विषय
- वे पूर्णतावादी हैं
- दूसरों को नीचा दिखाने का रोमांच
- वे सामाजिक परिस्थितियों में असहज हैं
- मौन एक हथियार है
- वे सकारात्मक प्रतिक्रिया का विरोध करते हैं
- यह उनकी बॉडी लैंग्वेज में है
- अतिशयोक्ति
- वे खुद की तुलना सभी से करते हैं
कम आत्मसम्मान होने से सीखने की इच्छा प्रभावित हो सकती है। और ऐसा महसूस हो सकता है कि पहले से ही एक तूफान में एक मोमबत्ती जल रही है। इसलिए बच्चों में कम आत्म-सम्मान के व्यवहारों का पता लगाना सीखना उनकी सीखने की इच्छा को जीवित रखने में मदद कर सकता है।
यहाँ 8 चीजें हैं जो युवा कम आत्मसम्मान से पीड़ित होने पर करते हैं
वे पूर्णतावादी हैं
पूर्णतावाद वास्तव में कम आत्मसम्मान के मुख्य विनाशकारी पहलुओं में से एक है।
कम आत्मसम्मान वाले बच्चे अपने कौशल और क्षमताओं का प्रदर्शन तभी करेंगे जब उन्हें यकीन होगा कि वे उत्कृष्टता प्राप्त करेंगे। उनके जीवन में असफलता की भावना निरंतर बनी रहती है क्योंकि उनकी उपलब्धियां कितनी भी प्रभावशाली क्यों न हों, वे कभी भी पर्याप्त अच्छा महसूस नहीं करते हैं।
यही कारण है कि वे हार मान लेते हैं: उन्हें असफलताओं के बजाय छोड़ने वालों के रूप में देखा जाएगा। यह सब प्यार और स्वीकार किए जाने की अत्यधिक आवश्यकता के लिए नीचे आता है।
दूसरों को नीचा दिखाने का रोमांच
कहावत के बारे में कभी सुना है, 'दुख को कंपनी पसंद है?'
यह बच्चों और वास्तव में वयस्कों के लिए सच है जो कम आत्मसम्मान से पीड़ित हैं। यदि आप देखते हैं कि आपका बच्चा लगातार आपको दूसरे लोगों की खामियों के बारे में बताता है, तो यह दूसरों को अपने स्तर पर लाने का उनका तरीका हो सकता है। वे अन्य लोगों को बदनाम करेंगे और अपने आसपास के लोगों के बारे में कठोर टिप्पणी करेंगे।
लेखक जेफरी शेरमेन के अनुसार, एक व्यक्ति जो खुद को ज्यादा पसंद नहीं करता है, वह अन्य लोगों के अद्वितीय गुणों की सराहना नहीं करेगा। वे अन्य लोगों को उठाने की तुलना में अधिक बार नीचे गिराते हैं।
उनकी हर बातचीत में कुछ न कुछ खट्टा होने की भी संभावना होती है।
वे सामाजिक परिस्थितियों में असहज हैं
गरीब सामाजिक कौशल कम आत्मसम्मान का एक गप्पी संकेत है।
यदि आपका बच्चा खुद को महत्व नहीं देता है, तो उसे यह विश्वास करना कठिन होता है कि कोई और करता है। इसलिए, वे कथित खतरों से खुद को बचाने के लिए अन्य लोगों से दूर हो जाते हैं। दुर्भाग्य से, इस आत्म-अलगाव का विपरीत प्रभाव पड़ता है: जितना अधिक व्यक्ति खुद को अलग करता है, उतना ही वह अकेला और अवांछित महसूस करता है।
क्या आपका बच्चा किसी पार्टी में एक कोने में छिप जाता है और अपना सारा समय अपने फोन पर बिताता है या जब आपके मेहमान आते हैं तो अपने कमरे में छिप जाते हैं? यह असामाजिक व्यवहार कम आत्मसम्मान के खिलने के पक्के संकेतों में से एक है।
मौन एक हथियार है
उन स्थितियों में जहां एक कम आत्मसम्मान वाले व्यक्ति को अन्य लोगों के साथ घुलना-मिलना चाहिए, वे चुप रहेंगे, सुनेंगे और हर उस बात से सहमत होंगे जो दूसरे लोग कह रहे हैं।
उनके अपने विचार होंगे, लेकिन ये उनके दिमाग में रहते हैं। वे अपने विचारों और विचारों को बार-बार सोच सकते हैं, लेकिन उनमें बोलने की हिम्मत नहीं होगी क्योंकि वे गलती करने से डरते हैं।
