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आप अपने आप से पूछ रहे होंगे कि आपको चोट पहुँचाने के लिए अपने पति को कैसे क्षमा करें। यदि आपने ऐसा नहीं किया होता, तो आप विवाहित महिलाओं में अपवाद होतीं। गलतियों के बिना शादी एक मिथक है, आइए इससे बाहर निकलते हैं। और चाहे वह कुछ ऐसा हो जो उसने कहा या किया हो, चाहे वह कुछ छोटा हो या एक भयानक गलत काम, इस प्रश्न को पूछने के लिए कुछ भी बहुत तुच्छ नहीं है। क्यों? यह आसान है - आप इसके बिना कहीं नहीं पहुंचेंगे।
लेकिन, चूंकि आप अपने आप से पूछ रहे हैं कि क्षमा को कैसे दूर किया जाए, आप निश्चित रूप से इस तथ्य को पहले ही समझ चुके हैं। विवाह में, लाखों संभावित तरीकों में से किसी का भी अपमान, अनादर, कम सराहना, आहत होना आम बात है। दुर्भाग्य से, यह इस तथ्य के साथ आता है कि आप अपना सारा समय और अपने सभी विचार किसी अन्य व्यक्ति के साथ साझा करते हैं। आप खुद को चोटिल होने की संभावना के लिए खोलते हैं। लेकिन, अगर हम शादी को इस तरह देखते हैं, तो यह एक भयानक यातना देने वाली योजना लगती है। फिर भी, भले ही आप अभी दर्द कर रहे हों और आपको क्षमा करने के लिए यह नहीं मिल रहा हो, आप शायद जानते हैं कि यह सच नहीं है। यह सिर्फ इतना है कि यह दो व्यक्तियों से बना है, दोनों अपनी खामियों और कमजोरियों के साथ। नतीजतन, कई महिलाओं को धोखा दिया जाता है, अपमान किया जाता है, दूर धकेल दिया जाता है, झूठ बोला जाता है, बदनाम किया जाता है, पहचाना नहीं जाता है, धोखा दिया जाता है ...
अब, आइए सवाल पूछें कि आपको ऐसी चीजों को पहली बार फिर से क्यों माफ करना चाहिए।
क्षमा आपको मुक्त करती है
क्षमा ही शायद एकमात्र ऐसी चीज है जो आपको मुक्त करेगी, आपको पीड़ित होने के बोझ से, अपराध के बोझ से, घृणा और आक्रोश के बोझ से मुक्त करेगी, जो क्रोध को थामे रखने के साथ आता है। विश्वासघात पर दर्द होना पूरी तरह से सामान्य है। और दूसरी बात भी सामान्य है- अपने क्रोध में आसक्त हो जाना। हमें इसका एहसास नहीं हो सकता है क्योंकि हम वास्तव में इसे दूर जाना चाहते हैं (नहीं, इसकी आवश्यकता है), लेकिन कभी-कभी ऐसा होता है कि हम आहत होने की अपनी भावनाओं से चिपके रहते हैं क्योंकि विडंबना यह है कि वे हमें सुरक्षा की भावना देते हैं। जब हम जो कुछ हुआ था उस पर तड़पते हैं, तो इसे ठीक करना दूसरों पर निर्भर करता है। इसे बेहतर बनाना हमारे पति पर निर्भर है, क्योंकि वह वही है जिसने इसे पैदा किया है। हमें फिर से हमें संपूर्ण और खुश महसूस कराने के लिए उनके प्रयासों को प्राप्त करने की आवश्यकता है।
फिर भी, कई कारणों से कभी-कभी ऐसा नहीं हो पाता है। वह कोशिश नहीं करता है, सफल नहीं होता है, परवाह नहीं करता है, या कुछ भी नुकसान को ठीक करने के लिए पर्याप्त नहीं है। तो, हम अपनी नाराजगी से बचे हैं। हम क्षमा नहीं करना चाहते, क्योंकि जो कुछ हो रहा है उस पर नियंत्रण की हमारी एकमात्र शेष भावना है। हमने इस तरह चोटिल होने का चुनाव नहीं किया, लेकिन हम अपने गुस्से को थामे रखना चुन सकते हैं।
बहुत से लोग कहेंगे कि क्षमा उपचार की दिशा में पहला कदम है। फिर भी, व्यवहार में, यह वास्तव में ऐसा नहीं है। इसलिए, तुरंत क्षमा करने जैसे बड़े कदम के साथ अपनी उपचार प्रक्रिया शुरू करने के लिए दबाव महसूस न करें (और अगर आप ऐसा करना चाहते हैं तो अपनी शादी की मरम्मत करें)। चिंता न करें, आप अंततः वहां पहुंच जाएंगे। लेकिन अधिकांश के लिए, क्षमा पहला कदम नहीं है। यह आमतौर पर आखिरी होता है। क्या अधिक है, क्षमा वास्तव में आपके विवाह (या आपके आत्मविश्वास और आशावाद) के पुनर्निर्माण के लिए आवश्यक नहीं है और यह स्वयं उपचार के उपोत्पाद के रूप में अधिक आता है।
पहले खुद को ठीक करो
क्षमा के लिए उपजाऊ जमीन बनाने की दिशा में पहला कदम उन सभी भावनाओं से गुजरना है जो आप अनुभव कर रहे हैं, और ऐसा करने के लिए अपना समय निकालें। इससे पहले कि आप क्षमा कर सकें, आपको स्वयं को ठीक करना होगा। आपके पास अपने नए विश्वदृष्टि में जो कुछ हुआ था उसे एकीकृत करने और अनुभव के माध्यम से बढ़ने से पहले आपको सदमे, इनकार, अवसाद, उदासी, क्रोध से गुजरने का अधिकार है। इसके बाद, आप अपने रिश्ते को सुधारना, फिर से जोड़ना और विश्वास को फिर से स्थापित करना शुरू कर सकते हैं। और तब आप सच्ची क्षमा के लिए तैयार हो सकते हैं।
यदि यह आसान नहीं होता है, तो याद रखें - क्षमा करना आपके पति के अपराध को क्षमा करना नहीं है। यह उसकी अवहेलना नहीं है कि उसने क्या किया है और उसे उसके कर्मों के लिए जवाबदेह नहीं ठहराया है। इसके बजाय, यह उसे दंडित करने की ज्वलंत इच्छा को छोड़ रहा है, आक्रोश को सम्मान के बिल्ले के रूप में ले जाने के लिए, द्वेष रखने के लिए। क्षमा में, आपको वह सब छोड़ देना चाहिए, भले ही उसने इसके लिए न पूछा हो। क्यों? क्षमा करना आपके साथ जो हो रहा है उस पर नियंत्रण रखने का एक अतुलनीय रूप से स्वस्थ रूप है। जब आप क्षमा करते हैं, तो आप दूसरों के कार्यों की दया पर नहीं होते हैं। जब आप क्षमा करते हैं, तो आप अपनी भावनाओं पर, अपने जीवन पर से नियंत्रण वापस ले रहे होते हैं। यह (सिर्फ) कुछ नहीं है जो आप उसके लिए करते हैं, या अपने दिल की दया से - यह भी कुछ ऐसा है जो आप अपने लिए करते हैं। यह आपकी अपनी भलाई और स्वास्थ्य का मामला है।