विषय
- 1. हर शाम एक साथ बिस्तर पर जाएं
- 2. चीजों को एक साथ करने के लिए वापस जाओ
- 3. अपने पति की स्तुति करो
- 4. कठिन बातचीत से न शर्माएं
अपने पति के साथ अंतरंगता कैसे बनाएं? इससे पहले कि आप इसके साथ आगे बढ़ें, पीछे हटें और सोचें कि आपके विवाह में "अंतरंगता" का क्या अर्थ है? दिमाग में आने वाला पहला विचार "सेक्स" है, है ना? और यह वास्तव में अंतरंगता का एक महत्वपूर्ण रूप है और जो आपके वैवाहिक संबंधों को बहुत गहराई और आनंद देता है। लेकिन आइए अंतरंगता के विचार के साथ थोड़ा और आगे बढ़ते हैं, दूसरे रूप की जांच करते हैं: भावनात्मक अंतरंगता।
आप शायद अपनी शादी में पहले से ही इसकी एक बड़ी राशि प्राप्त कर चुके हैं - विश्वास, प्रेम, सुरक्षा और निकटता की भावना जो तब विकसित होती है जब दो लोग विवाह से बंधे होते हैं। लेकिन जिस तरह आप अपनी यौन अंतरंगता और उससे मिलने वाले आनंद को बढ़ाने के लिए काम कर सकती हैं, उसी तरह आप अपने पति के साथ भावनात्मक अंतरंगता के स्तर को बढ़ाने के लिए भी काम कर सकती हैं। और इसके बारे में सबसे अच्छी बात? यह वास्तव में "काम" नहीं है, लेकिन यह महान लाभों का भुगतान करेगा जो आपके रिश्ते को अधिक गहराई और मजबूती प्रदान करते हैं। आइए उन चार तरीकों को देखें जिनसे आप अपने पति के साथ अंतरंगता बना सकती हैं।
1. हर शाम एक साथ बिस्तर पर जाएं
आप दोनों का जीवन व्यस्त है, और आपकी शामें उतनी ही व्यस्त हैं जितनी कि आपके कार्यालय में बिताए गए दिन। टेबल पर डिनर करना, बच्चों को उनके होमवर्क, उनके नहाने और उनके सोने के समय की रस्मों में मदद करने से आप अपने पीसी या टेलीविजन के सामने आराम करने की ललक पैदा कर सकते हैं, जब उन सभी गैर-विवाहित दायित्वों को पूरा किया जाता है। अधिक से अधिक, आप अपने पति को "शुभरात्रि" कहते हुए पाते हैं क्योंकि वह बिस्तर पर जाता है, फिर आपके ऑनलाइन पढ़ने या आपकी श्रृंखला देखने के लिए वापस जाता है, केवल एक बार अपने पति से जुड़कर आपकी आंखें स्क्रीन पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकती हैं। यह आपके पति के साथ घनिष्ठता बनाने में मदद नहीं करता है।
अपने पति की तरह ही सोने की कोशिश करें। एक महीने तक ऐसा करने का संकल्प लें और देखें कि आपके रिश्ते में क्या खिलता है। आपको सेक्स करने के इरादे से उसके साथ बिस्तर पर जाने की ज़रूरत नहीं है (हालाँकि अगर ऐसा होता है, तो और भी बेहतर!) इतना जादू हो सकता है जब आप अपने आप को एक सामान्य सोने के समय के लिए समर्पित करते हैं: आपका संचार प्रवाहित होगा क्योंकि आप दोनों तकिए में आराम करते हैं, आपकी खुशी बढ़ जाएगी क्योंकि आप त्वचा से त्वचा संपर्क प्राप्त करते हैं, और आप अपने आप को और अधिक सेक्स के लिए खोलते हैं क्योंकि आप दोनों हैं वहाँ, उपस्थित और बंधा हुआ। आपको यह नहीं मिलेगा यदि आप में से एक शाम के लिए बिस्तर पर है और दूसरा अपनी कुर्सी पर बैठकर ईमेल पर पकड़ रहा है या अपने फेसबुक फीड के माध्यम से स्क्रॉल कर रहा है।
2. चीजों को एक साथ करने के लिए वापस जाओ
