिए उनके गैर-मौखिक संचार को समझें।
आजादी
एक narcissist चाहता है कि आप पूरी तरह से उन पर निर्भर रहें। हालाँकि, यह आपके लिए पूरी तरह से अच्छा नहीं हो सकता है। आपको स्वतंत्र होना सीखना होगा। वैसे भी किसी रिश्ते में किसी और पर निर्भर रहना आदर्श नहीं है।
यह हमेशा आवश्यक है कि आप अपना सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखें और स्वतंत्र रूप से जिएं।
आपको शायद एहसास न हो, लेकिन हो सकता है कि वे वास्तव में आपके आत्मसम्मान और स्वतंत्रता के लिए आपका सम्मान करें।
अहंकार का निर्माण
हाँ, यह काम कर सकता है! चूँकि narcissist केवल अपने बारे में सोचता है और आत्ममुग्ध होता है, इसलिए अपने अहंकार को बढ़ावा देना गलत नहीं है, बल्कि स्वस्थ तरीके से। समय-समय पर उनकी तारीफ करें। उन्हें बताएं कि आप उनके प्रयास की सराहना करते हैं।
इस तरह, जब आप उनके अहंकार को स्वस्थ तरीके से बढ़ा रहे हैं, तो आप उन्हें आपकी सराहना करने में भी मदद कर रहे हैं।
यह दोतरफा प्रशंसा आपके जीवन को आसान और सुगम बना सकती है।
गैस-प्रकाश स्थितियों की पहचान
जब एक narcissist से निपटने की बात आती है तो गैस-लाइटिंग सही होती है। वे आपसे प्रासंगिक जानकारी पकड़ सकते हैं और यहां तक कि इसे गलत से भी बदल सकते हैं। चूंकि वे आपके महत्वपूर्ण दूसरे हैं और आप उन पर भरोसा करते हैं कि वे कौन हैं, आप अंत में उन पर विश्वास कर सकते हैं।
हालाँकि, ऐसा करने की सलाह नहीं दी जाती है। आपके पास गैस-लाइटिंग की स्थिति को पहचानने और उनकी बातचीत के पीछे की सच्चाई का पता लगाने की क्षमता होनी चाहिए। उनकी हर बात पर आंख मूंदकर विश्वास करने से आपको परेशानी हो सकती है।
जब आप किसी से प्यार करते हैं तो आप उन्हें स्वीकार करते हैं कि वे कौन हैं। हालाँकि, जब आप एक narcissist से प्यार करते हैं, तो उपरोक्त बिंदु आपको एक narcissist के साथ रहने के तरीके के बारे में मार्गदर्शन करने में मदद करेंगे। सुनिश्चित करें कि आप उन्हें समय पर पहचानने के लिए पर्याप्त स्मार्ट हैं और उनके साथ स्वस्थ और सुंदर जीवन जीने के लिए ये एहतियाती उपाय करें।