विषय
- अंतरंगता की बदलती गतिशीलता
- सकारात्मक संचार की आदतें
- नियोजित विशेष क्षण
- रिश्ते को पोषित करने के नए तरीके खोजें
बच्चों के बाद जीवन के लिए कोई भी चीज किसी को तैयार नहीं कर सकती। आप सभी किताबें पढ़ सकते हैं, और दोस्तों से सलाह ले सकते हैं, लेकिन जब तक आप इसे जीते हैं, आप जो कुछ भी पढ़ और सुनेंगे उसका कोई मतलब नहीं होगा। शायद बच्चों के बाद किसी रिश्ते में संपार्श्विक क्षति का सबसे बड़ा क्षेत्र अंतरंगता है। चाहे वह शरीर की छवि के मुद्दों के कारण हो, जो ज्यादातर महिलाओं को बच्चा होने के बाद अनुभव होता है, प्राकृतिक उम्र बढ़ने के मुद्दे जो पुरुषों और महिलाओं दोनों को उम्र के रूप में अनुभव होते हैं, या सिर्फ सादा बहुत थके हुए होने के कारण, अंतरंगता आपके रिश्ते का सबसे अधिक प्रभावित क्षेत्र होगा।
अंतरंगता की बदलती गतिशीलता
जैसे-जैसे संबंध बढ़ता है, अंतरंगता की बदलती गतिशीलता पर विचार करना सबसे पहले महत्वपूर्ण है। जैसे-जैसे रिश्ता बढ़ता है, वैसे-वैसे आपकी अंतरंगता की गहराई भी बढ़ती है। रिश्ते में सेक्स हमेशा एक विशेष स्थान रखता है क्योंकि यह एक जोड़े की एक दूसरे के करीब महसूस करने की क्षमता से संबंधित है। हालांकि, प्राथमिकताएं बदल जाएंगी, और ऐसे तरीके भी होंगे जिससे आपका साथी आपको दिखा सके कि वे आपसे प्यार करते हैं और आप उनके लिए खास हैं।
उदाहरण के लिए, अपने प्यार और स्नेह को सरल, मधुर तरीके से दिखाने से न डरें। कहने के लिए एक त्वरित पाठ, "आई लव यू!" अपने साथी को प्यार और सराहना का एहसास कराने के लिए एक लंबा रास्ता तय करेंगे। जितनी बार आप कर सकते हैं, उन्हें उन चीजों को बताने में विशिष्ट रहें जो आप उनके बारे में प्यार करते हैं, जैसे कि वे बच्चों के साथ आपकी मदद कैसे करते हैं या घर को सुचारू रूप से चलाने के लिए, या जब आप अपनी पीठ रगड़ते हैं या सोते समय झपकी लेते हैं तो आप इसे पसंद करते हैं।
यदि आप उनके साथ नाश्ता साझा करने के लिए सुबह जल्दी उठते हैं, या उनके दोपहर के भोजन को एक विशेष प्रेम नोट के साथ पैक करते हैं जो आपके साथी को बताता है कि आप उनकी कितनी सराहना करते हैं, तो यह किसी का ध्यान नहीं जाएगा। थोड़ा मसाला जोड़ने के लिए, शायद आप उन्हें बता सकते हैं कि आप उस रात कुछ और "विशेष समय" के लिए उन्हें फिर से देखने के लिए उत्सुक हैं।
सकारात्मक संचार की आदतें
विवाह को जीवित और स्वस्थ रखने के लिए सकारात्मक संचार महत्वपूर्ण है। बच्चों के बाद, जोड़े अक्सर मुझसे कहते हैं कि वे माता-पिता के दृष्टिकोण से संबंधित विभिन्न पृष्ठों पर खुद को पाते हैं। सर्वसम्मति खोजने और साझेदारी बनाने के लिए इन चीजों पर बैठकर चर्चा करने में कभी देर नहीं होती। एक रिश्ते में रोमांस को खत्म करने का इससे अच्छा तरीका नहीं हो सकता है कि बच्चों के लिए झगड़ा और झगड़ा किया जाए। यह न केवल रोमांस और अंतरंगता के लिए विषाक्त है, बल्कि यह आपके बच्चों पर एक साथ नियंत्रण खोने का एक शानदार तरीका भी है। जितना अधिक आप अपने बच्चों के सामने एक संयुक्त मोर्चे के रूप में पेश कर सकते हैं, उतना ही आप एक परिवार के रूप में बेहतर होंगे।
नियोजित विशेष क्षण
अक्सर, हम व्यस्त कार्यक्रम के कारण निजी "विशेष समय" के अवसरों से चूक जाते हैं। एक साथ विशेष समय निर्धारित करने से न डरें। महीने में एक बार एक दाई पर छींटाकशी करें, या अन्य जोड़ों के साथ काम करें, जिनके बच्चे हैं, जो डेट नाइट्स के लिए चाइल्डकैअर का व्यापार करते हैं। सिर्फ इसलिए कि यह योजनाबद्ध है इसका मतलब यह नहीं है कि यह विशेष नहीं होगा। यह बहुत अच्छा होगा क्योंकि आप दोनों एक-दूसरे का ख्याल रखने और अपने रिश्ते को बरकरार रखने के लिए समय निकाल रहे हैं।
जब आपके पास एक साथ निर्बाध समय हो, तो बातचीत को हल्का रखने की कोशिश करें, और अपने प्यार और रिश्ते पर ध्यान केंद्रित करें। कौन इसे प्यार नहीं करता जब नूह एली को "द नोटबुक" में अपने प्यार की कहानी बताता है? अपनी खुद की प्रेम कहानी को एक-दूसरे को फिर से बताने के लिए समय निकालें। जब मैं परामर्श में जोड़ों के साथ काम करता हूं, तो मैं जोड़ों को यह सटीक काम करने के लिए एक पूरा सत्र जल्दी बिताता हूं। मेरे द्वारा ऐसा करने का प्राथमिक कारण यह है कि उन्हें अपने रिश्ते की नींव को मजबूत करने में मदद करना है, उन चीजों को फिर से हासिल करना जो उन्हें शुरुआत में आकर्षित करती हैं।
अक्सर जोड़े बाद में मुझे बताएंगे कि उनके साथी ने उस अभ्यास के दौरान ऐसी बातें कही थीं जो उन्होंने पहले कभी नहीं जानी या सुनी थीं, जैसे कि एक-दूसरे के बारे में उनका पहला प्रभाव, या वे पहले कैसे जानते थे कि दूसरे मौजूद हैं। अधिक बार नहीं, जोड़ों का कहना है कि यह उन्हें "आतिशबाजी और तितलियों" के समय में वापस ले जाता है कि वे फिर से कब्जा करने के लिए इतने लंबे समय तक ले जाते हैं।
रिश्ते को पोषित करने के नए तरीके खोजें
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने साथी के साथ कितने समय से हैं, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने रिश्ते को पोषित करने के अपने छोटे तरीके खोजें ताकि आपके साथी को सराहना और प्यार महसूस हो। जिस तरह आप अपने पसंदीदा पौधे को पानी पिलाते हैं और खिलाते हैं, उसी तरह आपके रिश्ते को आकर्षक पलों से भरा होना चाहिए ताकि उसके पनपने की क्षमता कम न हो।