विषय
- आप उन्हें कैसे देखते हैं?
- उनके दिल को देखने की कोशिश करो
- डर कैसे जीतता है?
- कैसे दोबारा कनेक्ट करें?
- 1. दैनिक आधार पर उनके साथ एक-एक समय बिताएं
- 2. सक्रिय रूप से उनके साथ खेलें
- 3. मौखिक रूप से उन्हें याद दिलाएं कि वे आपकी दृष्टि में कौन हैं
- 4. शारीरिक स्नेह दिखाएं
आपके बच्चे के प्रति आपका नजरिया सब कुछ बदलने की ताकत रखता है। एक चिकित्सक के रूप में, मेरी एक प्रमुख प्राथमिकता एक उद्दंड या विघटनकारी बच्चे के साथ व्यवहार करते समय माता-पिता के दृष्टिकोण को स्पष्ट करना है।
व्यवहार संशोधन व्यवहार से बहुत पहले शुरू हो जाता है।
इसके मूल में वह है जो बच्चा और माता-पिता उस बच्चे के बारे में मानते हैं। अक्सर बार, एक SHIFT होने की आवश्यकता होती है। यह परिप्रेक्ष्य बदलाव बच्चे के व्यवहार के साथ पल में "सत्य" हो सकता है, जो कि वास्तव में बच्चे के भीतर है, के गहरे सत्य के लिए बदल सकता है।
आप उन्हें कैसे देखते हैं?
आइए इसे थोड़ा विच्छेदित करें। आम तौर पर, लगातार विघटनकारी व्यवहार प्रदर्शित करने वाले बच्चे भी अपने माता-पिता से भावनात्मक रूप से अलग हो जाते हैं। हालाँकि, इस डिस्कनेक्ट के लिए माता-पिता को दोष देने का कोई मतलब नहीं होगा। घर में कहर बरपा रहे बच्चे से भावनात्मक रूप से बंधे रहना कठिन है।
भावनात्मक रूप से डिस्कनेक्ट करना और अलग करना आसान प्रवृत्ति है। लेकिन, अपने बच्चे के बारे में आपका दृष्टिकोण, यहां तक कि उनके सबसे अंधेरे गुस्सा-नखरे-फेंकने वाले घंटे में भी, उस दृष्टि के अनुरूप होना चाहिए जिसकी आपने आशा की थी कि वे सभी के साथ होंगे।
जब आप अपने बच्चे की पकड़ खो देते हैं, तो गहरे में, वे भी पकड़ खो देते हैं। वे वही बनने लगते हैं जिससे आप डरते हैं कि वे बन जाएंगे। जब आप मानते हैं कि उनके मूल में, वे विद्रोही और प्रेमहीन हैं, तो आप देखेंगे कि वे कार्य शीघ्रता से होते हैं।
उनके दिल को देखने की कोशिश करो
बच्चों को संरचना, अपेक्षाओं और परिणामों की आवश्यकता होती है। आम तौर पर, हालांकि, अवज्ञा केवल परिणामों की कमी से नहीं होती है, बल्कि तब होती है जब बच्चे के साथ गुणवत्तापूर्ण समय पर संरचना और अनुशासन को प्राथमिकता दी जाती है।
इसके परिणामस्वरूप लगाव की कमी होती है, और इसलिए अधिक भावनात्मक डिस्कनेक्ट और अवज्ञा होती है।
आप अपने बच्चे को जो व्यवहार करते हुए देखते हैं, वह उनका दिल नहीं है। वे आपको जो अवज्ञा दिखाते हैं वह वास्तव में यह नहीं है कि वे आपके साथ कैसा व्यवहार करना चाहते हैं। आपका बच्चा कभी भी इतना बूढ़ा नहीं होता है और न ही आपसे फिर से जुड़ने के लिए बहुत गुस्से में होता है। यह जीवन का एक परम सत्य है।
बच्चे और माता-पिता एक दूसरे से जुड़ने के लिए होते हैं।
यह हमारे स्वभाव में निर्मित एक आवश्यकता है। आपका बच्चा आपको चाहता है। आपके बच्चे को आपकी जरूरत है। आपका बच्चा जानना चाहता है कि आप उसकी कितनी गहराई से परवाह करते हैं, यहाँ तक कि उसके सबसे घृणित और उद्दंड दिनों में भी। यह उनका दृष्टिकोण है जिसे माता-पिता के रूप में आपको प्रिय जीवन के लिए धारण करना चाहिए।
जब आप डर पर विश्वास करने लगते हैं, तो आप अपने बच्चे की लड़ाई हार चुकी होती हैं।
डर कैसे जीतता है?
