विषय
- जब हनीमून खत्म हो जाए
- अलग उम्मीद
- सच्चे स्वयं प्रकट होते हैं
- गुलाब के रंग का चश्मा उतर जाता है
- ससुरालवाले
- संकल्प की तलाश करें
- संवाद करना सीखें
- चीजों को हल्के में न लें
- स्वस्थ सीमाएँ निर्धारित करें
- पेशेवर मदद लें
विवाह की योजना बनाने वाले किसी भी जोड़े के लिए विवाह पूर्व परामर्श की सिफारिश की जाती है ताकि उन्हें उन परिवर्तनों के लिए तैयार करने में मदद मिल सके जो विवाह रिश्ते में लाएगा। यह बहुत फायदेमंद हो सकता है।
सफल विवाह की संभावना बढ़ाने के लिए साथी के प्रयासों या एक जोड़े ने स्थापित की गई ठोस नींव के बावजूद, शादी का पहला वर्ष संक्रमण का है और चुनौतियों के साथ आता है। यहां तक कि एक जोड़ा जिसने शादी से पहले सहवास किया है, वह भी कुछ संघर्षों से सुरक्षित नहीं है।
यह चुनौतियों की एक सर्व समावेशी सूची नहीं है, बल्कि कुछ सबसे सामान्य समस्याग्रस्त अनुभवों को शामिल करता है।
जब हनीमून खत्म हो जाए
वास्तविक शादी की ओर अग्रसर, बड़े दिन के लिए बहुत उत्साह और प्रत्याशा रही है। जब कोई जोड़ा आराम से या मस्ती भरे हनीमून से लौटता है, तो शादी की वास्तविकता सामने आती है, जो शादी और हनीमून के चकाचौंध और ग्लैमर की तुलना में काफी नीरस हो सकती है। यह कुछ सुस्ती में योगदान कर सकता है।
अलग उम्मीद
जब "पति" और "पत्नी" की भूमिका को पूरा करने की बात आती है तो भागीदार एक ही पृष्ठ पर नहीं हो सकते हैं। घरेलू जिम्मेदारियों को साझा किया जाएगा; एक बार शादी करने के बाद अधिक रूढ़िवादी लिंग भूमिकाओं में कुछ बदलाव हो सकते हैं और यह तनाव का एक स्रोत भी हो सकता है। सेक्स की आवृत्ति और वित्त कैसे संभाला जाएगा (संयुक्त बनाम अलग बैंक खाते) ऐसे सामान्य क्षेत्र हैं जिन पर नवविवाहित जोड़े असहमत हैं।
अपेक्षाओं में अंतर का एक और क्षेत्र हो सकता है जब एक साथ बिताए समय की बात आती है। एकजुटता और अलगाव के स्वस्थ संतुलन को खोजना मुश्किल हो सकता है। कुछ पति या पत्नी अधिक प्राथमिकता की अपेक्षा कर सकते हैं और उनके पति या पत्नी के लिए घर पर या उनके साथ अधिक समय बिताने के लिए अब एक बार स्नातक/स्नातक नहीं है; हो सकता है कि दूसरा जीवनसाथी शादी के बाद अपनी प्राथमिकताओं और जीवन शैली को बदलने के लिए इतना इच्छुक न हो।
सच्चे स्वयं प्रकट होते हैं
डेटिंग करते समय, कोई भी इस चिंता से पूरी तरह से अपने सच्चे नहीं हो सकता है कि अगर उनका साथी उनकी खामियों को जानता है तो वह पहाड़ियों के लिए दौड़ेंगे। एक बार जब अंगूठी उंगली पर होती है, तो एक या दोनों साथी अवचेतन रूप से निर्णय ले सकते हैं कि वे अपनी वास्तविक पहचान को और अधिक प्रकट करने के लिए स्वतंत्र हैं। उनके जीवनसाथी को लग सकता है कि उन्हें धोखा दिया गया है और वे "चारा और स्विच" के शिकार हैं। यह एक कठिन समय हो सकता है जब किसी को यह नहीं लगता कि वे वास्तव में उस व्यक्ति को जानते हैं जिसके साथ उन्होंने अपना जीवन व्यतीत किया।
शादी के बाद सेल्फ-केयर भी पीछे की सीट ले सकता है। एक बार शादी करने के बाद, शायद किसी को अपनी उपस्थिति को बनाए रखने या खुद की देखभाल करने की बहुत कम आवश्यकता महसूस होती है, जैसा कि उन्होंने पहले किया था जब शादी के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ दिखने के लिए तनाव था या अपने साथी के लिए आकर्षक होने के बारे में अधिक चिंतित थे, इस डर से कि वे रुचि खो देंगे . निश्चित रूप से उपस्थिति ही सब कुछ नहीं है, लेकिन विभिन्न तरीकों से आत्म-देखभाल में कमी वैवाहिक मुद्दों में भूमिका निभा सकती है। स्वच्छता, स्वस्थ भोजन और व्यायाम किसी के मानसिक स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं और प्रत्येक पति या पत्नी का मानसिक स्वास्थ्य विवाह की गुणवत्ता का एक कारक है।
