विषय
- अलगाव के बाद की दुविधा
- दिनचर्या और संरचना भावनात्मक सुरक्षा प्रदान करती है
- आपसी सहमति पर तय करें नियम
- माता-पिता-बच्चों के संबंधों को परिभाषित करने वाले प्रश्न
- 1. लगातार घर के नियम रखें
- 2. जब आपका बच्चा आसपास हो तो लड़ने से बचें
- 3. नियम तोड़ने का बदला नहीं
- 4. हिरासत संक्रमण अनुष्ठान करें
- 5. प्रतिस्पर्धा से बचें
- 6. मतभेद स्वीकार करें
- 7. फूट डालो और जीतो सिंड्रोम से बचें
- 8. बच्चों को बीच में ना डालें
- 9. अपने पूर्व के साथ भी हो रही है
- 10. हाई रोड लें
बच्चे अपने बच्चे के सर्वोत्तम हितों का समर्थन करने के लिए माता-पिता दोनों को एक टीम के रूप में काम करने के अधिकार के पात्र हैं।
अलगाव के बाद की दुविधा
यह विडंबना है। आप टूट गए क्योंकि आप एक साथ अच्छे नहीं थे।
अब जब यह खत्म हो गया है, तो आपको बताया गया है कि आपको केवल अपने बच्चों की खातिर टीम वर्क विकसित करना चाहिए। आप टूट गए क्योंकि आप अब एक-दूसरे के साथ शामिल नहीं होना चाहते थे। अब आप महसूस करते हैं कि आपका अभी भी एक आजीवन रिश्ता है।
अच्छी खबर यह है कि आप अपने पूर्व के साथ न्यूनतम, शांतिपूर्ण संपर्क कर सकते हैं। लेकिन प्रभावी होने के लिए आपको सह-पालन के लिए समान दिशानिर्देशों का पालन करने के लिए सहमत होना चाहिए।
दिनचर्या और संरचना भावनात्मक सुरक्षा प्रदान करती है
दिनचर्या और संरचना से बच्चे भावनात्मक रूप से सुरक्षित हो जाते हैं।
दिनचर्या और संरचनाएं बच्चों को उनकी दुनिया को समझने और भविष्यवाणी करने में मदद करती हैं। भविष्यवाणी करना बच्चों को सशक्त और शांत महसूस कराता है। "मुझे पता है कि सोने का समय कब होता है।", या, "मुझे पता है कि मैं तब तक नहीं खेल सकता जब तक मेरा होमवर्क पूरा नहीं हो जाता।", बच्चों को आराम से और आत्मविश्वास से बढ़ने में मदद करता है।
बुनियादी दिनचर्या का मतलब है कि बच्चों को आश्चर्य, अराजकता और भ्रम को प्रबंधित करने के लिए अपनी बुद्धि और ऊर्जा का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। इसके बजाय, वे सुरक्षित और सुरक्षित महसूस करते हैं। सुरक्षित बच्चे आत्मविश्वासी होते हैं और सामाजिक और शैक्षणिक रूप से बेहतर करते हैं।
बच्चे उन चीजों को आंतरिक रूप से पहचानते हैं जो वे लगातार उजागर करते हैं।
नियम आदत बन जाते हैं। जब माता-पिता आस-पास नहीं होते हैं, तो वे उन्हीं मूल्यों और मानकों के अनुसार जीते हैं, जिन्हें उन्होंने अपने माता-पिता से पहले आत्मसात किया था।
आपसी सहमति पर तय करें नियम
छोटे बच्चों के साथ, नियमों को माता-पिता दोनों द्वारा सहमत होना चाहिए और फिर बच्चों को प्रस्तुत किया जाना चाहिए। बच्चों के सामने इन नियमों के बारे में बहस न करें। इसके अलावा, अपने छोटे बच्चों को यह तय न करने दें कि नियम क्या होने चाहिए।
जैसे-जैसे बच्चे बड़े होंगे, नियमों को उनकी नई ज़रूरतों के अनुकूल होने की आवश्यकता होगी। इस वजह से, माता-पिता दोनों को साल में कई बार नियमों पर फिर से बातचीत करनी चाहिए।
जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, उन्हें नियम बनाने और रखने में अधिक जिम्मेदारी संभालने की आवश्यकता होती है। जब तक बच्चे किशोर होते हैं, तब तक उन्हें आपके साथ सम्मानपूर्वक नियमों पर बातचीत करनी चाहिए।
जब तक वे हाई स्कूल में वरिष्ठ होते हैं, तब तक किशोरों को अपने स्वयं के नियमों का लगभग 98% बनाने की आवश्यकता होती है।
सह-माता-पिता के रूप में यह सुनिश्चित करना आपका काम है कि उनके नियम एआरआरसी के भीतर संरेखित हैं - जवाबदेह, सम्मानजनक, लचीला और देखभाल करने वाला।
माता-पिता-बच्चों के संबंधों को परिभाषित करने वाले प्रश्न
- नियमों को लागू करने और संरचना प्रदान करते समय आप अपने माता-पिता के साथ कितने सुसंगत थे?
