विषय
- बड़ा सवाल
- 1. उनकी बातों पर ध्यान दें
- 2. अपनी भावनाओं पर ध्यान दें
- सच्ची भावना होना बहुत अच्छा है?
- मूर्खता और अपर्याप्तता की वह भावना
- आपको ऐसा लगता है कि वे आपकी हवा चूस रहे हैं
- 3. उनके व्यवहार पर ध्यान दें
- दोष के लक्ष्य
- Narcissists आसपास होने के लिए दर्दनाक हैं
हाल ही में, मिलेनियल्स को परिभाषित करने में सामाजिक वैज्ञानिकों द्वारा एक सनक पैदा हुई है, और यह आकर्षक है कि मिलेनियल्स सोशल मीडिया के साथ बढ़ने वाली पहली पीढ़ी हैं। और कुछ ऐसे भी हैं, जो आज, लगभग किसी भी सहस्राब्दी का लेबल लगाते हैं, जिसे वे एक संकीर्णतावादी के रूप में देखते हैं, जो जुनून सहस्राब्दी को सेल्फी और ट्वीट के साथ देखते हैं।
हालांकि, इस दावे का पूरी तरह से समर्थन करने वाला कोई अध्ययन कभी नहीं हुआ है, जो हमें एक मौलिक प्रश्न के साथ छोड़ देता है; कोई एक narcissist की पहचान कैसे कर सकता है?
आज, आप यह अनुमान नहीं लगा सकते हैं कि आपको एक कथावाचक से मिलने की संभावना कहाँ है। यह कहीं भी हो सकता है, नए दोस्त बनाने, नई तिथियां प्राप्त करने, नौकरी की तलाश करने, नए क्लब में शामिल होने से लेकर आपकी कंपनी में शामिल होने के लिए नए कर्मचारियों को नियुक्त करने तक। नतीजतन, लाल झंडों को समझना अनिवार्य हो जाता है, जब नशीले व्यक्तित्व विकार वाले या मजबूत संकीर्णतावादी लक्षणों वाले लोगों का सामना करना पड़ता है।
Narcissists आमतौर पर खुद को किसी से भी श्रेष्ठ मानते हैं, जो लगातार प्रशंसा की मांग करते हैं, और कभी-कभी, अपनी छवि को बढ़ावा देने के लिए सार्वजनिक रूप से आपको अपमानित कर सकते हैं।
वे नीचा दिखाने और अपमान करने की संभावना रखते हैं, ध्यान देने में विफल होते हैं या आप में रुचि भी खो देते हैं।
अन्य उदाहरणों में, कार्यस्थल पर narcissists उन्हें प्रभावित करने के लिए सहयोगियों के साथ बातचीत करने में अधिक समय व्यतीत करने की संभावना रखते हैं, दूसरे के काम के लिए काम का श्रेय लेते हैं और वादे करते हैं जो वे कभी नहीं रखेंगे।
जब वे पर्यवेक्षक होते हैं, तो वे दूसरों के सामने या उनके साथ अकेले रहते हुए भी आपको धमका सकते हैं।
बड़ा सवाल
नशा करने वालों की इन सभी कष्टप्रद आदतों के साथ, यदि वे उनमें भाग लेते हैं तो कोई उन्हें अलग कैसे बता सकता है?
