स्व-देखभाल और स्वार्थ के बीच अंतर क्या है

विषय

• खुद को प्राथमिकता देना
• आत्म-देखभाल और स्वार्थ के बीच अंतर
• अपने बारे में और अपने लिए परवाह करना आपके विचारों से खुद से शुरू होता है

अधिकांश लोग समझते हैं और सहमत हैं कि डेटिंग जानकारी इकट्ठा करने के बारे में है। क्या यह व्यक्ति एक अच्छे माता-पिता बनने के लिए शारीरिक रूप से आकर्षित होगा? क्या वह कोई ऐसी होगी जिस पर मैं विश्वासयोग्य रहने के लिए भरोसा कर सकूं? अगर मैं करियर बदलना चाहता हूं तो क्या वह मेरा समर्थन करेंगे? क्या वे मेरे सभी हिस्सों को स्वीकार करेंगे, अच्छा, बुरा, और ओह इतना बदसूरत?

किसी नए व्यक्ति के साथ उन सभी महत्वपूर्ण पहली कुछ तिथियों पर विचार करते समय ये प्रश्न स्पष्ट प्रतीत होते हैं। इसके अलावा, यह वर्षों तक एक साथ रहने के बाद हमारे भागीदारों से पूछताछ की स्थापित लाइन हो सकती है। "आप क्या सोचते हो?" आप क्या चाहते हैं?" आप रात के खाने के लिए कहाँ जाना चाहते हैं? मैं? यह आप पर निर्भर करता है। मेरे पास वही होगा जो तुम ले रहे हो।"

लेकिन क्या होगा अगर पूछने के लिए सवाल उन तारीखों पर आपके सामने बैठे व्यक्ति के बारे में नहीं थे या जब बच्चे एक सिटर के साथ होते हैं, या कॉलेज जाते हैं? क्या होगा अगर उन सवालों को आईने में उस व्यक्ति से पूछा जाना चाहिए ... उस समय से पहले जब यह सिर्फ आप और आपका साथी हो?

सभी आकारों, आकारों, संस्कृतियों, जातियों, लिंगों, यौन अभिविन्यासों और धार्मिक संबद्धताओं के जोड़ों के साथ मेरे चिकित्सीय कार्य में मैंने पाया है कि बोर्ड भर में लोगों को उन सवालों के जवाब देने के लिए पर्याप्त समय नहीं लगता है (और ओह इतने सारे अन्य ) डेट पर जाने से पहले, या सालों बाद एक साथ .... पार्टनरशिप के जीवन भर के लिए उस प्रतिबद्धता को करने या फिर से स्थापित करने से पहले अकेले रहने दें।

खुद को प्राथमिकता देना

अगर हम अपने कमजोर खुद को प्राथमिकता दे सकते हैं, अगर हम विचार करेंगे कि हमारे लिए माता-पिता के कौशल, अपूर्ण लेकिन लगातार भावनात्मक समर्थन या यहां तक ​​​​कि निष्ठा की पवित्र कब्र से परे क्या अधिक महत्वपूर्ण है। हां, अगर हमने और उसके परे देखा, बैंक खाते या संभावित सामाजिक स्थिति ... अध्ययनों और मेरे व्यक्तिगत और पेशेवर अनुभव से पता चला है कि न केवल विवाहित रहने में, बल्कि खुशी से विवाहित रहने में भी सफलता प्राप्त करने वाले जोड़ों का प्रतिशत काफी अधिक है। .

यह, ज़ाहिर है, न केवल एक चुनौती हो सकती है बल्कि विवादास्पद भी हो सकती है। मैं यह सब मेरे बारे में बताए बिना या स्वार्थी संकीर्णतावादी कहलाए बिना मुझ पर कैसे ध्यान केंद्रित करूं .... व्यक्ति ?! मैं अपने साथी की और मेरी जरूरतों पर कैसे विचार करूं बिना यह महसूस किए कि मुझे रिश्ते की छड़ी का छोटा अंत मिल रहा है ?! खैर... यहां बताया गया है: यह विचार के क्रम में है, और "स्वार्थी" होने के अर्थ को फिर से परिभाषित करना है।

