डेड-एंड रिलेशनशिप को खत्म करने और नए सिरे से शुरुआत करने के 6 टिप्स

विषय

• लोग एक मरे हुए रिश्ते पर क्यों लटके रहते हैं?
• 1. तुम खुश नहीं हो
• 2. आपको लग रहा है कि कुछ सही नहीं है
• 3. बुरा समय अच्छाई पर भारी पड़ता है
• 4. रिश्ता "बदल गया" है न कि बेहतरी के लिए
• डेड-एंड रिलेशनशिप को खत्म करने के टिप्स
• 1. पहले खुद के प्रति ईमानदार रहें
• 2. आमने-सामने चर्चा करें
• 3. समय और स्थान पर विचार करें
• 4. अपनी भावनाओं के बारे में 100% आगामी और ईमानदार रहें
• 5. ब्रेक-अप के बाद संचार (अस्थायी रूप से) रोकें
• 6. अपना ख्याल रखें

डेड-एंड्स: एक सड़क का वह छोर जहाँ से आप आगे नहीं जा सकते।

जीवन में बहुत सारे डेड-एंड हैं। डेड-एंड रोड्स, डेड-एंड जॉब्स और, शायद उन सभी में सबसे दर्दनाक, डेड-एंड रिलेशनशिप।

जबकि सभी रिश्ते डेड-एंड के प्रति संवेदनशील होते हैं, दीर्घकालिक संबंधों में लंबे समय तक जारी रहने का जोखिम चलाने की प्रवृत्ति होती है, भले ही उन्हें समाप्त हो जाना चाहिए।

वास्तव में, कुछ लोगों के अनुसार, डेड-एंड संबंध वास्तविक कामकाजी संबंधों से अधिक हैं।

लोग लंबे समय तक रिश्तों में क्यों रहते हैं, भले ही रिश्ता अब काम नहीं कर रहा है, इस विषय पर अक्सर चर्चा की गई है, लेकिन एक कारण यह माना जाता है कि एक साथ बिताए वर्षों में लगाव के कारण बनता है।

लोग एक मरे हुए रिश्ते पर क्यों लटके रहते हैं?

कई मामलों में, हम उस स्थिरता को पसंद करते हैं जो एक संबंध प्रदान करता है - और हम अकेले रहने से डरते हैं, भले ही इसका मतलब एक डेड-एंड रिश्ते को खींचना है।

भी, लोग एक डेड-एंड रिलेशनशिप को बनाए रखते हैं, क्योंकि वे अपने साथी को "कार्य प्रगति पर" मानते हैं, और अपने साथी को ठीक करना जारी रखते हैं।

जबकि हर रिश्ता समय के साथ कम होता जाता है, अगर आपको संदेह है कि आप एक डेड-एंड रिलेशनशिप में हैं, तो यह एक लाल झंडा है जिसे आपको नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए.

इससे पहले कि हम एक डेड-एंड मैरिज से बाहर निकलें या किसी ऐसे रिश्ते को कैसे खत्म करें, जो अपने पाठ्यक्रम को चला रहा है, आइए एक मृत विवाह के संकेतों पर ध्यान दें या जानें कि किसी रिश्ते को खत्म करने का समय कब है।

डेड-एंड रिलेशनशिप के संकेत

ऐसे कई संकेत हैं जो बताते हैं कि आप एक डेड-एंड रिलेशनशिप में हैं। ये चकाचौंध वाले लाल झंडे इस बात का संकेत हैं कि किसी रिश्ते को खत्म करने का समय कब है।

यदि इनमें से कुछ संकेत भी आप पर लागू होते हैं, तो यह समय पीछे हटने और अपने रिश्ते का मूल्यांकन करने का हो सकता है।

हालांकि यह मुश्किल होगा, प्रत्येक व्यक्ति को अपने समय को महत्व देना चाहिए और महसूस करना चाहिए कि एक रिश्ता जो आपके जीवन के लिए मूल्य नहीं लाता है, उसका हिस्सा बनने के लायक नहीं है। अपना मूल्य खोना या अपना आत्म-मूल्य कम होना एक रिश्ते के अंत का मंत्र है। ऐसा कहने के बाद, एक डेड-एंड विवाह या संबंध समाप्त करना आपके वयस्क जीवन का सबसे कठिन निर्णय हो सकता है।

1. तुम खुश नहीं हो

यह बड़ा वाला है। क्या आप पाते हैं कि आप खुश नहीं हैं?