एक narcissist की पहचान करने और उनके खिलाफ कैसे प्रबल होने के लिए 3 चरण नीचे दिए गए हैं, जैसा कि बिल एडी एलसीएसडब्ल्यू, जेडी- एक वकील, मध्यस्थ, चिकित्सक और उच्च संघर्ष संस्थान के सह-संस्थापक और प्रशिक्षण निदेशक द्वारा सुझाया गया है।
बिल ने एक 3-चरणीय विधि का प्रस्ताव किया है जिसे नार्सिसिस्ट्स की पहचान करने की वेब विधि कहा जाता है- शब्द, भावनाएं और व्यवहार।
1. उनकी बातों पर ध्यान दें
एक narcissist गाइड की पहचान करने के लिए इन तीन चरणों में, शब्द सूची में सबसे ऊपर हैं। यदि आपको संदेह है कि कोई व्यक्ति संकीर्णतावादी है, तो उनके शब्दों पर ध्यान दें - सकारात्मक और नकारात्मक दोनों, चाहे वह आपके बारे में हो या दूसरों के बारे में।
उनके शब्दों के बारे में जाने का सबसे सुरक्षित तरीका उन्हें चार समूहों में वर्गीकृत करना है, अर्थात् -
अत्यंत सकारात्मक (मोहक) शब्द - इनमें से अधिकांश तुलनात्मक शब्द हैं जो आपके लिए एक चेतावनी होनी चाहिए कि आप बाद में दूसरों की तुलना में नकारात्मक होंगे।
उदाहरण - 'किसी ने भी आपके साथ मुझसे बेहतर व्यवहार नहीं किया', या, 'मैं कभी किसी से उतना सुंदर नहीं मिला जितना तुम हो'।
अत्यधिक नकारात्मक (अपमानजनक) शब्द - यहाँ, आप उनमें श्रेष्ठता का एक बड़ा रोमांच और कम से कम परिस्थितियों में भी सहानुभूति की कमी देखेंगे। वे कहेंगे - 'वहाँ पर वह व्यक्ति एक वास्तविक हारे हुए व्यक्ति है', या, 'ये लोग चमक को तब भी नहीं देख सकते, जब वह उन्हें चेहरे पर घूर रहा हो'।
ऐसे शब्द जो स्पष्ट रूप से कोई सहानुभूति या रुचि नहीं दिखाते हैं - यह एक narcissist के साथ बहुत आम है। वे आम तौर पर आपकी चिंता या अस्तित्व की कोई पहचान नहीं दिखाएंगे, खासकर जब आप उन्हें अपने बारे में एक बुरे अनुभव या भेद्यता के बारे में बताते हैं। वे तुरंत ब्याज खोने की संभावना रखते हैं, उन्हें लगता है कि उन्होंने आपको मिल गया है।
पीड़ित शब्द - आप देखेंगे कि narcissists हमेशा खुद को श्रेष्ठ मानते हैं और साथ ही, पीड़ित के रूप में हमेशा के लिए। वे narcissist चोट नामक एक घटना से पीड़ित हैं - एक ऐसा मामला जिसमें एक narcissist को किसी भी श्रेष्ठ के रूप में उजागर नहीं किया जाता है। वे ऐसे प्रकार हैं जो लंबे समय तक शेखी बघारते रहेंगे और यहां तक कि किसी अन्य सहयोगी के पक्ष में स्थिति से वंचित होने पर खुद को साबित करने की कोशिश करेंगे।
2. अपनी भावनाओं पर ध्यान दें
एक narcissist गाइड की पहचान करने के लिए इस 3 चरणों में दूसरा चरण आपकी भावनाएं हैं।
अपनी भावनाओं पर पूरा ध्यान दें क्योंकि आप एक संभावित संकीर्णतावादी व्यक्ति के साथ बातचीत करते हैं। Narcissists आम तौर पर आपको तीन संभावित भावनात्मक अवस्थाओं के अधीन करेंगे जैसा कि नीचे बताया गया है।
सच्ची भावना होना बहुत अच्छा है?
