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"क्या हम बात कर सकते हैं?" यह जोड़ों के बीच एक परिचित कथन है। संचार किसी भी रिश्ते में महत्वपूर्ण है, चाहे वह घर पर हो या काम पर, लेकिन संचार के लिए संघर्षों को दूर करने और समझ को गहरा करने का काम करने के लिए, दोनों लोगों को बात करनी चाहिए।
अक्सर ऐसा नहीं होता। अक्सर एक व्यक्ति बात करना चाहता है और दूसरा बात करने से बचना चाहता है। जो लोग बात करने से बचते हैं वे बात न करने के कारण बताते हैं: उनके पास समय नहीं है, उन्हें नहीं लगता कि इससे मदद मिलेगी; उन्हें लगता है कि उनके जीवनसाथी या साथी सिर्फ बात करना चाहते हैं ताकि वे उन्हें नियंत्रित कर सकें; वे अपने जीवनसाथी की बात करने की इच्छा को सताते हुए या ध्यान के लिए कुछ विक्षिप्त मांग के रूप में देखते हैं।
लोग संवाद क्यों नहीं करेंगे?
कभी-कभी जो लोग बात नहीं करेंगे वे वर्कहॉलिक होते हैं जो कार्रवाई में विश्वास करते हैं, बात नहीं करते हैं, और उनका पूरा जीवन इस प्रकार काम करने या अन्य परियोजनाओं को करने में व्यतीत होता है। कभी-कभी, वे क्रोधित होते हैं और पीछे हट जाते हैं क्योंकि वे अपने साथी के प्रति कुछ विद्वेष रखते हैं। कभी-कभी वे बात करने के लिए राजी हो जाते हैं लेकिन केवल अपने भागीदारों को खुश करने के लिए काम कर रहे होते हैं; इसलिए कोई वास्तविक प्रगति नहीं होती है।
हालाँकि, लोगों के बात न करने का प्रमुख कारण यह है कि वे सही होना नहीं छोड़ना चाहते हैं।
कन्फ्यूशियस ने एक बार कहा था,
"मैंने दूर-दूर तक यात्रा की है, और मुझे अभी तक कोई ऐसा व्यक्ति नहीं मिला है जो अपने खिलाफ न्याय कर सके।"
ऐसा प्रतीत होता है कि अधिकांश लोग चीजों को अपने तरीके से देखना चाहते हैं, और उन्हें ऐसी किसी भी बात में कोई दिलचस्पी नहीं है जिसके परिणामस्वरूप उन्हें अपना कीमती दृष्टिकोण छोड़ना पड़ सकता है। वे केवल वास्तविक रूप से प्रामाणिक संचार के लेन-देन में नहीं जीतने में रुचि रखते हैं।
यह केवल उन भागीदारों के लिए सच नहीं है जो बात नहीं करना चाहते हैं।
जो साथी बात करना चाहते हैं, वे अक्सर "खुली" चर्चा करने की आड़ में अपने महत्वपूर्ण दूसरे को यह समझाने में रुचि रखते हैं कि वे सही हैं।
यह एक और कारण हो सकता है कि उनका साथी बात क्यों नहीं करना चाहता। इस मामले में, जो साथी बात करना चाहता है वह केवल दिखावा कर रहा है लेकिन वास्तव में वह बात नहीं करना चाहता (रचनात्मक संवाद में शामिल होना) बिल्कुल नहीं। लब्बोलुआब यह है कि जो व्यक्ति बात नहीं करना चाहता वह या तो वह व्यक्ति हो सकता है जो बात करने से इनकार करता है या वह व्यक्ति जो बात करना चाहता है।
इस समस्या के दो पहलू हैं:
(१) उस व्यक्ति की पहचान करना जो बात नहीं करना चाहता,
(२) उस व्यक्ति से बात करना।
पहला पहलू सबसे कठिन हो सकता है। उस व्यक्ति की पहचान करने के लिए जो आपसे बात नहीं करना चाहता; आपको अपने आप को निष्पक्ष रूप से देखने के लिए तैयार रहना होगा। यदि, उदाहरण के लिए, आप वह व्यक्ति हैं जो बात करना चाहते हैं, तो आपके लिए यह पहचानना कठिन होगा कि आप वास्तव में इतना अधिक बात करने के लिए प्रेरित नहीं हैं कि आप अपने साथी को आपकी बात देखने और बदलने के बारे में आपकी मांगों को सुनने के लिए प्रेरित करें। उसका व्यवहार।
यदि आप ऐसे व्यक्ति हैं जो लगातार बात करने से इनकार करते हैं, तो आपके लिए अपने बहाने छोड़ना भी उतना ही कठिन होगा। आप सोचेंगे कि आपके बात न करने के कारण पूरी तरह से उचित हैं और आप उनके बारे में सोचने या उनकी जांच करने के लिए भी तैयार नहीं होंगे।
