नए साल के लिए विशेषज्ञों से व्यावहारिक सह-पालन युक्तियाँ

लेखक: Monica Porter
निर्माण की तारीख: 15 जुलूस 2021
डेट अपडेट करें: 1 जुलाई 2024
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पेरेंटिंग दुनिया के सबसे कठिन कामों में से एक है। बच्चों को पालने के लिए बहुत धैर्य, दृढ़ता और प्यार की आवश्यकता होती है। लेकिन यह दो लोगों के लिए बनाई गई नौकरी है, जो इसे रोमांचकारी और रोमांचक बनाती है।

माता-पिता की यात्रा, हालांकि चुनौतीपूर्ण है, प्यार करने वाले और सहायक जोड़ों के लिए एक अद्भुत अनुभव है।

लेकिन क्या होता है जब कपल्स के बीच प्यार फीका पड़ जाता है?

ऐसे जोड़े हैं जो बच्चे पैदा करने के बाद अलग हो जाते हैं। सह-पालन उनके लिए और भी चुनौतीपूर्ण है। आखिरकार, एक अलग साथी से समर्थन और करुणा प्राप्त करना आसान नहीं हो सकता है!

तलाक के बाद सह-पालन विशेष रूप से कठिन है क्योंकि जोड़ों को एक अतिरिक्त पालन-पोषण की जिम्मेदारी उठानी पड़ती है - उन्हें अपने तलाक की कड़वाहट को अपने बच्चों के विकास और विकास को प्रभावित करने से रोकना होगा।

हालांकि, अधिकांश तलाकशुदा माता-पिता वास्तव में सफल नहीं होते हैं सह-पालन संबंधी समस्याओं से निपटना। लेकिन यह हमेशा के लिए ऐसा नहीं होना चाहिए। सफल सह-पालन और प्रभावी सह-पालन प्राप्त किया जा सकता है।


इस नए साल में, तलाकशुदा जोड़े अपने सह-पालन कौशल में सुधार कर सकते हैं। निम्नलिखित व्यावहारिक सह-पालन युक्तियाँ और 30 संबंध विशेषज्ञों द्वारा सफल सह-पालन रणनीतियाँ उन्हें यह हासिल करने में मदद कर सकती हैं:

1) बच्चे की जरूरतों को अपने अहंकार से ऊपर रखें इसे ट्वीट करें

कर्टनी एलिस, LMHC

काउंसलर

2017 के लिए आपका संकल्प यह हो सकता है कि आप और आपके पूर्व सह-माता-पिता कैसे सुधार करने का प्रयास करें, जो कोई आसान काम नहीं है। लेकिन यह संभव है, बशर्ते आपका लक्ष्य बच्चे की जरूरतों को अपने अहंकार से ऊपर रखना हो।

और एक चीज जिससे आपके बच्चे को बहुत फायदा होगा, वह है माता-पिता दोनों के साथ स्वस्थ संबंध बनाने का अवसर। इसलिए इस आने वाले साल में कोशिश करें कि अपने बच्चे के सामने अपने एक्स के बारे में सिर्फ प्यार से बात करें।

अपने बच्चे को बीच में त्रिकोण न करेंपक्ष लेने के लिए मजबूर किया। अपने बच्चे को आपके इनपुट के बिना प्रत्येक माता-पिता के बारे में अपनी राय विकसित करने दें।


आपके बच्चे के लिए जो सबसे अच्छा है वह है माँ के साथ संबंध और पिता के साथ संबंध - इसलिए उसमें हस्तक्षेप न करने की पूरी कोशिश करें। और अगर सब कुछ विफल हो जाता है, "यदि आपके पास कहने के लिए कुछ अच्छा नहीं है, तो कुछ भी मत कहो।"

2) संचार कुंजी है इसे ट्वीट करें

जेक मायर्स, एमए, एलएमएफटी

विवाह और परिवार चिकित्सक

यदि तलाकशुदा जोड़े एक-दूसरे से सीधे बात नहीं करते हैं, तो बच्चों के माध्यम से विचारों और भावनाओं का संचार होगा, और यह उनकी जिम्मेदारी नहीं है कि वे बीच का व्यक्ति बनें।

