अलगाव से बचने के लिए 6 युक्तियाँ

विषय

• 1. स्पष्ट अपेक्षाएं निर्धारित करें
• 2. लक्ष्य का संचार करें
• 3. एक यथार्थवादी समय सीमा निर्धारित करें
• 4. स्व-देखभाल
• 5. अपने विकल्पों को जानें
• 6. अपने बच्चों के साथ खुले रहें

शादियां स्वाभाविक रूप से उतार-चढ़ाव करती हैं; यह वह पहलू है जो प्रतीत होता है कि क्षेत्र के साथ आता है।

इस मामले की कठोर सच्चाई यह है कि, हालांकि विवाह अच्छे मौसमों का अनुभव करते हैं, खराब मौसम अनिवार्य रूप से उत्पन्न होंगे।

दुर्भाग्य से, कभी-कभी खराब मौसम थोड़ा बहुत लंबा रहता है, और जब ये मौसम बने रहते हैं, तो एक शादी खुद को एक चौराहे पर पा सकती है, और उस बिंदु पर अलगाव खुद को पेश कर सकता है।

विवाह अलगाव से बचना मुश्किल हो सकता है, लेकिन इन दिशानिर्देशों और लेख के भीतर जीवित अलगाव सलाह के साथ, मुझे आशा है कि यह आपकी परिस्थितियों में कुछ आसानी लाने में मदद करेगा।

1. स्पष्ट अपेक्षाएं निर्धारित करें

जब एक जोड़े ने अलगाव के साथ आगे बढ़ने का फैसला किया है, तो यह संवाद करना बेहद जरूरी है कि इसका क्या मतलब है और दोनों पति-पत्नी के लिए कैसा दिखता है।

शादी के अलगाव को संभालने के लिए, आपको चाहिए जमीनी नियम निर्धारित करें, जैसे कि अन्य लोगों के साथ डेटिंग की अनुमति है या नहीं (मैं दृढ़ता से सुझाव देता हूं कि जब तक आपकी शादी के लिए कोई ठोस निर्णय नहीं लिया जाता है, तब तक इससे बचें)।

आप दोनों कितनी बार एक दूसरे के साथ संवाद करने की उम्मीद करते हैं, वित्तीय जिम्मेदारियां आदि।

अंततः, जब अलगाव का सामना करना पड़ता है, तो उन सभी क्षेत्रों को संबोधित करें जो विश्वास बनाए रखने में मदद कर सकते हैं और विवाह को और खतरा नहीं दे सकते। उचित और स्पष्ट अपेक्षाएं स्थापित करने के साथ सीमाएं भी अत्यधिक मेल खाती हैं।

2. लक्ष्य का संचार करें

जब अलग होने का निर्णय लिया गया है, तो अलगाव के अंतिम लक्ष्य को संप्रेषित करना महत्वपूर्ण है। अधिकांश का मानना ​​है कि अलगाव एक अंत का साधन है; खैर, हमेशा ऐसा ही मामला नहीं होता है।

विवाह के पुनर्मूल्यांकन के उद्देश्य से अलगाव हो सकता है। जब एक विवाह अलगाव के बिंदु पर आ गया है, तो यह बहुत अच्छी तरह से गतिशीलता में बदलाव के परिणामस्वरूप हो सकता है या कहीं कुछ टूट गया है।

इसके साथ, एक पति या पत्नी या दोनों पति-पत्नी को यह आकलन करने के लिए शादी से बाहर कदम रखने की आवश्यकता हो सकती है कि क्या चीजों को बहाल किया जा सकता है या नहीं, और यदि दोनों पक्ष ऐसा करने पर विचार करना चाहते हैं।

एक और दृष्टिकोण, जोड़े खुद पर काम करने के उद्देश्य से अलग होने का फैसला कर सकते हैं उनकी शादी के पुनर्निर्माण की दिशा में भी काम करने के इरादे से।

इसमें व्यक्तिगत परामर्श शामिल हो सकता है, जो आपको पसंद है उसका आनंद लेने के लिए समय निकालना, और अपने आप को वह प्यार देना जो आपको चाहिए, लेकिन वैवाहिक संकल्प के लिए समर्पित समय देना, शायद वैवाहिक परामर्श के माध्यम से।

अलग होने के कारण जो भी हों, अलगाव से बचे रहने के लिए शादी के सच्चे इरादों को संप्रेषित करना सुनिश्चित करें।

3. एक यथार्थवादी समय सीमा निर्धारित करें

जोड़े अलग होने का फैसला करने के कई कारण हैं, लेकिन उस कारण की परवाह किए बिना, एक समाप्ति समय का संकेत दिया जाना चाहिए।

कभी-कभी अलगाव का कारण वास्तविक समय सीमा का निर्धारण कारक हो सकता है, लेकिन अंतिम लक्ष्य चाहे जो भी हो, अलगाव को खींचना स्वस्थ नहीं है।

मैंने एक अलगाव देखा और अनुभव किया है जो बहुत लंबे समय तक चला। यह सिर्फ "इसे पंख लगाने" की स्थिति नहीं है; अलगाव एक गंभीर मामला है और यह कब तक चलेगा इसकी बहुत समझ की आवश्यकता है।

तो, अलगाव से कैसे निपटें? और अलगाव से बचे रहने के लिए क्या करना चाहिए?