याद रखें जब आप पहली बार डेटिंग कर रहे थे और आपने अपने शाम और सप्ताहांत को अपने लड़के के साथ रहने के लिए व्यवस्थित किया था? जैसे ही आपको प्यार हुआ, आपने ऐसी गतिविधियों की तलाश की जो आपको एक-दूसरे के साथ समय बिताने की अनुमति दें: लंबी पैदल यात्रा, नृत्य, वर्कआउट, कुकिंग क्लास लेना। फिर शादी हुई, और क्योंकि अब आप एक ही छत के नीचे रह रहे थे, अब यह इतना महत्वपूर्ण नहीं लग रहा था कि समर्पित दैनिक या साप्ताहिक गतिविधियों की योजना बनाएं जो आप दोनों एक साथ करेंगे।
अपने पति के साथ घनिष्ठता बनाने के लिए, उस "डेटिंग" मानसिकता पर वापस आएं और खुद को किसी ऐसी चीज़ में शामिल करें जो आप दोनों एक साथ कर सकते हैं, चाहे वह दैनिक या सप्ताहांत पर हो। उस जोड़े के लिए स्वयंसेवी जो वार्षिक पड़ोस ब्लॉक पार्टी का आयोजन करता है। अपने बच्चों के स्कूल नृत्य में अभिभावक संरक्षक बनने की पेशकश करें।
दैनिक तिथियां प्रत्येक शाम जिम में एक साथ कसरत करने, या एक साथ तैरने के लिए मिल सकती हैं। साप्ताहिक एक साथ समय के लिए विचारों में साल्सा नृत्य कक्षा, या एक विदेशी भाषा वर्ग, या एक फ्रेंच पेस्ट्री कक्षा में नामांकन शामिल हो सकता है। अपने अंतरंगता के स्तर को बढ़ते हुए देखें क्योंकि आप दोनों एक नया कौशल सीखते हैं और इस बारे में बात करते हैं कि आप एक साथ क्या हासिल कर रहे हैं।
3. अपने पति की स्तुति करो
जब हम सालों तक साथ रहते हैं तो अक्सर हम अपने जीवनसाथी के प्रति कृतज्ञता दिखाना भूल जाते हैं। वह घर के आसपास के काम करता है, या वह बच्चों के पालन-पोषण में कैसे योगदान देता है। ये हरकतें सामान्य हो जाती हैं और हम उसे स्वीकार करना भूल जाते हैं। दिन में कम से कम एक बार अपने पति की तारीफ जरूर करें। ऐसा करने से, वह न केवल मान्य और आनंद और गर्व से भरा हुआ महसूस करेगा, बल्कि आप खुद को याद दिलाएंगे कि आपने किस महान व्यक्ति से शादी की है। और जब आप पीछे हटेंगे और कहेंगे "हाँ, यह आदमी वास्तव में मेरा बेहतर आधा है!"
4. कठिन बातचीत से न शर्माएं
यह सोचना अटपटा लगता है कि अपने पति के साथ कठिन बातचीत करने से उसके प्रति आपकी अंतरंगता की भावनाएँ बढ़ जाएँगी, लेकिन यह सच है। किसी बात को संबोधित न करना, उसे अपने भीतर बंद करके रखना, केवल आक्रोश पैदा करेगा- और आक्रोश अंतरंगता के विपरीत है।
तो कठिन चीजों के बारे में बात करने के लिए खुद को खोलें- चाहे वह परिवार, लिंग, भावनात्मक जरूरतों के बारे में हो- चाहे कुछ भी हो, बैठकर बातचीत शुरू करने के लिए एक अच्छा समय खोजें। आप देखेंगे कि जैसे-जैसे आप कठिन चीजों के माध्यम से अपना काम करते हैं, आप दोनों को निकटता का स्तर महसूस होगा क्योंकि आपने खुद को कमजोर बना दिया है और एक-दूसरे की सच्ची भावनाओं के लिए खुला है।
प्यार एक क्रिया क्रिया है
हमारी शादी में अंतरंगता हमारे द्वारा ली गई किसी भव्य छुट्टी या फैंसी, महंगी तारीख की रात पर आधारित नहीं है। अंतरंगता हमारे द्वारा चुने गए विकल्पों पर बनी है हर दिन. तो इनमें से कुछ टिप्स आजमाएं और देखें कि आप अपने पति के साथ किस तरह की अंतरंगता बना सकती हैं।