एक सह-पालन नियम के रूप में तलाकशुदा जोड़ों को चाहिए एक फोन कॉल या इन-पर्सन मीटिंग नामित करें हर बार बात करने के लिए कि यह कैसा चल रहा है और जरूरतों, चिंताओं और भावनाओं को व्यक्त करता है।

3) अपने स्वयं के रिश्ते की कठिनाइयों को दूर करें इसे ट्वीट करें


कोडी मिट्स, एमए, एनसीसी

काउंसलर

स्वस्थ सह-पालन, जब तलाकशुदा होता है, तो माता-पिता को अपने बच्चों की ज़रूरतों के लिए जगह बनाने के लिए अपने स्वयं के रिश्ते की कठिनाइयों को अलग करने की आवश्यकता होती है।

यह पूछकर अपने सह-पालन समाधानों का मूल्यांकन करने का काम करें, "इस स्थिति में मेरे बच्चे के लिए सबसे अधिक फायदेमंद क्या है?" अपने रिश्ते की समस्याओं को अपने बच्चों के लिए किए गए निर्णयों को निर्धारित न करने दें।

4) तलाकशुदा माता-पिता के लिए 3 महत्वपूर्ण नियम इसे ट्वीट करें

ईवा एल शॉ, पीएचडी, आरसीसी, डीसीसी

काउंसलर

  1. मैं अपने बच्चे को उन विवादों में शामिल नहीं करूंगा जो मेरे अपने पूर्व के साथ हैं।
  2. जब हमारा बच्चा मेरे साथ होगा, तो मैं अपने बच्चे का पालन-पोषण करूंगा, और जब हमारा बच्चा मेरे पूर्व के साथ होगा, तो मैं उसके पालन-पोषण में हस्तक्षेप नहीं करूंगा।
  3. मैं अपने बच्चे को अपने घर पर अपने दूसरे माता-पिता को फोन करने की अनुमति दूंगा।

5) खुले और ईमानदार संचार को आमंत्रित करें इसे ट्वीट करें

केरी-ऐनी ब्राउन, LMHC

काउंसलर

रिश्ता भले ही खत्म हो गया हो, लेकिन माता-पिता के रूप में जिम्मेदारी अभी भी मौजूद है। एक ऐसा माहौल बनाना सुनिश्चित करें जो खुले और ईमानदार संचार को आमंत्रित करे।

को-पेरेंटिंग एक बिजनेस पार्टनर होने जैसा है, और आप कभी भी किसी ऐसे व्यक्ति के साथ व्यवसाय नहीं चलाएंगे, जिसके साथ आपने संवाद नहीं किया है।

सबसे अच्छे उपहारों में से एक जो आप अपने बच्चे (बच्चों) को दे सकते हैं, वह इस बात का उदाहरण है कि स्वस्थ और प्रभावी संचार कैसा दिखता है।

6) यह एक लोकप्रियता प्रतियोगिता नहीं है इसे ट्वीट करें

जॉन सोवेक, एमए, एलएमएफटी

मनोचिकित्सक

बच्चों की परवरिश करना, खासकर जब आप तलाकशुदा हों, एक चुनौतीपूर्ण काम है, और मैं जिन माता-पिता के साथ काम करता हूं, उनमें से कई माता-पिता को लोकप्रियता की प्रतियोगिता में बदलना शुरू कर देते हैं।

सबसे अच्छे खिलौने कौन खरीद सकता है या बच्चों को सबसे अच्छे भ्रमण पर ले जा सकता है, इस पर ध्यान केंद्रित करने वाले बहुत सारे एक-अपमैनशिप हैं। बात यह है कि, बच्चे, इसे बहुत जल्दी समझ लेते हैं और मौद्रिक लाभ के लिए माता-पिता को एक-दूसरे से अलग करना शुरू कर देते हैं।

माता-पिता द्वारा इस प्रकार की बातचीत भी बच्चों को प्यार को सशर्त महसूस करा सकती है और उनके विकसित होने पर उनमें चिंता पैदा कर सकती है।

इसके बजाय, यह है महत्वपूर्ण है कि आप और आपके पूर्व एक गेम प्लान बनाएं जहां बच्चों को बहुत सारे मजेदार अनुभव होते हैं, लेकिन उनकी योजना माता-पिता दोनों द्वारा बनाई जाती है।