गुलाब के रंग का चश्मा उतर जाता है
शायद किसी का जीवनसाथी नहीं बदलता है, लेकिन उनके नए जीवनसाथी के स्वभाव और व्यक्तित्व की विचित्रताएं उन्हें अचानक परेशान कर सकती हैं, जहां पहले वे अधिक सहिष्णु थे। लंबी अवधि के लिए इनसे निपटने के परिप्रेक्ष्य में ये चीजें और अधिक परेशान करने वाली हो सकती हैं।
ससुरालवाले
दोनों पत्नियों ने एक नया (ससुराल) परिवार प्राप्त किया है। अपने नए ससुराल वालों को सबसे अच्छा कैसे संभालना है यह तनावपूर्ण हो सकता है क्योंकि वे रिश्ते में हस्तक्षेप करने के लिए अधिक हकदार महसूस कर सकते हैं या पहले से मौजूद संघर्ष शादी के बाद ही बढ़ सकता है। जब उनके नए जीवनसाथी और उनके परिवार के बीच असहमति होती है, तो कोई पक्ष लेने के लिए फटा हुआ महसूस कर सकता है; नतीजतन, वफादारी का परीक्षण किया जाएगा।
ऊपर या अतिरिक्त चुनौतियों से निपटने के दौरान शादी के पहले वर्ष तक जीवित रहने में मदद करने के लिए नीचे कुछ सामान्य दिशानिर्देश दिए गए हैं।
संकल्प की तलाश करें
इच्छाधारी सोच की गलती न करें कि चीजें खत्म हो जाएंगी या अपने आप काम कर लेंगी। कोई भी संघर्ष करना पसंद नहीं करता है, लेकिन अगर इसे संबोधित किया जाए तो यह अधिक आसानी से हल हो जाएगा
यह एक बड़े सौदे में स्नोबॉल होने के बजाय छोटा है। संकल्प में बातचीत और सही होने के बजाय खुश रहना शामिल हो सकता है।
संवाद करना सीखें
अपने विचारों, भावनाओं, अपेक्षाओं और अनुरोधों को दृढ़तापूर्वक और सम्मानपूर्वक जाने दें। कोई भी जीवनसाथी माइंड रीडर नहीं है। सुनना एक के समान है
साझा करने के रूप में संचार का महत्वपूर्ण हिस्सा; एक अच्छा श्रोता होना।
चीजों को हल्के में न लें
इसमें एक दूसरे और शादी भी शामिल है। आत्मसंतुष्ट और अप्रसन्न होना इतना आसान हो सकता है। अपने जीवनसाथी को प्यार, स्नेह और प्रशंसा दिखाने का सबसे अच्छा तरीका जानें और इसे बार-बार करें।
स्वस्थ सीमाएँ निर्धारित करें
ससुराल और अन्य संभावित मध्यस्थों के साथ व्यवहार करते समय संचार कौशल भी काम आ सकता है। विवाह से बाहर के व्यक्तियों के संबंध में चयनात्मक होना चाहिए जिनके साथ वे अपने वैवाहिक संघर्षों को साझा करना चुनते हैं क्योंकि हर कोई वस्तुनिष्ठ और तटस्थ नहीं होगा।
पेशेवर मदद लें
सहायता प्राप्त करना कभी भी जल्दी नहीं होता है, लेकिन दुर्भाग्य से कभी-कभी बहुत देर हो जाती है। कई जोड़े वैवाहिक परामर्श प्राप्त करने से पहले वर्षों के संघर्ष और असंतोष के बाद तक प्रतीक्षा करते हैं। उस बिंदु तक वे अक्सर तलाक के कगार पर होते हैं और कभी-कभी बहुत अधिक नुकसान (नाराजगी, प्यार खोना) हो चुका होता है। एक प्रशिक्षित चिकित्सक पति-पत्नी को उपरोक्त सभी क्षेत्रों में काम करने में मदद करने में प्रभावी हो सकता है, जबकि उस उद्देश्य को तटस्थ परिप्रेक्ष्य प्रदान करता है।
जीवन में किसी भी चीज की तरह, एक स्वस्थ विवाह काम लेता है। प्रयास करने के लिए तैयार रहें।
ज्ञान शक्ति है; उम्मीद है कि प्रदान की गई जानकारी शादी के पहले वर्ष के दौरान संभावित (लेकिन अपरिहार्य नहीं) चुनौतियों पर प्रकाश डालती है और बाद में जल्द से जल्द उनसे निपटने के तरीकों पर प्रकाश डालती है।