विषय
- 1. एक दूसरे के साथ सहज रहें
- 2. जब आपका साथी बात कर रहा हो तो पूरी तरह चौकस रहें
- 3. एक दूसरे के साथ ईमानदार रहें
- 4. आमने-सामने बात करना सुनिश्चित करें
- 5. शारीरिक संपर्क और बॉडी लैंग्वेज है जरूरी
- 6. बाधित न करें और न ही हमला करें
संचार को किसी भी रिश्ते का एक महत्वपूर्ण हिस्सा कहा जाता है, चाहे वह अंतरंग संबंध हो या आपके दोस्तों, सहकर्मियों, परिवार और यहां तक कि बच्चों के साथ।
जब तक आप उनसे इस तरह से खुलकर बात करने में सक्षम होते हैं जो संघर्ष और गलतफहमी को कम करता है, आप दोनों के बीच आपसी प्यार और सम्मान को बढ़ा सकते हैं जो किसी भी स्वस्थ रिश्ते को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है।
एक व्यक्ति के संचार कौशल मुद्दों को सुलझाने के तरीके को प्रभावित करते हैं और उनके रिश्ते में विश्वास का स्तर उत्पन्न करते हैं।
खराब संबंध संचार कौशल के परिणामस्वरूप भ्रम और निरंतर विवाद हो सकते हैं जो धीरे-धीरे रिश्ते के निधन का मार्ग प्रशस्त करते हैं।
इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने साथी के साथ किसी भी विषय पर खुलकर बात करने में सक्षम हों।
यह सुनिश्चित करने के 6 तरीके कि आप अपने रिश्ते में प्रभावी ढंग से संवाद करते हैं, नीचे दिए गए हैं जो आपके रिश्ते को सफलता की ओर सकारात्मक पथ पर मार्गदर्शन करने में मदद करेंगे।
1. एक दूसरे के साथ सहज रहें
यह स्वाभाविक ही है कि आप अपने पार्टनर से बिना किसी झिझक के किसी भी चीज और हर चीज के बारे में बात कर सकते हैं।
पैसा, बच्चे, राजनीति, परिवार, लिंग भेद जैसे कोई भी विषय हों, आपको यह जानकर उनसे बात करने में सक्षम होना चाहिए कि आप अपने विचारों को स्वतंत्र रूप से व्यक्त कर सकते हैं और बिना किसी हमले या दांव पर लगाए जाने के डर के बिना अपनी राय व्यक्त कर सकते हैं।
2. जब आपका साथी बात कर रहा हो तो पूरी तरह चौकस रहें
अपने साथी को अपना अविभाजित ध्यान प्रदान करें। ध्यान से सुनना सुनिश्चित करें और अपने सभी मीडिया उपकरणों को दूर रखें ताकि आपके जीवनसाथी को पता चले कि उनकी बात सुनी जा रही है।
यह आपके जीवनसाथी को यह बताने का एक शानदार तरीका है कि आप उनकी जानकारी को महत्व देते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप वास्तव में रुचि रखते हैं और कनेक्शन का संदेश अग्रेषित करने के लिए आंखों के संपर्क को बनाए रखने और उनकी ओर झुकाव में मदद कर सकते हैं।
3. एक दूसरे के साथ ईमानदार रहें
यह कोई रहस्य नहीं है कि अपने साथी से राज़ रखना कभी अच्छा नहीं होता है।
जब एक वैवाहिक बंधन में, आप दोनों को एक-दूसरे के साथ पर्याप्त रूप से ईमानदार रहने और एक-दूसरे के साथ सब कुछ साझा करने की आवश्यकता होती है, चाहे वह कितना भी अच्छा या बुरा क्यों न हो। हालाँकि कभी-कभी सच्चाई कड़वी हो सकती है, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी गलतियों को स्वीकार करें और जब आप गलत हों तो बहाने बनाने के बजाय माफी मांगें।