एक साल का कैलेंडर बनाना, जिसमें ऐसी घटनाएँ शामिल हों जो माता-पिता अपने बच्चों को पेश करना चाहते हैं, यहाँ तक कि खेल के मैदान, माता-पिता को एकजुट करने और बच्चों को माता-पिता दोनों के साथ एक अच्छा समय बिताने का एक तरीका है।

7) अपने बच्चों को पसंद की स्वतंत्रता का आनंद लेने दें इसे ट्वीट करें

डॉ। एग्नेस ओह, साइ, एलएमएफटी

नैदानिक ​​मनोविज्ञानी

तलाक एक जीवन बदलने वाली घटना है। हालांकि, प्रक्रिया के अनुकूल, तलाक हमारे बच्चों सहित पूरे परिवार प्रणाली पर प्रमुख और कभी-कभी स्थायी प्रभाव डाल सकता है।

हिरासत के मुद्दे एक तरफ, तलाकशुदा माता-पिता के बच्चे अक्सर विभिन्न अल्पकालिक और दीर्घकालिक प्रभावों के साथ असंख्य समायोजन चुनौतियों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।

हालांकि हमारे बच्चों को सभी अपरिहार्य से पूरी तरह से बचाना संभव नहीं हो सकता है, हम कुछ सह-पालन सीमाएं बनाकर उन्हें उचित सम्मान और संवेदनशीलता के साथ व्यक्तिगत रूप से सम्मानित कर सकते हैं।

हमारी अपनी व्यक्तिगत भावनाओं, अवशिष्ट शत्रुता (यदि कोई हो) के कारण, और कभी-कभी एक असहयोगी पूर्व के साथ सह-पालन करना, हम सह-माता-पिता के रूप में कभी-कभी अपने बच्चों की व्यक्तिगत भावनाओं और उन पर जोर देने के उनके अधिकारों के प्रति लापरवाह हो सकते हैं, अनजाने में अपने स्वयं के नकारात्मक इंजेक्शन लगा सकते हैं। दूसरे माता-पिता के विचार।

हमारे बच्चों को अपने माता-पिता में से प्रत्येक के साथ अपने व्यक्तिगत संबंधों को विकसित करने और संरक्षित करने का अवसर मिलना चाहिए, जो कभी विकसित होने वाले पारिवारिक नक्षत्र से स्वतंत्र है।

सह-माता-पिता के रूप में, हमारे पास है हमारे बच्चों की मदद करने और उन्हें प्रोत्साहित करने की प्राथमिक जिम्मेदारी एक सुरक्षित वातावरण बनाकर ऐसा करने के लिए जिसमें उन्हें अपनी पसंद की स्वतंत्रता का प्रयोग करने और अद्वितीय व्यक्तियों के रूप में बढ़ने के लिए उचित रूप से निर्देशित किया जा सके।

यह तभी संभव है जब हम अपने व्यक्तिगत एजेंडे को एक तरफ रख दें और अपने बच्चों के सर्वोत्तम हित में सहयोगात्मक रूप से काम करने के लिए ठोस प्रयास करें।

8) गहरी सांस लें और छोड़ें इसे ट्वीट करें

डॉ। कैंडिस क्रीममैन मोरे, पीएचडी, एलपीसी-एस

काउंसलर

"मांगों, निराशाओं, और बातचीत की कभी न खत्म होने वाली धारा पर प्रतिक्रिया करने से पहले तीन सांस नियम का उपयोग करने पर विचार करें- जब भी आप अपने भावनात्मक तापमान में वृद्धि महसूस करते हैं तो गहराई से और पूरी तरह से तीन बार सांस लें। ये सांसें प्रतिक्रिया करने के बजाय प्रतिक्रिया करने के लिए जगह बनाएगी, और जब आप सबसे अधिक चाबुक मारना चाहते हैं तो आपको अपनी अखंडता में बने रहने में मदद करेंगे। ”

9) अपने बच्चों के भावनात्मक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दें इसे ट्वीट करें

एरिक गोमेज़, एलएमएफटी

काउंसलर

तलाकशुदा माता-पिता जो सबसे अच्छा कदम उठा सकते हैं, उनमें से एक यह है कि अपने बच्चों को चल रही असहमति में न लाकर उनके भावनात्मक स्वास्थ्य को प्राथमिकता दी जाए।