- आपके पिताजी की तुलना में आपकी माँ ने कितना अच्छा किया?
- तब इसका आप पर क्या प्रभाव पड़ा? अभी?
- आपके बड़े होने पर आपके माता-पिता ने आपको अपने स्वयं के नियम बनाने में अधिक स्वायत्तता कैसे दी?
सह-पालन के लिए शीर्ष 10 नियम:
1. लगातार घर के नियम रखें
सभी उम्र के बच्चों को लगातार नियमों की आवश्यकता होती है।
यह ठीक है अगर वे अलग-अलग घरों में कुछ अलग हैं। मुख्य बिंदु यह है कि बच्चों को नीचे दिए गए विषयों पर भविष्यवाणी करने और उन पर भरोसा करने की आवश्यकता है -
- सोने का समय
- आहार का समय
- होम वर्क
- कमाई के विशेषाधिकार
- कमाई का अनुशासन
- उबाऊ काम
- निषेधाज्ञा
बाचतीत के बिंदू
- आपके बचपन के घर में नियम कितने सुसंगत थे?
- इसने आपको कैसे प्रभावित किया?
2. जब आपका बच्चा आसपास हो तो लड़ने से बचें
इसमें आपकी लड़ाई को टेक्स्ट न करना या फेसबुक पर एक-दूसरे को ट्रैश करने में समय बिताना शामिल नहीं है।
गुणवत्ता पर ध्यान देने के लिए आपके बच्चे की ज़रूरतें अधिक महत्वपूर्ण हैं। अपने पूर्व-साथी को कभी भी अपने बच्चे को आपके हिरासत के समय से वंचित न करने दें।
जब बच्चा स्कूल में हो तो असहमति से निपटें।
बाचतीत के बिंदू
- आपके माता-पिता ने उनकी लड़ाई को कैसे संभाला?
- आप बच्चों से झगड़े को कितनी अच्छी तरह दूर रखते हैं?
- बच्चों के इर्द-गिर्द न लड़ने में आपके सामने सबसे बड़ी चुनौती क्या है?
3. नियम तोड़ने का बदला नहीं
आप अपने बच्चों के साथ अंक हासिल कर सकते हैं और अपने पूर्व साथी से बदला ले सकते हैं।
आप अपने बच्चे को उन चीजों के लिए अनुमति देकर सह-पालन नियमों को तोड़ सकते हैं, जिनके लिए माता-पिता से सख्त मनाही की आवश्यकता होती है।
"आप देर तक जाग सकते हैं और मेरे साथ टीवी देख सकते हैं...," "आप मेरे घर पर गाली-गलौज कर सकते हैं...", इत्यादि।
लेकिन सोचें - यदि आप लगातार बने रहने के लिए बहुत आलसी हैं, तो आप अपने बच्चों को बता रहे हैं कि वे माता-पिता बनने के लिए किए गए प्रयास के लायक नहीं हैं। आप शांति के लिए उनकी जरूरतों पर मीठा बदला लेने के लिए अपनी जरूरत डाल रहे हैं।
इस बिंदु के लिए लब्बोलुआब यह है कि बदला नियम तोड़ने का मतलब है कि आप अपने बच्चों को बता रहे हैं कि आप उन्हें महत्व नहीं देते हैं।
बाचतीत के बिंदू
- उन बच्चों के साथ क्या होता है जो मूल्यवान महसूस नहीं करते हैं?
- आप अपने बच्चों को फेयर प्ले के बारे में कैसे सिखाते हैं? बदला लेने के बारे में?
- दूसरों (आपके बच्चों) को मोहरे के रूप में इस्तेमाल करने के बारे में?
- एक मजबूत और जिम्मेदार माता-पिता होने के नाते मॉडलिंग के बारे में?
