स्वस्थ यौन जीवन का रहस्य? इच्छा पैदा करो

विषय

• एक स्वस्थ यौन जीवन को बनाए रखने का रहस्य एक इच्छा है
• शादी में बेहतर सेक्स कैसे करें
• सुखी और स्वस्थ यौन जीवन का रहस्य
• एक स्वस्थ कामुकता का आनंद लें

एक स्वस्थ यौन जीवन के लिए आपको वास्तव में क्या चाहिए? जुनून? आनंद? इच्छा? यदि आपको किसी एक को चुनना हो, तो वह कौन सा होगा? जुनून? एक व्यक्ति अपने साथी के लिए भावुक महसूस कर सकता है लेकिन अपने साथी को यौन उत्तेजित नहीं पाता है।

आनंद? आनंद के बिना, प्रेम करने का क्या उद्देश्य है? फिर भी, कई लोग अन्य कारणों से सक्रिय यौन जीवन जीते हैं - उनमें शक्ति, अकेलापन और ऊब। इच्छा? रिश्तों में इच्छा कम हो जाती है और प्रवाहित हो जाती है, तो क्या इसे समय के साथ स्वस्थ यौन जीवन को बनाए रखने के लिए गिना जा सकता है? बिल्कुल!

यहाँ इच्छा के बारे में एक रहस्य है। यौन अंतरंगता हमेशा इच्छा से शुरू नहीं होती है। तुम थके हुए हो। वह थक गया है। आप मूड में नहीं हैं। वह बहुत व्यस्त है। ठीक है! इच्छा की खेती की जा सकती है।

एक स्वस्थ यौन जीवन को बनाए रखने का रहस्य एक इच्छा है

"इच्छा पैदा करने" का क्या अर्थ है? इच्छा स्वस्थ यौन जीवन में कैसे योगदान करती है?

दीर्घकालिक संबंध में इच्छा बनाना और बनाए रखना विरोधाभासी लग सकता है। आखिरकार, जब हम जीवन साथी की तलाश करते हैं तो हम में से कई स्थिरता और पूर्वानुमेयता की तलाश में रहते हैं। यह सहजता, रहस्य और कामुकता की तीव्रता के साथ असंगत लग सकता है।

स्वस्थ यौन जीवन की कुंजी यह महसूस करना है कि आप योग्य हैं और अपने साथी के साथ रिश्ते में इच्छा का अनुभव करना चाहते हैं। यह आपके लिए वांछनीय नहीं है, यह आपकी जिम्मेदारी है कि आप यह निर्धारित करें कि आपको क्या प्रभावित करता है, क्या इसे छुआ जा रहा है, एक दृश्य, रोल प्ले, फंतासी या कुछ और। यदि आप वास्तव में एक स्वस्थ यौन जीवन चाहते हैं, तो इसे अपने साथी के साथ साझा करें, ताकि आप में से प्रत्येक अपने और एक दूसरे में इच्छा जगाने और उत्तेजित करने के तरीके खोज सकें।

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शादी में बेहतर सेक्स कैसे करें

इसे एक अभ्यास बनाओ।

जितना अधिक आप यौन अंतरंगता की प्रत्याशा, आनंद और स्मृति में संलग्न होंगे, यह उतना ही अधिक वांछनीय होगा। जब कुछ अच्छा लगता है, तो हम स्वाभाविक रूप से उससे अधिक चाहते हैं। एक महत्वपूर्ण यौन जीवन के लिए इसके लिए समय निकालने की आवश्यकता है और यह विश्वास करना कि भले ही आप इस समय चालू महसूस न कर रहे हों, आप और आपका साथी अस्थायी रूप से दिनचर्या को छोड़ सकते हैं और एक "अंतरंग यौन टीम" के रूप में एक साथ खेल सकते हैं (मेट्ज़, एम। , एपस्टीन, एन।, और मैककार्थी बी। (2017)।

ध्यान रखें कि औसतन जोड़े लगभग 80% समय यौन संतुष्टि का अनुभव करते हैं। इसलिए, अगर आज रात का सेक्स सबसे अच्छा नहीं है, तो कल फिर से कोशिश करें। स्वस्थ यौन जीवन इतना मायावी नहीं है, वास्तव में इसके विपरीत है।

एक मुठभेड़ के लिए निराश होने या दोष देने का कोई कारण नहीं है जो अनुमान से अलग तरीके से समाप्त हुआ। इसके अतिरिक्त, कई बार ऐसा भी हो सकता है जब यौन अंतरंगता का अर्थ पारस्परिक संभोग या आनंद नहीं होता है। हो सकता है कि दंपति में से एक व्यक्ति आज संतुष्ट हो, जबकि उनके साथी को दूसरे अवसर पर खुशी का अनुभव हो।

एक बार जब आप और आपका साथी अपनी इच्छा जगाना सीख जाते हैं, तो इसे उबालते रहें और आप लंबे समय तक चलने वाले स्वस्थ यौन जीवन का आनंद लेंगे।

सुखी और स्वस्थ यौन जीवन का रहस्य

दिन के दौरान एक-दूसरे को चंचल, स्नेही स्पर्श दें, या कुछ ऐसा कहें (या दिखाएँ) जो आपके साथी की यौन अंतरंगता की भूख को बढ़ाए।

अगर इच्छा बनाए रखने में लगातार असमर्थता है, तो अन्य कारकों को संबोधित करने की आवश्यकता हो सकती है; उदाहरण के लिए, एक चिकित्सा स्थिति या मानसिक स्वास्थ्य चिंता। यौन विचलन, या एक चक्कर भी इच्छा में बाधा डालते हैं। अगर आपके रिश्ते को प्रज्वलित करने के प्रयासों के बावजूद आपसी इच्छा लगातार कम हो रही है, तो अपने साथी से इस बारे में सोच-समझकर बात करें और निर्धारित करें कि किस प्रकार का विशेषज्ञ मददगार होगा।

एक स्वस्थ कामुकता का आनंद लें

अपने यौन जीवन को बेहतर बनाने के सुझावों में से एक है अच्छे यौन स्वास्थ्य को बनाए रखना।

अच्छे यौन स्वास्थ्य के लिए मुख्य रहस्य स्वस्थ भोजन करना है, विशेष रूप से उन खाद्य पदार्थों से परहेज करना जिनमें सोडियम की मात्रा अधिक होती है। ऐसे खाद्य पदार्थ अक्सर उच्च रक्तचाप और स्तंभन दोष से जुड़े होते हैं। धूम्रपान से बचें, शराब का सेवन सीमित करें और अपने साथी के साथ स्वस्थ यौन संबंध बनाएं।

स्वस्थ यौन जीवन के मुद्दे को एक साथ स्वीकार करना अपने आप में एक अंतरंगता का कार्य है।

याद रखें, स्वस्थ यौन जीवन कोई देन नहीं है। जुनून और आनंद जैविक रूप से प्रेरित हो सकते हैं, लेकिन इच्छा एक ऐसी मानसिकता है जिसे कोई भी विकसित कर सकता है और स्वस्थ यौन जीवन का आनंद ले सकता है।