माता-पिता जो यह गलती करते हैं, वे अपने बच्चों को बहुत अधिक भावनात्मक नुकसान पहुंचाते हैं, और संभावित रूप से उनके साथ उनके संबंधों पर एक बड़ा दबाव डालते हैं।

उन्हें यह याद रखने की आवश्यकता है कि तलाकशुदा माता-पिता के बच्चे को जितना संभव हो उतना प्यार और भावनात्मक सुरक्षा की आवश्यकता होती है और उन्हें सुरक्षित, प्राथमिकता और प्यार महसूस करने में मदद करने के लिए वास्तव में उनका ध्यान केंद्रित होना चाहिए।

उन्हें पति-पत्नी के तर्कों से दूर रखना उस लक्ष्य को पूरा करने का एक महत्वपूर्ण तरीका है।

१०) अपने बच्चों के सभी गुणों की सराहना करें इसे ट्वीट करें

जियोवानी मैककारोन, बीए

जीवन प्रशिक्षक

“ज्यादातर माता-पिता अपने बच्चों को उनकी छवि में पालने की कोशिश करते हैं। यदि उनके बच्चे इस छवि से अलग व्यवहार करते हैं, तो माता-पिता आमतौर पर डर का अनुभव करते हैं और बच्चे को डांटते हैं।

चूंकि आपके बच्चे दूसरे माता-पिता के साथ समय बिताते हैं, वे उनसे प्रभावित होंगे और आपकी इच्छा से भिन्न कार्य कर सकते हैं।

आपके सह-पालन नए साल का संकल्प इसके बजाय अपने सभी बच्चों के लक्षणों की सराहना करना है, भले ही वे दूसरे माता-पिता के प्रभाव के कारण आपकी छवि से भिन्न हों। ”

11) उपस्थित रहें! इसे ट्वीट करें

डेविड क्लो, एलएमएफटी

विवाह और परिवार चिकित्सक

अपने सह-पालन संबंधों को वर्तमान समय में लाकर अद्यतन करें। हमारे बहुत से दुख अतीत से जुड़े हुए हैं।

पीछे मुड़कर देखने और इसे हमारे वर्तमान को रंगने के बजाय, भविष्य में नई संभावनाओं की ओर देखने का संकल्प लें। पल में होना वह जगह है जहाँ नए अवसर पैदा हो सकते हैं।

12) बच्चों के लिए जानकारी फ़िल्टर करें इसे ट्वीट करें

एंजेला स्कर्टू, एम.एड, एलएमएफटी

विवाह और परिवार चिकित्सक

एक सह-पालन आधार नियम: यदि आप एक अराजक सह-पालन संबंध में हैं, तो आप अपने साथी से क्या कहते हैं और आप कौन सी जानकारी लेते हैं, दोनों को फ़िल्टर करना सहायक हो सकता है।

उदाहरण के लिए, अपने साथी से बात करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपने जानकारी को केवल बच्चों के तथ्यों या जरूरतों के लिए फ़िल्टर किया है। अब आप एक-दूसरे की भावनाओं का ख्याल रखने के लिए ज़िम्मेदार नहीं हैं।

इसमें से भावनाओं को छोड़ दें, और तथ्यों पर टिके रहें, जिसमें यह भी शामिल है कि किसे कहां, कब और कब तक जाना है। बहुत संक्षिप्त होना सीखें और यदि बातचीत इससे आगे जाती है तो उसे बंद कर दें। कुछ मामलों में, जोड़े बेहतर काम करते हैं यदि वे केवल ईमेल साझा कर रहे हैं।

यह आपको इस बारे में सोचने की अनुमति देता है कि आप क्या कहना चाहते हैं और यहां तक ​​कि दूसरे पक्ष से विवरण देखने के लिए कहें। किसी भी तरह, इस प्रक्रिया में सबसे महत्वपूर्ण लोग आपके बच्चे हैं।

उनके लिए सबसे अच्छा करने की कोशिश करें, और अपनी भावनाओं को समीकरण से बाहर रखें। आप अपने गुस्से की कुंठा को हमेशा किसी तीसरे पक्ष, जैसे किसी मित्र या चिकित्सक के साथ साझा कर सकते हैं।

