विषय
- 1. अपनी दोस्ती का ख्याल रखें
- 2. छोटी-छोटी बातों को न भूलें
- 3. हर दिन बात करें
- 4. सेक्स को प्राथमिकता दें
- 4. एक नियमित तिथि रात है
- 5. एक ही तरफ रहें
एक शादी खुद का ख्याल नहीं रखने वाली है। शादी में प्यार और दोस्ती का पोषण रोमांस, व्यावहारिकता और मस्ती का एक स्वस्थ संतुलन बनाता है। आखिरकार, जब आपका विवाह अच्छे स्वास्थ्य में होता है, तो आपका शेष जीवन भी उसी का अनुसरण करता है।
सुखी विवाह सुखी परिवारों, जीवन के प्रति एक बेहतर दृष्टिकोण और काम पर अधिक उत्पादकता के लिए बनाते हैं। लेकिन, यदि आप लाभ प्राप्त करने जा रहे हैं तो आपको काम करने के लिए तैयार रहना चाहिए। लंबे समय तक चलने वाली, स्वस्थ साझेदारी के लिए विवाह में प्यार और दोस्ती का पोषण करना आवश्यक है। अपने रिश्ते को पोषित करने के 6 तरीके यहां दिए गए हैं।
1. अपनी दोस्ती का ख्याल रखें
कई रिश्ते पहले दोस्ती बनाने से शुरू होते हैं। आप एक-दूसरे की पसंद-नापसंद को जानते हैं, आप अपनी भावनाओं, लक्ष्यों, अपने दिनों के बारे में बात करते हैं, और आप बाहर जाते हैं और साथ में मज़ेदार गतिविधियाँ करते हैं। शादी के बाद इस दोस्ती को मत भूलना।
एक जोड़े के रूप में आपकी सभी आउटिंग या गतिविधियाँ रोमांटिक नहीं होनी चाहिए। उन्हें भी मजेदार होना चाहिए। अपने प्रेमी के साथ वही चीजें साझा करें जो आप अपने दोस्तों के साथ करेंगे। कैंडललाइट डिनर के लिए बाहर जाने के बजाय, गेंदबाजी करने और एक-दो बियर लेने के लिए क्यों नहीं जाते? डेट नाइट के लिए बीच पर रोमांटिक वॉक छोड़ें और इसके बजाय पूल पार्टी करें।
आप जो भी चुनें, यह महत्वपूर्ण है कि आप और आपके जीवनसाथी एक साथ मौज-मस्ती करें। आपको समर्पित प्रेमी होने के साथ-साथ सबसे अच्छे दोस्त भी होने चाहिए। आपके रिश्ते का एक पहलू दूसरे की जगह नहीं लेना चाहिए।
2. छोटी-छोटी बातों को न भूलें
हर दिन अपने साथी को यह याद दिलाने का एक अवसर है कि आप उनसे कितना प्यार करते हैं और उनकी सराहना करते हैं। सुखी विवाह में जोड़े छोटे-छोटे काम करना नहीं भूले हैं जो एक-दूसरे को याद दिलाते हैं कि उन्हें कितना महत्व दिया जाता है। एक-दूसरे को अलविदा चुंबन, अपने पति या पत्नी सुबह में एक कप कॉफी बनाने, या कपड़े धोने दूर रखने जैसा साधारण चीजें सब सरल, अभी तक विचारशील चीजें हैं जो वैवाहिक सुख के लिए योगदान कर रहे हैं।
उन सभी मीठी और विचारशील चीजों के बारे में सोचें जो आप अपने रिश्ते की शुरुआत में करते थे। उसके लिए फूल ख़रीदना सिर्फ इसलिए कि आप उससे प्यार करते हैं, उसकी पसंदीदा कुकीज़ का एक बैच बना रहे हैं, सिर्फ एक साथ घर पर रहने के लिए तैयार हो रहे हैं। ये छोटी-छोटी बातें आपकी शादी में सराहना की भावना को ताजा रख सकती हैं।
3. हर दिन बात करें
जैसे-जैसे दिनचर्या चलती है और काम के कार्यक्रम टकराते हैं, जोड़े कभी-कभी एक-दूसरे से बात करने का मौका गंवा देते हैं। हर दिन कम से कम 15 मिनट या उससे अधिक समय लें जहां आप बाकी दुनिया को बंद कर दें। अपने स्मार्ट उपकरणों और टेलीविजन को बंद कर दें और बस एक दूसरे की कंपनी का आनंद लें। इस तरह से एक-दूसरे से जुड़ने के लिए दिन में सिर्फ कुछ मिनट का समय निकालना आपकी शादी के लिए चमत्कार कर सकता है।
4. सेक्स को प्राथमिकता दें
