क्या आप अपने रिश्तों में अराजकता और नाटक के आदी हैं?

विषय

• रिश्ते में ड्रामा पैदा करना कैसे रोकें
• एक स्वस्थ व्यक्ति जो रिश्ते में ड्रामा नहीं चाहता
• आप कैसे हैं? क्या आप नाटक के आदी हैं?
• यह सारा ड्रामा और अराजकता और प्यार कहाँ से आता है?
• कई बार हम अपने ही बचपन के शिकार हो जाते हैं
• बड़ी खबर?
• यह सब बदला जा सकता है, लेकिन शायद ही कभी इसे अपने आप से बदला जाता है।

अधिकांश लोग, जब वे उपरोक्त कथन को पढ़ते हैं, तो इसका उत्तर उसी तरह से देंगे, नहीं, नहीं और नहीं!

लेकिन क्या यह सच है?

और आप कैसे जानते हैं कि आप अराजकता और नाटक की दुनिया के आदी नहीं हैं, खासकर नाटकीय संबंधों में?

29 वर्षों से, नंबर एक सबसे अधिक बिकने वाले लेखक, काउंसलर और जीवन कोच डेविड एस्सेल लोगों को रिश्तों में और प्यार में अराजकता और नाटक की अपनी लत को दूर करने में मदद कर रहे हैं, कई बार, उन्हें कुछ ऐसा तोड़ने में मदद कर रहे हैं जो उन्हें पता भी नहीं था वे आदी थे।

रिश्ते में ड्रामा पैदा करना कैसे रोकें

नीचे, डेविड नाटक संचालित रिश्तों के बारे में बात करता है, हम रिश्तों में अराजकता और नाटक के आदी कैसे हो जाते हैं, नाटक की लत के संकेत, हम नाटक के आदी क्यों हैं, रिश्ते नाटक के उदाहरण, रिश्ते नाटक को समाप्त करने के प्रभावी तरीके, और काबू पाने के बारे में क्या करना है अराजकता की लत।

लगभग चार साल पहले, एक युवती ने मुझे अपने काउंसलर के रूप में नियुक्त करने के लिए स्काइप के माध्यम से संपर्क किया क्योंकि वह बीमार थी और पुरुषों को आकर्षित करने से थक गई थी, वे लगातार उसके जीवन में अराजकता और नाटक पैदा कर रहे थे।

उसने मुझे हमारे पहले सत्र में बताया, कि वह तब तक शांति से भर गई जब तक कि वह एक ऐसे लड़के के साथ शामिल नहीं हो गई जो नाटक और अराजकता के बारे में है।

जैसा कि हमने लंबे समय तक एक साथ काम किया, मुझे पता चला कि उसका हर एक दीर्घकालिक संबंध जो औसतन लगभग चार साल का था, पूरी तरह से अराजकता और नाटक से भरा था। इसमें से अधिकांश उससे आ रहा है जो नाटकीय संबंधों में बना है।

जब मैं उसे अपने लेखन कार्यों के माध्यम से दिखाने में सक्षम था, तो वह बिल्कुल चौंक गई थी, कि वह वही थी जो अपने रिश्तों में धरती पर नरक पैदा कर रही थी और एक रिश्ते में नाटक भी कर रही थी जिसे प्यार से पोषित किया जाना चाहिए था।

उसने अपनी डेटिंग प्रोफ़ाइल भी लाई, और प्रोफ़ाइल में, उसने कहा: "मैं किसी भी आदमी से नाटक और अराजकता से नहीं निपटती अगर यह वह है जो आप मुझसे संपर्क नहीं करते हैं।"

एक स्वस्थ व्यक्ति जो रिश्ते में ड्रामा नहीं चाहता

पिछले ३० वर्षों में मैंने जो पाया है वह यह है कि जो लोग कहते हैं कि वे अपने डेटिंग प्रोफाइल में नाटक और अराजकता से निपटते नहीं हैं, इस बात की संभावना अधिक है कि वे अराजकता और नाटक पैदा कर रहे हैं जो वे बात कर रहे हैं के बारे में, जो वे नहीं चाहते। चित्ताकर्षक।

मैंने उसे यह देखने के लिए पहले तरीकों में से एक था कि अराजकता और नाटक मुख्य रूप से उससे आ रहा था, उसे यह बताना था कि आप चार साल तक रिश्ते में नहीं रह सकते हैं और अपने साथी पर अराजकता और नाटक को दोष देते हैं, क्योंकि ए स्वस्थ व्यक्ति जो अराजकता और नाटक नहीं चाहता, वह बहुत पहले ही रिश्ता छोड़ चुका होता।

क्या यह सिर्फ समझ में नहीं आता है?

शुरुआत में उसने पीछे धकेल दिया, और इस बात से असहमत रही कि उसके रिश्तों में खराबी से उसका कोई लेना-देना नहीं है, लेकिन जब उसने मेरे बयान में सच्चाई पाई, तो वह चार साल तक एक भयानक रिश्ते में नहीं रह सकती थी जब तक कि वह हिस्सा न हो। समस्या के कारण, उसकी आँखें हेडलाइट्स में एक हिरण की तरह खुल गईं।

उसने आखिरकार अपने जीवन में पहली बार इस सच्चाई को देखा कि वह अराजकता और नाटक के लिए कम से कम 50% जिम्मेदार थी, लेकिन जैसे-जैसे हमने लंबे समय तक साथ काम किया, उसने खुद को यह भी स्वीकार किया कि वह अपने सभी खराब रिश्तों में प्रमुख अपराधी थी।

आप कैसे हैं? क्या आप नाटक के आदी हैं?