बाद में, जब वे बातचीत को फिर से चलाते हैं, तो वे अपनी राय व्यक्त न करने के लिए खुद को पीटेंगे, जिसे जानकर उन्हें आश्चर्य होगा कि वे अधिक श्रेष्ठ थे।
वे सकारात्मक प्रतिक्रिया का विरोध करते हैं
कम सम्मान होने से व्यक्ति बहुत सकारात्मक प्रतिक्रिया के प्रति कम ग्रहणशील हो जाता है जो उन्हें आत्म-मूल्य की भावना को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। आपका बच्चा प्रशंसा के अयोग्य महसूस करेगा और यहां तक कि इस उम्मीद से तनावग्रस्त हो जाएगा कि उन्हें विश्वास है कि आपकी प्रशंसा लाएगी।
इसके अलावा, सकारात्मक पुष्टि उन लोगों के लिए शायद ही काम करती है जो कम आत्मसम्मान से जूझ रहे हैं।
उनका सुझाव है कि किसी एक राय या बयान को अस्वीकार करना स्वाभाविक है, जो उन्हें लगता है कि अपने बारे में उनके विश्वास से बहुत दूर है। जितना अधिक कोई व्यक्ति अयोग्य और अशक्त महसूस करता है, उतनी ही सकारात्मक पुष्टि उन्हें याद दिलाती है कि वे वास्तव में इसके विपरीत कितना महसूस करते हैं।
यह उनकी बॉडी लैंग्वेज में है
कम आत्मसम्मान के सबसे अधिक दिखाई देने वाले संकेतों में से एक बॉडी लैंग्वेज है।
कभी-कभी, आप बस एक नौजवान को देख सकते हैं और जान सकते हैं कि कुछ गड़बड़ है। यदि आपका बच्चा अपने सिर को नीचे की ओर करके चलता है और ठुड्डी छाती के ऊपर से चिपकी हुई है, तो यह शर्म और शर्मिंदगी की शारीरिक अभिव्यक्ति है।
झुके हुए कंधे, आँख से संपर्क न होना, हाथ के नर्वस हावभाव: ये एक ऐसे बच्चे के लक्षण हैं जो अपने बारे में अनिश्चित है।
आप यह भी देखेंगे कि बच्चा लगातार झुक रहा है, सार्वजनिक रूप से जितना संभव हो उतना कम जगह लेने का प्रयास कर रहा है। वे 'गायब' होना चाहते हैं क्योंकि वे नहीं चाहते कि लोग उनकी खामियों पर ध्यान दें।
अतिशयोक्ति
दूसरी ओर, कम आत्मसम्मान वाला बच्चा ध्यान आकर्षित कर सकता है।
उनका ध्यान आकर्षित करने का एक तरीका यह है कि वे ऐसे इशारों का उपयोग करें जो नाटकीय और संदर्भ से बाहर हों क्योंकि वे लोगों को उन्हें नोटिस करने के लिए बेताब हैं। वे तुच्छता की भावनाओं की भरपाई करने के लिए बहुत जोर से बोल भी सकते हैं।
दुर्भाग्य से, यह शायद ही लंबे समय तक काम करता है, और वे पहले से भी बदतर महसूस कर रहे हैं।
वे खुद की तुलना सभी से करते हैं
कम आत्मसम्मान वाले बच्चों में खुद की तुलना दूसरों से करने की आदत होती है: उनके भाई-बहन, उनके सहपाठी और यहां तक कि यादृच्छिक अजनबी भी। जबकि दूसरों के साथ अपनी तुलना करने में कुछ भी गलत नहीं है, अत्यधिक तुलना केवल पहले से ही नाजुक अहंकार को चोट पहुँचाती है।
उनका विश्वास है कि अन्य लोगों के पास यह सब एक साथ है और नियमित रूप से जीवन को एक प्रतियोगिता के रूप में मानते हैं।
फिर वे अपने मूल्य को इस आधार पर रखते हैं कि दूसरे लोग क्या अच्छे हैं। वे अन्य लोगों को देखने में बहुत अधिक समय व्यतीत करते हैं: उनके रूप, उनके व्यक्तित्व, और उनकी उपलब्धियां कि वे अपने स्वयं के अनूठे गुणों से अंधे हैं।
जितना अधिक वे अपनी तुलना अन्य लोगों से करते हैं, उतने ही अधिक वे अशक्त होते जाते हैं।
इन 8 व्यवहारों की पहचान करने में सक्षम होने से आपको अपने जीवन में कम आत्मसम्मान वाले व्यक्तियों से निपटने के लिए कुछ समय मिलेगा।