4. हिरासत संक्रमण अनुष्ठान करें
हिरासत के आदान-प्रदान के लिए समय और स्थान निर्धारित करें।
स्वागत योग्य शब्द और कुछ उत्साहजनक गतिविधि प्रदान करें जो बच्चे को समायोजित करने में मदद करें। एक लगातार मुस्कान और गले लगना, एक चुटकुला, एक स्नैक बच्चे पर ध्यान केंद्रित करने में मदद करता है, न कि अविश्वास या गुस्से के बजाय जब भी आप अपने पूर्व को देखते हैं।
अपने बच्चे के लिए तैयार रहें।
कुछ बच्चों को तकिए की लड़ाई के साथ ऊर्जा जलाने की आवश्यकता होती है, दूसरों को आपके साथ पढ़ने के लिए शांत समय की आवश्यकता हो सकती है, अन्य लोग चाहते हैं कि घर चलाते समय उनके पसंदीदा डिज्नी गाने जोर से बजाए जाएं।
बाचतीत के बिंदू
- आपके पास कौन से संक्रमण अनुष्ठान हैं?
- आप इसे और अधिक स्वागत योग्य या मज़ेदार कैसे बना सकते हैं?
5. प्रतिस्पर्धा से बचें
माता-पिता की प्रतिद्वंद्विता सामान्य है और स्वस्थ संबंधों में अद्भुत हो सकती है।
हालाँकि, यदि आप एक पूर्व के साथ सह-पालन कर रहे हैं जो आपको घृणा करता है, जो आपको नष्ट करने के लिए लगता है, या जो बच्चों की परवाह नहीं करता है, तो प्रतिद्वंद्विता विनाशकारी हो सकती है।
जब कोई बच्चा किसी यात्रा से वापस आता है और कहता है कि आपका पूर्व साथी बेहतर भोजन करता है या आसपास रहने में अधिक मज़ा आता है, तो एक गहरी सांस लें और कहें, "मुझे बहुत खुशी है कि आपके माता-पिता हैं जो उन चीजों को कर सकते हैं आपके लिए।" फिर जाने दो।
विषय को तुरंत स्विच करें या गतिविधि को पुनर्निर्देशित करें। यह एक स्पष्ट सीमा बनाता है जो विषाक्त प्रतिद्वंद्विता को रोकता है।
बाचतीत के बिंदू
- आपके सह-पालन संबंध में कौन-सी पैतृक प्रतिद्वंद्विता मौजूद है?
- जब आप बड़े हो रहे थे तो माता-पिता की प्रतिद्वंद्विता कैसी थी?
6. मतभेद स्वीकार करें
यदि आपके घर के नियम आपके पूर्व पति के घर के नियमों से भिन्न हैं तो यह सामान्य है।
अपने नियमों के बारे में स्पष्ट रहें। "इस तरह से हम इस घर में चीजें करते हैं। आपके अन्य माता-पिता के अपने नियम हैं, और वे उस घर में ठीक हैं।"
बाचतीत के बिंदू
- ऐसे कौन से नियम थे जिन पर आपके कार्यवाहक असहमत थे?
- कुछ अलग नियम क्या हैं जिनके साथ आपके बच्चे बड़े हो रहे हैं?
7. फूट डालो और जीतो सिंड्रोम से बचें
क्या आप मूल्यों के बारे में संघर्षों के कारण टूट गए?
