6 असरदार तरीके जिनसे आप अपने पति को शराब पीने से रोक सकती हैं

विषय

• 1. संचार प्रमुख चीज है
• 2. उन्हें विकारों के बारे में बताएं
• 3. अपने करीबी लोगों से मदद मांगें
• 4. कोडपेंडेंसी से बचें
• 5. उन्हें अपनों की देखभाल का एहसास कराएं
• 6. उन्हें समर्थन और प्रेरित करें
• अपना ख्याल

एक शराबी पति को शराब पीने से रोकना एक दिन का काम नहीं है, क्योंकि इसे काम करने के लिए बहुत समय, प्रयास और धैर्य की आवश्यकता होती है। आमतौर पर यह माना जाता है कि एक व्यसनी तभी रुकता है जब वह चाहता है, जरूरी नहीं कि आप उस पर कितना थोपते हैं। हालाँकि, आप उनके व्यसनी व्यवहार को रोकने में उनकी मदद करने के लिए अपनी ओर से कुछ कर सकते हैं।

यदि आपका पति शराब पीता है और आप इसके साथ सहज नहीं हैं, तो इससे जुड़े जोखिमों को देखते हुए और यह आपके परिवार को कैसे प्रभावित कर सकता है, आपको उसे रोकने की कोशिश करने की जरूरत है। आपको एक शराबी पति को संभालने के तरीके तलाशने होंगे।

उसके साथी के रूप में, आपको अधिक परिणाम भुगतने होंगे, और यह आपको मानसिक, शारीरिक और आर्थिक रूप से टूट सकता है।

एक शराबी पति को शराब पीने से रोकने में मदद करने के लिए नीचे कुछ प्रभावी सुझाव दिए गए हैं:

1. संचार प्रमुख चीज है

पहली चीज जो आपको करने की ज़रूरत है वह है अपने साथी के साथ संवाद करना और उसे इंगित करना, जिसमें यह भी शामिल है कि यह आपको और आपके जीवन को एक साथ कैसे प्रभावित कर रहा है। अगर आप इसके बारे में कभी बात नहीं करते हैं, तो आपका साथी कभी नहीं जान पाएगा कि आप इससे कितने परेशान और चिंतित हैं।

विचार यह है कि उन्हें इस बात से अवगत कराया जाए कि क्या हो रहा है और आप कितने असहज हैं, यह भी शामिल है कि आप उन्हें शराब छोड़ने के लिए कितना पसंद करेंगे। इस बातचीत से उन्हें यह भी समझ में आना चाहिए कि चिंता कहाँ से आ रही है, जो उनकी खातिर, आपकी खातिर और परिवार की खातिर है।

एक शराबी पति के साथ कैसे व्यवहार किया जाए, इस बारे में सोचते समय, एक हस्तक्षेप भी एक विकल्प हो सकता है यदि आपके बीच एक साधारण बातचीत भी काम नहीं करेगी।

यह उनके बारे में बात करने का एक अच्छा समय भी हो सकता है कि वे क्या सोचते हैं कि उनके पीने का मूल कारण क्या हो सकता है।

2. उन्हें विकारों के बारे में बताएं

एक बार जब आप दोनों बातचीत करने के लिए बैठ गए, तो अगला कदम उन्हें शराब पीने से जुड़े विकारों के बारे में बताना है। इसमें शराब की लालसा, लगातार इच्छा से अधिक शराब पीना, स्वास्थ्य या रिश्ते की समस्याओं की परवाह किए बिना शराब पीना, शराब न पीने पर वापसी के लक्षण होना और पीने के कारण जिम्मेदारियों को पूरा करने में विफलता शामिल है। आप संबंधित स्वास्थ्य जोखिमों को भी शामिल कर सकते हैं, जिनमें से कुछ अग्नाशयशोथ, यकृत रोग, कैंसर, ऑस्टियोपोरोसिस, अल्सर, और जठरांत्र संबंधी समस्याएं, मस्तिष्क क्षति और कुपोषण हैं। ये सभी उसके स्वास्थ्य पर भारी पड़ सकते हैं और एक परिवार के रूप में आपके वित्त को भी प्रभावित कर सकते हैं।

