अपने रिश्ते को सुधारने के लिए 4 प्रभावी कदम

विषय

• 1. समझें कि समस्याएं कहां से आ रही हैं
• 2. संयम के साथ संबंधों में समस्या (समस्याओं) को स्वीकार करें
• 3. कनेक्शन फिर से स्थापित करें
• 4. अपने मतभेदों के साथ शांति से आएं

खुशखबरी - किसी रिश्ते को सुधारने की दिशा में पहला कदम यही सवाल पूछना है! यह दर्शाता है कि ऐसा करने की इच्छा है, और इस तरह के प्रयास के लिए यह एकमात्र महत्वपूर्ण आवश्यकता है।

अब, एक बुरी खबर भी है, और आपको इसे जानने की जरूरत है ताकि आप निराश न हों - यह आसान नहीं होगा। रोमांटिक रिश्ते, अगर बेकार हैं, तो विशेष रूप से लगातार विषाक्त दिनचर्या में बसने का एक तरीका है।

जिन कारणों पर हम चर्चा कर सकते हैं; कुछ विशेषज्ञ यह भी दावा करते हैं कि हम अपने भागीदारों को इस आधार पर चुनते हैं कि वे एक बेकार रिश्ते के हमारे दृष्टिकोण में कितनी अच्छी तरह फिट हो सकते हैं। कुछ लोग विचारों में इतने चरम पर नहीं हैं, लेकिन इस तथ्य से सहमत हैं कि रोमांटिक रिश्ते और विवाह धीरे-धीरे टूट जाते हैं, ठीक यही एक दूसरे के साथ बातचीत करने के बार-बार और लगातार अस्वस्थ तरीके हैं।

तो, हम इसे कैसे बदल सकते हैं और मरम्मत कैसे कर सकते हैं जो कभी एक प्रेमपूर्ण और आशाजनक संबंध रहा होगा? यहां कुछ कदम दिए गए हैं, कुछ बुनियादी सिद्धांत जिन्हें आप रिश्ते को बचाने के लिए नियोजित कर सकते हैं, और आप उन्हें अपने साथी के साथ अपनी विशिष्ट समस्याओं और मुद्दों के अनुरूप बना सकते हैं।

1. समझें कि समस्याएं कहां से आ रही हैं

यह आप (दोनों) के अलावा रिश्ते को सुधारना चाहते हैं, इसे बेहतर बनाने के लिए सबसे महत्वपूर्ण शर्त है। यदि आप वास्तव में यह नहीं समझते हैं कि झगड़े या अलगाव का कारण क्या है, तो आपके पास इसे बदलने का अच्छा मौका नहीं है।

और यह स्पष्ट प्रतीत हो सकता है, लेकिन यह जितना प्रतीत होता है उससे कहीं अधिक कठिन है, क्योंकि अधिकांश जो हमें कुटिल, तर्कशील, जरूरतमंद, निष्क्रिय-आक्रामक, कंजूस या किसी भी तरह से व्यवहार करने का कारण बनता है जो हमें पसंद नहीं है और हमारा साथी नहीं करता है या तो हमारे अवचेतन मन में रहता है। और हम या तो किसी थेरेपिस्ट से मदद मांग सकते हैं, या अपने दोस्तों और परिवार से या अपने दम पर आत्मा-खोज कर सकते हैं - लेकिन किसी भी मामले में, हमें बस पूरी तरह से ईमानदार होना चाहिए और खुद को और अपने रिश्ते की गतिशीलता को जानना चाहिए। थोड़ा सा बेहतर।

2. संयम के साथ संबंधों में समस्या (समस्याओं) को स्वीकार करें

एक बार जब हम जान जाते हैं कि समस्या कहाँ है (चाहे हमें अधिक समर्थन, अधिक आश्वासन की आवश्यकता हो, हम पाते हैं कि हमारे मूल मूल्य हमारे साथी से भिन्न हैं, या हम अब अपने साथी के प्रति आकर्षित महसूस नहीं करते हैं), हम इस पर काम कर सकते हैं। यह एक साथ। लेकिन अगला नियम है - रिश्ते में समस्या (समस्याओं) को हमेशा संयम के साथ देखें।