१३) विस्तारित परिवार को अपनी पेरेंटिंग योजना का हिस्सा बनाएं इसे ट्वीट करें

कैथी डब्ल्यू मेयर

तलाक कोच

तलाक के बाद यह भूलना आसान है कि हमारे बच्चों ने परिवार बढ़ाया है जो प्यार करता है और उनके साथ समय बिताना चाहता है।

सह-माता-पिता के रूप में, यह महत्वपूर्ण है कि आप बातचीत करें और उस भूमिका से सहमत हों जो विस्तारित परिवार आपके बच्चों के जीवन में निभाएगा और बच्चों को प्रत्येक माता-पिता की देखभाल में उन्हें कितनी पहुंच प्रदान की जाएगी।

14) "वयस्क" मुद्दों को बच्चों से दूर रखें इसे ट्वीट करें

सिंडी नैश, M.S.W., R.S.W.

सामाजिक कार्यकर्ता पंजीकृत करें

आप दोनों के बीच जो कुछ भी हुआ है, उसे बच्चों से समझौता नहीं करना चाहिए या उन्हें ऐसी स्थिति में नहीं रखना चाहिए, जहां उन्हें लगे कि उन्हें पक्ष चुनना है। यह उस समय के दौरान चिंता और अपराधबोध की भावनाओं में योगदान कर सकता है जो उनके लिए पहले से ही कठिन है।

यह भी देखें:

15) संवाद करें, समझौता करें, सुनें इसे ट्वीट करें

बॉब तैब्बी, एलसीएसडब्ल्यू

मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदाता

एक बात जो मैं हमेशा बच्चों के साथ तलाकशुदा जोड़ों से कहता हूं, वह यह है कि अब आपको वह करने की जरूरत है जो आप शायद करते थे, जब आप एक साथ थे तो संघर्ष किया: संवाद करें, समझौता करें, सुनें, सम्मानजनक बनें।

मेरा एक सुझाव होगा कोशिश करो और एक दूसरे के प्रति विनम्र रहो, एक दूसरे के साथ वैसा ही व्यवहार करना जैसा आप किसी के साथ काम करते हैं।

दूसरे आदमी के बारे में चिंता न करें, स्कोर न रखें, बस एक वयस्क निर्णय लें, अपनी नाक नीचे रखें, और अपना सर्वश्रेष्ठ करने पर ध्यान केंद्रित करें।

16) पूर्व पति के बारे में नकारात्मक बोलने से बचना चाहिए इसे ट्वीट करें

डॉ. कोरिन शोल्ट्ज़, एलएमएफटी

परिवार चिकित्सक

मेरा सुझाव है कि बच्चों के सामने पूर्व पति के बारे में नकारात्मक बात करने से बचना चाहिए। इसमें टोन, बॉडी लैंग्वेज और प्रतिक्रियाएं शामिल हैं।

जब ऐसा होता है, तो यह चिंता और माता-पिता के प्रति वफादारी की भावना पैदा कर सकता है, जो उन्हें लगता है कि उन्हें चोट लगी है, साथ ही साथ यह महसूस करने के बारे में नाराजगी की डिग्री है कि वे अपने माता-पिता की नकारात्मकता के बीच में हैं।

बच्चों के लिए अपने माता-पिता के बारे में आहत करने वाले बयान सुनना और याद रखना कि वे उन बातों को फिर कभी 'अनसुनी' नहीं कर सकते, यह बेहद तनावपूर्ण है।

17) यह आपके बारे में नहीं है; यह बच्चों के बारे में है इसे ट्वीट करें

डॉ। ली बोवर्स, पीएच.डी.

लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक

मैं शायद इसे 10 से कम शब्दों में कह सकता हूं: “यह आपके बारे में नहीं है; यह बच्चों के बारे में है।" तलाक के दौरान/बाद में बच्चे काफी अराजकता से गुजरते हैं। माता-पिता व्यवधान को कम करने और उनकी सामान्य जीवन गतिविधियों को बनाए रखने में मदद करने के लिए जो कुछ भी कर सकते हैं वह सर्वोपरि है।

18) एक दूसरे के साथ संवाद करें इसे ट्वीट करें

जस्टिन टोबिन, एलसीएसडब्ल्यू

समाज सेवक

जानकारी के लिए बच्चों को एक नाली के रूप में इस्तेमाल करने का प्रलोभन है: "अपने पिता से कहो कि मैंने कहा था कि वह आपको अपने कर्फ्यू से बाहर रहने की अनुमति देना बंद कर दें।"

यह अप्रत्यक्ष संचार केवल भ्रम पैदा करेगा क्योंकि यह अब की रेखा को धुंधला कर देता है जो वास्तव में नियम लागू करने का प्रभारी है.

