विषय
- 1. अपना प्यार और समर्थन दिखाएं
- 2. अपने पति या पत्नी के दीर्घकालिक स्वास्थ्य लाभ की संभावनाओं में सुधार करें
- 3. एक जोड़े के रूप में एक साथ रहने की अपनी संभावना बढ़ाएँ
- 4. अपने स्वयं के स्वास्थ्य में सुधार करें
- 5. एक जोड़े के रूप में अपनी अंतरंगता को गहरा करें
यदि आपका जीवनसाथी कथित तौर पर इस देश में 10 प्रतिशत वयस्कों में से है जो नशीली दवाओं या शराब की लत से उबर रहे हैं, तो आप एक आम दुविधा का सामना कर रहे होंगे। यह एक दुविधा है जो अक्सर विवाहित जोड़ों द्वारा जल्दी ठीक होने पर आवाज उठाई जाती है, जैसा कि मैंने मादक द्रव्यों के सेवन के इलाज में ग्राहकों के परिवारों के साथ अपने काम के माध्यम से पहली बार देखा है। कई मामलों में, शराब की लत से उबरने वाले मुवक्किल की पत्नी को आश्चर्य होगा कि क्या और कैसे उन्हें अपनी शराब पीने की आदतों को नियंत्रित करना चाहिए। यदि आप वही प्रश्न पूछ रहे हैं, तो स्वयं शराब छोड़ने के लिए इन पाँच सम्मोहक कारणों पर विचार करें:
1. अपना प्यार और समर्थन दिखाएं
व्यसन अलगाव से खिलाया जाता है। उपचार मारक प्यार और संबंध है। जीवनसाथी जितना अधिक प्यार और समर्थन महसूस करता है, उतना ही अधिक उनकी वसूली के साथ रहने की प्रेरणा होगी- और आपका समर्थन प्यार और समर्थन की एक महत्वपूर्ण जीवन रेखा है जो आपकी पत्नी, पति या साथी को ठीक होने में प्रेरित रहने में मदद कर सकता है।
2. अपने पति या पत्नी के दीर्घकालिक स्वास्थ्य लाभ की संभावनाओं में सुधार करें
अनुसंधान से पता चलता है कि जब दोनों पति-पत्नी संयम के लिए सक्रिय रूप से प्रतिबद्ध होते हैं तो पुनर्प्राप्ति परिणामों में सुधार होता है। शराब के उपचार के बाद का पहला वर्ष तब भी होता है जब आपका जीवनसाथी सबसे अधिक जोखिम में होता है, जो पुराने पीने के संकेतों की उपस्थिति में होने की अधिक संभावना है, जैसे कि आपको शराब पीते हुए देखना या घर में शराब की उपलब्धता।
3. एक जोड़े के रूप में एक साथ रहने की अपनी संभावना बढ़ाएँ
यदि आप एक भारी शराब पीने वाले हैं, तो यह अगला आँकड़ा आपके लिए संबंधित है: जिन विवाहों में एक पति या पत्नी बहुत अधिक शराब पीते हैं, उनके तलाक में समाप्त होने की संभावना अधिक होती है। 2013 के एक अध्ययन में पाया गया कि जिन विवाहों में केवल एक पति या पत्नी ने भारी मात्रा में शराब पी (छह पेय या अधिक या नशे तक पीना) तलाक में 50 प्रतिशत समय समाप्त हो गया।
4. अपने स्वयं के स्वास्थ्य में सुधार करें
यहां तक कि अगर आप केवल एक मध्यम शराब पीने वाले हैं, तो इस आधार पर शराब छोड़ने के लिए एक मजबूत मामला बनाया जाना चाहिए कि यह आपके लिए बेहतर है। हाल के अल्कोहल अध्ययनों ने लोकप्रिय ज्ञान पर सवाल उठाया है कि रात के खाने के साथ एक गिलास रेड वाइन पीना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। वास्तव में, शोधकर्ताओं ने कथित तौर पर निष्कर्ष निकाला है शराब और नशीले पदार्थों पर अध्ययन के जर्नल पीने के स्वास्थ्य लाभ "सबसे अच्छे रूप में अस्थिर" हैं।
5. एक जोड़े के रूप में अपनी अंतरंगता को गहरा करें
जब आपका जीवनसाथी भारी शराब पीने और सक्रिय व्यसन की चपेट में था, तो शराब आपकी शादी में तीसरे व्यक्ति की तरह काम करती थी: यह वास्तविक संबंध के लिए एक बाधा थी। ऐसा इसलिए है क्योंकि शराब ने आपके जीवनसाथी की महसूस करने और आपके सामने उपस्थित होने की क्षमता को कम कर दिया है। (हम यह शराब पर निर्भर ग्राहकों के अध्ययन से जानते हैं जो यह सुझाव देते हैं कि शराब उनकी सहानुभूति की क्षमता को कम करती है।) अब जब आपका जीवनसाथी शांत है, तो आप दोनों के पास भावनात्मक संबंध की इस गहरी भावना तक पहुंचने का एक अभूतपूर्व अवसर है। यह और भी सही है जब आप संयम को भी चुनते हैं।
प्रत्येक विवाहित जोड़े को स्वयं निर्णय लेना चाहिए कि जब पति/पत्नी ठीक हो रहे हों तो ड्रग्स और शराब की दुविधा से कैसे संपर्क करें। कुछ पति और पत्नियां संयम को एक अल्पकालिक उपाय के रूप में अपनाएंगे जो उनके प्रियजन को उस राहत "खतरे के क्षेत्र" (उपचार के बाद पहले वर्ष) के माध्यम से प्राप्त करने में मदद करता है। अन्य साथी अपने पीने के पैटर्न को सीमित और मॉडरेट करेंगे (उदाहरण के लिए, केवल उन स्थितियों में शराब पीना जहां उनका जीवनसाथी मौजूद नहीं है)। फिर भी, अन्य लोग संयुक्त रूप से जीवन भर के लिए परहेज़ करने के लिए प्रतिबद्ध होंगे। इन पांच विचारों के आधार पर यह तीसरा विकल्प सबसे बुद्धिमान विकल्प हो सकता है।