विषय
- तलाक बच्चों को कैसे प्रभावित करता है
- तलाक लोगों को उनकी आंतरिक शक्ति का पता लगाने में मदद करता है
- अगर कोई वास्तव में विश्वास करता है कि वे लचीला होंगे, तो वे होंगे
विवाह का विघटन तलाक के लिए तकनीकी शब्द है और इसमें वैवाहिक बंधनों की कानूनी समाप्ति और उनके साथ जुड़े कानूनी दायित्व शामिल हैं।
एक बिंदु जो जानना महत्वपूर्ण है, वह यह है कि विवाह का विघटन, जिसे अक्सर तलाक के साथ एक दूसरे के स्थान पर इस्तेमाल किया जाता है, राज्य-दर-राज्य भिन्न होता है और कानून भी अलग-अलग देशों में भिन्न होते हैं। तब यह सलाह दी जाती है कि या तो स्वयं शोध करें या कानूनी पहलुओं की बात करें तो किसी पेशेवर से सलाह लें।
यह लेख तलाक के मनोवैज्ञानिक घटकों पर केंद्रित होगा।
जोड़ों और परिवारों की सेवा करने वाले अपने काम की लाइन में मैंने एक बात सीखी है कि प्रत्येक व्यक्ति की स्थिति बहुत अलग होती है: क्या तलाक, तलाक का अनुभव, और प्रक्रिया के आसपास के अन्य रसद का कारण बनता है।
इसके अलावा, परिवार का प्रत्येक सदस्य वास्तव में अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है। इसके बारे में निर्णय लेने की प्रवृत्ति है, चाहे स्वयं के प्रति या दूसरों के प्रति। आम तौर पर यह कार्रवाई का सबसे उपयोगी तरीका नहीं है। यह कुछ भी हल नहीं करता है और केवल "आग में ईंधन" जोड़ता है, हम कहेंगे। तलाक से गुजरना काफी मुश्किल है, कोई अतिरिक्त दबाव जोड़ने का कोई कारण नहीं है।
उदाहरण के लिए, कुछ पति-पत्नी तलाक के दौरान या बाद में अपने जीवन में पहली बार घबराहट के दौरे, अवसाद या चिंता के लक्षणों का अनुभव करते हैं। दूसरों को सोने में परेशानी होती है। और फिर भी अन्य अभी भी, इस अवधि को सापेक्ष अनुग्रह और सहजता के साथ अनुभव करते हैं।
आमतौर पर, एक व्यक्ति उपरोक्त में से अधिकांश या सभी का अनुभव कर सकता है। यह महसूस करना पूरी तरह से सामान्य है कि इस समय के दौरान कोई भावनात्मक रोलरकोस्टर की सवारी पर है।
तलाक बच्चों को कैसे प्रभावित करता है
मैंने बच्चों को अलग-अलग तरह से प्रतिक्रिया करते हुए भी देखा है। आम धारणा के विपरीत, तलाक सभी बच्चों को स्थायी रूप से "गड़बड़" नहीं करता है। बच्चे काफी लचीला और बोधगम्य हो सकते हैं।
उदाहरण के लिए, एक माँ चौंक गई जब उसके बेटे ने उससे पूछा, "तुम और पिताजी एक दूसरे से नफरत क्यों करते हैं?" माँ ने सोचा कि वह बच्चों के सामने अच्छा प्रदर्शन कर रही है और उनके पिता के साथ रहकर उनकी मदद कर रही है। यह सवाल उठाता है ... शायद बच्चों की खातिर साथ रहना हमेशा अलग होने से बेहतर विकल्प नहीं है?
