विषय
- 1. आनंददायक नहीं आदर्श संभोग का लक्ष्य
- 2. अंतरंगता बेडरूम के बाहर शुरू होती है
- 3. पहले अपने शरीर में अच्छा महसूस करें
- 4. एक खुश व्यक्ति के रूप में शयन कक्ष में प्रवेश करें
- 5. अपनी इंद्रियों का प्रयोग करें
- 6. संचार
- 7. अभिनव और चंचल बनें
- 8. संयम की अनुमति दें
- 9. समायोजित करने और विकसित होने के लिए तैयार रहें
- 10. खुद में निवेश करें
सेक्स एक रिश्ते का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है और भले ही अच्छे सेक्स का मतलब एक अच्छा रिश्ता नहीं है, लेकिन खराब सेक्स आमतौर पर एक बुरे रिश्ते को जोड़ता है। जब बेडरूम में समस्याएं आती हैं, तो वे रिश्ते के अन्य क्षेत्रों में बह जाते हैं और इसके विपरीत, जब हमें रिश्ते में कई समस्याएं होती हैं या तनाव महसूस होता है, तो हमारा यौन जीवन गहरा प्रभावित हो सकता है।
जैसा कि आपने स्वयं अनुभव किया होगा, रिश्ते की शुरुआत में सेक्स आमतौर पर अधिक गर्म और उत्साह से भरा होता है। मनुष्य, किसी भी अन्य जीवों की तरह, आदत की प्रक्रिया के अधीन हैं, जिसके कारण हम एक निश्चित समय के बाद समान उत्तेजनाओं के प्रति उदासीन हो जाते हैं। सेक्स लाइफ में इसका मतलब है कि परवाह न करने पर शुरुआती ज्वाला बुझने लगती है।
इसलिए, "मैचों" को पास में रखना और इसे वापस जीवन में लाना महत्वपूर्ण है। सेक्स मनोविज्ञान से सलाह लेने के लिए पढ़ना जारी रखें जो आपके यौन जीवन को बेहतर बना सकता है।
1. आनंददायक नहीं आदर्श संभोग का लक्ष्य
नॉर्मन विंसेंट पील ने कहा, "चंद्रमा के लिए गोली मारो। चूक भी गए तो सितारों के बीच उतर जाओगे।" हालांकि यह जीवन के कई क्षेत्रों में लक्ष्य निर्धारण के लिए उल्लेखनीय रूप से अच्छी सलाह हो सकती है, जब यौन जीवन की बात आती है तो यह वास्तव में इसे खतरे में डाल सकता है।
क्यों?
हालांकि आदर्श, मन को झकझोर देने वाला सेक्स मौजूद है, लेकिन हर संभोग ऐसा नहीं होता है, खासकर लंबे समय तक चलने वाले रिश्ते में। जब आप एक अप्राप्य लक्ष्य निर्धारित करते हैं, तो आप खुद को असफल होने के लिए तैयार करते हैं।
जब सेक्स की बात आती है, तो आदर्श के बजाय संतोषजनक और आनंददायक लक्ष्य बनाएं।
पता लगाएं कि आप दोनों को क्या पसंद है और अपने सर्वश्रेष्ठ यौन अनुभव को फिर से बनाने के बजाय इसे करते समय मज़े करने का लक्ष्य रखें।
2. अंतरंगता बेडरूम के बाहर शुरू होती है
सेक्स केवल उतना ही अच्छा है जितना कि सब कुछ इसके लिए अग्रणी है। हर तरह से, सेक्स और फोरप्ले महत्वपूर्ण हैं लेकिन बेडरूम के बाहर के अनुभव भी महत्वपूर्ण हैं। निकटता भावनाओं, रोमांच को साझा करने और यादें बनाने से शुरू होती है और सेक्स उन अनुभवों का सीधा विस्तार है।
जितना अधिक हम संबंध बनाने में निवेश करते हैं, उतना ही बेहतर यौन संचार भी होता है।
3. पहले अपने शरीर में अच्छा महसूस करें
कभी-कभी, हम मानते हैं कि समस्या दूसरे में है, या हमारे रिश्ते में है, शायद हम एक अच्छे मैच नहीं हैं। यह सच हो सकता है, लेकिन इससे पहले कि आप ऐसा कोई निष्कर्ष निकालें, पहले खुद को देखें।
क्या आप अपने शरीर से खुश हैं, क्या आप इसे पसंद करते हैं और इसका आनंद लेते हैं?