अगर आपके पार्टनर की किसी बात को लेकर आपको कोई समस्या है, तो इस बात को उनके ध्यान में लाएं। अपने बच्चों को संदेश देने के लिए न कहें।

19) अपने बच्चों को हथियार के रूप में इस्तेमाल न करें इसे ट्वीट करें

ईवा सडोव्स्की, आरपीसी, एमएफए

काउंसलर

आपका विवाह विफल हो गया है, लेकिन माता-पिता के रूप में आपको असफल होने की आवश्यकता नहीं है। अपने बच्चों को रिश्ते, सम्मान, स्वीकृति, सहिष्णुता, दोस्ती और प्यार के बारे में सब कुछ सिखाने का यह मौका है।

याद रखें, आपके बच्चे में आपके पूर्व का एक हिस्सा है। यदि आप अपने बच्चे को दिखाते हैं कि आप अपने पूर्व से नफरत करते हैं, तो आप उन्हें यह भी दिखाते हैं कि आप उनके उस हिस्से से नफरत करते हैं।

20) "रिश्ते" के लिए ऑप्ट इसे ट्वीट करें

ग्रेग ग्रिफिन, एमए, बीसीपीसी

देहाती परामर्शदाता

जाहिर है, अधिकांश तलाकशुदा माता-पिता के लिए सह-पालन एक कठिन चुनौती है, और बच्चों के लिए भी कठिन है।

जबकि तलाक की डिक्री उन "नियमों" की रूपरेखा तैयार करती है जिनका पालन किया जाना चाहिए, बच्चे या बच्चों की सेवा करने के लिए एक बेहतर समाधान पर विचार करने के लिए हमेशा डिक्री को अलग रखने और "रिश्ते" का विकल्प चुनने का विकल्प होता है।

कोई भी (सौतेला, वर्तमान साथी) कभी भी दो माता-पिता से अधिक बच्चों को प्यार नहीं करेगा।

21) अपने पूर्व के बारे में अपने विचार अपने तक रखें इसे ट्वीट करें

एंड्रिया ब्रांड, पीएचडी।, एमएफटी

विवाह चिकित्सक

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने पूर्व को कितना नापसंद या घृणा करते हैं, उसके बारे में अपने विचार अपने पास रखें, या कम से कम उन्हें अपने और अपने चिकित्सक या आप और एक करीबी दोस्त के बीच रखें। अपने बच्चे को अपने पूर्व के खिलाफ करने की कोशिश न करें, या अनजाने में ऐसा करने का जोखिम उठाएं।

22) सबसे पहले बच्चों पर ध्यान दें इसे ट्वीट करें

डेनिस पगेट, एम.ए.

पेशेवर परामर्शदाता

तलाकशुदा जोड़ों को एक साथ बच्चों की परवरिश करने के लिए मैं जो एक पेरेंटिंग टिप प्रदान करूंगा, वह है पहले बच्चों पर ध्यान केंद्रित करना। दूसरे माता-पिता की कमियों के बारे में बच्चों से बात न करें।

वयस्क हों या कुछ परामर्श प्राप्त करें। बच्चों को बताएं कि यह उनकी गलती नहीं है, कि वे वास्तव में प्यार करते हैं, और उन्हें अपनी भावनाओं को व्यक्त करने और अपने जीवन में इस महत्वपूर्ण बदलाव के माध्यम से बढ़ने के लिए जगह प्रदान करते हैं।

२३) स्पष्ट सीमाएँ महत्वपूर्ण हैं इसे ट्वीट करें

कैथरीन माज़ा, LMHC

मनोचिकित्सक

बच्चों को यह देखने की जरूरत है कि प्रत्येक माता-पिता एक नए जीवन के लिए प्रतिबद्ध हैं और वे अपने पूर्व साथी के नए जीवन का भी सम्मान कर रहे हैं। यह बच्चों को ऐसा करने की अनुमति देता है।