डर आपको बताता है कि आपका बच्चा परवाह नहीं करता है, और उन्हें अब आपके प्यार और स्नेह की आवश्यकता नहीं है।
यह चिल्लाता है कि बदलाव देखने का एकमात्र तरीका अधिक नियम, अधिक सजा है, और अपने दिल को चोट और अस्वीकृति से बचाने के लिए भावनात्मक रूप से डिस्कनेक्ट करना है। डर आपसे झूठ बोल रहा है। इस पल में जो कुछ भी सच हो सकता है (जबकि आपका बच्चा दुनिया के सबसे भयानक तंत्र-मंत्र को फेंकता है और पूरे कमरे से आप पर मौत की चकाचौंध करता है), आपको पूर्ण अपरिवर्तनीय सत्य को दृढ़ता से पकड़ना चाहिए कि आपके बच्चे को आपकी आवश्यकता है और आपसे प्यार करता है।
उनके पास हमेशा होता है। वे हमेशा करेंगे। चोट लगने के बावजूद, आपको फिर से जुड़ना जारी रखना चाहिए।
कैसे दोबारा कनेक्ट करें?
अपने बच्चे के साथ फिर से जुड़ने के लिए, उन गतिविधियों को चुनें जो उनमें रुचि दिखाती हैं -
1. दैनिक आधार पर उनके साथ एक-एक समय बिताएं
भले ही यह रात में केवल पंद्रह मिनट ही क्यों न हो, अपने आप को उस समय के लिए समर्पित कर दें। उन पंद्रह मिनट में बाकी सब रुक जाता है। वे आपका अविभाजित ध्यान प्राप्त करते हैं।
इससे उन्हें पता चलता है कि वे आपके लिए कितने मूल्यवान हैं, और जब वे मूल्यवान महसूस करते हैं, तो वे उसी के अनुसार कार्य करते हैं।
2. सक्रिय रूप से उनके साथ खेलें
- एक बोर्ड खेल खेलें
- कुश्ती
- टहलें
- साथ में गाओ
- लिविंग रूम में कंबल का किला बनाएं।
यदि शारीरिक रूप से सक्रिय होना कठिन है, तो सांसारिक, दैनिक गतिविधियों के दौरान शारीरिक रूप से सक्रिय हो जाएं। उदाहरण के लिए, अलग सोफे पर बैठने के बजाय टीवी देखते समय उनके बगल में बैठें।
3. मौखिक रूप से उन्हें याद दिलाएं कि वे आपकी दृष्टि में कौन हैं
उन्हें इसे सुनने की ज़रूरत है, लेकिन इससे आपको यह याद दिलाने में भी मदद मिलती है कि यह सच है! उन्हें बताएं कि वे प्यार करते हैं और अद्वितीय हैं। उन्हें याद दिलाएं कि वे आपके लिए महत्वपूर्ण हैं। उनकी तारीफ करें। जब भी वे कुछ सकारात्मक करें तो उनकी प्रशंसा करें।
बच्चों को सख्त ध्यान देने की जरूरत है। यदि आप केवल उनसे बात कर रहे हैं, तो उनके खराब व्यवहार को ठीक करने के लिए, वे भावनात्मक रूप से भूख से मर रहे हैं। उनके कानों को सकारात्मक गुणों और सकारात्मक आत्म-पहचान से भर दें।
4. शारीरिक स्नेह दिखाएं
यह छोटे बच्चों के साथ आसान होता है, लेकिन अक्सर किशोरों के साथ जितना आवश्यक होता है। उन्हें गले, चुंबन, गुदगुदी, पीठ पर pats,, हाथों में हाथ डाले उन्हें के बगल में बैठे, या सोते समय पीठ की मालिश की तरह स्पर्श के साथ उनके मूल्य की याद दिलाएं।
ये गतिविधियाँ उनके व्यवहार को तुरंत ठीक नहीं करेंगी, लेकिन वे बिल्डिंग ब्लॉक्स हैं जो अन्य व्यवहार संशोधन तकनीकों को दूर से भी उपयोगी बनाने में सक्षम बनाती हैं। उनके बारे में आपका दृष्टिकोण मॉडल करेगा कि वे खुद को कैसे देखते हैं।
इस विचार पर टिके रहें कि वे अच्छे हैं, वे मूल्यवान हैं, और उन्हें हमेशा आपकी आवश्यकता होगी। आशा पर टिके रहो।