एक पूर्ण यौन जीवन के लिए, आपको पहले अपने शरीर में अच्छा महसूस करने की आवश्यकता है।
आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं, यह भी प्रभावित करेगा कि आप सेक्स के बारे में कैसा महसूस करते हैं। कभी-कभी मामूली बदलाव से फर्क पड़ सकता है, जैसे कि आहार में बदलाव या नियमित कसरत कार्यक्रम।
4. एक खुश व्यक्ति के रूप में शयन कक्ष में प्रवेश करें
जिस मूड में आप अपने बेडरूम में प्रवेश करते हैं वह आपकी कामेच्छा और आनंद को बढ़ाता है या कम करता है।
बहुत अधिक सामान आपका वजन कम कर सकता है। कभी-कभी हम अपने लुक से संतुष्ट होते हैं, हालांकि, हम अभिभूत और तनावग्रस्त होते हैं। इसलिए, शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों महत्वपूर्ण हैं क्योंकि वे यौन अनुभव को प्रभावित कर सकते हैं।
जब चीजें कम होने लगे, आदर्श रूप से ऐसा होने से पहले, एक नज़र डालें कि बाहरी कारक आपके यौन जीवन में क्या योगदान दे सकते हैं।
5. अपनी इंद्रियों का प्रयोग करें
पारंपरिक मान्यता यह है कि पुरुष दृश्य संवेदनाओं से अधिक उत्तेजित होते हैं, हालांकि, यह हर आदमी के लिए असत्य है। इसलिए, इस प्रकार के सामान्यीकरण से बहुत मदद नहीं मिल सकती है।
अधिक आनंद के लिए अपनी और अपने साथी की सभी इंद्रियों को शामिल करें।
अतिरिक्त लाभ वह नवीनता हो सकती है जो यह लाती है यदि आप इसे अक्सर नहीं करते हैं।
6. संचार
हम सभी जानते हैं कि जब रिश्तों की बात आती है तो उचित संचार कितना महत्वपूर्ण है लेकिन हम अक्सर सेक्स के बारे में बात करने से डरते हैं या असहज महसूस करते हैं। फिर भी, पसंद और नापसंद के बारे में संवाद करना सबसे महत्वपूर्ण है क्योंकि इससे अंतरंगता और संतुष्टि बढ़ेगी। ध्यान रखें कि संचार मौखिक और गैर-मौखिक दोनों हो सकता है।
यदि आप नए यौन प्रयासों का प्रस्ताव करते समय ध्यान से देखते हैं, तो आपको कभी भी यह पूछने की ज़रूरत नहीं है कि "क्या आपको यह पसंद है"?
7. अभिनव और चंचल बनें
सेक्स मनोविज्ञान के पेशेवर खुलासा करते हैं कि यौन होने का कोई एक तरीका नहीं है। बड़े पैमाने पर उपक्रमों को ध्यान में रखते हुए लोगों को लगता है कि आप अपने साथी को खुश करने और साथ ही साथ सेक्स का आनंद लेने के लिए नए तरीकों की लगातार जांच करने की क्षमता रखते हैं। ऑनलाइन सामग्री के लिए धन्यवाद, हम बेडरूम के लिए अगले विचार पर मुफ्त दिलचस्प सुझाव पा सकते हैं।
8. संयम की अनुमति दें
आप सोच सकते हैं कि अगर आपने कुछ समय से सेक्स नहीं किया है तो आपके रिश्ते में क्या खराबी है। क्या कोई और है जिसमें मेरे साथी की दिलचस्पी है? इससे पहले कि आप उस रास्ते पर जाएं, उनसे बात करें और समझें कि क्या वास्तव में कोई समस्या है। अपने आप को और अपने साथी को कभी-कभी कम कामेच्छा और यौन इच्छा रखने दें। यह शायद ही आश्चर्य की बात है और जैसे ही आया था दूर जा सकता था।
यह मानते हुए कि आप इसका समाधान करना चाहते हैं, जल्द ही बाद में, हमारे द्वारा यहां बताई गई सलाह के अन्य टुकड़ों में से एक की ओर मुड़ें और इसे आज़माएं। नतीजों से आप हैरान हो सकते हैं!
9. समायोजित करने और विकसित होने के लिए तैयार रहें
पिछले 5 या 10 सालों में आप में कितना बदलाव आया है? क्या आपको अब भी वही चीजें पसंद हैं जो तब थी? सबसे अधिक संभावना है कि आप कुछ हद तक बदल गए हैं और इसके साथ ही आपके स्वाद और यौन भूख भी।
यह इस कारण से है कि आपको और आपके साथी को जीवन के कुछ निश्चित समय में बदलने की आवश्यकता होगी, और यह आपके यौन जीवन को भी प्रभावित करेगा।
अत्यधिक तनाव के समय में, गर्भावस्था के दौरान और बाद में, जब आपके छोटे बच्चे होते हैं, तो आप अपनी यौन इच्छा को संशोधित कर सकती हैं। खुश जोड़े संवाद करने और समायोजित करने में सक्षम हैं।
10. खुद में निवेश करें
यह शायद सबसे बड़ी सेक्स मनोविज्ञान सलाह है। अपने रिश्ते की शुरुआत के बारे में सोचें। आपने अपने रूप-रंग में कितना निवेश किया, अपने साथी के साथ चर्चा की, साझा करने के लिए दिलचस्प कहानियाँ ढूँढ़े और मौज-मस्ती करने के नए तरीके खोजे।
जब आप अपने आप में निवेश करते हैं तो न केवल आप खुश होते हैं बल्कि आप अपने साथी के लिए भी तेजी से आकर्षक होते हैं।
जब आप अपने आप में या किसी ऐसी चीज में निवेश कर रहे होते हैं जिसके बारे में आप भावुक होते हैं, तो यह आपको ऊर्जा से भर देती है और यह आपके यौन टैंकों को भी ईंधन देती है।