इससे भी महत्वपूर्ण बात, क्या आपको लगता है कि आप इस रिश्ते के बाहर ज्यादा खुश रहेंगे?

आप केवल दुखी से भी अधिक हो सकते हैं; आप उदास भी महसूस कर सकते हैं और आप खुद को विभिन्न बिंदुओं पर टूटते हुए पा सकते हैं। यह जवाब देता है कि कैसे पता चलेगा कि रिश्ते को कब खत्म करना है।

2. आपको लग रहा है कि कुछ सही नहीं है

क्या आपको लगता है कि आपके रिश्ते में कुछ ठीक नहीं है? कि यह रिश्ता खत्म होने का समय हो सकता है लेकिन आप इस विचार को स्वीकार नहीं करना चाहते हैं? यदि यह लगातार महसूस हो रहा है, तो इसे अनदेखा करने की कोई बात नहीं है।

3. बुरा समय अच्छाई पर भारी पड़ता है

क्या आप खुद से पूछते हैं, "क्या मुझे अपना रिश्ता खत्म कर देना चाहिए?"

• क्या आप वास्तव में एक-दूसरे की कंपनी का आनंद लेने की तुलना में बहस करने में अधिक समय व्यतीत करते हैं?
• क्या आप भविष्य के बारे में बहस करते हैं?
• क्या आप भविष्य पर बिल्कुल चर्चा करते हैं?

ये सभी मुद्दे संकेत हैं कि आप एक डेड-एंड रिलेशनशिप में हो सकते हैं। इसके अलावा, क्या आप अपने साथी को ठीक करने की कोशिश करते हैं या आपका साथी आपको ठीक करने की कोशिश करता है?

यदि आप एक ही मुद्दे पर बार-बार बहस करते हैं, तो भविष्य में चीजें बदलने की संभावना नहीं है। क्या आप इसे स्वीकार करने को तैयार हैं? यदि नहीं, तो आगे बढ़ने का समय आ गया है।

एक डेड-एंड रिलेशनशिप का एक और संबंधित संकेत वह है जिसमें आप अपने साथी की हर बात पर खुद को गुस्सा करते हुए पाते हैं - शायद अनुचित रूप से भी गुस्सा - जब अतीत में आप चीजों को आसानी से जाने देते थे।

4. रिश्ता "बदल गया" है न कि बेहतरी के लिए

झगड़े में वृद्धि के अलावा, आपके रिश्ते में अन्य गतिशीलता भी बदल सकती है।

शायद अधिक दूरी है, जो शारीरिक अंतरंगता की कमी में प्रकट हो सकती है। आप अक्सर खुद को बिस्तर पर पटकते हुए पाते हैं, या छत की तरफ घूरते हुए खुद से पूछते हैं, क्या मेरा रिश्ता मर गया है।

आप बस एक-दूसरे के साथ कम समय बिता सकते हैं, और आप इसके बजाय अपने दोस्तों के साथ समय बिताना भी पसंद कर सकते हैं।

यदि आप अपने स्वयं के रिश्ते में इनमें से बहुत से संकेतों को पहचानते हैं, तो यह स्वीकार करने का समय हो सकता है कि आप एक डेड-एंड रिलेशनशिप में हैं और आगे बढ़ने के लिए कदम उठाएं।

आप अच्छी शर्तों पर भाग लेना चाहते हैं, रिश्ते को खत्म करने का सबसे अच्छा तरीका चुनना चाहते हैं और एक ठोस नींव बनाना चाहते हैं ताकि आप दोनों स्वस्थ तरीके से आगे बढ़ सकें।

डेड-एंड रिलेशनशिप को खत्म करने के टिप्स

1. पहले खुद के प्रति ईमानदार रहें

इस सवाल का कोई आसान जवाब नहीं है कि लॉन्ग टर्म रिलेशनशिप को कैसे खत्म किया जाए।

एक साथ काफी समय बिताने के बाद, किसी रिश्ते को खत्म करने की दिशा में पहला कदम उठाना मुश्किल हो सकता है।

अगर आप पिछले कुछ समय से रिश्ते को लेकर संघर्ष कर रहे हैं, या आपका साथी आपकी जरूरतों को पूरा नहीं कर पा रहा है, तो खुद के प्रति ईमानदार रहें। और जान लें कि आगे बढ़ना आपके हित में है।

