स्वीकृति के माध्यम से अपने रिश्ते को ठीक करने के 5 तरीके

विषय

• वास्तविकता में वापस
• पूर्ण अपूर्णता स्वीकार करें

आह ... ल'आमोर। प्यार में पड़ने का प्रारंभिक चरण एक उत्साहपूर्ण अनुभव हो सकता है जो आपको अपने प्रेमी की प्राकृतिक मानवीय खामियों को देखने से अंधा कर सकता है। कुछ के लिए, प्यार में पड़ना दूसरे की पूर्ण मौलिक स्वीकृति का अनुभव है; छोटे से विचित्र व्यक्तित्व और व्यवहार संबंधी मतभेदों को भी स्वीकार करना और पसंद करना। पूरे फर्श पर बिखरे गंदे कपड़े या सिंक पर टूथपेस्ट के धब्बे आसानी से नज़रअंदाज़ हो जाते हैं या मुड़-मुड़कर आकर्षक भी लग सकते हैं। हमारा नया प्यार कोई गलत काम नहीं कर सकता। हम महसूस कर सकते हैं कि हमारा प्रेमी परिपूर्ण है क्योंकि यह नया प्यार हमें पूरा करता है, हमें एक पल के लिए हमारे अकेलेपन और आसन्न मृत्यु दर से बचाता है।

वास्तविकता में वापस

लेकिन ... कोई भी संपूर्ण नहीं है। आखिरकार, प्यार का वह अंधा धुंध छंटने लगता है और आपके प्रेमियों के दोष और दोष स्पष्ट हो जाते हैं। किसी तरह फर्श पर पड़े वे कपड़े और टूथपेस्ट के धब्बे और अधिक परेशान करने वाले हो जाते हैं। कई जोड़ों के लिए, "हनीमून" चरण से उभरना और अपने साथी की वास्तविकता को देखना भावनात्मक दूरी और गैर-स्वीकृति की अवधि शुरू कर सकता है। विडंबना यह है कि जिन गुणों को एक बार स्वीकार किया गया था और यहां तक ​​​​कि आकर्षक के रूप में देखा गया था, वे वही गुण बन सकते हैं जिन्हें आप नापसंद करते हैं और दूसरे में बदलना चाहते हैं। जब आप पहली बार मिले थे, तब आपको जो शांत गुण इतने आकर्षक लगे थे, वे अब नकारात्मक और महत्वाकांक्षा की कमी या आलस्य की तरह महसूस कर सकते हैं। या हो सकता है कि अत्यधिक महत्वाकांक्षी और संगठित प्रेमी, जिसने शुरुआत में आपकी आत्मा को इतना सक्रिय कर दिया था, अब आसपास रहने के लिए एक अत्यधिक तनावपूर्ण व्यक्ति बन गया है।

पूर्ण अपूर्णता स्वीकार करें

रोमांटिक रिश्तों की खूबी यह है कि वे आम तौर पर दो व्यक्तियों से बने होते हैं जो अलग-अलग मूल्यों और व्यक्तित्वों के साथ समान नहीं होते हैं। स्वीकार्यता के संदर्भ में जोड़े अपनी समानता की कमी को कैसे पहचानते हैं और फ्रेम करते हैं, यह उनके रिश्ते को पूर्ववत या चिपकाने वाला हो सकता है। बेशक, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक व्यवहार या अंतर को युगल में स्पष्ट रूप से स्वीकार नहीं किया जाना चाहिए। भावनात्मक और शारीरिक शोषण या महत्वपूर्ण मूल मूल्य अंतर जैसे व्यवहार अस्वस्थ, असंतोषजनक और असुरक्षित संबंधों के लिए भविष्यवक्ता हैं।

अपने साथी में कई मतभेदों को स्वीकार करने पर काम करना आपके और आपके साथी दोनों के लिए भावनात्मक रूप से फायदेमंद व्यायाम हो सकता है। स्वीकृति का अभ्यास आपको अपने साथी को बदलने के अपने व्यर्थ प्रयासों के तनाव और नाखुशी से मुक्त करता है। एक बार जब आप अपने साथी को बदलने या नियंत्रित करने की कोशिश करना छोड़ देते हैं और अपने मतभेदों को स्वीकार कर लेते हैं, तो न केवल आप राहत महसूस करेंगे, बल्कि आपका रिश्ता अधिक शांतिपूर्ण और सामंजस्यपूर्ण महसूस करेगा।

स्वाभाविक रूप से, स्वीकृति की अवधारणा को स्वीकार करना कठिन हो सकता है। कुछ लोगों के लिए, इसका अर्थ है हार मान लेना, पूर्ण निष्क्रियता और/या अपने साथी के अलग-अलग विकल्पों, विशेषताओं और व्यवहारों को सक्षम करना। फिर भी, स्वीकृति को इस तरह से चित्रित करने की आवश्यकता नहीं है। आप स्वीकृति को सहन करने की इच्छा के रूप में परिभाषित करना चुन सकते हैं और यहां तक ​​कि उन व्यवहारों में अच्छाई भी देख सकते हैं जिन्हें आप बदल नहीं सकते।

स्वीकृति के माध्यम से अपने रिश्ते को ठीक करने के 5 तरीके यहां दिए गए हैं:

1. स्वीकार करें कि आपका साथी आपके नियंत्रण में नहीं है।
2. स्वीकार करें कि आप और आपका साथी परिपूर्ण नहीं हैं।
3. स्वीकार करें कि आपके साथी को आपके जैसा होने की आवश्यकता नहीं है।
4. स्वीकार करें कि आप और आपका साथी हमेशा सहमत नहीं होंगे।
5. स्वीकार करें कि आपको हमेशा स्वीकृति पर काम करने के प्रति सचेत रहने की आवश्यकता है।

रिश्ते के संघर्ष की जड़ वास्तव में फर्श पर कपड़े या टूथपेस्ट के धब्बे के बारे में नहीं है; यह अक्सर नियंत्रण, जागरूकता की कमी और एक दूसरे के मतभेदों को स्वीकार करने की क्षमता के बारे में होता है। इसलिए यदि आप इस नए साल में अपने रिश्ते में एक स्वस्थ बदलाव की तलाश कर रहे हैं, तो अपने साथी की प्राकृतिक असमानताओं के प्रति अपने भावनात्मक प्रतिरोध को त्यागने पर काम करें और चीजों को वैसा ही रहने दें, जैसा वे हैं।