माता-पिता के मतभेदों के बारे में जानने के लिए बच्चों में स्वाभाविक जिज्ञासा होती है।
ऐसा करने का एक तरीका यह है कि आपकी सबसे खराब भावनात्मक प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर किया जाए। यह सामान्य है और दुर्भावनापूर्ण नहीं है। अंदर क्या है यह देखने के लिए बच्चे माता-पिता को अलग-अलग बांटने की पूरी कोशिश करेंगे। वे नियमों का परीक्षण करेंगे, स्थिति को आगे बढ़ाएंगे और हेरफेर करेंगे।
उनका काम या विकासात्मक कार्य विशेष रूप से अपने माता-पिता के बारे में खोजना और सीखना है।
याद दिलाने के संकेत
- यदि आपका बच्चा आपके पूर्व के घर में क्या हो रहा है, इस बारे में आपके सबसे बुरे डर से खेलता है, तो अतिरंजना न करें।
- अगर वे कहते हैं कि "मुझे वहां यह पसंद नहीं है" तो उनके सामने चिल्लाएं या रोएं नहीं।
- दौरा नहीं करना चाहता।
- यह न मानें कि हर बार आपका बच्चा गंदा, थका हुआ, भूखा और परेशान होकर लौटता है।
आप स्थिति को कितनी अच्छी तरह संभाल सकते हैं
निष्कर्ष पर न जाएं या अपने पूर्व की निंदा न करें। जब आप अपने बच्चों से ऐसी बातें सुनते हैं जो आपको मदहोश कर देती हैं, तो एक सांस लें और शांत रहें।
याद रखें कि आपके बच्चे जो भी नकारात्मक टिप्पणी करते हैं, उन्हें अक्सर नमक के दाने के साथ लिया जाता है।
बच्चे के साथ तटस्थ रहें जब वे आपके पूर्व के साथ अपने समय के बारे में नकारात्मक रिपोर्ट दें।
तो आपको इसे जरूर देखना चाहिए लेकिन उन पर आरोप लगाए बिना -
"बच्चों ने कहा कि वे अब आपके पास नहीं आना चाहते हैं, क्या आप मेरे लिए इसे समझ सकते हैं", या "अरे, बच्चे गंदी-क्या हुआ?" "तुम बेवकूफ बेवकूफ हो" से अधिक प्रभावी है। आप कब बड़े होकर बच्चों की देखभाल करना सीखेंगे?”
मुख्य बिंदु यह है कि बच्चे किसी ऐसे व्यक्ति के साथ मस्ती करने के लिए दोषी महसूस कर सकते हैं जिसे आप पसंद नहीं करते हैं।
फिर उन्हें दूसरे माता-पिता के बारे में बुरी बातें कहकर अपने माता-पिता के साथ अपनी वफादारी को फिर से संरेखित करने की आवश्यकता होती है। यह सामान्य है।
अनुसंधान से पता चलता है कि आपका बच्चा आपसे नाराज होना और अविश्वास करना सीख सकता है यदि आप जो कहते हैं उस पर आप अधिक प्रतिक्रिया देते हैं।
बाचतीत के बिंदू
- जब आप बड़े हो रहे थे तो आपने अपने माता-पिता की टीम वर्क को कैसे विभाजित किया?
- आपके बच्चे कैसे आप दोनों को बांटने और जीतने की कोशिश करते हैं?
8. बच्चों को बीच में ना डालें
ऐसे कई तरीके हैं जिससे बच्चे बीच में आ जाते हैं। यहां शीर्ष 5 अपराधी हैं।
अपने पूर्व पति पर जासूसी
अपने बच्चे को अपने दूसरे माता-पिता की जासूसी करने के लिए न कहें। आप बहुत ललचा सकते हैं, लेकिन उन्हें ग्रिल न करें। दो दिशानिर्देश ग्रिलिंग और स्वस्थ बातचीत के बीच की रेखा खींचते हैं।
- इसे सामान्य रखें।
- उनसे ओपन एंडेड प्रश्न पूछें।
आप हमेशा अपने बच्चों को "आपका सप्ताहांत कैसा रहा?", या "आपने क्या किया?" जैसे खुले प्रश्नों के लिए रख सकते हैं।
हालांकि, "क्या आपकी माँ का बॉयफ्रेंड खत्म हो गया है?", या "क्या आपके पिताजी पूरे सप्ताहांत टीवी देख रहे थे?"
