विषय
- 1. अपनी पसंद और नापसंद पर चर्चा करें
- 2. गर्भनिरोधक विधियों पर चर्चा करें
- 3. यौन अतीत पर चर्चा करें
- 4. एसटीडी/एसटीआई पर चर्चा करें
- 5. योनि सर्जरी के विकल्पों पर चर्चा करें
- 6. गर्भावस्था और अंतरंगता पर चर्चा करें
शारीरिक अंतरंगता किसी भी रिश्ते का एक महत्वपूर्ण पहलू है चाहे आपने अभी-अभी एक-दूसरे को डेट करना शुरू किया हो या एक-दूसरे की कंपनी का आनंद लेते हुए पूरी जिंदगी बिताई हो! लेकिन फिर, शर्मिंदगी या शर्म के कारण, महिलाएं अक्सर अपने साथी के साथ अपने यौन स्वास्थ्य और भलाई के बारे में बात करने से पीछे हट जाती हैं।
याद रखें, निरंतर संचार एक स्वस्थ यौन संबंध की नींव रखता है। अपने साथी के साथ कुछ महत्वपूर्ण यौन स्वास्थ्य विषयों को संबोधित करके संचार चैनल खोलें, जिसमें निम्नलिखित संकेत शामिल हैं लेकिन इन्हीं तक सीमित नहीं हैं:
1. अपनी पसंद और नापसंद पर चर्चा करें
खेल का पहला और सबसे महत्वपूर्ण नियम आपकी यौन वरीयताओं के बारे में बात कर रहा है।
निश्चित रूप से, ऐसी गतिविधियाँ हैं जो आपको पसंद हैं और ऐसी गतिविधियाँ हैं जो आपको परेशान करती हैं। सिर्फ इसलिए कि आप किसी के साथ रिश्ते में हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपको केवल उन्हें खुश करने के लिए प्रवाह के साथ जाना होगा और मौन में पीड़ित होना होगा। अपने साथी से अपनी यौन आदतों, पसंद-नापसंद के बारे में बात करना विश्वास और आत्मविश्वास बनाने का पहला कदम है। यही बात आप दोनों के लिए लवमेकिंग को एक आनंददायक अनुभव बनाती है। यह आप दोनों को एक साथ बंधने में भी मदद करेगा जैसा पहले कभी नहीं हुआ।
2. गर्भनिरोधक विधियों पर चर्चा करें
गर्भनिरोधक और संरक्षित सेक्स पहला विषय है जिससे आपको निपटने की आवश्यकता है क्योंकि आप एसटीडी / एसटीआई या गर्भावस्था जैसे कोई जोखिम नहीं उठा सकते हैं। यह कहकर शुरू करें कि आपको सुरक्षित यौन संबंध के बारे में बात करने की ज़रूरत है या छलांग लगाने से पहले आप इस विषय के बारे में क्या सोचते हैं, इस बारे में बात करें! अगले कदम के रूप में, आप गर्भनिरोधक विकल्पों के लिए एक साथ स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जा सकते हैं और पता लगा सकते हैं कि कौन सा सबसे उपयुक्त होगा। याद रखें, यह एक साझा जिम्मेदारी है और आपको इसे एक साथ तलाशने की जरूरत है।
कई गर्भनिरोधक उपायों के उपलब्ध होने के साथ, अपना चयन करें और एक का चयन करें, जो आपके और आपके साथी के लिए सबसे प्रभावी हो।
3. यौन अतीत पर चर्चा करें
आपका यौन इतिहास आपको परेशान कर सकता है यदि आप इसके बारे में खुले नहीं हैं या इसे अपने वर्तमान साथी से छुपाते हैं। साथ ही, उनके यौन इतिहास को भी जानना महत्वपूर्ण है ताकि आप जोखिम में न हों। इसके बारे में बात करने का कोई "अच्छा" समय नहीं है। बस उस समय का पता लगाएं जब आप इस विषय पर लंबी-लंबी बात कर सकें। अपने पिछले रिश्तों का लापरवाही से उल्लेख करके शुरुआत करें और इसे वहीं से लें। इससे आपको अपने सीने से बोझ उतारने में मदद मिलेगी और पता चलेगा कि आपके साथी को क्या कहना है। इस एक्सरसाइज से आप एक-दूसरे पर और भी ज्यादा भरोसा करेंगे।