शारीरिक अंतरंगता शादी में प्यार और दोस्ती को पोषित करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और नियमित रूप से सेक्स करने के कई भावनात्मक और स्वास्थ्य संबंधी लाभ हैं। प्रोस्टेट कैंसर का कम जोखिम, बेहतर प्रतिरक्षा, और हृदय रोग विकसित होने की कम संभावना प्यार करने के कुछ शानदार कारण हैं, अपने जीवनसाथी के साथ सप्ताह में 1+ बार सेक्स करने के कई भावनात्मक लाभ भी हैं।
सेक्स और ऑर्गेज्म फील-गुड मूड लिफ्टर्स को उत्तेजित करते हैं जिन्हें एंडोर्फिन कहा जाता है, साथ ही ऑक्सीटोसिन, एक भावनात्मक बॉन्डिंग एजेंट। इसलिए न केवल सेक्स बहुत अच्छा लगता है, बल्कि यह वास्तव में जोड़ों को भावनात्मक रूप से एक-दूसरे के करीब होने का कारण बनता है और मस्तिष्क में विश्वास को बढ़ावा देता है। सेक्स भी एक प्राकृतिक तनाव निवारक है और जो कुछ भी रिश्ते को सुचारू रूप से चलाने का कारण बनता है वह निश्चित रूप से एक प्लस है।
व्यस्त कार्यक्रम वाले जोड़े भी सेक्स शेड्यूल करना चुन सकते हैं। हालांकि यह एक सहज या रोमांटिक सेक्स सत्र की तरह नहीं लग सकता है, यह जोड़ों के लिए अपने व्यस्त जीवन में एक साथ अंतरंग समय बिताने को प्राथमिकता देने का एक शानदार तरीका है।
4. एक नियमित तिथि रात है
चाहे आपका शेड्यूल सप्ताह में केवल एक बार या महीने में एक बार अनुमति दे सकता है, कैलेंडर पर एक नियमित तिथि रात होने से शादी में प्यार और दोस्ती का पोषण करने के लिए चमत्कार हो सकता है। इस रात का इस्तेमाल एक दूसरे को रिझाने के लिए करें। नाटक करें कि यह आपकी पहली तारीख है और एक विशेष गतिविधि की योजना बनाएं जो आपको बंधन, बात करने और मज़े करने के लिए प्रोत्साहित करे।
यादें एक साथ बनाने के लिए एक अवसर के रूप में प्रयोग करें, सार्वजनिक रूप से चुंबन करने के लिए, हाथ पकड़ने के लिए, और रचनात्मक पाने के लिए। एक नियमित तिथि रात होने से न केवल एक जोड़े के रूप में मज़ा और अंतरंगता को बढ़ावा मिलता है, यह आपको एक साथ देखने के लिए कुछ भी देता है।
5. एक ही तरफ रहें
आपके लिए शादी में प्यार और दोस्ती का पोषण शुरू करने का एक तरीका यह है कि आप अपने संघर्ष समाधान कौशल पर पुनर्विचार करें। कपल्स के बीच बार-बार बहस करना या झगड़ना स्वाभाविक है, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आप एक ही पक्ष में हैं।
अपने पति या पत्नी की भावनाओं को ठेस पहुँचाने के उद्देश्य से चिल्लाने, अतीत को मिटाने, आरोप लगाने या कुछ कहने के बहाने के रूप में तर्कों का उपयोग न करें। तर्क को संभालो, एक दूसरे को नहीं। विद्वेष रखना भी किसी भी रिश्ते के लिए हानिकारक होता है, चाहे वह आपके माता-पिता, भाई-बहन, दोस्त या बच्चे के साथ हो। लेकिन, यह विशेष रूप से कठिन होता है जब आप उसी व्यक्ति के खिलाफ होते हैं जिसे आपने हमेशा के लिए प्यार और देखभाल करने की कसम खाई थी।
जब शादी में प्यार और दोस्ती को पोषित करने की बात आती है, तो अपने पिछले तर्कों को अतीत में छोड़ने की पूरी कोशिश करें। जीवनसाथी ने आपकी भावनाओं को ठेस पहुंचाने के लिए छोटी (या बड़ी) चीजों से आगे बढ़ने की क्षमता के बिना, आप कभी भी नई शुरुआत नहीं कर पाएंगे।
परिपक्व संघर्ष समाधान के लिए प्रयास करें और यदि आपने कभी अपनी भावनाओं को आप पर हावी होने दिया - तो क्षमा करें।
अपने साथी को अपने जीवन में प्राथमिकता बनाकर अपने विवाह बंधन को मजबूत और स्वस्थ रखें। हर दिन बात करें, क्षमा का अभ्यास करें, एक नियमित तिथि रात रखें, और यह कभी न भूलें कि आपका जीवनसाथी आपका मित्र होने के साथ-साथ आपका प्रेमी भी है। इन चीजों को करने से आप शादी में प्यार और दोस्ती का पोषण करेंगे।