विषय
- परीक्षण करना
- क्षमा करें, क्षमा करें, क्षमा करें
- युगल परामर्श
- समस्या की पहचान
- क्षमा करना सीखना
- पुनर्निर्माण ट्रस्ट
- अपनी शादी को बनाएं अपनी सर्वोच्च प्राथमिकता
- सिफारिश करना
बेवफाई सबसे दर्दनाक अनुभवों में से एक है जो आपके रिश्ते को प्रभावित कर सकता है। एक साथी के धोखा देने के बाद खो गया विश्वास शादी के बंधन में एक दरार का कारण बनता है जिसे ठीक करना मुश्किल है। यहां तक कि अगर आप रिश्ते को फिर से शुरू करना चाहते हैं, तो विश्वासघात और विश्वास की कमी जिसे आप बेवफाई के बाद महसूस करते हैं, वह इसे एक असंभव लक्ष्य की तरह महसूस कर सकता है। लेकिन, एक साथ बेवफाई के परिणाम से निपटने से, जोड़े अपने रिश्ते को ठीक करने की अधिक संभावना रखते हैं। यह आसान नहीं होगा, लेकिन यह पूरी तरह से संभव है। यहां बताया गया है कि आप अपने साथी के बेवफा होने का पता लगाने के बाद कैसे ठीक हो सकते हैं।
परीक्षण करना
आपके लिए इस दर्दनाक समय के दौरान अपना ख्याल रखना जारी रखना महत्वपूर्ण है। इसका अर्थ है नियमित रूप से भोजन करना, पर्याप्त पानी प्राप्त करना और सामाजिक जीवन के माध्यम से खुशी बनाए रखना। हालाँकि, एक और भी बड़ी स्वास्थ्य समस्या है जिसका आपको ध्यान रखना चाहिए। यदि आप एक साथ बेवफाई के परिणाम से निपट रहे हैं, तो सुलह करने से पहले पहला कदम यह है कि आप दोनों एसटीडी के लिए परीक्षण करवाएं। यहां तक कि अगर आपके साथी ने सुरक्षा का इस्तेमाल किया, तब भी इस बात की संभावना है कि उन्होंने अपने यौन दुराचार के दौरान संक्रमण या बीमारी का अनुबंध किया हो।
क्षमा करें, क्षमा करें, क्षमा करें
क्षमा के चरणों को शुरू करने के लिए, दोषी पक्ष को अपने गलत कामों के लिए माफी मांगनी चाहिए। यह काफी बार हो सकता है, यदि दैनिक नहीं। गलत पक्ष को अफेयर के कारण की आवश्यकता हो सकती है, साथ ही आपके कारणों के लिए कि आप उनके साथ बार-बार क्या हुआ, इसके लिए आपको खेद है। स्वामित्व लें और उन्हें बताएं कि आप अपनी खराब पसंद के परिणामों को स्वीकार करते हैं और उन्हें आपके द्वारा किए गए नुकसान के लिए वास्तविक पछतावा दिखाते हैं।
समय आने पर, गलत साथी शादी के पतन में उनकी किसी भी भूमिका के लिए माफी माँग सकता है, लेकिन यह स्वीकार करना दूर हो सकता है।
युगल परामर्श
विवाह परामर्श उन जोड़ों के लिए अविश्वसनीय रूप से सहायक हो सकता है जो एक साथ बेवफाई के परिणाम से निपट रहे हैं। हो सकता है कि आपने अपने रिश्ते के परीक्षणों के बारे में किसी करीबी दोस्त को बताकर सांत्वना पाई हो, लेकिन कभी-कभी इस भ्रमित समय में आपका मार्गदर्शन करने के लिए निष्पक्ष तृतीय-पक्ष पेशेवर होना अधिक प्रभावी होता है। अपनी शादी को बचाने के लिए मदद के लिए पहुंचने से कभी न डरें।
युगल चिकित्सा में भाग लेने पर आपको सिखाया जाएगा कि संघर्ष को कैसे हल किया जाए और एक दूसरे के मुद्दों और व्यवहारों के बारे में जानेंगे जो आपके विवाह के पतन का कारण बन सकते हैं। आपका काउंसलर आपको यह भी निर्देश देगा कि आगे चलकर आपकी शादी को कैसे मजबूत किया जाए।
समस्या की पहचान
आप यह मान सकते हैं कि आपका साथी केवल इसलिए बेवफा था क्योंकि अवसर ने खुद को प्रस्तुत किया था, लेकिन सच्चाई यह है कि मामले आमतौर पर शादी में एक बहुत बड़े मुद्दे से उपजे हैं। मादक द्रव्यों का सेवन, विवाह के भीतर यौन गतिविधियों में गिरावट, पिछले मामलों, बचपन का आघात, अनुचित महसूस करना, और विवाह में प्रेम की कमी, ये सभी बेवफाई के कारक हो सकते हैं।
अपनी शादी में आने वाली समस्याओं के बारे में एक-दूसरे के साथ खुलकर रहें और आप दोनों ने अपनी शादी को अपनी प्राथमिकता बनाने के लिए क्या किया हो सकता है। यह आपको भविष्य में परेशानी के संभावित संकेतों की पहचान करने और उनसे सीधे निपटने में मदद करेगा।