एक बार जब आप आंतरिक रूप से प्रतिबद्ध हो जाते हैं, तो खुद से सवाल न करें। अपने निर्णय का पुनर्मूल्यांकन न करें।

2. आमने-सामने चर्चा करें

सबसे पहले, आपको कभी भी ईमेल, टेक्स्ट या किसी अन्य इलेक्ट्रॉनिक माध्यम से संबंध समाप्त नहीं करना चाहिए। यद्यपि 33% लोगों का प्रौद्योगिकी के माध्यम से संबंध टूट गया है, लेकिन लैब 24 के एक सर्वेक्षण के अनुसार, यह एक मजबूत नींव नहीं बनाता है और सड़क पर समस्याएं पैदा कर सकता है।

3. समय और स्थान पर विचार करें

यद्यपि आप इसे समाप्त करने के लिए बातचीत में भाग लेने के लिए ललचा सकते हैं, आपको उन सभी संभावित चरों पर नियंत्रण रखना चाहिए जो संभावित रूप से आपकी बात को बाधित कर सकते हैं। संक्षेप में, किसी ऐसे स्थान का चयन करने में कुछ विचार करें जो किसी भी व्यवधान से मुक्त, विस्तारित अवधि के लिए अनुमति देता हो।

4. अपनी भावनाओं के बारे में 100% आगामी और ईमानदार रहें

शोध ने सुझाव दिया है कि खुले टकराव के दृष्टिकोण को तोड़ने के लिए, जिसमें साथी आगे आ रहा है और अपनी भावनाओं के बारे में ईमानदार है, कम से कम तनाव का कारण बनता है।

यह तरीका खुद पर दोष मढ़ने या धीरे-धीरे चीजों को खत्म करने की कोशिश करने से ज्यादा प्रभावी था।

एक बार जब आप आगे बढ़ने के लिए प्रतिबद्ध हो जाते हैं, तो इसे 100% के लिए प्रतिबद्ध करें और इसे देखें।

बेशक, सिर्फ इसलिए कि प्रत्यक्ष और ईमानदार होना सबसे अच्छा है, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको कठोर होना चाहिए या दूसरे व्यक्ति पर दोष लगाना चाहिए। एक संतुलन है जिसके लिए आपको प्रयास करना चाहिए। एक ही समय पर, ऐसे वादे न करें जिन्हें आप अपने पूर्व को बेहतर महसूस कराने के लिए नहीं रख सकते। दृढ़ रहना और अपनी जमीन पर टिके रहना महत्वपूर्ण है।

5. ब्रेक-अप के बाद संचार (अस्थायी रूप से) रोकें

हालाँकि यह "दोस्तों" के रूप में एक साथ रहना जारी रखने के लिए आकर्षक हो सकता है, यह केवल ब्रेकअप के बाद दोनों लोगों के लिए भ्रम पैदा करता है। संशय आपके अंदर आने लग सकता है। अगर आप साथ रहते हैं तो बाहर निकलने की व्यवस्था करें।

आगे बढ़ने के लिए प्रतिबद्ध होने के बाद, एक या दो महीने के लिए सभी संचार बंद कर दें, जिसमें फेसबुक निगरानी भी शामिल है ताकि सब कुछ संसाधित करने के लिए समय मिल सके।

6. अपना ख्याल रखें

अध्ययनों से पता चलता है कि रिश्तों में लोगों को आगे बढ़ने में 3 महीने तक लग सकते हैं, और तलाकशुदा के लिए 18 महीने) भागीदारों को नए सिरे से शुरू करने में लग सकते हैं।

यह भी देखें:

विंदु यह है कि दोनों भागीदारों को आगे बढ़ने में समय लगेगा - अपने रिश्ते से ठीक होने के लिए खुद को समय दें।

आखिरकार, यह एकमात्र तरीका है जिससे आप अंततः आगे बढ़ पाएंगे और खुद को अन्य चीजों में उलझा पाएंगे। अगर आप किसी रिश्ते को खत्म करने के लिए दोषी महसूस कर रहे हैं, तो ऐसा न करें। यह दोनों पक्षों के हित में है।

अपना ख्याल रखें, और सुनिश्चित करें कि एक समर्थन प्रणाली है।

अपने आप को एक डेड-एंड रिश्ते से ठीक होने के लिए समय देने के बाद, आप इस बार एक मैचमेकिंग सेवा का प्रयास करना चाह सकते हैं।