विषय
- मदद की आवश्यकता को समझना
- पहली मुलाकात - आराम से हो रही है
- प्रक्रिया को समझना
- गृहकार्य और असाइनमेंट - सहकारी होना
- विवाह परामर्श कैसे मदद करता है
शादी कोई मज़ाक नहीं है, भले ही आप सालों से साथ हैं और भले ही आपके बीच दोस्ती का बंधन हो - शादी फिर भी आपके लिए चुनौतियाँ लेकर आएगी।
यह दो अलग-अलग लोगों का मिलन है और यह आसान नहीं है जब आप पहले से ही एक ही छत पर रह रहे हों। विवाह परामर्श एक ऐसा शब्द है जिससे हम सभी परिचित हैं, हम इसे पहले भी देख चुके हैं; यह दोस्तों, हॉलीवुड हस्तियों या यहां तक कि हमारे अपने परिवार के सदस्यों के साथ हो सकता है और अक्सर हम खुद से पूछते हैं कि परामर्श की प्रक्रिया क्या है और यह जोड़ों की मदद कैसे करती है?
मदद की आवश्यकता को समझना
क्या आप हाल ही में खुद को बहुत ज्यादा तनाव में पाते हैं? क्या आप या आपका साथी अधिक बार झगड़ते हैं? क्या आप छोटी-छोटी बातों पर भी खुद को चिढ़ते हुए पाते हैं? यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो सोचते हैं कि आप बहुत अधिक तंग आ रहे हैं या आपको एक सांस की आवश्यकता है, तो आपको विश्लेषण करने की आवश्यकता है कि क्या गलत है।
शादी में बहस होना निश्चित रूप से सामान्य है, यह जीवन का एक हिस्सा है और यह सिर्फ यह साबित करता है कि आप एक दूसरे को जान रहे हैं।
जैसा कि वे कहते हैं, शादी के पहले 10 साल एक-दूसरे के व्यक्तित्व को जानने के लिए होते हैं और साथ ही आपको इसकी आदत हो जाती है। हालाँकि, जब साधारण तर्कों से रातों की नींद हराम हो जाती है, उदासी, असंतोष की भावनाएँ, तनाव और चीख-पुकार मच जाती है - तो आप खुद से पूछते हैं, "क्या करने की ज़रूरत है"?
आप अपनी शादी को इस तरह समाप्त नहीं करते हैं, वास्तव में, यह वह हिस्सा है जहां आपको पेशेवर मदद मांगने पर विचार करना शुरू करना होगा।
विवाह परामर्श को मानना कमजोरी का संकेत नहीं है, बल्कि यह एक आपसी निर्णय है कि आप दोनों अपनी शादी के बारे में कुछ करना चाहते हैं और यह एक कठिन निर्णय है लेकिन आदर्श है।
आइए हम सब मिलकर समझें कि काउंसलिंग की प्रक्रिया क्या है और यह कैसे एक शादी को बचाने में मदद कर सकती है।
पहली मुलाकात - आराम से हो रही है
एक बार जब आप अपने मैरिज काउंसलर को चुन लेते हैं, तो सबसे पहले अपनी पहली मुलाकात के लिए अपॉइंटमेंट बुक करना होता है, यहां काउंसलर अक्सर सब कुछ धीरे-धीरे लेता है, यह जानने का हिस्सा है ताकि आप और आपका साथी दोनों सहज महसूस कर सकें। अपने चिकित्सक के साथ।
आमतौर पर, आपको और आपके साथी को उत्तर देने के लिए एक प्रश्नावली प्रस्तुत की जाती है।
यह आपके मैरिज काउंसलर को शुरुआत करने के लिए एक रिकॉर्ड देगा। इस पहली मुलाकात के दौरान आपसे व्यक्तिगत रूप से पूछे जाने वाले कुछ प्रश्नों के लिए तैयार रहें, लेकिन चिंता न करें, कुछ कदम उठाने होंगे और आपका परामर्शदाता यह सुनिश्चित करेगा कि आगे जाने से पहले आप भावनात्मक रूप से सहज हों।
प्रक्रिया को समझना
काउंसलिंग की प्रक्रिया क्या है और यह कैसे काम करती है?
आपका चिकित्सक स्थिति का विश्लेषण कैसे करेगा, इस पर निर्भर करते हुए, परामर्श प्रक्रिया प्रत्येक जोड़े के लिए भिन्न हो सकती है। प्रारंभ में, पहले कुछ सत्रों के लिए, आपका चिकित्सक एक व्यक्ति के रूप में आपके रिश्ते और आपके व्यक्तित्व का मूल्यांकन करने का प्रयास करेगा।
एक जोड़े के रूप में, एक चिकित्सक निम्नलिखित पर जाँच करेगा:
- किस वजह से आपने एक-दूसरे को चुना और बढ़ते मतभेदों के बावजूद अब आपको क्या एक साथ रखता है?
