विषय
- 1. सामान्य बेचैनी
- 2. दिखने में बड़ा बदलाव
- 3. सोने की आदतों में बदलाव
- 4. संभावित करियर परिवर्तन
- 5. बढ़ा हुआ जोखिम भरा व्यवहार
- 6. नए दोस्त बनाना
- 7. शहर से बाहर निकलने की आवश्यकता महसूस करना
आपने उसे देखा है, 50 वर्षीय व्यक्ति जिसके पास चांदी के बाल होने चाहिए, लेकिन यह जेट काले रंग का है, और वह एक बहुत ही अव्यवहारिक लाल परिवर्तनीय में घूम रहा है। हो सकता है कि उसके बगल में यात्री सीट पर उसके लिए बहुत कम उम्र की सुंदर महिला भी हो।
"ओह हाँ," आपको लगता है। "इस आदमी को मध्य जीवन संकट हो रहा है।"
यह मुहावरा हमारे समाज में एक मजाक जैसा बन गया है। इसका वास्तव में क्या मतलब है? मूल रूप से एक मध्य आयु संकट तब होता है जब एक मध्यम आयु वर्ग के व्यक्ति के पास एक पहचान संकट होता है और कभी-कभी एक दिलचस्प तरीके से कार्य करता है, जैसे कि 50 वर्षीय व्यक्ति का उदाहरण।
मध्य जीवन संकट का विचार पहली बार 1965 में इलियट जैक्स द्वारा गढ़ा गया था और तब से कई अन्य मनोवैज्ञानिकों द्वारा इसका उपयोग वर्षों से किया जा रहा है। इस शब्द का उपयोग यह वर्णन करने के लिए किया जाता है कि लोगों के साथ क्या होता है क्योंकि उन्हें पता चलता है कि उनकी युवावस्था उनसे बच रही है, और उनके पास बुढ़ापे के आने से पहले अपनी पहचान बनाने का एक आखिरी मौका है।
किसी कारण से, कई लोगों को बुढ़ापा डरावना लगता है; वे युवा होने और वह करने से चूक जाते हैं जो उन्हें अच्छा लगता है। शायद मध्यम आयु वर्ग के लोग मध्य जीवन संकट में आ जाते हैं क्योंकि वे इतने लंबे समय से जिम्मेदार हैं, और वे पाते हैं कि वे लापरवाह जीवन से चूक जाते हैं। जीवन के इस चरण में, उनके बच्चे बड़े हो सकते हैं, और इसलिए उन्हें यह भी महसूस हो सकता है कि उन्हें थोड़ा छूटने की स्वतंत्रता है। थोड़ा जीने के लिए। कुछ जोखिम लेने के लिए। अंत में उनके पास खर्च करने के लिए कुछ अतिरिक्त पैसे भी हो सकते हैं।
हर कोई मध्य जीवन संकट से नहीं गुजरता है, हालांकि कई लोगों के जीवन में एक बिंदु या किसी अन्य पर उनका अपना संस्करण होता है। मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, पुराने वर्षों में संक्रमण के रूप में यह बहुत सामान्य है। यह एक ऐसा समय भी हो सकता है जब उन्हें एहसास हो कि उन्होंने अपने जीवन में क्या किया है या नहीं किया है, और अपने सपनों का पालन करने के लिए दौड़ पड़ते हैं। क्योंकि यह अभी या कभी नहीं है।
1. सामान्य बेचैनी
समय-समय पर बेचैनी महसूस करना सामान्य है, लेकिन अगर आप कई हफ्तों से अपने जीवन के बारे में वास्तव में बेचैन महसूस कर रहे हैं, और आपको लगता है कि आप एक बड़ा बदलाव कर रहे हैं, तो आप मध्य जीवन संकट से गुजर रहे होंगे।
2. दिखने में बड़ा बदलाव
जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, वैसे-वैसे हमारे शरीर पहले जैसे नहीं होते। और विशेष रूप से अधेड़ उम्र में जब झुर्रियां और अन्य बीमारियां हावी हो जाती हैं तो हम घबरा जाते हैं। हमें कभी-कभी ऐसा लगता है कि अब चीजों पर हमारा नियंत्रण भी नहीं है। इसलिए यदि आप अपनी उपस्थिति में एक बड़ा मौका बना रहे हैं, तो हो सकता है कि आप मध्य जीवन संकट से गुजर रहे हों। प्रमुख बाल कटवाने और/या डाई, नाक का काम, उल्लू का काम, दाढ़ी बढ़ाना, पूरी तरह से बदलना कि आप कैसे कपड़े पहनते हैं, नकली पलकें, आदि।
3. सोने की आदतों में बदलाव
जब हम अपने जीवन का पुनर्मूल्यांकन कर रहे होते हैं, तो कभी-कभी हम सब कुछ खत्म कर देते हैं और परिणामस्वरूप नींद नहीं आती है। या हम उदास भी हो सकते हैं और बहुत ज्यादा सो सकते हैं। यदि आपने हाल ही में अपनी नींद की आदतों में बड़ा बदलाव किया है, तो आप मध्य जीवन संकट से गुजर रहे होंगे।
4. संभावित करियर परिवर्तन
यहां तक कि अगर आपने अपने पसंदीदा करियर के निर्माण में वर्षों बिताए हैं, यदि आप करियर में बदलाव पर विचार कर रहे हैं, तो आप मध्य जीवन संकट से गुजर रहे होंगे। शायद आप कुछ पूरी तरह से अलग चाहते हैं बस यह देखने के लिए कि क्या आप इसे कर सकते हैं, या आपको ऐसा लगता है कि आप जोखिम उठा सकते हैं और अपनी नौकरी छोड़ सकते हैं और अपना खुद का व्यवसाय शुरू कर सकते हैं।
5. बढ़ा हुआ जोखिम भरा व्यवहार
हो सकता है कि आप अभी हवा में सावधानी बरत रहे हों। यदि आप अधिक बार शराब पी रहे हैं, हो सकता है कि सुखी विवाह के बावजूद किसी अफेयर पर विचार कर रहे हों, या ऐसी गतिविधियों में भाग ले रहे हों जो थोड़ी अधिक जोखिम भरी हो, तो आप मध्य जीवन संकट से गुजर रहे होंगे।
6. नए दोस्त बनाना
ऐसा नहीं है कि आप अपने वर्तमान मित्रों को पसंद नहीं करते हैं - यह सिर्फ इतना है कि आप एक बदलाव चाहते हैं। आप नए अनुभवों और नए लोगों के लिए खुले हैं। आप शायद अधिक बाहर हैं और नए लोगों के साथ बातचीत कर रहे हैं। शायद आपसे बहुत छोटे लोग भी, जो आपको अधिक ऊर्जा और अलग दृष्टिकोण प्रदान करते हैं जिसकी आप तलाश कर रहे हैं। यदि आप अपने जीवन में अभी और लोगों को ढूंढते हैं, तो आप मध्य जीवन संकट से गुजर रहे होंगे।
7. शहर से बाहर निकलने की आवश्यकता महसूस करना
यदि आपका परिवेश आपको परेशान कर रहा है और आप एयरलाइन की कीमतों की जांच के लिए ऑनलाइन खरीदारी करते रहते हैं, तो आप मध्य जीवन संकट से गुजर रहे होंगे। एक ऐसी यात्रा जहां आप पहले कभी नहीं गए हैं, हो सकता है कि आपको नई चीजों को देखने की जरूरत हो, अपने जीवन के बारे में सोचें, थोड़ा ढीला छोड़ें, जिप लाइनिंग करें, और पता करें कि आप जीवन के अगले चरण में क्या चाहते हैं।