बच्चे अक्सर एक बेहोश इच्छा रखते हैं कि उनके माता-पिता फिर से मिल सकते हैं, और इसलिए हम इस झूठे विश्वास को बढ़ावा नहीं देना चाहते हैं। यह जानना कि सह-पालन में कब सहयोग करना है, और कब पीछे हटना है और व्यक्तिगत पालन-पोषण के लिए स्थान देना महत्वपूर्ण है।

24) अपने बच्चे से प्यार करो इसे ट्वीट करें

डॉ। डेविड ओ सैन्ज़, पीएचडी, एडीएम, एलएलसी

मनोविज्ञानी

काम करने के लिए सह-पालन-पोषण के लिए, मुझे अपने पूर्व-साथी से जितना नफरत/नापसंद है, उससे अधिक मुझे अपने बच्चे या बच्चों से प्यार करना चाहिए। मैं जितना कम रक्षात्मक / शत्रुतापूर्ण हूँ, सह-पालन उतना ही आसान और सहज होगा।

25) अपने बच्चे की भलाई पर ध्यान दें इसे ट्वीट करें

डॉ। ऐनी क्रॉली, पीएच.डी.

लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक

अगर यह आपकी शादी में काम नहीं करता है, तो इसे अपने तलाक में न करें। रुको और कुछ अलग करो। यह एक दृष्टिकोण/परिप्रेक्ष्य परिवर्तन जितना सरल हो सकता है ... इस व्यक्ति के साथ मेरी अभी भी एक समान रुचि है - हमारे बच्चे की भलाई।

शोधकर्ता रिपोर्ट करते हैं कि तलाक के बाद बच्चे कितने लचीले होते हैं, इसका सीधा संबंध इस बात से है कि तलाक में माता-पिता का साथ कितना अच्छा है ... शादी में आपकी लड़ाई ने मदद नहीं की; यह केवल तलाक में मामलों को और खराब कर देगा।

अपने सह-माता-पिता का सम्मान करें। वह एक घटिया जीवनसाथी हो सकता है, लेकिन यह एक अच्छे माता-पिता होने से अलग है।

25) अच्छे माता-पिता बनें इसे ट्वीट करें

डॉ। डीईबी, पीएचडी।

विवाह और परिवार चिकित्सक

बच्चे सबसे अधिक सुरक्षित होते हैं जब वे मानते हैं कि उनके माता-पिता अच्छे लोग हैं। किशोरावस्था तक, बच्चों का मस्तिष्क अभी भी विकसित होने की प्रक्रिया में है।

यही कारण है कि उनका व्यवहार वयस्कों को गहरा अंत लग सकता है: आवेगी, नाटकीय, अवास्तविक। लेकिन यही कारण है कि बच्चे एक माता-पिता से दूसरे माता-पिता पर हमला करने वाली जानकारी को संभाल नहीं सकते हैं।

इस जानकारी से असुरक्षा में वृद्धि होगी, जो बदले में, मुकाबला तंत्र की ओर ले जाती है जो निश्चित रूप से चीजों को और खराब कर देगी।

उदाहरण के लिए, वे शारीरिक रूप से मजबूत या डरावने माता-पिता के साथ-साथ सुरक्षा के लिए सुरक्षित महसूस कर सकते हैं। बच्चे की वफादारी पाने वाले माता-पिता को बहुत अच्छा लग सकता है, लेकिन यह न केवल दूसरे माता-पिता की कीमत पर है, बल्कि बच्चे की कीमत पर है।

26) नकारात्मक बातें करने से बचें इसे ट्वीट करें

अमांडा कारवार, LMFT

विवाह और परिवार चिकित्सक

तलाकशुदा माता-पिता के लिए एक महत्वपूर्ण सह-पालन टिप है कि आप अपने बच्चों के सामने अपने पूर्व के बारे में नकारात्मक बात करने से बचें या ऐसा कुछ भी करें जो आपके बच्चे के दूसरे माता-पिता के साथ संबंधों के रास्ते में आ जाए।