इससे पहले कि आप इसे नोटिस करें, इस तरह से आप हमेशा अपने पैरों से झाडू लगा देंगे।
आपको लगता है कि वे आपके लिए बहुत अच्छे हैं, आप अविश्वसनीय रूप से चापलूसी और प्यार महसूस करते हैं। आपको वह उत्साहपूर्ण अनुभूति होती है, और अचानक आपको एहसास होता है कि वे सच होने के लिए बहुत अच्छे हैं।
एक बड़ा चेतावनी संकेत।
वह आकर्षण एक चेतावनी संकेत है क्योंकि जो लोग तीव्रता से और असीम रूप से चापलूसी कर रहे हैं वे हमेशा वही नहीं होते हैं जो वे दिखते हैं।यह हो सकता है कि कभी-कभी वे केवल आकर्षक होते हैं। लेकिन, कभी-कभी, यह हो सकता है कि आप एक narcissist द्वारा आकर्षक रूप से बहकाए जा रहे हों, जो जल्द ही अगले व्यक्ति की चापलूसी करने और जीतने के लिए अपना अहंकार बनाने के लिए जा रहा हो।
मूर्खता और अपर्याप्तता की वह भावना
यदि वे आपको 'टू गुड टू बी ट्रू' अहसास नहीं दिला रहे हैं, तो कुछ narcissists खुद को यह महसूस किए बिना कि वे किसी को इस प्रक्रिया में नीचे डाल रहे हैं, खुद को फुसफुसाने में व्यस्त होंगे।
यह उनके लिए बहुत स्वाभाविक है।
कभी-कभी, आपको पहली बार में इसका एहसास नहीं होगा, केवल बाद में आपके होश में आने के बाद जब आप आत्म-संदेह विकसित करते हैं। आप अपने आप से पूछना शुरू करते हैं कि वे आपके बारे में क्या सोचते हैं, उनकी लीग में आपकी अवैधता पर सवाल उठाने लगते हैं।
आपको ऐसा लगता है कि वे आपकी हवा चूस रहे हैं
यदि आप अभी तक किसी से नहीं मिले हैं, तो आप जल्द ही उस व्यक्ति से मिलेंगे जो हमेशा 'कमरे से ऑक्सीजन चूसता है।'
यह सभी narcissist के लिए विशिष्ट है।
दूसरों को क्या कहना या सोचना है, इस पर ध्यान दिए बिना वे हमेशा बातचीत को आगे बढ़ाएंगे।
3. उनके व्यवहार पर ध्यान दें
अंत में, इन 3 चरणों में एक narcissist गाइड की पहचान करने के लिए, उनके व्यवहार के लिए देखें। वे जो कहते हैं उससे ज्यादा इस पर ध्यान दें कि वे क्या करते हैं।
Narcissists इतने चतुर हैं कि वे आपको विचलित करने के लिए बहुत सारे शब्द बनाएंगे और अपने अभद्र व्यवहार के लिए प्रयास करेंगे। यदि आप एक narcissist का सामना करने जा रहे हैं, तो आप निश्चित रूप से निराश और थके हुए हो सकते हैं।
वे अपने बुरे व्यवहार पर कभी विचार नहीं करते हैं, और वे जो करते हैं वह इसका जमकर बचाव करते हैं और उनके पिछले चरित्र पर सवाल उठाने के लिए आपकी आलोचना करते हैं।
बेहतर होगा कि आप उनकी बातों को नजरअंदाज कर दें।
दोष के लक्ष्य
व्यवहार के तहत एक और पैटर्न यह देखने के लिए है कि जब भी वे कुछ हासिल करने में असफल होते हैं, या उनके लिए कुछ गलत हो जाता है, तो कितनी बार narcissists दोष का लक्ष्य पाते हैं।
वे आप पर दोष मढ़ देंगे और कुछ न के बराबर या किसी और के द्वारा (या स्वयं द्वारा) किए जाने के लिए भी आपको तीव्र रूप से दोष देंगे। जब भी वे चीजों को गड़बड़ करते हैं तो वे हमेशा किसी न किसी को दोष देने के लिए पाएंगे।
यह आम तौर पर होता है, विशेष रूप से उच्च-संघर्ष व्यक्तित्व narcissists के साथ।
Narcissists आसपास होने के लिए दर्दनाक हैं
यह सच है, narcissists वास्तव में आसपास रहने के लिए दर्दनाक हैं, और वे आपके जीवन को तनावपूर्ण बना सकते हैं यदि आप नहीं जानते कि किसी की पहचान कैसे करें और उन्हें कैसे दूर करें।
एक narcissist की पहचान करने के लिए तीन चरणों पर यह मार्गदर्शिका उन लोगों के लिए विशेष रूप से सहायक है जो नए संबंधों की तलाश कर रहे हैं, जो वातावरण को बदलने का इरादा रखते हैं या अपने किसी करीबी को narcissist होने का संदेह कर रहे हैं।
इस बात पर ध्यान दें कि narcissists क्या कहते हैं (वे जिन शब्दों का उपयोग करते हैं), वे भावनाएँ जो वे आप में पैदा करते हैं और अंत में, इस बात पर पूरा ध्यान दें कि वे लोगों के साथ कैसा व्यवहार करते हैं।