आत्म-देखभाल और स्वार्थ के बीच अंतर

ओह मुझे पता है... तुम जैसे हो, क्या? कृपया दोहराएँ। हुह? फिर से आओ! ठीक है, इस पर विचार करें: स्वार्थी होना है: केवल स्वयं पर विचार करना और वास्तव में कभी दूसरों पर विचार नहीं करना। जबकि यह जानने के लिए कि आप पहले कैसा महसूस करते हैं, यह जानने के लिए समय निकालने के बाद दूसरों पर विचार करना ऐसा है ... वह बच्चा तुम्हारी गोद में है।"

बिना समय, प्रयास, ध्यान यह जानने के लिए कि आप कौन हैं, और विशेष रूप से आप कैसा महसूस करते हैं (इसी तरह हम पाते हैं कि हम कौन हैं.. लेकिन यह एक और सत्र है) ... हम कैसे जानते हैं कि हम खुद को किसको दे रहे हैं ? हम वास्तव में कैसे सुनिश्चित हो सकते हैं कि जिस व्यक्ति को हमने चुना है वह हमारे लिए... हमेशा के लिए है? आइए और भी गहराई में जाएं... आप कैसे जानते हैं कि आप इस व्यक्ति के प्रति आकर्षित क्यों हैं? ....यह आपकी आत्म-देखभाल में है।

स्व-देखभाल एक चर्चा शब्द है जो सामान्य समाज के शब्दकोष में लोकप्रिय हो गया है, लेकिन (मेरी विनम्र राय में) b-r-o-k-e-n d-o-w-n नहीं है। एक तरह से टूटा हुआ है जो हमें यह समझने में मदद करता है कि कैसे और वास्तव में यह ओह ..सो ..बहुत महत्वपूर्ण ... हमारे रिश्तों के जीवन में हर चीज के लिए क्यों है।

आप किसके साथ शादी करना चाहते हैं या साथ रहना चाहते हैं और स्वयं की देखभाल का विचार एक लंबे शॉट की तरह लग सकता है, लेकिन मुझे सुनें।

अपने बारे में और अपने लिए परवाह करना आपके विचारों से खुद से शुरू होता है

वो बातें जो हम खुद से कहते हैं कि कोई और नहीं सुनता... हर कोई देखता और महसूस करता है! हाँ, सब जानते हैं।

जब हम अपने आप से बात करते हैं तो हम उस मानक को स्थापित कर रहे होते हैं जिसके द्वारा हम जिस किसी के साथ संबंध में हैं, उसका पालन करेगा। तो फिर, जिस व्यक्ति से हम खुद को आकर्षित पाते हैं, जिस व्यक्ति को हम प्रस्ताव देने या प्रस्ताव स्वीकार करने की योजना बना रहे हैं, वह क्यों नहीं; एक व्यक्ति जिससे हम शादी करके या उससे शादी करके हमेशा साथ रहने का वादा करते हैं, हमारी यथास्थिति के अलावा किसी अन्य तरीके से हमारे साथ व्यवहार करते हैं?

देखिए, हम न केवल बच्चों को उनकी आंतरिक आवाज बनने के लिए कहते हैं, बल्कि हम अपने आत्मसम्मान के स्तर पर भी डेट करते हैं। इसलिए यदि हम अपने बारे में जानने, सराहना करने और खुद के साथ व्यवहार करने का एक तरीका स्थापित करने के लिए समय लेते हैं, तो हम न केवल अपने आदर्श मेल खाने वाले साथी को ढूंढ पाएंगे और रख पाएंगे, हम उम्मीद के इस स्तर को अपने बच्चों के लिए बेहतर ढंग से पारित करने में सक्षम होंगे। दूसरों के बच्चे और वास्तव में हमारे सामने आने वाले किसी भी बच्चे के लिए। खासतौर पर वह जो हमारे अंदर है।

जिस तरह से आपने स्वार्थ को समझा है, उसे बदल दें, और जिस तरह से रिश्ते में सफलता आपका सच्चा स्व बन जाती है .... सभी रिश्तों में। #रिलेशनशिप गोल्स