दुर्व्यवहार की चरम स्थितियों को छोड़कर, आपके बच्चों के लिए प्रत्येक माता-पिता के साथ यथासंभव प्रेमपूर्ण संबंध विकसित करना जारी रखना अत्यंत महत्वपूर्ण है। इस कठिन संक्रमण के माध्यम से आप उन्हें कोई बड़ा उपहार नहीं दे सकते।

27) सम्मान करें कि आपका पूर्व हमेशा दूसरे माता-पिता रहेगा इसे ट्वीट करें

कैरिन गोल्डस्टीन, एलएमएफटी

लाइसेंस प्राप्त विवाह और परिवार चिकित्सक

"याद रखें कि आप अपने बच्चों का सम्मान करते हैं कि आपका पूर्व हमेशा उनके दूसरे माता-पिता हैं और रहेंगे। कोई फर्क नहीं पड़ता कि सकारात्मक या नकारात्मक, आप अभी भी अपने पूर्व पति के प्रति महसूस करते हैं, यह आपकी जिम्मेदारी है कि आप न केवल दूसरे माता-पिता के बारे में निष्पक्ष रूप से बोलें बल्कि उनके रिश्ते का समर्थन करें। इसके अलावा, तलाकशुदा या नहीं, बच्चे हमेशा अपने माता-पिता को एक उदाहरण के रूप में देखते हैं कि दूसरों के साथ सम्मान के साथ कैसे व्यवहार किया जाए। ”

28) अपने पूर्व के साथ लड़ाई के लिए बच्चों को मोहरे की तरह इस्तेमाल न करें इसे ट्वीट करें

फराह हुसैन बेग, एलसीएसडब्ल्यू

समाज सेवक

"सह-पालन एक चुनौती हो सकती है, खासकर जब बच्चों को अहंकार की लड़ाई में मोहरे के रूप में इस्तेमाल किया जाता है। अपने दर्द से दूर रहें और अपने बच्चे के नुकसान पर ध्यान दें।

शब्दों और कार्यों के प्रति सचेत और सुसंगत रहें, उनके सर्वोत्तम हित को प्राथमिकता दें, अपने स्वयं के नहीं। आपके बच्चे का अनुभव प्रभावित करेगा कि वे खुद को और अपने आसपास की दुनिया को कैसे देखते हैं।"

29) नियंत्रण के सभी विचारों का त्याग करें इसे ट्वीट करें

इलीन डिलन, एमएफटी

समाज सेवक

दूसरे क्या करते हैं, इस बात से परेशान माता-पिता द्वारा बच्चे असहज रूप से पकड़े जाते हैं। अलग होना और मतभेदों की अनुमति देना सीखें। दूसरे व्यक्ति के "नहीं" कहने के अधिकार को याद रखते हुए, आप जो चाहते हैं, उसके लिए पूछें।

अपने बच्चे को स्वीकार करें: "इसी तरह आप माँ (पिताजी) के घर में काम करते हैं; ऐसा नहीं है कि हम उन्हें यहाँ कैसे करते हैं। फिर, मतभेदों की अनुमति देते हुए आगे बढ़ें!

३०) चरण "अंदर" और "बाहर" इसे ट्वीट करें

डोनाल्ड पेलेस, पीएच.डी.

प्रमाणित सम्मोहन चिकित्सक

अपने प्रत्येक बच्चे और अपने सह-माता-पिता के रूप में "कदम" करना सीखें, बदले में, उस व्यक्ति के दृष्टिकोण, विचारों, भावनाओं और इरादों का अनुभव करें, जिसमें आप उन्हें कैसे दिखते हैं और ध्वनि करते हैं। इसके अलावा, "बाहर कदम रखना" सीखें और इस परिवार को एक उद्देश्य के रूप में देखें, तटस्थ पर्यवेक्षक होगा।

ये टिप्स आपकी और आपके पूर्व की मदद करेंगे अपने सह-पालन कौशल में सुधार और आपके बच्चे के बचपन को खुशहाल और कम तनावपूर्ण बना देगा।

अगर आपको लगता है कि आपको पेशेवर मदद की ज़रूरत है, तो को-पेरेंटिंग काउंसलिंग, को-पेरेंटिंग क्लास या को-पेरेंटिंग थेरेपी के लिए को-पेरेंटिंग काउंसलर की तलाश करें।