4. एसटीडी/एसटीआई पर चर्चा करें
यौन संचारित रोग और यौन संचारित संक्रमण किसी भी रिश्ते में लाल झंडे हैं और गलत राय से बचने के लिए इस विषय के बारे में पहले से स्पष्ट होना एक दिया गया है।
साथ ही, अंतरंग होने से पहले आप दोनों को एसटीडी और एसटीआई के लिए जांच करवाना एक अच्छा अभ्यास है। यह एक जीवन रक्षक सलाह हो सकती है क्योंकि आप दोनों एक अंतर्निहित बीमारी से अनजान हो सकते हैं और शारीरिक अंतरंगता के दौरान इसे एक-दूसरे तक पहुंचा सकते हैं।
इसका नमूना लें, लगभग 8 में से 1 एचआईवी पॉजिटिव व्यक्ति उन्हें इस बात की कोई जानकारी नहीं है कि उन्हें संक्रमण है। साथ ही, 13-24 युवाओं में, एचआईवी से संक्रमित उनमें से लगभग 44 प्रतिशत को यह नहीं पता था कि वे संक्रमित हैं।
और हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि ये रोग और संक्रमण समलैंगिक साथी वाले लोगों तक भी फैलते हैं क्योंकि कोई भी इस बीमारी से प्रभावित हो सकता है। वास्तव में, पुरुषों की तुलना में महिलाएं एसटीडी और एसटीआई के प्रति अधिक संवेदनशील होती हैं। इसका कारण योनि की पतली परत है, जो लिंग की सख्त त्वचा के विपरीत वायरस और बैक्टीरिया को काफी आसानी से गुजरने देती है।
हालाँकि, इस विषय पर बात करते समय कठोर न हों क्योंकि यह व्यक्ति की निजता पर आक्रमण जैसा लग सकता है। उनसे इस बारे में बात करें ताकि वे सहज महसूस करें और परीक्षण करवाने जैसे सूचित निर्णय लेने के लिए इच्छुक हों।
5. योनि सर्जरी के विकल्पों पर चर्चा करें
एक निश्चित अवधि के बाद आप महिलाओं के अंगों का ढीला हो जाना आम बात है। जबकि लोच को बहाल करने के लिए कई तरीके हैं, कुछ स्थायी और कुछ अस्थायी, आपको अपने साथी को "प्रभावित" करने के लिए हमेशा वही चुनना चाहिए जो आपके लिए सबसे अच्छा हो!
कई महिलाएं योनि सर्जरी का विकल्प चुनती हैं, जिसके प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकते हैं। वे योनि को कसने वाली छड़ी जैसे विकल्पों से स्पष्ट रूप से अनजान हैं। सर्जरी का विकल्प चुनने की कोई आवश्यकता नहीं है और किसी ऐसी चीज का भुगतान करने के लिए जो हमेशा के लिए नहीं रह सकती है!
6. गर्भावस्था और अंतरंगता पर चर्चा करें
यदि आपकी अभी-अभी योनि में प्रसव हुआ है, तो संभावना है कि आपको जन्म देने के बाद कम से कम चार सप्ताह तक सेक्स से बचना होगा। इस अवधि के दौरान, आप अभी भी फोरप्ले में शामिल होकर अपने साथी के साथ अंतरंग हो सकते हैं। इससे आपको गर्भावस्था और प्रसव से उबरने का समय मिलेगा।
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इसके अलावा, इस तरह, योनि का सूखापन, कोमल स्तन या धीमी उत्तेजना, जो इस समय के दौरान काफी आम है, आपके और आपके साथी के बीच नहीं आएगी! यौन स्वास्थ्य के बारे में बात करना मुश्किल नहीं है यदि आप अपने साथी के लिए धीरे-धीरे कोशिश करते हैं और खुलते हैं। बस एक बार में एक कदम उठाएं, और आप दोनों को पता चल जाएगा कि एक-दूसरे को सहज कैसे बनाया जाए। यह अंततः आपके रिश्ते को पनपने में मदद करेगा!
अंतिम विचार
जब आप चाहते हैं कि रिश्ता आपके लिए काम करे, तो कमरे में हाथी को तुरंत संबोधित करने की जरूरत है। कोई दूसरा विकल्प नहीं है!