दूसरी बार, मेरे पास एक ग्राहक था जो अपने बच्चों के बारे में अविश्वसनीय रूप से चिंतित था। उसने कहा कि वह बस उनसे माफी मांगती रही। फिर, एक दिन उसका बेटा एक प्रोजेक्ट लेकर घर आया जो उसने स्कूल के लिए किया था, जिसमें लिखा था, “माँ हमेशा हमारे बारे में चिंतित रहती हैं। मैं बस उससे कहना चाहता हूं 'माँ, हम ठीक हैं।'
तलाक लोगों को उनकी आंतरिक शक्ति का पता लगाने में मदद करता है
इसलिए, तलाक के गले में एक संभावित चांदी की परत यह हो सकती है कि यह एक व्यक्ति को अपनी आंतरिक शक्ति और लचीलापन खोजने के लिए मजबूर करता है।
मनोवैज्ञानिक लचीलापन बदलती स्थितिजन्य मांगों के जवाब में लचीलेपन के अनुभव और नकारात्मक भावनात्मक अनुभवों से वापस उछालने की क्षमता द्वारा परिभाषित किया गया है।
और अनुमान लगाएं कि असफलताओं, तनाव और प्रतिकूलताओं के बाद कोई जल्दी से पलटाव करता है या नहीं, इसमें बहुत बड़ी भूमिका होती है?
यदि कोई सोचते वे जल्दी से वापसी करेंगे।
"जिन लोगों ने खुद को तनावपूर्ण मुठभेड़ों से प्रभावी ढंग से पलटाव करने की क्षमता के रूप में मूल्यांकन किया, उन्होंने भी इस गुणवत्ता को शारीरिक रूप से प्रदर्शित किया।"- २००४ अनुसंधान विश्लेषण टुगडे, फ्रेडरिकसन, और बैरेट द्वारा आयोजित किया गया
अगर कोई वास्तव में विश्वास करता है कि वे लचीला होंगे, तो वे होंगे
जिन लोगों ने सोचा था कि वे तनावपूर्ण घटनाओं से जल्दी से वापस उछाल लेंगे, उन्होंने वास्तव में शारीरिक स्तर पर इसका अनुभव किया था, उनके शरीर तनाव प्रतिक्रिया को दबाते थे और उन लोगों की तुलना में अधिक तेज़ी से बेसलाइन पर लौटते थे जो खुद को लचीला नहीं देखते थे।
अपनी स्वयं की लचीली क्षमताओं को छूट देने के अलावा, जब लोग जुनूनी रूप से चिंता करते हैं या भविष्य की भविष्यवाणी करने की कोशिश करते हैं, तो वे भी परेशानी में पड़ सकते हैं। मैं अक्सर ऐसे लोगों से बात करता हूं जो आश्वस्त हैं कि वे जानते हैं कि तलाक के दौरान और बाद में वे कैसा महसूस करेंगे ... कि वे पहले से ही जानते हैं कि यह उनके लिए, उनके पूर्व और उनके बच्चों के लिए कैसा होगा।
खैर, यह पता चला है कि लोग नकारात्मक अनुभव के दौरान और बाद में वास्तव में कैसे प्रतिक्रिया देंगे, इसके बारे में लोग बहुत खराब भविष्यवक्ता हैं। यह दोषपूर्ण भविष्य कहनेवाला प्रणाली है जो वास्तव में उन्हें निर्णय लेने के लिए प्रेरित करती है जो भावनात्मक उथल-पुथल के अनुभव को लम्बा खींचती है।
जैसा कि हार्वर्ड मनोवैज्ञानिक डेनियल गिल्बर्ट कहते हैं, "हम इस बात को कम आंकते हैं कि हमारी भावनाएं कितनी जल्दी बदलने वाली हैं क्योंकि हम उन्हें बदलने की अपनी क्षमता को कम आंकते हैं। यह हमें ऐसे निर्णय लेने के लिए प्रेरित कर सकता है जो संतुष्टि के लिए हमारी क्षमता को अधिकतम नहीं करते हैं।"
कुल मिलाकर, तलाक एक प्रमुख जीवन परिवर्तन है और कई उतार-चढ़ावों द्वारा चिह्नित संक्रमण की अवधि है। हालाँकि, मैं देखता हूँ कि बहुत से लोग स्वयं की गहरी समझ के साथ दूसरों के माध्यम से आते हैं जो जीवन भर उनकी सेवा करते रहते हैं।