शुरुआत के लिए, आप और आपके जीवनसाथी दोनों के लिए काम करने वाले समझौते पर आने के लिए हर संभव विचार, भावना और विचार को बाहर निकालें।

यदि आप इस प्रक्रिया में सहायता के लिए किसी तीसरे पक्ष को सूचीबद्ध करना चाहते हैं, तो मेरा सुझाव है कि इस तरह से आगे बढ़ें।

एक समर्थित तीसरे पक्ष में एक चिकित्सक, चर्च का एक विश्वसनीय व्यक्ति (यानी, पादरी), मध्यस्थ, और, यदि आवश्यक हो, एक वकील शामिल हो सकता है।

4. स्व-देखभाल

व्यक्तिगत रूप से, अलगाव से बचना मुश्किल है, और कुछ दिनों में, आप नहीं जानते होंगे कि आप कैसे जारी रखने जा रहे हैं, लेकिन आप करेंगे! अपने लिए समय निकालें और अपने आप को वह अनुग्रह दें जो आपको हर दिन सहने की आवश्यकता है।

ऐसे क्षण आएंगे जब आप दुखी होंगे, और यह अचानक आप पर आ सकता है, लेकिन जब ऐसा होता है, तो इसे महसूस करने की अनुमति दें। हर भावना के माध्यम से काम करें और सामना करने के तरीकों में सहायता के लिए परामर्श पर विचार करें।

अलगाव से बचने के लिए, आत्म-देखभाल में शामिल हों, स्वस्थ भोजन करना सुनिश्चित करें, जब आप कर सकते हैं व्यायाम करें, अपने आप को सहायक लोगों के साथ घेरें, और ऐसी गतिविधियों में संलग्न हों जो आपको शांति और आनंद दें।

5. अपने विकल्पों को जानें

यदि विवाह को भंग करने का निर्णय लिया गया है, तो अपने विकल्पों को समझने के लिए अपना शोध करें।

यह एक अनौपचारिक समझौते या परीक्षण अलगाव के बजाय कानूनी अलगाव पर विचार करने का समय हो सकता है यदि ऐसा ही था।

अपने जीवनसाथी के साथ आगे बढ़ने के सबसे व्यवहार्य और सम्मानजनक तरीके पर चर्चा करें। यदि आवश्यक हो तो मध्यस्थता की तलाश करें और अपने कानूनी अलगाव और/या तलाक के बारे में सलाह और अंतर्दृष्टि प्रदान करने के लिए एक योग्य कानूनी प्रतिनिधि से परामर्श लें।

6. अपने बच्चों के साथ खुले रहें

यदि आपके बच्चे हैं, तो उन्हें अलगाव से निपटने में मदद करने के लिए, आपको उन्हें एक स्पष्ट समझ प्रदान करनी चाहिए क्योंकि यह आपकी वर्तमान परिस्थिति की प्रकृति से संबंधित है।

हालाँकि, उन्हें जानकारी के साथ प्रस्तुत करते समय उम्र और परिपक्वता के स्तर को ध्यान में रखें क्योंकि यह आपके द्वारा साझा किए जाने वाले विवरणों की मात्रा निर्धारित करेगा।

छोटे बच्चों को सुरक्षा की भावना प्रदान करने की आवश्यकता होगी, यह जानते हुए कि उनकी शारीरिक और भावनात्मक ज़रूरतें अभी भी पूरी होंगी और जीवन यथासंभव सामान्य रहेगा।

किसी भी प्रश्न का उत्तर देने के लिए तैयार रहें, सुनने वाले कान बनें, और इस समय के दौरान उन्हें जितना आवश्यक हो उतना आराम प्रदान करने के लिए तैयार रहें।

इसके अलावा, मैं माता-पिता को किसी भी संघर्ष में बच्चों को शामिल करने के लिए सावधान करता हूं। बच्चों को कभी भी शादी के बारे में किसी भी वयस्क बातचीत से अवगत नहीं होना चाहिए और अपने बच्चों या उनके सामने एक-दूसरे के बारे में नकारात्मक बातें नहीं करनी चाहिए।

अलगाव से बचे रहना बहुत ही कष्टदायक हो सकता है; हालांकि, अगर आप खुद को बेहतर बनाने के लिए प्रतिबद्ध हैं, तो आप निश्चित रूप से एक रास्ता खोज लेंगे।