विषय
- 1. PTSD के लक्षण और लक्षण:
- 2. आवर्ती घटना
- 3. PTSD के बारे में किसी भी बातचीत से बचना
- 4. उनके मूड में अचानक बदलाव
- 5. उनकी शारीरिक प्रतिक्रिया में परिवर्तन
- इलाज
क्या आपने कभी किसी दर्दनाक घटना के फ्लैशबैक का अनुभव किया है? क्या आपने इसे दूर करने की कोशिश करने के बावजूद अपनी पिछली घटनाओं में से एक में खुद को फंसा हुआ पाया है? ठीक है, अगर आप ऐसी चीजों का अनुभव कर रहे हैं तो आप पोस्ट ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर या पीटीएसडी से पीड़ित हैं।
यह विकार किसी भयानक या भयानक घटना से उत्पन्न होता है, जिसे आपने या तो अनुभव किया है या देखा है। PTSD के कुछ सामान्य लक्षणों में दुःस्वप्न, फ्लैशबैक या घटना के बेकाबू विचार भी शामिल हैं।
महिलाओं में PTSD के लक्षण अधिक सामान्य होते हैं क्योंकि उनमें पुरुषों की तुलना में PTSD विकसित होने की संभावना दोगुनी से अधिक होती है।
PTSD से पीड़ित लोग इससे बाहर नहीं आ पाते हैं। उन्हें अतीत को दफनाने और आगे बढ़ने के लिए भावनात्मक रूप से चुनौतीपूर्ण लगता है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कितना ठीक करने की कोशिश करते हैं, वे उस दर्दनाक घटना से आगे नहीं बढ़ पाते हैं। उनके लिए तत्काल विशेषज्ञों की मदद लेना महत्वपूर्ण है अन्यथा उनके लिए जीना नर्क बन जाएगा।
उसके लिए, आइए देखें कि PTSD के लक्षण क्या हैं ताकि आवश्यक एहतियाती उपाय किए जा सकें।
1. PTSD के लक्षण और लक्षण:
PTSD के कुछ सामान्य लक्षण घटना के महीने के भीतर शुरू होते हैं। हालांकि, कई बार PTSD के लक्षण सामने आने में महीनों लग जाते हैं। इन लक्षणों के उभरने से पीड़ित के सामाजिक और कार्य जीवन में व्यवधान उत्पन्न होता है और उन पर अत्यधिक भावनात्मक दबाव पड़ता है।
PTSD के पीड़ितों की पहचान करना महत्वपूर्ण है ताकि उन्हें सहायता प्रदान की जा सके। आइए एक नजर डालते हैं कि पीटीएसडी के लक्षण क्या हैं।
2. आवर्ती घटना
एक आघात के शिकार व्यक्ति को उस घटना को भूलना मुश्किल होगा जो इसका कारण बनती है। वे नियमित रूप से घटना का अनुभव करेंगे। उनका दिमाग हर रात छवियों को फिर से चलाएगा और उन्हें नींद में परेशान करेगा। कुछ मामलों में पीड़ितों को दिन के उजाले में उनके सामने घटनाएँ फिर से दिखाई दे सकती हैं।
यह उन्हें अंदर तक परेशान करेगा और उनके लिए सामान्य जीवन जीना मुश्किल होगा।
3. PTSD के बारे में किसी भी बातचीत से बचना
PTSD के सामान्य लक्षणों में से एक यह है कि जब पीड़ित इसके बारे में बात करने से बचता है। कारण यह है कि जब भी वे घटना के बारे में बात करने लगते हैं तो उनका दिमाग उस तस्वीर को खेलने लगता है, जो आगे चलकर उन पर गहरा असर करती है।
इसलिए, यदि आप देखते हैं कि कोई व्यक्ति हाल ही में हुई दर्दनाक घटना के बारे में चर्चा करने से बच रहा है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वे PTSD से पीड़ित हैं।
4. उनके मूड में अचानक बदलाव
यह PTSD के लक्षणों में से एक है। PTSD से पीड़ित लोग अचानक अपना नजरिया बदल लेते हैं। वे चीजों को अलग तरह से देखने लगते हैं। उनका मूड बदल जाता है और वे अपने आस-पास की चीजों को लेकर बहुत आशान्वित नहीं होते हैं। वे ऐसा व्यवहार करते हैं जैसे कि उन्हें और कुछ हिला नहीं सकता।
उन्हें अक्सर अपने आसपास के लोगों के साथ स्वस्थ संबंध बनाए रखना मुश्किल लगता है। उनके पास उचित संचार या भावनाओं की अभिव्यक्ति का भी अभाव है। वे उन चीजों में अचानक रुचि खो देते हैं जिनका वे हमेशा आनंद लेते थे। सबसे खराब स्थिति में, वे खुद को अपने परिवार और दोस्तों से अलग पाएंगे।
5. उनकी शारीरिक प्रतिक्रिया में परिवर्तन
PTSD के शारीरिक लक्षण तब होते हैं जब व्यक्ति आसानी से चौंक जाता है या चौंक जाता है। उन्हें अच्छी नींद लेने में मुश्किल होती है। वे चिंतित हो जाते हैं और हमेशा महसूस करते हैं कि कुछ बुरा होने वाला है। जरूरत न होने पर भी वे चौकस रहते हैं।
किसी दर्दनाक घटना को देखकर या अनुभव करके, उन्हें चीजों पर ध्यान केंद्रित करना मुश्किल लगता है। जटिल PTSD के लक्षणों में से एक तब होता है जब व्यक्ति विनाशकारी और आक्रामक व्यवहार प्रदर्शित करता है। उन्हें अपने आस-पास के लोगों पर भरोसा करना मुश्किल होता है और उनके लिए अपने आस-पास की चीजों को बनाए रखना मुश्किल होता है।
इलाज
नीचे सूचीबद्ध PTSD के कुछ सामान्य समाधान हैं। हालांकि, हम दृढ़ता से सलाह देते हैं कि PTSD के लक्षण प्रकट करने वाले किसी भी संभावित समाधान के लिए विशेषज्ञों से संपर्क करें.
दवा - आज, बाजार में कुछ अच्छी तरह से शोध की गई दवाएं उपलब्ध हैं जिन्हें PTSD के इलाज के लिए जाना जाता है। ये दवाएं किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ही लेनी चाहिए।
इन दवाओं में अवसाद रोधी और चिंता रोधी दवाएं शामिल हैं। एक बार जब विशेषज्ञ विकार का निदान कर लेता है, तो वे रोगियों के लिए दवा लिखेंगे। उन्हें नियमित रूप से लेने से व्यक्तियों को शांत होने और अपने जीवन में आगे बढ़ने में मदद मिलेगी।
मनोचिकित्सा - पीटीएसडी से पीड़ित व्यक्ति आगे बढ़ने में सक्षम नहीं है क्योंकि दर्दनाक घटना उनके दिमाग में अंकित है और इसके बारे में बात करने में असमर्थ हैं। मनोचिकित्सा एक PTSD पीड़ित को उनकी स्थिति के बारे में एक संवाद खोलने में मदद कर सकता है। एक बार जब वे घटना के बारे में बात करना शुरू कर देते हैं तो वे खुद को इससे अलग कर पाते हैं।
मनोचिकित्सा उन्हें जीवन के प्रति अपने दृष्टिकोण को बेहतर बनाने में भी मदद कर सकती है। मनोचिकित्सा के माध्यम से वे अपनी नकारात्मक भावनाओं को छोड़ना सीख सकते हैं और अंततः अपने जीवन में अच्छे विचारों और सलाह का स्वागत कर सकते हैं।