यह फिलहाल मुश्किल लग सकता है लेकिन लंबी अवधि में यह आपके रिश्ते को और मजबूत करेगा।
4. आमने-सामने बात करना सुनिश्चित करें
महत्वपूर्ण विषयों पर आमने-सामने बात करना अवांछित गलतफहमी और अनावश्यक गलत संचार से बचने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है।
व्यक्तिगत रूप से बातचीत करना बेहतर है जहां आप दोनों एक-दूसरे को पूरा ध्यान देने के साथ-साथ उनके अनकहे शब्दों को अपनी बॉडी लैंग्वेज के माध्यम से पढ़ सकें।
इसके अलावा, यह दृष्टिकोण टेक्स्ट या ईमेल के माध्यम से बात करने के बजाय भी बेहतर है, जहां संभवतः आपका साथी आपके शब्दों की गलत व्याख्या कर सकता है।
5. शारीरिक संपर्क और बॉडी लैंग्वेज है जरूरी
कोई फर्क नहीं पड़ता कि विषय कितना गंभीर है या आप किस स्वर में बोल रहे हैं, छोटे इशारे जैसे कि अपने साथी को छूना या उनकी बांह को सहलाना बहुत कुछ कर सकता है।
शारीरिक संपर्क अत्यंत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह ऑक्सीटोसिन की रिहाई को बढ़ावा देता है जो एक हार्मोन है जो दो प्रेमियों के बीच प्यार, सहानुभूति और करुणा को बढ़ाता है। यह तनाव को कम करने और सहयोग को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकता है।
इसके अलावा, बॉडी लैंग्वेज जो आपके साथी को दिखाती है कि आप पूरी तरह से चौकस हैं, महत्वपूर्ण है।
बैठो, आँख से संपर्क करो और साथ में सिर हिलाओ। समझने के लिए सुनें और केवल जवाब देने के लिए नहीं। विवादों और असहमति को खत्म करने और एक मजबूत बंधन बनाने में मदद करने के लिए प्रभावी ढंग से सुनने और जवाब देने के द्वारा एक-दूसरे का सम्मान करें।
6. बाधित न करें और न ही हमला करें
जब दूसरा व्यक्ति बोल रहा हो तो बीच में आने से बचें!
सबसे पहले, रुकावट के कारण बातचीत का प्रवाह टूट जाता है, जिससे किसी भी पक्ष को यह कहने का मौका नहीं मिलता है कि वे वास्तव में क्या चाहते हैं।
दूसरी बात, आधे रास्ते में रुकावट आने से दूसरा साथी नाराज़ या अनसुना महसूस कर सकता है।
इसलिए, यह बीच में बोलने से बचने और अपनी बारी की प्रतीक्षा करने में मदद करता है, भले ही आप अपने साथी से सहमत न हों और सोचें कि वे जो कह रहे हैं वह गलत और गलत है।
ऐसा करने से न केवल आपको उनकी सभी बातों को सुनने में मदद मिलेगी बल्कि एक रचनात्मक, आगे बढ़ने वाली बातचीत में भी मदद मिलेगी।
इसके अलावा, हालांकि कभी-कभी शब्द कठोर हो सकते हैं और चोट पहुँचा सकते हैं, अपने साथी पर चुटकी न लें। उन्हें हमला महसूस कराने के बजाय, एक दोस्ताना संवाद के लिए एक दृष्टिकोण अपनाएं जो उन्हें रक्षात्मक नहीं बनाता है।
ऊपर लपेटकर
संबंध संचार कौशल सभी के लिए स्वाभाविक नहीं हैं। आपको अपने साथी के साथ अपनी समझ के अनुसार अपना तरीका सीखना होगा। यह आपका रिश्ता है और आप इसे सबसे अच्छी तरह जानते हैं, उन युक्तियों और दिशानिर्देशों का उपयोग करें जिन्हें आप जानते हैं कि आपके रिश्ते के लिए सबसे अच्छा काम करेंगे।