आपको अपने रिश्ते और समस्याओं के बारे में बात करने की जरूरत है, लेकिन यह जरूरी है कि जब बहस के बीच में ऐसा न हो तो ऐसा न हो। साथ ही, आपको अपने साथी से बात करने के तरीके को भी बदलना पड़ सकता है।

आप उस ज्ञान को जानते हैं कि पागलपन की परिभाषा एक ही चीज़ को बार-बार आज़माना और उसके अलग-अलग परिणाम की उम्मीद करना है? क्या हमें और कहना चाहिए?

3. कनेक्शन फिर से स्थापित करें

आपके असंतोष और कलह की जड़ों के बावजूद, किसी भी समस्याग्रस्त रिश्ते में एक चीज जो पीड़ित होती है, वह है संबंध, निकटता, वही चीज जिसने हमें अपना शेष जीवन पहले उस व्यक्ति के साथ बिताने के लिए प्रेरित किया। आपको वो समय जरूर याद होगा जब आप अपने पार्टनर के साथ हर पल बिताना चाहते थे। और अब आप दोनों शायद अक्सर एक-दूसरे से बचने के लिए बहाने ढूंढ़ रहे हैं, किसी बहस से बचने के लिए या क्योंकि आप एक-दूसरे के करीब रहने के लिए खड़े नहीं हो सकते।

फिर भी, अभ्यास से पता चलता है कि अपने साथी के साथ शारीरिक और भावनात्मक रूप से फिर से जुड़ने पर काम करना एक सार्वभौमिक उपाय है जो किसी भी प्रकार की रिश्ते की समस्या के लिए काम करता है। यह आपके बातचीत करने के लिए संपर्क में पुनः किया जाएगा (गले, हाथ पकड़े हुए, चुंबन, और हाँ, यौन अंतरंगता), एक साथ नई गतिविधियों में शामिल होने, सवाल पूछने और फिर से एक दूसरे को जानने से, उन सभी चरणों का एक करने के लिए सड़कों खुल जाएगा चाहे नया, मरम्मत किया गया रिश्ता।

4. अपने मतभेदों के साथ शांति से आएं

इसका मतलब केवल इस तथ्य की निष्क्रिय स्वीकृति नहीं है कि आप दोनों काफी भिन्न हो सकते हैं, जो आपने शुरुआत में सोचा था उससे कहीं अधिक हो सकता है। कुछ लोग अपने और अपने साथी के व्यक्तित्व, मूल्यों, स्वभाव और इच्छाओं के बीच विसंगति को स्वीकार करते हैं और निराशा में पड़ जाते हैं। यही कारण है कि आपको न केवल मतभेदों को स्वीकार करने की आवश्यकता है (और "वह / वह कभी नहीं बदलेगा" मानसिकता में प्रवेश करें), बल्कि यह भी स्वीकार करें कि, आपके रिश्ते को बेहतर बनाने के लिए, आप उस तरीके के बारे में फिर से सोचना चाहेंगे। जिसमें आप अपने साथी की प्रतिक्रियाओं को समझते हैं।

उदाहरण के लिए, आपके जीवनसाथी के क्रोधित होने पर उनके मौन व्यवहार के लिए आपके पास कितनी सहनशीलता है? और आपने कितनी अच्छी तरह (ईमानदारी से) कल्पना करने की कोशिश की कि उन्हें कैसा महसूस करना चाहिए, और यह कि वे गहराई से असुरक्षित या आहत हो सकते हैं (यह मानने के बजाय कि वे ऐसा केवल आपको पागल करने के लिए करते हैं)?

अंत में, एक रिश्ते को सुधारने का नुस्खा सरल है, हालांकि कभी-कभी इसे दूर करना मुश्किल होता है (लेकिन यह भुगतान करता है) - अपने आप को जानना, अपने साथी को समझना, गर्म और स्वीकार्य होना, बहुत सहनशीलता रखना और अंत में, उस सब में ईमानदार होना आप कर।