यदि आप अपने रिश्तों के इतिहास को देखते हैं और देखते हैं कि उनमें से अधिकतर अराजकता और नाटक से भरे हुए तरीके से अलग हो गए हैं, तो आप देखेंगे कि इसमें आपकी प्रमुख भूमिका होनी चाहिए क्योंकि स्वस्थ लोगों ने किसी को छोड़ दिया होगा जो डेटिंग शुरू करने के तुरंत बाद स्वस्थ नहीं थे।

यह सारा ड्रामा और अराजकता और प्यार कहाँ से आता है?

शून्य और 18 साल की उम्र के बीच, हम अपने पारिवारिक वातावरण में बहुत बड़े स्पंज हैं, और अगर माँ और पिताजी खराब रिश्तों में हैं, और हम में से अधिकांश शॉकर अलर्ट हैं, तो हम वही दोहरा रहे हैं जो हमने बड़े होते हुए देखा था।

इसलिए जब माँ और पिताजी ने एक-दूसरे को मौन उपचार दिया, या लगातार बहस की, या शराब या ड्रग्स या धूम्रपान या भोजन के आदी थे, तो एक बहुत अच्छा मौका है कि आप अपने परिवार में अराजकता और नाटक के मूल पारिवारिक मूल्यों को दोहरा रहे हैं। वयस्क जीवन।

आपका अवचेतन मन जन्म से ही "प्यार में ड्रामा और अराजकता" की बराबरी करने लगा, बिल्कुल सामान्य।

क्योंकि जब आप बचपन में किसी चीज को बार-बार देखते हैं, तो बहुत कम लोगों में इतनी ताकत होती है कि वे वयस्क होने पर वास्तव में उन पैटर्न को नहीं दोहरा पाते हैं।

कई बार हम अपने ही बचपन के शिकार हो जाते हैं

सात साल पहले मैंने स्पेन के एक जोड़े के साथ काम किया था, जिनका रिश्ता २० साल से अधिक समय से अराजकता और नाटक के अलावा और कुछ नहीं था।

पत्नी ने शराब छोड़ने का फैसला किया, और पति ने उस मात्रा में कटौती की जो उसने पीया था।

लेकिन इससे रिश्ते में मदद नहीं मिली।

क्यों?

क्योंकि उन दोनों का पालन-पोषण सिर्फ पागल बनाने वाले घरों में हुआ था, और वे वही दोहरा रहे थे जो उन्होंने अपने माँ और पिताजी को समय की शुरुआत से करते देखा था।

लेकिन जब मैंने उन दोनों को उस भूमिका को लिखा जो माँ ने रिश्ते में निभाई थी जो अस्वस्थ थी और पिता ने रिश्ते में जो भूमिका निभाई थी, जब वे बड़े हो रहे थे, तो वे यह देखकर चौंक गए थे कि वे अपनी कई माताओं को दोहरा रहे थे और पिताजी भयानक व्यवहार।

अधीरता की तरह। निर्णय। बहस करना। नाम बुलाना। भागना फिर लौटना।

दूसरे शब्दों में, वे अपने ही बचपन के शिकार थे और उन्हें पता भी नहीं था।

अवचेतन मन अविश्वसनीय रूप से शक्तिशाली है, लेकिन अगर इसे अराजकता और नाटक, निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार, बहस, व्यसन जैसे अस्वास्थ्यकर तरीकों से प्रशिक्षित किया जाता है। अवचेतन स्वस्थ या अस्वस्थ पैटर्न के बीच अंतर नहीं कर सकता है, इसलिए यह वही दोहराता रहता है जो उसने बड़े होते हुए देखा था।

बड़ी खबर?

यदि आप एक कुशल और प्रशिक्षित पेशेवर के साथ काम करते हैं, तो वे आपको उस भूमिका को देखने में मदद कर सकते हैं, जिसमें आप असफल प्रेम संबंधों में निभा रहे हैं, और इस जरूरत और अराजकता और नाटक की इच्छा को चकनाचूर कर सकते हैं।

यह अराजकता और नाटक एक लत बन जाता है। जब हम बहस करते हैं, या निष्क्रिय-आक्रामक व्यवहार के दौरान भी अराजकता और नाटक एक एड्रेनालाईन स्पाइक बनाता है, और शरीर उस एड्रेनालाईन के लिए तरसना शुरू कर देता है, इसलिए रिश्ते में एक या दूसरा व्यक्ति वास्तव में लड़ाई करेगा, इसलिए नहीं कि विषय ऐसा है उनके लिए महत्वपूर्ण है, लेकिन क्योंकि वे एड्रेनालाईन की उस भीड़ को तरसते हैं।

यह सब बदला जा सकता है, लेकिन शायद ही कभी इसे अपने आप से बदला जाता है।

एक बहुत ही कुशल परामर्शदाता, चिकित्सक और / या जीवन कोच खोजें और यह पता लगाना शुरू करें कि आपके जीवन में अराजकता और नाटक की यह लत कैसे शुरू हुई, ताकि आप इसे एक बार और हमेशा के लिए हटा सकें। ”