3. अपने करीबी लोगों से मदद मांगें

एक शराबी पति के साथ व्यवहार करना आसान नहीं है, जब वह आपकी बात सुनने के लिए तैयार न हो तो उसकी मदद के लिए क्या करें? अपने करीबी दोस्तों और परिवार से हस्तक्षेप करने के लिए कहें।

अपने पति की मदद करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है प्रियजनों से समर्थन मांगना। आप परिवार के अन्य सदस्यों और मित्रों से आपकी सहायता के लिए आने के लिए कह सकते हैं; खुले रहें और उन्हें बताएं कि क्या हो रहा है यदि आप उन पर पर्याप्त विश्वास करते हैं।

साथ ही, यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति को जानते हैं जो कभी शराबी हुआ करता था, तो वे आपको यह बताकर मदद कर सकते हैं कि उन्होंने अपने दृष्टिकोण, अपने दृष्टिकोण और अपने पति की मदद करने के लिए आप क्या कर सकते हैं।

यदि वह व्यक्ति आपके पति का कोई करीबी है, तो प्रक्रिया को आसान बनाने के लिए आप उनसे इस बारे में सीधे बात करने के लिए कह सकते हैं, क्योंकि यह किसी ऐसे व्यक्ति से आ रहा है जो एक ही जूते में हुआ करता था।

4. कोडपेंडेंसी से बचें

स्थिति के प्रति आपके व्यवहार के कारण, कोडपेंडेंसी आपके साथी की लत को आसान बना रही है। कोडपेंडेंसी उनके व्यवहार के लिए बहाने बनाने या उन्हें बुरी परिस्थितियों से बाहर निकालने का तरीका खोजने से जुड़ी है। यदि आप वास्तव में अपने साथी की मदद करना चाहते हैं, तो आपको उन्हें उनके कार्यों के परिणामों का सामना करना होगा, ताकि वे पीने के प्रभाव को समझें और इसे छोड़ने की दिशा में काम करें।

शराबी पति के भावनात्मक शोषण से निपटना स्वस्थ जीवन जीने का तरीका नहीं है। कभी-कभी शराबी पति से तलाक लेना ही एकमात्र रास्ता होता है।

कुछ मामलों में शराब की लत इतनी बढ़ जाती है कि शराबी साथी को छोड़ने के अलावा और कोई रास्ता नहीं रह जाता। यदि आपके पास एक शराबी पति है, तो कब छोड़ना है और कैसे छोड़ना है, कुछ ऐसे प्रश्न हैं जिनका आपको पता लगाने की आवश्यकता होगी।

5. उन्हें अपनों की देखभाल का एहसास कराएं

किसी बिंदु पर, आपके पति को छोड़ दिया या न्याय किया जा सकता है। यही कारण है कि उन्हें यह याद दिलाना महत्वपूर्ण है कि उनके प्रियजन वास्तव में उनकी कितनी परवाह करते हैं और बदलाव भी देखना चाहेंगे। प्रियजनों से बात करें और अपनी चिंताओं को व्यक्त करें और निर्णय लेना छोड़ दें।

6. उन्हें समर्थन और प्रेरित करें

यह किसी बिंदु पर आपके लिए थका देने वाला हो सकता है लेकिन कोई बात नहीं, इस पूरी यात्रा में हमेशा अपने साथी का समर्थन करने और उसे प्रेरित करने का प्रयास करें। उनकी बैठकों और वसूली सहायता समूह के लिए उनके साथ जाएं, यह दिखाने के लिए कि आप वास्तव में इस यात्रा में उनके साथ हैं।

अपना ख्याल

जबकि यह चल रहा है, अपना और अपने बच्चों का ख्याल रखना याद रखें, क्योंकि आपको अपने साथी की प्रभावी ढंग से मदद करने के लिए सुरक्षित और स्वस्थ रहने की आवश्यकता है। सोबर लिविंग कोलोराडो स्प्रिंग्स कोलोराडो में एक शानदार जगह है जो शराब की वसूली के साथ पेशेवर मदद प्रदान कर सकती है और आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है।