- आपके रिश्ते में तनाव के क्या कारण हैं, आप इसके बारे में क्या करते हैं?
- अपने संघर्षों और गलतफहमी की प्रकृति का विश्लेषण करें
- व्यवहार और संचार प्रथाओं में कोई बदलाव? क्या आप बहुत व्यस्त हो रहे हैं?
- याद रखें कि आप एक दूसरे के बारे में क्या प्यार करते हैं, आपकी ताकत और कमजोरियां क्या हैं?
- आपको यह महसूस करने की अनुमति देता है कि आपके विवाह में कौन से गुण अनुपस्थित या बेकार हैं?
आपका विवाह सलाहकार भी इनमें से कुछ का मूल्यांकन करेगा:
- अपनी गलतियों और कमियों को पहचानने में आपकी मदद करें
- आपको बाहर निकलने, बाहर पहुंचने और बात करने की अनुमति दें
- आपको उन कारणों को इंगित करने की अनुमति दें जिनकी वजह से आप या आपका साथी भावनात्मक रूप से डिस्कनेक्ट हो रहे हैं।
- चीजों को ठीक करने के लिए आप क्या करने को तैयार हैं?
ऐसी कुछ तकनीकें भी हैं जिनका उपयोग दंपति द्वारा अनुभव की जा रही असहमति के स्तर के आधार पर किया जा सकता है। कुल मिलाकर, चिकित्सक प्रत्येक सत्र के अंत में लक्ष्य निर्धारित करेगा और आपकी अगली नियुक्ति पर प्रगति की जांच करेगा।
ये "यथार्थवादी लक्ष्य" हैं जैसे कि आप कैसे अपने और अपने साथी के बीच की चिंगारी को वापस ला सकते हैं, धैर्य, सहानुभूति और यहां तक कि सुनने की कला का अभ्यास करना। यदि आप पहले से ही माता-पिता हैं, तो सीखने के लिए अतिरिक्त कार्य हो सकते हैं और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि आप दोनों को चीजों को ठीक करने की पूरी कोशिश करनी चाहिए।
गृहकार्य और असाइनमेंट - सहकारी होना
होमवर्क के बिना थेरेपी क्या है?
विवाह परामर्श का अर्थ यह भी है कि आपको यह सुनिश्चित करने के लिए कड़ी मेहनत करनी होगी कि आपका विवाह प्रगति दिखाएगा। ऐसे कई अभ्यास होंगे जो आपको आपके काउंसलर द्वारा दिए जाएंगे।
कुछ प्रसिद्ध विवाह परामर्श अभ्यास हैं:
- गैजेट्स के बिना बात करने के लिए आवंटित समय
- उन चीजों को करना जिनका आप आनंद लेते थे
- वीकेंड गेटवे
- प्रशंसा और सहानुभूति
याद रखें कि विवाह चिकित्सा के काम करने के लिए, आप और आपके साथी दोनों को काम करने और संचार के लिए खुले रहने के लिए प्रतिबद्ध होना चाहिए। यदि कोई सहयोग नहीं करेगा, तो चिकित्सा सफल नहीं होगी।
विवाह परामर्श वास्तव में कठिन हो सकता है लेकिन यह सामना करने और स्वीकार करने का एक तरीका भी है कि कुछ मुद्दों को सुलझाया जाना है और आप और आपका साथी चाहते हैं कि यह विवाह सफल हो।
विवाह परामर्श कैसे मदद करता है
विवाह परामर्श एक कठिन समय से गुजर रहे विवाह में एक बहुत ही महत्वपूर्ण मील का पत्थर है। शुरू से यह सीखना हमेशा अच्छा होता है कि शादी एक नृत्य है - 2 बहुत अलग व्यक्तियों के बीच का मिलन।
यह सोचने के बजाय कि विवाह परामर्श विवाह में एक समस्या का संकेत देता है जिससे तलाक हो जाएगा, हमें अन्यथा सोचना चाहिए।
वास्तव में, विवाह परामर्श उन जोड़ों के लिए एक साहसी निर्णय है जो अपने मतभेदों को सुलझाना चाहते हैं।
यह समझना कि परामर्श की प्रक्रिया क्या है और यह विवाहित जोड़ों की मदद कैसे करती है, न केवल मतभेदों को स्वीकार करने में सहायक होगी, बल्कि हर विवाह में भी महत्वपूर्ण है क्योंकि यह एक जोड़े होने से ज्यादा, बल्कि दो लोगों के रूप में एक-दूसरे के लिए बंधन और सम्मान को मजबूत करता है। प्यार।