क्षमा करना सीखना
क्षमा का अभ्यास करना कठिन है, लेकिन बेवफाई के बाद के परिणामों से एक साथ निपटने के लिए यह आवश्यक है। जब किसी ने आपके भरोसे के साथ विश्वासघात किया हो तो उन्हें माफ करना और उन्हें अपने जीवन में वापस आने देना मुश्किल हो सकता है। आप अपने साथी को कब माफ करने के लिए तैयार होंगे, इसकी कोई समयसीमा नहीं है। इसमें छह महीने लग सकते हैं, इसमें कई साल लग सकते हैं। प्रत्येक व्यक्ति के लिए समयरेखा अलग-अलग होती है।
अपने साथी को ईमानदारी से क्षमा करने के लिए, आपको निम्नलिखित प्राप्त होना चाहिए: आश्वासन कि संबंध समाप्त हो गया है, अपने साथी के दिल से एक वास्तविक माफी, संबंध और आपके साथी के ठिकाने के बारे में पूरी पारदर्शिता, और आपके स्नेह को जीतने के लिए उनके द्वारा निरंतर प्रयास और भरोसा।
पुनर्निर्माण ट्रस्ट
एक बार भरोसा टूट गया तो फिर से लौटना बहुत मुश्किल होता है। अपने जीवन-साथी के साथ फिर से विश्वास कायम करना खासकर तब ज़रूरी है जब बेवफाई शामिल हो। इस चरण के दौरान सच्चे धैर्य और करुणा का प्रयोग करने के लिए तैयार हो जाइए, क्योंकि यह आपके पुनर्मिलन की यात्रा का एक बहुत ही कठिन अध्याय है। विश्वास को फिर से बनाने के लिए, आपत्तिजनक पक्ष को यह दिखाने की आवश्यकता है कि जो हुआ उसके लिए वे जिम्मेदार हैं, भरोसेमंद आगे बढ़ रहे हैं, अपने प्यार और निर्भरता के अनुरूप हैं, और शादी को हुए नुकसान के लिए दयालु हैं।
टूटे हुए विवाह में विश्वास का पुनर्निर्माण केवल शब्दों से पूरा नहीं किया जा सकता है; कार्रवाई की आवश्यकता है। यह वह जगह है जहाँ निरंतरता खेल में आती है। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने साथी से कहते हैं कि यदि आपको देर होने वाली है तो आप कॉल करेंगे, तो बेहतर होगा कि आप फोन करें और उन्हें बताएं कि आप अपने वचन पर कायम हैं।
कई बार ऐसा महसूस हो सकता है कि आप पीछे जा रहे हैं लेकिन यह बहुत आम है। अपने साथी के साथ नियमित रूप से संवाद करें ताकि यह पता लगाया जा सके कि उनकी इच्छाएँ और ज़रूरतें क्या हैं ताकि आप इस कठिन समय के दौरान उन्हें बेहतर ढंग से समायोजित कर सकें।
अपनी शादी को बनाएं अपनी सर्वोच्च प्राथमिकता
आपके अफेयर के दौरान आपका दिमाग पूरी तरह से खुद पर ही केंद्रित था। आपने अपनी बेवफाई को छिपाने के लिए समय और ऊर्जा ली जो आप अपनी शादी पर खर्च कर सकते थे। अब जब चीजें सुलझने लगी हैं और अफेयर खत्म हो गया है, तो आप दोनों को अपना ध्यान अपनी शादी को अपनी सर्वोच्च प्राथमिकता बनाने पर केंद्रित करने की जरूरत है। काम से ऊपर, अपने बच्चों से ऊपर और अपने सामाजिक जीवन से ऊपर। अपने साथी के साथ भावनात्मक रूप से जुड़ने के लिए हर दिन अलग समय निर्धारित करके अपनी शादी को प्राथमिकता दें। अपने दोस्त के सकारात्मक गुणों के लिए सराहना और कृतज्ञता दिखाने, दैनिक चुंबन, और एक दूसरे के साथ ईमानदारी से संवाद करते हैं।
सिफारिश करना
अब जब आपने अपनी कच्ची भावनाओं को ठीक करने के लिए समय निकाल लिया है और एक दूसरे के साथ अपने संचार कौशल पर काम कर रहे हैं, तो यह तय करने का समय है कि आप अपनी शादी को छोड़ना चाहते हैं या नहीं। इसमें आपके जीवनसाथी के साथ बहुत सारी आत्म-परीक्षा और गहन बातचीत शामिल होगी कि आप दोनों को आगे बढ़ने के लिए क्या चाहिए।
अपनी शादी के लिए फिर से प्रतिबद्ध होने में अपने जोड़ों की काउंसलिंग के लिए समर्पित रहना, बात करना और नियमित डेट नाइट्स करना शामिल है जहां आप जुड़ते हैं और अंतरंग क्षण बनाते हैं। आप संचार की ईमानदार लाइनें खुली रखते हैं और अपनी शादी की प्रतिज्ञाओं के प्रति वफादार रहते हैं। ऐसा करने से आपकी शादी पहले से ज्यादा मजबूत और मजबूत होगी।