बाद के दो प्रश्न बच्चे के बारे में बात करने के बजाय माता-पिता की जासूसी करने की आवश्यकता के बारे में हैं। अपने पूर्व के नए जीवन के बारे में चिंतित होना या उत्सुक होना सामान्य है। लेकिन याद रखें- यह जाने और आगे बढ़ने का समय है।
अपने बच्चों को रिश्वत देना
अपने बच्चों को रिश्वत मत दो। अपने पूर्व के साथ उपहारों के बढ़ते रस्साकशी में न पड़ें। इसके बजाय, अपने बच्चों को "माता-पिता के उपहार और माता-पिता की उपस्थिति" के बीच के अंतर के बारे में सिखाएं।
अपराध यात्रा
ऐसे वाक्यांशों का प्रयोग न करें जो बच्चों को दूसरे माता-पिता के साथ बिताए समय के बारे में दोषी महसूस कराते हैं। उदाहरण के लिए, "आई मिस यू!" कहने के बजाय, "आई लव यू!" कहें।
अपने बच्चों को माता-पिता के बीच चयन करने के लिए मजबूर किया
बच्चे से यह न पूछें कि वह कहाँ रहना चाहता है।
9. अपने पूर्व के साथ भी हो रही है
सम नहीं
यहां तक कि अगर आपका पूर्व पति आपको थप्पड़ मारता है, तो भी पीछे मत हटो। यह आपके बच्चे को एक बदसूरत युद्ध के मैदान के बीच में फेंक देता है। यह आपके लिए आपके बच्चे के सम्मान को कम करता है।
आप कह सकते हैं कि यदि आप अपना बचाव नहीं करते हैं, तो आपका बच्चा आपको कमजोर के रूप में देखेगा। लेकिन, शत्रुता के संपर्क में आने से बच्चे का अपने माता-पिता के प्रति सम्मान कम होता है न कि अपनी रक्षा करने में आपकी अक्षमता।
जब भी आप उनकी भावनात्मक सुरक्षा को प्राथमिकता देने में विफल होते हैं तो आप उन्हें निराश करते हैं, और वे इसे जानते हैं।
बाचतीत के बिंदू
- आपके माता-पिता ने आपको बीच में कैसे रखा?
- आपने अपने बच्चों को बीच में कैसे रखा है?
एक विस्तारित परिवार योजना बनाएं
विस्तारित परिवार के सदस्यों की भूमिका पर बातचीत और सहमति दें और जब आपका बच्चा एक-दूसरे के प्रभार में होगा तो उन्हें पहुंच प्रदान की जाएगी।
अपने बच्चों को माता और पिता दोनों तरफ से अपने दादा-दादी, मौसी, चाचा और चचेरे भाइयों के साथ संबंध बनाए रखने की अनुमति दें और प्रोत्साहित करें।
बाचतीत के बिंदू
- सूचीबद्ध करें कि आपका बच्चा अपने परिवार के दूसरे पक्ष से जुड़े रहने से क्या हासिल करेगा
- आपके बच्चे और उनके परिवार के उस पक्ष के बारे में आपकी क्या चिंताएँ हैं?
10. हाई रोड लें
यहां तक कि अगर आपका सह-साथी एक झटका है, तो आप खुद को उस स्तर तक कम नहीं कर सकते।
आपका पूर्व मतलबी, प्रतिशोधी, जोड़-तोड़ करने वाला, निष्क्रिय-आक्रामक हो सकता है लेकिन यह आपके लिए ऐसा करना ठीक नहीं है।
यदि आपका सह-साथी एक बिगड़ैल किशोर की तरह व्यवहार कर रहा है, तो क्या अनुमान लगाएं? आपको उनकी तरह अभिनय करने को नहीं मिलता है। यह लुभावना है क्योंकि वे इससे दूर हो रहे हैं।
आपको क्रोधित और दुखी होने का अधिकार है। लेकिन अगर आपके बच्चों के माता-पिता में से एक अभिनय कर रहा है, तो यह और भी महत्वपूर्ण है कि आप वयस्क बने रहें।
याद रखें, आप अपने बच्चों को कठिन परिस्थितियों और कठिन, तनावपूर्ण संबंधों को संभालना सिखा रहे हैं। आपके बच्चे चुनौतीपूर्ण समय के लिए आपके दृष्टिकोण और कौशल का मुकाबला कर रहे हैं।
मैं गारंटी देता हूं कि किसी दिन जब वे वयस्क होंगे और संकट का सामना कर रहे होंगे, तो वे अपने भीतर चरित्र, गरिमा और नेतृत्व की ताकत का पता लगाएंगे, जिसे आपने कठिन वर्षों के दौरान प्रदर्शित किया था जब वे बड़े हो रहे थे।
वह दिन आएगा जब वे पीछे मुड़कर देखेंगे और कहेंगे, "मेरी माँ [या पिता] ने इस तरह के वर्ग और सम्मान के साथ व्यवहार किया कि मैं देख सकता हूँ कि वह मुझसे कितना प्यार करते हैं। मेरे माता-पिता ने मुझे एक खुशहाल बचपन देने के लिए काम किया। मैं उस उपहार के लिए बहुत आभारी हूं। काश मेरे दूसरे माता-पिता इतने निस्वार्थ होते।"
बाचतीत के बिंदू
- आपके माता-पिता ने उच्च मार्ग कैसे लिया?
- आज आप इससे कितनी अच्छी तरह ऊपर उठे हैं?