अकेले अपनी शादी बचाना: क्या यह संभव है?

विषय

• क्या यह वाकई संभव है?
• अनुशंसित - मेरा विवाह पाठ्यक्रम बचाओ
• अपनी शादी को अपने दम पर बचाना संभव क्यों नहीं है?
• एकरूपता के लिए, यदि एक व्यक्ति विवाह को नहीं बचा सकता है, तो विपरीत सत्य होना चाहिए, एक व्यक्ति विवाह को बर्बाद नहीं कर सकता

शादी कई बार चुनौतीपूर्ण हो सकती है और शादी को मजबूत और स्वस्थ रखने के लिए बहुत मेहनत और ऊर्जा की जरूरत होती है। कई पत्नियों ने कभी न कभी सोचा है कि उनकी शादी को बचाया जा सकता है या नहीं। बहुत सारे जोड़े ऐसे हैं जो इसी सवाल को ध्यान में रखकर काउंसलिंग में जाते हैं। चाहे वह संचार का टूटना हो, जीवन की कोई बड़ी घटना हो, बच्चे का जन्म हो या आपके साथी की भटकती नज़र हो, ऐसी कई घटनाएँ हैं जो एक संघ की नींव को चुनौती दे सकती हैं और पूरी तरह से हिला सकती हैं।

अगर आप वहां बैठे हैं, अपनी शादी के बारे में सोच रहे हैं और सोच रहे हैं कि क्या आप इसे अपने दम पर बचा सकते हैं, तो यह लेख मदद कर सकता है।

क्या यह वाकई संभव है?

क्या एक साथी अपने दम पर शादी को बचा सकता है? अगर एक साथी ने काफी मेहनत की, तो क्या यह शादी में दोनों लोगों के लिए काफी हो सकता है? मुझे संदेह नहीं है कि कुछ लोग इस कल्पना को धारण करते हैं, लेकिन मुझे विश्वास नहीं है कि यह संभव है। मैंने देखा है कि पार्टनर इस उपलब्धि को बिना किसी लाभ के प्रयास करते हैं।

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अपनी शादी को अपने दम पर बचाना संभव क्यों नहीं है?

खैर, उत्तर विवाह की प्रकृति में निहित है। शादी एक साझेदारी है, एक टीम है। टीम वर्क को सफल होने के लिए संचार की आवश्यकता होती है और संचार एक दोतरफा रास्ता है। ज़रूर, प्रत्येक साथी अपनी शादी को बचाने की दिशा में काम करने के लिए अपना हिस्सा कर सकता है, लेकिन अंततः इसके लिए प्रत्येक साथी के प्रयासों के विलय की आवश्यकता होती है।

जब मैं जोड़ों के साथ काम करता हूं, तो मैं उन्हें जल्दी सिखाता हूं कि केवल एक चीज जिस पर उनका कुछ नियंत्रण होता है, वह है उनकी अपनी मान्यताएं, भावनाएं और व्यवहार। विवाह में अधिकांश गड़बड़ी अवास्तविक मांगों और कठोर धारित विश्वासों से उत्पन्न होती है जो काफी हद तक अनुत्पादक और बेकार हैं। यहां तक ​​​​कि जब आपके साथी का व्यवहार खराब होता है, तब भी आप उनके व्यवहार के बारे में तर्कहीन विश्वास रख सकते हैं जैसे "उन्हें ऐसा नहीं करना चाहिए था" और "क्योंकि उन्होंने किया, यह साबित करता है कि उन्हें मेरी परवाह नहीं है"।

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एकरूपता के लिए, यदि एक व्यक्ति विवाह को नहीं बचा सकता है, तो विपरीत सत्य होना चाहिए, एक व्यक्ति विवाह को बर्बाद नहीं कर सकता

अब, आप में से कुछ इसे पढ़ रहे होंगे, अपने आप से कह रहे होंगे, "क्या होगा जब आपका जीवनसाथी आपको धोखा दे?"। एक पार्टनर रिश्ते को प्रभावित करने के लिए धोखा देने जैसा कुछ जरूर कर सकता है। लेकिन कई शादियां ऐसी होती हैं जिन्हें बचा लिया गया है, और जीवनसाथी के धोखा देने के बाद भी बेहतर बना दिया गया है।

जब एक साथी धोखा देता है, तो दूसरे साथी के पास विभिन्न विश्वास हो सकते हैं जो उनके महसूस करने के तरीके और स्थिति के बारे में वे क्या करते हैं, इसका मार्गदर्शन करते हैं। यदि एक साथी यह मानता है कि "पति को धोखा नहीं देना चाहिए, और यदि वे करते हैं, तो वे अच्छे नहीं हैं", अवसाद, अस्वस्थ क्रोध और चोट की भावनाएँ उत्पन्न होंगी। यदि ये अस्वास्थ्यकर नकारात्मक भावनाएं उत्पन्न होती हैं, तो अस्वस्थ व्यवहार होना लाजिमी है और विवाह के जीवित रहने की संभावना कम है।

अगर, हालांकि, साथी यह विश्वास रखता है कि "काश मेरे पति ने धोखा नहीं दिया, लेकिन उन्होंने किया, इसका मतलब यह नहीं है कि वे अच्छे नहीं हैं, इसका मतलब यह है कि उन्होंने खराब काम किया है"। यह विश्वास उदासी, स्वस्थ क्रोध और दुःख जैसी स्वस्थ नकारात्मक भावनाओं को उत्पन्न करने की अधिक संभावना है। ये स्वस्थ नकारात्मक भावनाएँ उत्पादक क्रियाओं को जन्म देंगी जैसे कि चिकित्सा की तलाश करना, क्षमा की दिशा में काम करना और वास्तव में रिश्ते को बचाना।

अब मान लीजिए कि कोई मानता है कि उन्हें अपने दम पर शादी को बचाने में सक्षम होना चाहिए। यदि यह मांग पूरी नहीं होती है तो कई बेकार डेरिवेटिव होने की संभावना है। इस तरह के डेरिवेटिव "यह मेरी सारी गलती है", "मैं अच्छा नहीं हूं क्योंकि मैं रिश्ते को नहीं बचा सका", "मुझे दूसरा साथी कभी नहीं मिलेगा", "मैं अकेला होने के लिए बर्बाद हूं"। यदि कोई इस पर विश्वास करता है, तो वह बुरी तरह से उदास, कटु क्रोधित, या गंभीर रूप से दोषी महसूस करने की संभावना रखता है। यदि कोई ऐसा महसूस करता है, तो उनके नए रिश्तों में आने की संभावना कम होती है और जोखिम की संभावना कम होती है जो उनकी अनुपयोगी सोच को सुदृढ़ करेगा।

मूल प्रश्न पर वापस जा रहे हैं:

"क्या अकेले आपकी शादी को बचाना संभव है?", मैं इस विश्वास पर दृढ़ रहूँगा कि यह संभव नहीं है

हालाँकि, अपनी शादी के बारे में अपने विश्वासों को बचाना संभव है।

आप यह नियंत्रित नहीं कर सकते कि आपका साथी क्या करता है या क्या नहीं करता है, लेकिन आप यह नियंत्रित कर सकते हैं कि आप अपने बारे में क्या कहते हैं कि आपका साथी क्या करता है या क्या नहीं करता है। यदि आपकी शादी के बारे में उपयोगी और उत्पादक विश्वास है, तो आप रिश्ते में अपनी भूमिका निभा रहे हैं और इससे शादी को जीवित रहने का सबसे अच्छा मौका मिलता है।