"हर बार जब हम बात करते हैं तो यह सिर्फ एक तर्क की ओर जाता है?" आप कहेंगे, या, "मेरे पास इसके लिए समय नहीं है!" या, "आप बस सब कुछ मुझ पर दोष देना चाहते हैं और मांग करते हैं कि मैं बदल जाऊं।"
अपने आप को निष्पक्ष रूप से देखें
इसके लिए धधकती आग से कूदने से ज्यादा साहस की जरूरत होती है। ऐसा इसलिए है क्योंकि जब आप एक धधकती आग में कूदते हैं, तो आप जानते हैं कि इसमें क्या शामिल है, लेकिन अपने आप को निष्पक्ष रूप से देखने की कोशिश में, आपका सामना अपने ही अचेतन से होता है। आपको लगता है कि आप अपने आप को निष्पक्ष रूप से देख रहे हैं और आप जानते हैं कि क्या है।
फ्रायड पहले मनोवैज्ञानिक थे जिन्होंने यह सुझाव दिया कि हमारा अधिकांश मन अचेतन है। तो यह सचेत करना है कि अचेतन क्या है जो स्वयं को निष्पक्ष रूप से देखने का कठिन हिस्सा है।
इसी तरह, जो लोग बात करने से इनकार करते हैं, उन्हें भी खुद को निष्पक्ष रूप से देखना चाहिए। तो प्रत्येक साथी के लिए, जो बात करने से इनकार करता है और जो बात करने का नाटक करता है, दोनों को पहले यह पहचानने में पहला कदम उठाने में सक्षम होना चाहिए कि क्या वे वास्तव में बात करना चाहते हैं या वे बात क्यों नहीं करना चाहते हैं।
यदि आप ऐसे साथी हैं जो बात करना चाहते हैं और लंबे समय से अपने साथी से बात करने के लिए रास्ता तलाश रहे हैं, तो पहला कदम खुद को देखना है। आप उसे बात न करने के लिए क्या कर रहे होंगे? किसी ऐसे व्यक्ति से बात करने का सबसे अच्छा तरीका है जो बात नहीं करना चाहता है, इस मामले में अपने स्वयं के योगदान की जिम्मेदारी लेने से शुरू करना है।
"मुझे लगता है कि आप बात नहीं करना चाहते क्योंकि आपको लगता है कि अगर हम बात करते हैं तो मैं बहुत सारे आरोप या मांग करने जा रहा हूं," आप कह सकते हैं। आप सहानुभूति प्रदर्शित कर रहे हैं और इसलिए यह संकेत दे सकते हैं कि आप दूसरे व्यक्ति के साथ तालमेल बिठा रहे हैं।
अगर आप वो हैं जो बात करने से मना करते हैं, आप एक समान रणनीति का प्रयास कर सकते हैं। जब आपका साथी कहता है, "चलो बात करते हैं," तो आप उत्तर दे सकते हैं, "मुझे बात करने से डर लगता है। मुझे डर है कि मुझे सही होना छोड़ना पड़ सकता है।" या आप कह सकते हैं, "मैं समझता हूं कि आपको लगता है कि मैं आपकी बात नहीं सुनता, लेकिन मैं बात करने से डरता हूं क्योंकि अतीत में मैंने आपको यह साबित करने के लिए अनुभव किया था कि आप सही हैं और मैं गलत हूं।"
"अनुभवी" शब्द यहाँ महत्वपूर्ण है क्योंकि यह बातचीत को व्यक्तिपरक रखता है और आगे की बातचीत के लिए उधार देता है। यदि आपने कहा, "मैं बात करने से डरता हूं क्योंकि अतीत में आप हमेशा मुझे गलत और खुद को सही साबित करना चाहते हैं।" अब बयान एक आरोप की तरह अधिक सामने आता है और संवाद और संकल्प की ओर नहीं ले जाता है।
किसी ऐसे व्यक्ति से बात करने के लिए जो बात नहीं करना चाहता है, आपको पहले इस तरह से बात करनी होगी कि आप बात नहीं करना चाहते हैं-जो कि हेरफेर करने की कोशिश करने के बजाय अपने साथी के साथ सहानुभूति रखता है। किसी को बात करने का नाटक करना बंद करने के लिए, आपको उस साथी के साथ सहानुभूति रखने और देने और लेने के इरादे का प्रदर्शन करने की आवश्यकता है।
हाँ, यह कठिन है। लेकिन किसी ने नहीं कहा कि रिश्ते आसान होते हैं।