विषय
- 1. पहचानें कि कार्य यात्रा सभी के लिए कठिन है
- 2. अपनी जरूरतों के बारे में मुखर रहें
- 3. सहयोगी बनें और मदद की पेशकश करें
- 4. स्वीकार करें कि चीजों को करने का कोई एक सही तरीका नहीं है
मैं हाल ही में दोस्तों के एक समूह के साथ रात के खाने पर था जब एक दोस्त ने शिकायत की कि कैसे उसके पति की लगातार काम की यात्रा उनके रिश्ते पर दबाव डाल रही है। उसने जो कुछ भी कहा वह मुझे एक जोड़े के चिकित्सक के रूप में बहुत परिचित था क्योंकि मैंने सुना है कि अनगिनत जोड़ों ने एक ही निराशा का वर्णन किया है।
मैंने उसे उस गतिशील का वर्णन किया जो मैं अपने पति-पत्नी के बीच अपने कार्यालय में नियमित रूप से खेलते हुए देखता हूं, जब कोई अक्सर यात्रा करता है, जिस पर उसने जवाब दिया, “आपने सिर्फ ५ मिनट में एक गतिशील व्यक्त किया जो वर्षों से मेरी शादी में हो रहा है जिसे मैं कभी नहीं कर पाया शब्दों को रखने के लिए और जिसे मैं पूरी तरह से कभी नहीं समझ सका।"
जोड़ों के बीच का नृत्य जब एक पति या पत्नी काम के लिए अक्सर यात्रा करते हैं:
पति या पत्नी जो घर पर है, अपने साथी के चले जाने के दौरान बच्चों और घर की सारी जिम्मेदारी से अभिभूत महसूस करता है। अधिकांश अपने सिर नीचे कर देंगे और इसके माध्यम से शक्ति प्राप्त करेंगे, घर पर सब कुछ सुचारू रूप से चलाने के लिए उन्हें जो कुछ भी आवश्यक होगा वह करेंगे।
अपने जीवनसाथी के लौटने पर, वे अक्सर होशपूर्वक या अनजाने में ऐसा महसूस करते हैं कि वे एक गहरी सांस छोड़ सकते हैं और चीजों को अपने साथी को सौंप सकते हैं जो अब घर पर है और उनकी मदद करने में सक्षम है; अक्सर उनके जीवनसाथी अब क्या करेंगे, और वे इसे कैसे करेंगे, इसके लिए कुछ खास उम्मीदों के साथ।
काम कर रहे पति या पत्नी के लिए, वे अक्सर थके हुए होते हैं और डिस्कनेक्ट महसूस करते हैं। ज्यादातर लोगों के लिए, काम के लिए यात्रा करना ग्लैमरस छुट्टी और "खुद के लिए समय" नहीं है, जो कि घर पर पति या पत्नी अक्सर मानते हैं। जो पति या पत्नी यात्रा कर रहे हैं, उनके पास निपटने के लिए अपने स्वयं के तनाव हैं, और अक्सर घर पर जो हो रहा है, या वहां जरूरत नहीं है, उससे खुद को दूर महसूस करते हैं। उन्हें अपने परिवार की याद आती है। जब वे मदद करने के लिए कदम उठाने की कोशिश करते हैं, तो वे उन दिनचर्याओं को नहीं जानते हैं जो उनकी अनुपस्थिति में स्थापित की गई हैं, या "करने के लिए" की लंबी सूची जो जमा हो गई है।
उनसे अपेक्षा की जाती है कि वे इसमें शामिल हों और कार्यभार संभालें, लेकिन बहुत ही निर्धारित अपेक्षाओं के साथ कि उन्हें कैसे कार्यभार संभालना चाहिए। और सबसे असफल, पत्नी की नजर में जो घर पर चल रही है चीजें। साथ ही, वे पति या पत्नी की नाराजगी का अनुभव करते हैं जो मानते हैं कि उनके लिए तुलना करना आसान है क्योंकि उनके पास अकेले प्रबंधन करने के लिए घर की सभी जिम्मेदारियां नहीं हैं। वे अक्सर महसूस करते हैं कि काम की यात्रा कितनी थकाऊ और तनावपूर्ण हो सकती है, इसके लिए बहुत कम या कोई सहानुभूति नहीं है। अब दोनों पति-पत्नी अलग-थलग, अलग-थलग महसूस करते हैं और क्रोध और आक्रोश के पैटर्न में फंस जाते हैं।
शुक्र है, इस पैटर्न से बाहर निकलने का एक रास्ता है और ऐसी चीजें हैं जो पति-पत्नी एक रिश्ते पर यात्रा के तनाव को कम करने के लिए कर सकते हैं।
यात्रा करने वाले जीवनसाथी के साथ अपनी शादी को सफल बनाने के लिए यहां 5 कदम दिए गए हैं
1. पहचानें कि कार्य यात्रा सभी के लिए कठिन है
यह कोई प्रतियोगिता नहीं है कि किसके पास यह कठिन है। यह आप दोनों के लिए कठिन है। अपने साथी को इस बारे में अपनी समझ को व्यक्त करने में सक्षम होने से बहुत आगे निकल जाता है।
2. अपनी जरूरतों के बारे में मुखर रहें
जब पुन: प्रवेश का समय निकट आता है, तो अपने जीवनसाथी के साथ इस बारे में बातचीत करें कि यात्रा करने वाले पति या पत्नी के लौटने पर आपको एक-दूसरे से क्या चाहिए। यदि ऐसे कार्य हैं जिन्हें पूरा करने की आवश्यकता है, तो इस बारे में विशिष्ट रहें कि वे क्या हैं।
3. सहयोगी बनें और मदद की पेशकश करें
इस पर सहयोग करें कि आप में से प्रत्येक को वह कैसे मिल सकता है जिसकी आपको आवश्यकता है। इस बातचीत को इस दृष्टिकोण से देखें कि आप दूसरे को उनकी जरूरतों को पूरा करने में मदद करने के लिए क्या पेशकश कर सकते हैं।
4. स्वीकार करें कि चीजों को करने का कोई एक सही तरीका नहीं है
सहायता कैसे प्रदान की जाती है, इसके बारे में लचीला रहें। चीजों को करने के लिए एक "सही" तरीका नहीं है, और यदि आप पति या पत्नी हैं जो किले को पकड़ रहे हैं, तो इस संभावना के लिए खुले रहें कि आपके पति या पत्नी के पास काम करने का एक अलग तरीका होगा, और यह ठीक है।
अंतिम विचार
अपने साथी के प्रयासों को स्वीकार करें। कार्य यात्राओं के दौरान प्रत्येक साथी परिवार के लिए क्या कर रहा है, इसकी सराहना करें। अपने यात्रा करने वाले जीवनसाथी के साथ शांति बनाए रखने के लिए उपरोक्त 4 चरणों का पालन करें।